Litsela tse 9 tsa ho felisa tšoaetso ea Sinus, hammoho le Malebela a Thibelo

Litaba

• Tšoaetso ea sinus e nka nako e kae?
• 1. Noa metsi a mangata
• 2. Ja lijo tse nang le thepa ea antibacteria
• 3. Eketsa mongobo
• 4. Hlakola libe ka lioli
• 5. Sebelisa pitsa ea neti
• 6. Fokotsa bohloko ba sefahleho ka likompo tse mofuthu
• 7. Sebelisa litlhare tse rekisoang
• 8. Fumana lengolo la ngaka
• 9. E phomole
• Ho batla thuso bakeng sa tšoaetso ea sinus
• Ke eng e bakang tšoaetso ea sinus?
• Matšoao a tšoaetso ea sinus ke afe?
• Pono ke efe?

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Tšoaetso ea sinus e nka nako e kae?

Tšoaetso ea sinus e na le matšoao a tšoanang le sefuba se tloaelehileng. Phapang e kholo lipakeng tsa tsena tse peli ke hore na matšoao ao a nka nako e kae. Matšoao a sinusitis hangata ha a fete matsatsi a 10. Sinusitis e sa foleng e ka nka libeke tse 12 kapa ho feta.

Hangata tšoaetso ea Sinus e ntlafala ka botsona. Lithibela-mafu li ke ke tsa thusa tšoaetso ea sinus e bakoang ke vaerase kapa ho teneha ho tsamaeang le moea, joalo ka mosi oa koae. Empa ho na le lintho tse ling tseo u ka li etsang ho leka ho potlakisa ts'ebetso ea ho hlaphoheloa.

1. Noa metsi a mangata

Ho thusa ho ntša vaerase tsamaisong ea hau, etsa bonnete ba hore o na le metsi a lekaneng. Ikemisetsa ho noa bonyane li-ounces tse 8 tsa metsi lihora tse ling le tse ling tse peli.

2. Ja lijo tse nang le thepa ea antibacteria

Ho loants'a vaerase, eketsa lijo tsa antibacteria tse kang konofolo, ginger le eiee lijong tsa hau.

U ka leka ho noa tee ea ginger. Eketsa mahe a linotši a tala bakeng sa ho eketsa matla. Mahe a linotši a tletse li-antioxidants 'me a na le thepa ea likokoana-hloko le ea ho thibela likokoana-hloko.

Reka tee ea ginger.

3. Eketsa mongobo

Ho boloka libe tsa hau li le metsi ho ka thusa ho imolla khatello. Malebela ke ana bakeng sa libe tse nang le metsi a mangata:

• Bosiu, robala le humidifier ka kamoreng ea hau ea kamore ho thusa ho imolla masapo a nko bosiu.
• Motšehare le pele u robala, sebelisa lipilisi tsa tlhaho tse letsoai la nko. Tsena li ka rekoa lebenkeleng la hau la lithethefatsi 'me la sebelisoa makhetlo a' maloa ka letsatsi ho thusa ho felisa pherekano. Qoba li-sprays tse nang le Oxymetazoline hobane u ka itšetleha ka sefafatsa sena.
• Bontša libe tsa hau hore li chese. Nka lipula tse chesang khafetsa 'me u heme moea o mongobo. U ka boela ua tlatsa sekotlolo ka metsi a belang 'me ua itšetleha ka sona metsotso e 10. Koahela hlooho le sekotlolo ka thaole e teteaneng. Boloka nko ea hau e le lisenthimithara tse 10 ka holim'a metsi.

Reka humidifier le saline nasal spray.

4. Hlakola libe ka lioli

Oli ea eucalyptus e ka thusa ho bula li-sinus le ho tlosa mamina. Phuputso e 'ngoe e fumane hore motsoako o ka sehloohong oa oli ea eucalyptus, cineole, o thusitse batho ba nang le sinusitis e matla hore ba fole kapele.

Ho fokotsa sinus kapa tšoaetso e phahameng ea ho hema, sebelisa oli ea eucalyptus kantle litempeleng kapa sefubeng, kapa o heme ka sesebelisoa ha oli e kenyelletsoa metsing a belang.

