Ho Hlokomela Sefahleho se Ruruhileng

Litaba

• Hobaneng sefahleho sa ka se ruruhile?
• Mokhoa oa ho fokotsa ho ruruha ha sefahleho kamora ho robala
• Mokhoa oa ho fokotsa ho ruruha ha sefahleho ka lebaka la khatello ea mmele
• Mokhoa oa ho fokotsa ho ruruha hoa sefahleho ka lebaka la kotsi
• Mokhoa oa ho fokotsa ho ruruha hoa sefahleho le matetetso sefahlehong
• Mokhoa oa ho fokotsa ho ruruha ha sefahleho kamora ho buuoa
• Tse ling mabapi le ho fokotsa ho ruruha sefahlehong sa hau
• Matšoao a potlakileng
  
• Tsela

Kakaretso

Ho ruruha ha sefahleho ho tloaelehile 'me ho ka etsahala ka lebaka la kotsi, ho kula, meriana, tšoaetso kapa boemo bo bong ba bongaka.

Litaba tse monate? Ho na le mekhoa e mengata ea bongaka le eo e seng ea bongaka eo u ka e sebelisang ho fokotsa ho ruruha kapa ho ruruha hoo u tobaneng le hona.

Hobaneng sefahleho sa ka se ruruhile?

Dr. Janette Nesheiwat, MD o re: "Ho ruruha ha sefahleho ho hlaha e le karabelo ea 'mele ha motho a lemetse kapa a rohakoa." Oa eketsa: "Ke karabelo ea 'mele ea rona ho sireletsa kapa ho loants'a ts'oaetso kapa ho pepesetsoa ke allergen kapa lik'hemik'hale kapa khatello ea maikutlo."

O hlalosa hore lisele tse fapaneng 'meleng oa rona li ntša lik'hemik'hale e le karabelo ea ho rohaka sefahleho kapa karolo e' ngoe ea 'mele, athe lisele tsa ho ruruha li ts'oaroa ke khatello ea maikutlo kapa kamora ho buuoa, ebe li baka ho ruruha.

Mokhoa oa ho fokotsa ho ruruha ha sefahleho kamora ho robala

Ho tsoha sefahleho kapa molomo o ikhohomosang ho tloaelehile haholo ho batho ba bangata.

“Sena e ka ba litholoana tsa letsoai le lengata lijong tsa hau bosiung bo fetileng, joala bo bongata, ho felloa ke metsi 'meleng, ho kula, hlobo, lerōle, peo e phofo, liphetoho tsa lihormone, tsela eo sefahleho sa hau se robalang mosamong ka eona,' me khatello e ntle ea ole e ka eketsa ho ruruha e bakang ho ruruha, ”ho hlalosa Nesheiwat.

Ho fokotsa ho ruruha ha sefahleho hoseng, nahana ka ho leka e 'ngoe ea malebela a Nesheiwat:

• Ha u tsoha, hlatsoa sefahleho ka metsi a pholileng ho fokotsa ho ruruha.
• Qoba lijo tse letsoai le tse phehiloeng pele u robala (le ka kakaretso).
• Se ke oa robala ka litlolo tsa hau hobane ho ruruha ha letlalo ho kenya letsoho ho ruruheng ha sefahleho seo u se bonang hoseng.
• Lula hydrated. Etsa bonnete ba hore u noa metsi a mangata letsatsi lohle.
• Qoba joala bo feteletseng.
• U se ke ua robala ka mpeng ea hau.
• Sebelisa likomkomere tse batang libakeng tse ruruhileng. Likomkomere li na le li-antioxidants, tse thusang ho kokobetsa mahlo a ikhohomosang.

Mokhoa oa ho fokotsa ho ruruha ha sefahleho ka lebaka la khatello ea mmele

Lijo, litlhare, likokoanyana kapa ho longoa ke linotsi, esita le ts'oaetso li ka baka khatello ea mmele e lebisang ho ruruheng ha sefahleho.

