Kamoo U Ikutloang Kateng ka 'Mele oa Hau o na le * Boholo * bo Amang Hore U Thabile Hakae

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

ICYMI: Ho na le motsamao o moholo oa 'mele o etsahalang ha joale (tlohella basali bana ba u bonts'e hore na hobaneng mokhatlo oa rona oa #LoveMyShape Movement o matlafatsa haholo). Le ha ho le bonolo ho kena ka sekepeng ka molaetsa, ka linako tse ling ho rata sebopeho sa hau ho bonolo ho bua ho feta ho e etsa. (Na 'mele o na le motsamao o nepahetseng o bua kaofela?)

Empa haeba ntho e ngoe le e ngoe eo u seng u ntse u e tseba ka ho ithata e sa kholise ho lekaneng, phuputso e ncha e phatlalalitsoeng koranteng Setšoantšo sa 'mele e fumane hore tsela eo u ikutloang ka eona ka 'mele oa hau e na le litlamorao tse kholo mabapi le tsela eo u ikutloang ka eona bophelo bohle ba hau esita le tsela eo u itšoarang ka eona libokeng tsa hau tsa letsatsi le letsatsi.

Bafuputsi ba tsoang Univesithing ea Chapman e California ba hlahlobile barupeluoa ba fetang 12,000 ka sebopeho sa 'mele ea bona le maikutlo mabapi le thabo le khotsofalo ea bona ka botlalo ha ba ntse ba bokella lintlha tsa bolelele le boima. Ba fumane hore-bakeng sa banna le basali-setšoantšo sa 'mele se bapala karolo e kholo ea hore na re ikutloa re khotsofetse hakae ka bophelo ba rona. Bakeng sa basali, khotsofalo ea ponahalo ea bona e ne e le ntho ea boraro e kholo ka ho fetisisa e bontšang hore na ba ne ba ikutloa ba le motle hakae bophelong bohle ba bona, e le hore ba fumane khotsofalo ea lichelete le ho khotsofatsoa ke bophelo ba bona ba lerato. Mme, ho makatsang ke hore ho banna e ne e le sebui sa bobeli se matla ka ho fetesisa, se oela morao feela ke khotsofalo ea lichelete. Ho lokile. (Sheba Sehokelo se Hlollang lipakeng tsa Thabo le ho Theola boima ba 'mele.)

Se nyahamisang haholo ke hore ke basali ba etsang liperesente tse 20 feela ba tlalehileng hore ba ikutloa hantle ka 'mele ea bona, mme liperesente tse 80 tse nang le boits'oaro bo bobe ba' mele li tlalehile khotsofalo e nyane ka bophelo ba bona ba thobalano le ho theola boitšepo ka kakaretso. Ho hloea 'mele oa hau ho boetse ho lebisa maemong a phahameng a neuroticism, mekhoa e tšosang le e tšoenyehileng ea ho hokela mme ka ho khahlisang ho lekana, ho qeta lihora tse ngata ka pela thelevishene. Bua ka potoloho e mpe. (U se ke Ua Lumella Bahloi ba Senya Boitšepo ba Hao!)

Empa ho na le litaba tse monate: Ho amohela 'mele oa hau ka li-vibes tse ntle ho lebisa pepeneneng ho feta, ho ba hlokolosi le ho bua ka bongata, ho latela thuto. Kahoo nakong e tlang ha u qala mokoti oa puo ea mafura, ipotse hore na ho bohlokoa ho senya hore na u khotsofetse hakae ka bophelo ba hau ka kakaretso.

Tlhahlobo bakeng sa