Ntho e ngoe le e ngoe eo o hlokang ho e tseba mabapi le mokhoa oa ho e llela

Litaba

• Mokhoa oa CIO ke ofe?
• Mokhoa oa Weissbluth
• Mokhoa oa Murkoff
• Mokhoa oa Bucknam le Ezzo
• Mokhoa oa Hogg le Blau
• Mokhoa oa Ferber
• Mokhoa oa Giordano le Abidin
• Bakeng sa tlhaiso-leseling e batsi
• Mokhoa oa CIO o sebetsa joang
• 1. Theha tloaelo ea nako ea bosiu e ka tsejoang esale pele
• 2. Beha ngoana oa hao betheng ea bana
• 3. Shebella 'me u eme
• 4. Thoba, empa u se ke ua lieha
• 5. Nahana ka maemo a mang
• 6. E-ba ea tsitsitseng
• Ho nka nako e telele hakae ha ho tluoa ho lleng?
• Lilemo tsa ho qala
• Baloaneli ba re…
• Bahlahlobisisi ba re…
• Tsela

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Ba re: "Robala ha ngoana a robala." Empa ho thoe'ng haeba ea hau e bonahala e sa rate ho robala ho hang?

Ha u mong. Ho na le libuka tse ngata tsa botsoali tse ngotsoeng ka kotloloho ka mekhoa ea koetliso ea boroko, tse ling tsa tsona li kenyelletsa ho tlohella lesea la hau ho lla nako e telele.

Le ha e ka utloahala e le thata, mohopolo oa ho e hoeletsa, joalo ka ha o bitsoa, ​​ke hore lesea le ka ithuta ho ikhatholla ho robala le ho itšetleha ka mohlokomeli hore a ba tšelise. Ho ithabisa ho ka lebisa ho tsebo e tiileng le e ikemetseng ea ho robala ka nako.

Ha re shebeng ka hloko mokhoa oa ho hooa hore o tsebe hore na ke ntho eo o batlang ho e leka.

Mokhoa oa CIO ke ofe?

"Hoeletsa" (CIO) - kapa ka linako tse ling "ho lla ho laoloang" - ke sekhele se sebelisetsoang ho hlalosa mekhoa e fapaneng e kenyelletsang ho lla ha lesea ha le ntse le ithuta ho robala le le leng.

Mohlomong o tloaelane le Ferber Method, ka mohlala, e nang le batsoali ba behileng linako tse khethehileng tsa ho lekola ngoana hore na ba lla - empa ho na le maloa mananeo a mang a koetliso ea boroko a kenyang mefuta e fapaneng ea CIO.

Mokhoa oa Weissbluth

Ka mokhoa ona, Marc Weissbluth, MD, o hlalosa hore masea a ntse a ka tsoha makhetlo a mabeli ka bosiu a le likhoeli tse 8. Leha ho le joalo, o re batsoali ba lokela ho qala mekhoa ea ho robala e sa tsejoeng - ba tlohelle masea a lle metsotso e 10 ho isa ho e 20 ho robala - le masea a ka ba lilemo tse 5 ho isa ho tse 6.

Joale, ha lesea le le likhoeli li 4, Weissbluth o khothaletsa ho etsa se bitsoang "ho timela ka botlalo," ho bolelang ho ba lumella ho lla ho fihlela ba emisa / ba robala ntle le ho sebelisana / ho hlahlojoa ke motsoali.

Mokhoa oa Murkoff

Heidi Murkoff o hlalosa hore ha a le likhoeli tse 4 (liponto tse 11), masea ha a sa hloka lijo tsa bosiu. Hona ho bolela hore ba ka robala bosiu bohle - mme bosiu boo ho tsoha kamora ho ba le likhoeli tse 5 ke tloaelo.

Koetliso ea boroko - pheliso e phethetsoeng, ea ho tsoha, le ho matlafatsa morethetho oa boroko - e qala kamora likhoeli tse 4 joalo ka ha e khethiloe ke batsoali. Ka likhoeli tse 6, Murkoff o re "cold turkey" CIO e nepahetse.