Ho ruruha ha sefahleho ka lebaka la khatello e matla ea mmele ho ka ba kotsi haeba moea o ruruha. Ena ke boemo bo kotsi ka ho fetisisa hobane ka linako tse ling bo ka kenyelletsa leleme, pharynx kapa tsela ea moea. Nesheiwat o re sena se ka beha bophelo kotsing mme hangata se hloka EpiPen ho e alafa.

Ke ka hona a reng haeba u kile ua utloa molomo oa hao, leleme, kapa 'metso o ruruha kapa u koala, letsetsa 911 kapa u ee sepetlele hanghang. Empa haeba u na le ho ruruha ho fokolang kapa lekhopho, Nesheiwat o re hoa utloahala ho nka antihistamine le ho sebelisa sephutheloana se batang.

Leha ho le joalo, o lemosa hore haeba ho ruruha ho mpefala kapa o bona ntlafatso e nyane, o hloka ho bona ngaka kapele kamoo ho ka khonehang. Ho ipapisitse le sesosa sa khatello ea mmele le ho ruruha, ngaka ea hau e ka u fa li-steroids.

Mokhoa oa ho fokotsa ho ruruha hoa sefahleho ka lebaka la kotsi

Ho boloka kotsi ho sefahleho sa hau ho ka baka ho ruruha sebakeng seo kotsi e etsahetseng ho sona. Ho ipapisitse le mofuta le kotsi ea kotsi, o kanna oa ba le ho ruruha libakeng tse ling. Lintlha tsena li tla khetha mokhoa oo u o sebelisang ho fokotsa ho ruruha.

Nesheiwat o re: "Ho fokotsa ho ruruha ka lebaka la kotsi, ntho e ntle ka ho fetisisa eo u lokelang ho e etsa ke leqhoa la sebaka sa kotsi kapele." Boima ba kotsi bo tla supa mehato ea hau e latelang. Nesheiwat o re haeba u na le hlooho e bohloko, u khoba kapa u tsoa mali, u hloka ho bona ngaka hanghang.

Matšoao le matšoao a kantle, a joalo ka ho khoba kapa ho tsoa mali, le ona a ka supa kotsi ea kahare ea sefahleho kapa ea hlooho.

Mokhoa oa ho fokotsa ho ruruha hoa sefahleho le matetetso sefahlehong

Ho rohakana ho ka nka beke e le 'ngoe ho isa ho tse peli ho fela, kahoo etsa bonnete ba hore u lula holim'a litlhare tsa lapeng. Nesheiwat o re o ka fokotsa ho ruruha ho bobebe le matetetso sefahlehong ka leqhoa, hydration, arnica le bromelain (enzyme ea phaenapole).

U kanna ua batla ho qoba ho robala fatše ha u robetse, 'me u leke ho boloka hlooho ea hau e phahame hanyane. Malebela ana ke a nnete le kamora ho buuoa.

"Ka nako e 'ngoe moriana o thibelang ho ruruha o ka thusa ka bohloko le matšoao, empa o lokela ho lula o botsa ngaka pele o noa moriana o fe kapa o fe kaha le meriana e rekisoang e ka baka mathata," ho hlalosa Nesheiwat.

Ha ho tluoa ho fokotsa ho ruruha sefahlehong kamora ho tsoa kotsi, senotlolo ke ho ba le mamello (le tse ngata).

Mokhoa oa ho fokotsa ho ruruha ha sefahleho kamora ho buuoa

Ho fapana le lisosa tse ling tsa ho ruruha, ho ruruha ka lebaka la ho buuoa ho ka nka bonyane matsatsi a 'maloa ho theoha (hangata matsatsi a mahlano ho isa ho a supileng). Ha ho tluoa mekhoeng e metle ea ho fokotsa ho ruruha ha sefahleho kamora ho etsa opereishene, o ka sebelisa likeletso tse 'maloa tse khothalletsoang bakeng sa ho longoa. Ho sebelisa leqhoa kapa pakete e batang sefahlehong sa hau ke e 'ngoe ea lintho tse ntlehali tseo u ka li etsang.

