Mokhoa oa ho Nkoha Khefo ea Hao

Litaba

• Na u utloa monko oa phefumoloho ea hau?
• U ka e leka joang
• Mekhoa e meng ea ho tseba
• Lapeng
• Ho ngaka ea meno
• Teko ea Halimeter
• Mokhoa oa Organoleptic
• Lisosa tsa monko o mobe
• Bohloeki bo sa hloekang ka molomo
• Lijo
• Molomo o omileng
• Maemo a bophelo bo botle
• Malebela a ho tlosa monko o mobe
• Ntlha ea bohlokoa

Hoo e batlang e le motho e mong le e mong o na le matšoenyeho, bonyane ka linako tse ling, ka hore na phefumoloho ea bona e nkha joang. Haeba u sa tsoa ja ntho e monate kapa u tsohile ka molomo oa k'hothone, u ka nepahala ha u nahana hore phefumoloho ea hau e tlase ho feta e monate.

Leha ho le joalo, ho thata ho fofonela moea oa hau le ho bala ka nepo hore na u na le halitosis, lebitso la kliniki bakeng sa phefumoloho e mpe.

Hobane ho thata ho bolela hore na phefumoloho ea hau e nkha joang, batho ba bang ba se nang monko o mobe hangata ba nahana hore ba na le eona, 'me ba bang ba nang le moea o mobe ba nahana hore ha ba na eona. Ho se khone ho lekola ka nepo hore na phefumoloho ea hau e nkha ka linako tse ling ho thoe ke "pherekano ea phefumoloho e mpe."

Sehloohong sena re tla tšohla hore na o ka lekanya phefumoloho ea hao e mpe kapa che, lisosa tse ka bang teng tsa boemo bona, le hore na o ka bo qoba joang.

Na u utloa monko oa phefumoloho ea hau?

Ha ho na tlhaloso e hlakileng ea hore na hobaneng ho le thata ho fofonela moea oa hau. Ketsahalo ena e kanna ea theoa holima bokhoni ba hau ba methapo ea kutlo ba ho ikamahanya le maemo a lulang a fetoha a o potileng. Sena se tsejoa e le ho ikamahanya le maikutlo.

Tlhahisoleseling ea maikutlo e hlaha ka kutlo ea hau e mehlano, e leng:

1. monko
2. kutlo
3. tatso
4. thetsana
5. pono

Matla a kutlo a ho fofonela a sebetsa hantle haholo ha u arola monko o kotsi, o kang mosi, le monko o monate o kang ho pheha lijo tseo u li ratang haholo. Ha mohopolo oa hau oa ho fofonela o ikamahanya le litšusumetso tse kenang, boiphihlelo ba hau ba monko o o tloaetseng bo lula bo nyamela mme bo sa hlahelle haholo, ha feela li se kotsi. Kaha u fofonela moea oa hao ka linako tsohle ’me ha o bake kotsi ho uena, u tloaela monko oa oona’ me u khaotse ho o fofonela.

Ho se khone ho fofonela moea oa hau le hona ho ka bakoa ke anatomy. Molomo le nko lia buisana ka ho bula ka morao molomong. Sena se ka etsa hore ho be thata ho fofonela moea oa hau hantle.

U ka e leka joang

Haeba u kile oa shebella baesekopo e mabapi le bacha ba sa phutholoheng, mohlomong ha u molata ho batho ba khale, ho hema ka letsoho la hao le ho fofonela. Leha Hollywood e nkile bothata, mokhoa ona ha oa nepahala haholo.

Mokhoa o betere oa ho lekola phefumoloho ea hau ke ho nyeka kahare ea letsoho la hau le ho e fofonela. Monko oa phefumoloho letlalong o tla ba bonolo ho nko ea hau. Leha ho le joalo, mokhoa ona ha o na bonnete ba mollo.

Mekhoa e meng ea ho tseba

U ka leka mekhoa e meng e 'maloa ho fumana hore na phefumoloho ea hau e nkha hamonate.

Lapeng

Kopa motho eo u mo tšepang ho u tsebisa hore na phefumoloho ea hau e nkha hantle kapa e mpe.

Ho sebelisa leleme ho ka ba molemo, ho lekola le ho felisa monko o mobe. Senya mokokotlo oa leleme la hau, hobane hangata hona ke mohloli oa phefumoloho e mpe, 'me u fofonele ho sotheha. Haeba e nkha hampe, kenyelletsa borashe ba leleme la hao ka borashe ba meno kapa u sebelise sesepa letsatsi le leng le le leng ts'ebetsong ea bohloeki ba molomo.

Ho ngaka ea meno

U ka boela ua botsa ngaka ea meno bakeng sa teko ea phefumoloho e mpe. Ho na le mefuta e fapaneng:

Teko ea Halimeter

Teko ena e metha boemo ba volul sulfur compound (VSC). Li-VSC li bakoa ke bongata ba libaktheria, ekaba ka maleng kapa molomong.

Liteko tsa Halimeter li lekanya likarolo ho li-VSC tse limilione tse likete. Hangata litekanyo tse kaholimo ho likarolo tse limilione tse sekete li supa phefumoloho e nkhang hampe.

Liteko tsa Halimeter le tsona lia fumaneha bakeng sa ho rekoa le ho sebelisoa ke bareki. Tse ling tsa tsona li tšepahala ho feta tse ling. Pele o reka, botsa ngaka ea meno hore na ba u khothaletsa efe.