Mokhoa oa Bucknam le Ezzo

Robert Bucknam, MD le Gary Ezzo - ba fileng buka ea bona "On Becoming Babywise" sehloohoana se reng "Ho fa lesea la hao mpho ea boroko bosiu" - ba ikutloa hore ho ruta ngoana oa hau ho itšireletsa ke mpho e tla thusa lesea ho nako e telele.Ezzo le Bucknam ba re masea a pakeng tsa libeke tse 7 ho isa ho tse 9 a khona ho robala ho fihlela lihora tse 8 bosiu. Ka libeke tse 12, sena se eketseha ho fihlela lihora tse 11.

Mokhoa oa CIO mona o kenyelletsa ho lumella metsotso e 15 ho isa ho e 20 ea ho lla pele u robala. Hape ke habohlokoa ho hlokomela hore mokhoa ona o fana ka morethetho o khethehileng oa boroko ba motšehare hape (eat-wake-sleep).

Mokhoa oa Hogg le Blau

"Mosebelisi oa bana" Tracy Hogg le Melinda Blau ba re ka nako eo ngoana a leng boima ba liponto tse 10, ba se ba loketse ho robala bosiu bohle. Ho boletse joalo, ba khothaletsa ho fepa ka sehlopha ka shoalane le ho fepa ka litoro.

Mabapi le CIO, bangoli ba re masea a tla etsa "crescendos" tse tharo tsa ho lla pele a robala. Batsoali ba tloaetse ho inehela nakong ea tlhoro eo ea bobeli. Ka mokhoa ona, batsoali ba lumelloa ho arabela - empa ba khothaletsoa ho tsamaea hape hang hang ha ngoana a lula.

Mokhoa oa Ferber

Mokhoa o tsebahalang haholo oa CIO, Richard Ferber, MD, o sebelisa mofuta oa ho timela o fumaneng mangolo ho qala ha lesea le le likhoeli tse 6. "Ho fuoa mangolo" ha e le hantle ho bolela hore batsoali ba khothaletsoa ho robatsa lesea ha ba otsela empa ba ntse ba tsohile.

Joale, o tlohella lesea la hau le lle metsotso e 5 pele le araba lekhetlo la pele. Kamora moo, o ka eketsa nako lipakeng tsa likarabo ka likeketso tsa metsotso e 5- (kapa e fokolang).

Mokhoa oa Giordano le Abidin

Suzy Giordano le Lisa Abidin ba lumela hore masea a khona ho robala lihora tse 12 ka nako ntle le phepo ea bosiu ka libeke tse 12. Hang ha lesea le fihla libekeng tse 8, mokhoa ona o lumella ho lla bosiu metsotso e 3 ho isa ho e 5 pele o arabela. Sebakeng sa lijo tsa bosiu, bangoli ba khothaletsa batsoali ho fepa masea lihora tse ling le tse ling tse tharo motšehare.

Bakeng sa tlhaiso-leseling e batsi

Reka inthaneteng bakeng sa libuka tse mabapi le mekhoa ena ea CIO:

• Mekhoa e Metle ea Boroko, Ngoana ea Thabileng ke Weissbluth
• Seo U ka se Lebellang: Selemo sa Pele sa Murkoff
• Ka ho ba lesea ka Bucknam le Ezzo
• Liphiri tsa Mosebeletsi oa Lesea ka Hogg le Blau
• Rarolla Mathata a Boroko ba Ngoana oa Hao ka Ferber
• Ho robala lihora tse leshome le metso e 'meli ka libeke tse leshome le metso e' meli tsa khale ke Giordano le Abidin

Mokhoa oa CIO o sebetsa joang

Tsela eo u tsamaeang ka eona ka CIO e ipapisitse le lilemo tsa ngoana oa hau, filosofi eo u e latelang, le litebello tsa boroko ba hau. Ha ho na mokhoa o lekanang boholo, mme se sebetsang bakeng sa lesea le le leng kapa lelapa le kanna la se sebeletse e mong.

