Tsela ea ho Tlosa Letlapa

Litaba

• Litsela tse molemohali tsa ho tlosa letlapa
• Ho hula oli
• Phofshoana e bakang likuku
• Letlapa le etsa hore tartar e thehe
• Mokhoa oa ho thibela plaque le tartar hore e se ke ea theha
• Ntlha ea bohlokoa

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Letlapa ke eng?

Na o kile oa hlokomela hore kamora ho hloekisa meno ho shebahala ho phatsima le ho soeufala, empa ha nako e ntse e ea li bonahala li le lerootho hape li le mosehla? 'Mala oo o mosehla o tsoa ho plaque, e leng ntho e mebe e entsoeng ka baktheria. Letlapa le bokellana meno ka holimo le ka tlase ho mohala oa hau. U ka e fumana e sa shebahale hantle, empa ho feta moo, e ka senya meno le marenene haeba e sa tlosoe.

Litsela tse molemohali tsa ho tlosa letlapa

Mokhoa o bonolo ka ho fetisisa oa ho tlosa lejoe ke ho hlatsoa meno bonyane habeli ka letsatsi. U lokela ho sebelisa borashe ba meno bo bonolo boo u bo nkang sebaka bonyane likhoeli tse ling le tse ling tse tharo ho isa ho tse 'ne, ha lithupa li qala ho fokola. U ka nahana ka ho sebelisa borashe ba meno bo motlakase, bo ka sebetsang hantle haholo ho tloseng letlapa ho feta borashe ba meno ba setso.

Floss pele o hlatsoa ho lokolla likotoana tsa lijo e le hore u ka li hohla. Ho phahamisa meno a hau:

1. Nka floss e ka bang lisenthimithara tse 18, u phuthela ntlha e le 'ngoe ho potoloha menoana ea hau e bohareng.
2. Tšoara mohatla pakeng tsa menoana ea maoto le menoana ea letsoho, ebe ka bonolo u sutumetsa floss pakeng tsa meno a mabeli.
3. Tlosa floss ka sebopeho sa "C" ka lehlakoreng la leino le le leng.
4. Tšoaea holimo le tlase ka bonolo, o ntse o tsoela pele ho e hatella leino la hau. E-ba hlokolosi hore u se ke ua phunya kapa ua phunya floss.
5. Pheta ts'ebetso ena bakeng sa meno a hau kaofela, u itlhokomele hore u phalle ka morao ka meno a hau a morao.

Reka floss inthaneteng.

Kamora hore u phophothe, u lokela ho qeta metsotso e 'meli u hlatsoa meno nako le nako. Ho hlatsoa meno:

1. Tšela sesepa sa meno ka boholo ba lierekisi. Bakeng sa bana, palo ea sesepa sa meno e lokela ho ba boholo ba thollo ea raese.
2. Tšoara borashe ba meno ka meno a hao ka leqhubu la likhato tse 45 ho ea mareneneng a hao.
3. Tsamaisetsa borashe ba meno ka morao le ka bokhutšoanyane, lipolao tse bonolo tse bophara bo lekanang le meno ka leng.
4. Hlatsoa libaka tsohle tse kantle, bokaholimo bo kahare, le bokaholimo ba meno a hao, 'me u se ke oa lebala leleme la hau.
5. Bakeng sa bokahare ba meno a hao a ka pele, sekamisa borashe ba meno o tsepameng ebe o etsa liropo tse nyane hodimo le tlase.

Ka bomalimabe, lejoe le bokellana kapele hape kamora ho phumoloa. Litsebi tse ling li khothaletsa mekhoa e meng ea kalafo ea lapeng ho tlosa letlapa. Tsena li kenyelletsa kalafo ea ho hula oli le ho baka soda.

Ho hula oli

Ho sesa oli - hangata kokonate kapa oli ea mohloaare - molomong oa hau ho ka matlafatsa meno a hao, ho thibela ho bola ha leino, ho kokobetsa marenene le ho tlosa lejoe.

Ho etsa "hula ea oli," o sesa khaba e le 'ngoe ea kokonate kapa oli ea mohloaare ho pota molomo oa hau metsotso e 20 ho isa ho e 30 (e telele haholo ho feta kamoo o neng o ka sesa ho potoloha molomo o tloaelehileng). Ho lumeloa hore oli ea coconut e thusa haholo hobane e na le mafura a mafura a joalo ka lauric acid, ntho e nang le litlamorao tse thibelang likokoana-hloko le likokoana-hloko.

Phofshoana e bakang likuku

ba fumane hore batho ba hlatsoitseng meno a bona ka sesepa sa meno se nang le soda ea ho baka ba tlositse lejoe le lengata mme lejoe le fokolang le hola morao ho feta lihora tse 24 ho feta batho ba hlatsoang meno ka sesepa sa meno se neng se sena soda e bakang.