Mokhoa oa Organoleptic

Mokhoa ona o itšetleha ka tekolo ea botho ea ngaka ea meno ea tsela eo moea oa hau o fofonelang ka eona ka lehlaka la polasetiki. Hangata, ngaka ea meno e tla bapisa pululo e tsoang linkong le ea molomo e le ho etsa qeto.

Maemong a mang, liteko tsena li ka hanana. Botsa ngaka ea meno hore na ke mofuta ofe oa tlhahlobo o ka u tsoelang molemo.

Lisosa tsa monko o mobe

U kanna ua batla ho sheba mokhoa oa hau oa bophelo ho fumana hore na u kotsing ea ho nkha hampe.

Bohloeki bo sa hloekang ka molomo

Bohloeki bo fosahetseng ba molomo ke le leng la mabaka a atileng a phefumoloho e mpe.

Haeba u sa hlatsoe le ho phophotha khafetsa, likaroloana tsa lijo tse bolang le libaktheria li ka lula li qabeletsoe pakeng tsa meno, li baka monko le lejoe. Ha lejoe la meno le tlohetsoe 'me le sa hloekisoe letsatsi le leng le le leng le ka fetoha tartar e thata kapa lipalo. Tartar e bokella libaktheria tse ngata mme e ka etsa hore lipokothong li thehe mareneneng a hao ho pota meno a hao. Lipokotho tsena li tšoasa lijo le libaktheria, li baka ho mpefala hampe. Hang ha tartar e thatafala meno a hau, e ka tlosoa feela ka ho hloekisa meno.

Lijo

Se o se jang le se o se nwang le sone se botlhokwa. Lijo tse ling, tse kang konofolo le eiee, li tumme ka ho baka monko o mobe hobane li na le metsoako e hlahisang sebabole. Ha u ja lijo tse nang le tatso e matla kapa tse nokiloeng haholo, monko oa tsona o ka lula ka hanong. Lioli tsa tsona li fetisoa ho tloha ka mpeng ho ea molapong oa mali, mme qetellong ho ea matšoafong, moo e ka amang monko oa phefumoloho ea hau ka matsatsi a 'maloa.

Batho ba bang ba nkang moea o mobe ba kenyelletsa lino tse tahang, kofi le lisakerete.

Molomo o omileng

Molomo o omileng e ka ba sesosa sa ho nkha hampe. Mate a thusa ho hlwekisa molomo. Haeba u sa hlahise mathe a lekaneng, lijo tse etsang monko le libaktheria li ka lula molomong oa hao, tsa baka phefumoloho e mpe. Maemo a bongaka a ommeng ka molomo e le sesupo sa lefu la tsoekere e kanna ea ba sesosa.

Maemo a bophelo bo botle

Maemo a mang a bongaka ke lisosa tsa phefumoloho e mpe, joalo ka:

• mafu a sinus
• tšoaetso ea matšoafo
• ho hloleha ha sebete
• GERD

Maemong a mang, bokuli kapa bokuli bo ka etsa hore phefumoloho ea hau e nke monko o kang oa mantle.

Malebela a ho tlosa monko o mobe

• Ho hlatsoa meno le ho a hlatsoa meno kamora ho ja ke e 'ngoe ea litsela tse bonolo ho feta tsa ho felisa maemo a mangata a monko o mobe.
• Ka pinch 'me u sitoa ho phunya? Ho fihlella marenene a se nang tsoekere ke ntho e ntle, ea nakoana.
• Haeba leleme la hau le shebahala le koahetsoe, ho sebelisa leleme ho ka thusa ho fokotsa halitosis.
• Haeba u e-na le lejoe la polokelo kapa tartar meno a hao, ho hloekisa ka botlalo ofising ea ngaka ea meno ho tla thusa. Ho lula u hloekisa meno bonyane habeli selemo le selemo ho tla thusa ho boloka moea o nkha hampe.
• Haeba molomo o omme ke bothata, sebelisa sesepa sa molomo se etselitsoeng ho lokisa boemo bona. U ka leka ho anya likhalase tsa leqhoa, marenene a se nang tsoekere, kapa lipompong tse thata tse se nang tsoekere. Ho na le lintho tse ling tse ka thusang ho felisa molomo o omileng.
• Ho tsuba lisakerete ho etsa hore molomo oa hao o nkhe le ho latsoa hampe. Ho emisa ho tsuba ke khetho ea hau e ntle, empa haeba u sa itokisetsa ho nka mohato oo, leka ho hlatsoa meno kapa ho sebelisa koena hang hang ka mor'a hore u tsube.
• Leka ho fana ka parsley e ncha poleiting ea hau. Ho hlafuna parsley ho ka thusa ho hema hamonate le ho felisa monko o bakoang ke lijo.

Ntlha ea bohlokoa

Ho nkha hampe ke taba e tloaelehileng e thata ho itlhahloba ka nepo. O kanna oa tseba hore na o na le monko o mobe ka ho tšela molomo oa hao le nko kapa ho nyeka bokahare ba letsoho la hao, le ho le nkha.

Ho nkha hampe hangata ho bakoa ke ho se hloeke ka molomo. Ho hlatsoa borashe le ho fofa khafetsa ho ka thusa haholo ho lokisa boemo bona. Seo u se jang le seo u se noang le sona sea bapala. Maemong a mang, boemo bo itseng ba bongaka bo ka ba molato.