Pele o robala thupelo o sebelisa CIO, o kanna oa batla ho bua le ngaka ea bana ea ngoana oa hau ho fumana tlhakiso ea hore na ngoana oa hau o lokela ho robala bosiu bo bokae bakeng sa lilemo tsa hae, hore na o hloka lijo tsa bosiu kapa che, le lintho tse ling tse u tšoenyang.

Mona ke mohlala oa tsela ea ho qala CIO:

1. Theha tloaelo ea nako ea bosiu e ka tsejoang esale pele

Litsebi tse ngata tsa botsoali lia lumela hore pele ho CIO, o lokela ho kenya ngoana oa hau morerong oa ho robala. Ka tsela eo, ngoana oa hau o khona ho qala ho phomola 'me o fumana matšoao a hore ke nako ea ho robala. Sena se ka kenyelletsa lintho tse kang:

• ho fokotsa mabone ka tlung ea hau
• ho bapala mmino o bonolo kapa modumo o mosoeu
• ho hlapa
• ho bala pale ea ho robala (mona ke a mang a mathata a rona!)

2. Beha ngoana oa hao betheng ea bana

Empa pele o tsoa ka phapusing, etsa bonnete ba hore o ikoetlisa ka mokhoa o sireletsehileng:

• Se ke oa itloaetsa CIO le lesea le ntseng le thateloa.
• Etsa bonnete ba hore setuloana sa masea se hlakile liphoofolong kapa mesamo efe kapa efe.
• Beha lesea la hao ka mokokotlong hore le robale.

3. Shebella 'me u eme

Haeba u na le video kapa leihlo la lesea, shebella ho bona hore na ngoana oa hau o phelela eng. Maemong a mang, ba ka robala. Ho tse ling, ho ka ba le moferefere. Mona ke moo mokhoa oa hau o khethehileng o kenang mabapi le hore na o arabela joang:

• Haeba u latela pheliso e felletseng, o ntse o lokela ho beha leihlo ho ngoana oa hau ho etsa bonnete ba hore ba bolokehile.
• Haeba u latela mokhoa oa ho fumana mangolo, etsa bonnete ba hore u boloka tlaleho ea linako tse fapaneng ha u ea ho khatholla ngoana oa hau hakhutšoanyane.

4. Thoba, empa u se ke ua lieha

Mohlala, haeba u latela mokhoa oa Ferber:

• The pele bosiu, u ne u tla kena kamora metsotso e 3, ebe hape kamora metsotso e 5, ebe hape kamora metsotso e 10.
• The ea bobeli bosiu, likhaohano li ka tšoana le metsotso e 5, metsotso e 10, metsotso e 12.
• Le faele ea ea boraro bosiu, metsotso e 12, metsotso e 15, metsotso e 17.

Nako le nako ha u kena, khetha feela ngoana oa hau (kapa che - ho ho uena), ba tiisetse, 'me u tsamaee. Ketelo ea hau e lokela ho ba metsotso e 1 ho isa ho e 2, litlhoro.

5. Nahana ka maemo a mang

Ka linako tse ling ho lla ke matšoao a ngoana oa hau bakeng sa thuso, ka hona, ho na le linako tseo ka tsona ngoana oa hau a ka llang mme a u hloka. Haeba ngoana oa hau a thatafalloa ke bophelo, nka mohato oa ho khutlela morao 'me u hlahlobe setšoantšo se seholoanyane:

• Na ba a kula? Ho qhekella?
• Na kamore e chesa haholo kapa e bata haholo?
• Na leleiri la bona le litšila?
• Na ba lapile?

Ho na le mabaka a 'maloa ao ngoana oa hau a ka llang mme a hloka thuso ea hau.

6. E-ba ea tsitsitseng

Ho kanna ha ba thata ho boloka CIO bosiu le bosiu haeba u utloa eka boiteko ba hau ha bo sebetse hanghang. Qetellong, lesea la hau le lokela ho fumana mohopolo.

Leha ho le joalo, ho fihla moo, ho bohlokoa haholo ho leka ho lula u tsitsitse le ho latela moralo. Ho araba ka linako tse ling eseng ba bang ho ka ferekanya ngoana oa hau.

E amanang: Na o lokela ho lumella ngoana oa hau hore a e hoeletse ka boroko?