Etsa bonnete ba hore o sebelisa lioli tsa bohlokoa tsa maemo a lijo. Tlotsa lerotholi le le leng la oli e 'ngoe le e' ngoe marulelong a molomo oa hau, ebe u noa khalase ea metsi.

Reka oli ea eucalyptus.

5. Sebelisa pitsa ea neti

Nosetso nosetso ke mohato o atisang ho sebelisoa ho bebofatsa matšoao a sinusitis. Ho ea ka lipatlisiso tsa morao-rao, ho sebelisa pitsa ea neti e nang le letsoai le nang le letsoai ho ka felisa matšoao a sinusitis e sa foleng.

Latela litaelo tse fanoeng ka pitsa ea hau ea neti. Litsela tse akaretsang ke tsena:

1. Tlatsa pitsa ka metsi a letsoai.
2. Tšoaea hlooho ea hau holim'a teba ka lehlakoreng la likhato tse 45.
3. Kenya pitsa ea pitsa ka linkong ea hao e kaholimo. Ka hloko tšela tharollo ea letsoai tlas'a nko eo.
4. Pheta ts'ebetso ka nko e 'ngoe.

E-ba hlokolosi ho hloekisa pitsa ea hau ea neti ka mor'a ts'ebeliso e ngoe le e ngoe. Ke metsi a sebelisitsoeng feela. Metsi a tsoang ka sekoting a ka ba le litšila, joalo ka libaktheria kapa likokoana-hloko, tse ka mpefatsang boemo ba hau.

Reka pitsa ea neti.

6. Fokotsa bohloko ba sefahleho ka likompo tse mofuthu

Ho sebelisa mocheso o mongobo le o futhumetseng ho ka thusa ho kokobetsa bohloko ba sinus. Beha lithaole tse futhumetseng, tse mongobo nko, marameng le mahlo ho kokobetsa bohloko ba sefahleho. Sena se tla thusa ho hlakola masoba a nko ho tsoa kantle.

7. Sebelisa litlhare tse rekisoang

Haeba u sa fumane phomolo liphekolong tsa lapeng, botsa setsebi sa hau sa meriana ho khothaletsa kalafo ea OTC. Li-decontant tsa OTC, joalo ka pseudoephedrine (Sudafed), li ka fokotsa matšoao a sinusitis ka ho fokotsa methapo ea mali.

Sena se thusa ho fokotsa ho ruruha le ho ruruha. E ka ntlafatsa phallo ea metsi a tsoang li-sinus.

Reka batho ba sa sebetseng.

Haeba u na le khatello e phahameng ea mali, ikopanye le ngaka kapa setsebi sa metsoako pele u nka pseudoephedrine. Ho na le mola oa meriana e batang le ea sinus e khethehileng bakeng sa batho ba nang le khatello e phahameng ea mali e bitsoang Coricidin HBP.

Reka Coricidin HBP.

Bohloko bo bakoang ke khatello ea maikutlo litemaneng tsa nko bo ka fokotsoa ka ho sebelisa e 'ngoe ea tse latelang:

• aspirin
• acetaminophen (Tylenol)
• ibuprofen (Advil, Motrin)

Haeba pherekano ea masapo e bakoa ke ho itšoara hampe, li-antihistamine li ka thusa ho thibela ho ruruha.

Kamehla latela likeletso tsa setsebi sa hau sa meriana le litataiso tse paketeng ha u noa meriana ea OTC.

8. Fumana lengolo la ngaka

Ha ho bonolo hore ngaka ea hau e fane ka lithibela-mafu ntle le haeba u na le sinusitis e sa foleng kapa haeba tšoaetso ea hau ea sinus e le baktheria. Mofani oa hau oa allergist kapa mofani oa tlhokomelo ea mantlha o tla etsa qeto ea hore na ts'oaetso ea hau ea sinus e bakoa ke baktheria kapa vaerase. Ba tla etsa sena ka:

• ho botsa ka matšoao a hau
• ho etsa tlhahlobo ya mmele
• ho senya ka hare ho nko ea hau (e sa etsoang khafetsa)

Amoxicillin (Amoxil) ke sethethefatsi se atisang ho laeloa bakeng sa mafu a hlobaetsang a sinus. Amoxicillin-clavulanate (Augmentin) hangata e laeloa bakeng sa tšoaetso ea sinus ea baktheria.