Soda ea ho baka e sebetsa hantle ho tloseng letlapa hobane ke ntho e hloekisang tlhaho ebile e khorofo, ho bolelang hore e loketse ho hlatsoa.

Reka sesepa sa meno se nang le soda ea ho baka inthaneteng.

Letlapa le etsa hore tartar e thehe

Ho haha ​​ha lejoe ho ka ba le litlamorao tse mpe bophelong. Libaktheria tse letlapeng li hlahisa asiti ka ho fepa tsoekere lijong tseo u li jang, tse ka senyang meno a hao le ho baka likoti. Libaktheria li boetse li etsa chefo e ka mpefatsang marenene a hao, e lebisang ho lefu la periodontal (lefu la marenene).

Ha lejoe le meno le kopana le liminerale tse ka mathe a hao ho etsa depositi e thata, seo se bitsoa tartar. Lebitso le leng la tartar ke calculus. Joalo ka lejoe, tartar e ka theha ka holimo le ka tlase ho mola oa marenene. Tartar e etsa sebaka sa ho ikatisa bakeng sa libaktheria tsa plaque hore li atlehe, ho lumella libaktheria tsa plaque hore li ngatafale kapele.

Ho fapana le letlapa, tartar e ke ke ea tlosoa ka ho borashe kapa ho phophotha. Ho e lahla, o hloka ho etela ngaka ea meno, e tla sebelisa lisebelisoa tse khethehileng ho e tlosa ka mokhoa o bitsoang "sekala le polishe." Ho kaba ho bolela ho tlosa kapa ho kha tartar meno, ha polishing e thusa ho boreleli le ho bonesa meno kamora moo.

Mokhoa oa ho thibela plaque le tartar hore e se ke ea theha

Litsela tse molemohali tsa ho thibela lejoe hore le se ke la theha ke ho khomarela mekhoa e metle ea meno. Hlatsoa meno metsotso e 'meli bonyane habeli ka letsatsi (hantle hang hoseng le hanngoe pele u robala),' me u fule bonyane hanngoe ka letsatsi.

Ho beoa ha meno khafetsa le hona ho bohlokoa ho thibela leqhoa le tlatsetso manong a hao. Ngaka ea meno ea hau e tla hohla le ho hloekisa meno a hau hore a se ke a ba le letlapa le tartar. Ba kanna ba etsa kalafo ea fluoride, e ka thibelang le ho liehisa kholo ea libaktheria tsa plaque le tartar e ngata meno a hau. Sena se thusa ho thibela ho bola ha leino.

Phuputso e fana ka maikutlo a hore ho hlafuna chepisi e natefisitsoeng ka sorbitol kapa xylitol lipakeng tsa lijo ho ka thibela ho hahoa ha lejoe. Etsa bonnete ba hore u se ke ua hlafuna chepisi le tsoekere, e khothalletsang kholo ea libaktheria meno. Ho ja lijo tse matlafatsang tse nang le tsoekere e eketsehileng, ka lehlakoreng le leng, ho ka fokotsa kholo ea baktheria meno a hao. Etsa bonnete ba hore u ja lihlahisoa tse ngata tse sa tsoa khuoa, lithollo le liprotheine tse omeletseng.

Ho hlatsoa molomo kapa sesebelisoa se kang ho khetha meno, borashe ba meno, kapa thupa ea meno ho ka thusa ho thibela libaktheria tse ngata lipakeng tsa lijo.

Reka lihlahisoa tsena inthaneteng:

• hlatsoa molomo
• Khetho ea meno
• borashe ba ho kenella
• thupa ea meno

Ho tsuba le ho hlafuna koae le hona ho khothaletsa kholo ea libaktheria meno. Khaotsa ho sebelisa lihlahisoa tsa koae, 'me u se ke ua qala haeba u e-s'o li leke.

Ntlha ea bohlokoa

Ha o ntse o hlokomela meno a hao hantle, letlapa le tartar li tla ipokella. U lokela ho hlatsoa meno bonyane habeli ka letsatsi, le ho fofa hanngoe, ho thibela ho hahoa ha lejoe. Hape, etsa bonnete ba hore u etela ngaka ea meno khafetsa bakeng sa tlhokomelo ea thibelo le ho tlosoa ha tartar. Ho hlokomela meno a hau ho tla u boloka u phetse hantle kamora nako e telele.

Haeba u nahana hore u kanna ua ba le bothata ba meno bo amanang le lejoe kapa sehahi sa tartar, hlophisa nako ea kopano le ngaka ea meno hanghang. Hang ha o rarolla bothata ba meno, ho ka ba bonolo ho baka tšenyo e nyane mme ho tla ba bonolo ho e phekola.