Ho nka nako e telele hakae ha ho tluoa ho lleng?

Hore na o latela moralo o felileng ka ho felletseng kapa o felileng oa CIO, ho tla ba le moo o ka ipotsang: Ke lokela ho tlohella ngoana oa ka a lle halelele hakae? Ka bomalimabe, ha ho na karabo e le 'ngoe potsong ena.

Nicole Johnson, setsebi sa boroko ebile e le sengoli sa blog e tsebahalang Setsi sa Boroko ba Bana, o re batsoali ba lokela ho ba le moralo o hlakileng pele ba qala.

Morero oa CIO ke ho etsa hore lesea le robale ntle le mekhatlo ea boroko, joalo ka ho sisinngoa ke mme kapa ntate. Kahoo, ho qhekella, kaha ho kena ho ea hlahloba lesea ho ka kenyelletsa ho sisinyeha kapa mekhatlo e meng ea boroko.

Johnson o re batsoali ba hloka ho etsa qeto hammoho "ka nako e telele". Sebakeng sa ho emela se utloang se le "telele haholo" motsotso ona, leka ho tseba lintlha pele ho nako.

Hape o re ho hlokomela maemo ao ho lla ha lesea nako e telele ho ka supang hore lesea le hloka thuso (ho kula, ho ntšoa meno, jj.).

E amanang: Kemiso ea boroko ea ngoana oa hau selemong sa pele

Lilemo tsa ho qala

Litsebi li arolelana hore le ha mekhoa e fapaneng e bolela hore o ka qala CIO pele ho likhoeli tse 3 ho isa ho tse 4 (ka nako e 'ngoe e le nyane), ho ka ba hantle ho feta kholisong ho emela ngoana oa hau a fetile likhoeli tse 4.

Mekhoa e meng ea CIO e feta boima ba ngoana e le khothaletso ea hore na o qala neng. Ba bang ba tsamaea feela ka lilemo.

Ho sa tsotelehe hore na boemo ke bofe, bo amana le nts'etsopele le mehopolo e fapaneng ka hore na lesea le hloka lijo tsa bosiu neng ha le se le loketse ho tsamaea ntle le tsona. (Hape, hore na u hlalosa taba ea "ho tsamaea u sa fepe bosiu" ho na le phapang e kholo lipakeng tsa ho qeta lihora tse 6 ho isa ho tse 8 u sa fepe le ho qeta lihora tse 12 u sa li fepa.)

Tafole e latelang e bonts'a lilemo tseo mekhoa e fapaneng e reng batsoali ba ka qala lintho tse kang "cold turkey", "extinction", kapa "extinction" CIO le masea.

Ke mohopolo o motle ho bua le ngaka ea bana pele u qala efe kapa efe Lenaneo la CIO, joalo ka ha lesea la hau le ka ba le litlhoko tse khethehileng tsa bophelo bo botle kapa phepo e sa sebetsanoeng le libuka tsa botsoali.

Joalo ka lintho tsohle tsa botsoali, leka ka hohle ho se tsamaee haholo ka buka le ho sheba litlhoko tsa ngoana ka mong.

E amanang: Malebela a 5 ho thusa lesea la hau ho robala bosiu bohle

Baloaneli ba re…

Mohlomong u na le motsoalle kapa setho sa lelapa se hlapanyang ka botlalo hore CIO e ne e le tekete ea bona ea katleho ea boroko bosiu. Hantle, haeba u ntse u le leqe la mokhoa ona, ho na le litaba tse monate: Phuputso ea 2016 e shebile litlamorao tsa maikutlo tsa ho tlohella masea a lle. Liphetho ha lia ka tsa bontša ts'oaetso e tšoarellang nako e telele.

Ho bohlokoa ho supa hore phuputso e shebile ka kotloloho mekhoa ea koetliso ea boroko e kenyelletsang ho timela ha mangolo, moo batsoali ba arabelang mohoo ka linako tse behiloeng.

