Litsela tse 10 tsa ho felisa likhaohano

Litaba

• Kalafo bakeng sa matetetso
• Mekhoa ea tlhaho ea ho phekola matetetso
• 1. Phekolo ea leqhoa
• 2. Mocheso
• 3. Khatello
• 4. Bophahamo
• 5. Arnica
• 6. Vithamine K tranelate
• 7. Aloe vera
• 8. Vithamine C
• 9. Naenapole
• 10. Comfrey
• Ntlha ea bohlokoa

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Kalafo bakeng sa matetetso

Likotlo ke litholoana tsa mofuta o mong oa ts'itiso kapa kotsi ho letlalo e etsang hore methapo ea mali e phatlohe. Likotlo hangata lia ipolaea, empa u ka nka mehato ea ho fokotsa bohloko le ho fokotsa ponahalo.

Mekhoa ea tlhaho ea ho phekola matetetso

Litlhare tse latelang li ka etsoa malapeng:

1. Phekolo ea leqhoa

Sebelisa leqhoa hang kamora ho tsoa kotsi ho fokotsa phallo ea mali ho potoloha sebaka seo. Ho pholisa methapo ea mali ho ka fokotsa palo ea mali a lutlang liseleng tse haufi. Sena se ka thibela ho longoa hore ho bonahale le ho fokotsa ho ruruha.

U ka sebelisa leqhoa le ka sebelisoang hape, mokotla oa leqhoa, kapa mokotla oa meroho e hoammeng e phuthetsoe ka lesela kapa thaole. Leqhoa leqeba metsotso e 10 ka nako. Ema metsotso e 20 pele o kenya kopo hape.

2. Mocheso

O ka kenya mocheso ho matlafatsa phallo ea mali le ho eketsa phallo ea mali. Sena se tla thusa ho hlakola mali a qabeletsoeng kamora ho loma ho se ho qalile. Ho kenya mocheso ho ka thusa ho theola mesifa le ho kokobetsa bohloko. U ka sebelisa sebaka sa ho futhumatsa kapa botlolo ea metsi a chesang. Ho inela ka bateng e chesang ke khetho e 'ngoe.

3. Khatello

Phuthela sebaka se senyehileng ka bandage e tlamang. Sena se tla pepeta lisele le ho thusa ho thibela methapo ea mali ho lutla. Ho sebelisa khatello ea maikutlo ho ka fokotsa ho tiea ha matetetso mme ha thusa ho fokotsa bohloko le ho ruruha.

4. Bophahamo

Phahamisa sebaka se senyehileng e le hore se be kaholimo ho pelo.Sena se thusa ho kokobetsa bohloko le ho ntša mokelikeli hole le sebaka se senyehileng. Ho phahama ho ka fokotsa khatello le khatello. Sena se u fa monyetla o motle oa ho phomola le ho phomola, o ka thusang mokhoa oa ho fola.

5. Arnica

Arnica ke setlama sa homeopathic seo ho thoeng se fokotsa ho ruruha le ho ruruha, ka hona se e etsa kalafo e ntle ea ho longoa. Phuputso ea 2010 e fumane hore mafura a arnica ka katleho a fokotsitse matetetso a bakoang ke laser. U ka sebelisa setlolo sa arnica kapa gel ka ho longoa makhetlo a 'maloa ka letsatsi. U ka nka arnica ka molomo.

6. Vithamine K tranelate

Vithamine K ke phepo ea bohlokoa e thusang ho koala mali. Setlolo sa Vitamin K se ile sa bonts'oa ho fokotsa boima ba matetetso kamora kalafo ea laser ka 2002 e nyane. Ho sebelisa kalafo ena, ka bonolo tšela tranelate ea vithamine K holim'a matetetso bonyane makhetlo a mabeli ka letsatsi.

7. Aloe vera

Aloe vera e bile ho fokotsa bohloko le ho ruruha. U ka e sebelisa ka lihlooho tsa sebaka se amehileng. Etsa bonnete ba hore o sebelisa gel e hloekileng ea lekhala. Bala lengolo ka hloko ho lekola lisebelisoa.

8. Vithamine C

Vithamine C e na le thepa e khahlanong le ho ruruha mme e ka sebelisoa ho khothaletsa pholiso ea maqeba. U ka fumana li-gel, litlolo, kapa li-serum tse nang le vithamine C. U ka li sebelisa ka lihlooho. U ka e nka hape e le tlatsetso. Ja litholoana le meroho e mengata haholo.

9. Naenapole

Bromelain ke motsoako oa li-enzyme tse fumanoang phaenapole. Bromelain e ka thusa ho fokotsa ho tiea ha matetetso le ho fokotsa. U ka ja phaenapole kapa ua noa li-supplement tsa bromelain. U ka e sebelisa ka lihlooho joalo ka tranelate.

10. Comfrey

Comfrey ke semela se atisang ho sebelisoa ho phekola maloetse a letlalo le ho ruruha. Comfrey o bontšitsoe a na le matla a ho folisa a ka sebelisoang ho alafa matetetso.

U ka sebelisa tranelate ho khoba ha hao makhetlo a 'maloa ka letsatsi. U ka etsa compress ka makhasi a comfrey a omisitsoeng. Kopa makhasi metsing a belang metsotso e 10. Ebe u sefa mokelikeli ebe u thatela makhasi ka thaole kapa lesela. E sebedise sebakeng se senyehileng.

Ntlha ea bohlokoa

Ho ruruha ho ka nka libeke tse 'maloa ho fola. Hlokomela ho phomotsa 'mele oa hau ho lumella pholiso e phahameng. Ho sebelisa tse ling tsa litlhare tsa lapeng tse hlalositsoeng mona ho ka thusa ho potlakisa ts'ebetso ea pholiso. Ela hloko tsoelo-pele ea hau. Hopola hore matetetso a ka ba teng ka lebaka la mokokotlo o matla kapa ho robeha. Bitsa ngaka ea hau haeba:

• kotsi e ne e bonahala e le nyane, empa o ntse o utloa bohloko kamora matsatsi a mararo
• o hlahisa hlama hodima kotlo ya hao
• o bonahala o ka longoa ntle le lebaka
• u hlokomela mali ka moroto oa hau kapa setuloana

Tsena ke matšoao a kotsi e mpe le ho feta.

Bala sengoloa sena ka Sepanish