Ho latela mofuta oa lithibela-mafu, li ka nooa matsatsi a 3 ho isa ho a 28. Ho bohlokoa ho noa lithibela-mafu ha feela ngaka e u laetse. Se ke oa emisa ho li nka kapele, leha matšoao a hau a ntlafala.

9. E phomole

Ho nka nako ho feta sinusitis. Fumana phomolo e ngata ho thusa 'mele oa hau ho loants'a tšoaetso.

Ho batla thuso bakeng sa tšoaetso ea sinus

Ikopanye le ngaka ea hau haeba uena kapa ngoana oa hau o na le:

• mocheso o phahameng ho feta 100.4 ° F (38 ° C)
• matšoao a nkileng matsatsi a fetang 10
• matšoao a ntseng a mpefala
• matšoao a sa bebofatsoeng ke meriana ea OTC
• mafu a 'maloa a sinus selemong se fetileng

Haeba u na le tšoaetso ea sinus ka libeke tse robeli kapa ho feta, kapa u na le tšoaetso e fetang e mene ea sinus ka selemo, u ka ba le sinusitis e sa foleng. Lisosa tse tloaelehileng tsa sinusitis e sa foleng ke:

• ho kula
• ho hola hoa dinko
• tšoaetso ea tšoaetso ea phefumoloho

Ke eng e bakang tšoaetso ea sinus?

Tšoaetso ea sinus e etsahala ha lisele tsa lisosa li ruruha. Sena se lebisa ho bokellaneng ha mameno, bohloko le ho se utloise bohloko.

Lisosa ke lipokotho tse tlatsitsoeng ka moea masapong a sefahleho tse etsang karolo e kaholimo ea phepelo ea phefumoloho. Lipokotho tsena li matha ho tloha ka nko ho ea molaleng.

Tšoaetso ea sinus e ka bakoa ke eng kapa eng e emisang li-sinus ho tsoa, ​​joalo ka:

• sefuba se tloaelehileng
• feberu
• kgahlamelo ya mahlasedi
• nonallergic rhinitis
• liphetoho khatello ea moea

Li-virus li baka mafu a 9 ho a 10 a batho ba baholo, ho latela.

Ho fokotsa kotsi ea tšoaetso ea sinus:

• Hlapa matsoho khafetsa, haholo-holo kamora hore u be libakeng tse petetsaneng, joalo ka lipalangoang tsa sechaba.
• Tsoela pele ho tseba liente tse khothalletsoang.
• Fokotsa ho pepesehela batho ba nang le sefuba kapa mafu a mang a holimo a ho hema, ha ho khonahala.
• Qoba ho tsuba le ho pepesehela mosi oa koae
• Sebelisa humidifier e hloekileng ho boloka moea o le mong ka tlung ea hau.
• Fumana phomolo e ngata haeba u na le sefuba ho fokotsa kotsi ea mathata, joalo ka sinusitis.

Matšoao a tšoaetso ea sinus ke afe?

Matšoao a tloaelehileng a sinusitis a kenyelletsa:

• ho kgena hoa nko
• ho felloa ke kutlo ya monko
• mamina a rothang molaleng ho tsoa nkong
• ho tsoa mohlapo o motala
• bonolo tlasa mahlo kapa borokong ba nko
• bohloko bo mahlonoko ho isa phatleng kapa litempeleng
• khohlela
• mokgathala
• feberu
• ho nkha hampe kapa tatso e sa rateheng molomong

Pono ke efe?

Matšoao a sinus a atile haholo. Matšoao a lula a le mong pele ho matsatsi a 10. Meriana ea OTC le litlhare tsa tlhaho li ka thusa ho imolla matšoao a hau. Haeba matšoao a hau a feta matsatsi a 10, buisana le ngaka ea hau.