Ho etsa lipatlisiso, bo-ramahlale ba ile ba metha masea a cortisol ("khatello ea methapo") a sebelisa mathe. Joale, selemo se le seng hamorao, masea a ile a hlahlojoa bakeng sa lintho tse kang mathata a maikutlo / boits'oaro le litaba tsa ho hokela. Bafuputsi ha baa ka ba fumana phapang e kholo libakeng tsena lipakeng tsa masea tekong le lihlopheng tsa taolo.

Bafuputsi ba boetse ba hlahlobile hore na mekhoa ea CIO e hlile e baka boroko bo betere kapa che. Hape, karabo e ne e le ntle. Masea a llang a ile a robala kapele mme a ba le khatello e tlase ea maikutlo ho feta masea a sehlopha sa taolo. Masea a CIO le ona a ne a na le monyetla oa ho robala bosiu ho feta sehlopha sa taolo.

Le ha ona e le mohlala o le mong feela, ho lekantsoe litlamorao tsa nako e telele tsa koetliso ea boroko. Liphetho li ne li tšoana. Lilemo tse hlano kamora koetliso ea boroko, bafuputsi ba ile ba etsa qeto ea hore ho kenella joalo ho ne ho se na litlamorao tse mpe - mme ho ne ho se na phapang lipakeng tsa liteko le lihlopha tsa taolo.

Bahlahlobisisi ba re…

Joalokaha u ka inahanela, khopolo ea ho tlohella lesea ho lla nako e telele ntle le ho nka karolo ha batsoali e fumana mocheso ho tsoa ho bahlahlobisisi. Empa na ho na le lipatlisiso tse tšehetsang mohopolo oa hore ho lla ho ka ba kotsi ho masea?

E mong o khothalelitse hore masea a ikamahanye le bo-'m'a bona ka mokhoa o sireletsehileng ha litšebelisano tsa bosiu li le ntle - ke hore, ha mme (kapa ntate, mohlomong, leha thuto e shebile bo-mme) a nka mme a thoba lesea ha a tsoha a lla.

Setsebi sa kelello Macall Gordon o hlalosa hore mekhoa e tloaelehileng ea koetliso ea boroko e bonahala e nka boemo ba hore bokhoni ba ho robala nako e telele bo otlolohile, ho bolelang hore palo eo ngoana oa hao a robalang bosiu e lokela ho eketseha ka nako.

Leha ho le joalo, o supa hore boroko bo kanna ba tlamelloa linthong tse kang:

• kholo ea boko
• bohale ba motho ka mong kapa thuto ea hae ea 'mele
• setso le nts'etsopele ea ntlafatso selemong sa pele

Ka mantsoe a mang: Boroko ha boa khaoha ebile ha bo ome, 'me ha ho hlile ha ho moralo o itseng - o kenyeletsang ho lla kapa che - o tla etsa hore lesea la hao le robale ka ts'epahalo lihora tse 12 bosiu bo bong le bo bong.

E amanang: Na mokhoa oa ho nka, ho beha fatše o sebetsa ho etsa hore lesea la hao le robale?

Tsela

O ka sebetsa ka mekhoa e metle ea ho robala le lesea la hau ntle le ho ingolisa ho mokhoa o fe kapa o fe oa thupelo ea boroko. Malebela a mang:

• ETSA kemiso e sa fetoheng ea ho robala bosiu bo bong le bo bong 'me u behe ngoana oa hau betheng ea bona a otsela empa a tsohile.
• ETSA lesea la hau le ngangisane hanyane mme o nahane ka ho sebelisa pacifier ho ba thusa ho lula.
• ETSA mosebetsi oa ho utloisisa hore na ke eng e loketseng kholo ea kholo ho lebella ho ngoana oa hau ha ho tluoa ho tsoho / phepo ea bosiu.
• U SE KE ua tšoenyeha haeba mekhoa eo u e lekang e sa sebetse.

Bana ba bang ba tsoaloa ba robala hantle. Bakeng sa ba bang, ke mohato o ka nkang nako. Haeba u na le matšoenyeho mabapi le litloaelo tsa boroko tsa lesea la hau, u se ke oa tsilatsila ho etsa kopano le ngaka ea hao ea bana.

E tšehelitsoe ke leeba la masea