Ngaka ea hau e kanna ea ba le protocol e khethehileng eo u ka e latelang, empa ka kakaretso, o ka kenya leqhoa sebakeng se ruruhileng metsotso e 10 ho isa ho e 20 ka nako. Ho latela mamello ea hau, lingaka tse ngata li tla u joetsa bonyane makhetlo a mararo ka letsatsi.

Mofuta le boholo ba tšebetso efe kapa efe ea mohlahare eo u folisang ho eona e ka boela ea laela hore ho ruruha ha sefahleho ho akaretsang ho nka nako e kae.

Tse ling mabapi le ho fokotsa ho ruruha sefahlehong sa hau

Ka kakaretso, kalafo ea ho ruruha ha sefahleho e shebile ho hlokomela ho ruruha ho potoloha mahlo le mahlo, marameng kapa mohlahare.

Kalafo e 'ngoe e kanna ea shebana le ho fokotsa ho ruruha ho bakoang ke ho robeha ha tšusumetso, khatello ea mmele, mathata a meno, mathata a sinus kapa maemo a mang a bongaka.

Haeba ho ruruha ho bakoa ke ho tsoa kotsi kapa ho kula, o lokela ho ea ngakeng pele o leka mofuta o fe kapa o fe oa kalafo ea lapeng. Ngaka ea hau e tla khona ho u thusa ho fumana sesosa sa ho ruruha le ho khothaletsa moralo o nepahetseng oa kalafo.

Ha u se u tseba hore na u sebetsana le eng, u ka tla le leano la tlhaselo. Tse ling tsa litsela tse tloaelehileng tsa ho fokotsa ho ruruha ha sefahleho li kenyelletsa:

• Ho phomola haholoanyane. e khothalletsa boroko e le karolo ea bohlokoa ea bophelo bo botle ba 'mele le pholiso.
• Ho eketsa metsi le metsi a kenang.
• Ho kenya compress e batang sebakeng se ruruhileng.
• Ho kenya komporo e mofuthu ho ntšetsa pele motsamao oa mokelikeli oa mokelikeli. E-ba hlokolosi haeba u etsa joalo ho potoloha leihlo kaha letlalo mona le bonolo.
• Ho noa meriana e nepahetseng ea bohloeki / antihistamine (meriana ea ngaka kapa lengolo la ngaka).
• Ho noa meriana ea nonsteroidal anti-inflammatory (NSAID).
• Ho nka lithibela-mafu hammoho le ho sebelisa litlhare tsa lapeng bakeng sa lethopa leino.
• Bakeng sa ho ruruha hanyane, leka ho tšela likhae tsa likomkomere kapa mekotla ea tee sebakeng se ruruhileng kapa ho silila sebaka seo ho hlasimolla phallo ea mali.

Matšoao a potlakileng

1. Haeba ho ruruha ha hao ho hlaha ka tšohanyetso, ho bohloko kapa ho le matla, o lokela ho bona ngaka hang-hang.
2. U lokela ho ela hloko ka ho khetheha ho ruruha ha sefahleho ho lumellanang le feberu, bonolo kapa bofubelu. Sena se ka bolela hore o na le ts'oaetso e hlokang ho hlahlojoa ke ngaka.
3. Haeba u na le bothata ba ho hema, sena se bontša ts'ohanyetso e kholo ea bongaka, 'me u hloka ho letsetsa 911 mme u fihle sepetlele hanghang.

Tsela

Ho ruruha ha sefahleho ke karabelo e tloaelehileng ho eng kapa eng ho tloha ho ja letsoai le lengata ho ea boemong ba tšohanyetso bo boholo ba bongaka. Litlhare le litlhare tse fumanehang hae li sebetsa hantle ha feela ho ruruha ho sa hloke thuso ea bongaka hanghang.