Litsela tse 2 tse bonolo tsa ho bula le ho jala kharenate

Litaba

• Litsela tse 2 tse bonolo tsa ho bula le ho jala kharenate
• Ka khaba
• Ho reka ka thipa
• Litsela tse bonolo tsa ho eketsa kharenate lijong tsa hau
• Malebela a thusang
• Ntlha ea bohlokoa

Kharenate (Punica granatum L.) ke sehlahla se behang litholoana ().

E ka hola ho fihla bophahamong ba limithara tse 9, ea hlahisa litholoana tse ka bang bophara ba lisenthimithara tse 5-12 ().

Ka hare ho litholoana tse teteaneng ho na le li-arils tse ka bang 600, kapa peo e jeoang, e ka natefeloang e le tala kapa e etsoa lero ().

Ho tlosa peo ea kharenate ho ka ba thata, empa ho tseba mokhoa o nepahetseng ho ka etsa hore tšebetso e be moea o fokang hasesaane.

Sengoloa sena se hlalosa mokhoa oa ho tlosa peo ea kharenate habonolo mme se fana ka litlhahiso tsa ho li kenyelletsa lijong tsa hau.

Litsela tse 2 tse bonolo tsa ho bula le ho jala kharenate

Ho na le mekhoa e 'meli e bonolo ea ho tlosa peo ea kharenate - ka khaba kapa thipa.

Ka khaba

Mokhoa o mong o tsebahalang hape o bonolo oa ho tlosa peo ea kharenate o kenyelletsa ho sebelisa khaba ea lepolanka.

Pele, khaola litholoana ka halofo ho potoloha bohareng. E ntan'o e tšoara holim'a sekotlolo ebe lehlakoreng la peo le shebile fatše.

Ka tieo otla letlalo la kharenate ka mokokotlo oa khaba ea lehong ho fihlela lipeo tsohle li oele.

U ka tlatsa sekotlolo halofo ea metsi, kahoo lipeo li teba ho ea tlase ha likotoana tsa pith li phaphamala holimo. Sena se etsa hore ho be bonolo ho arola lipeo.

Hlatsoa le ho hlatsoa peo ho tlosa masala a sa batleheng a pith. Joale, li-arile li ikemiselitse ho natefeloa.

Ho reka ka thipa

Mokgwa o mong o tsebahalang hape o sebetsang oa ho khutlisa peo ea kharenate ke ho sebelisa thipa ho fumana litholoana.

Pele, sebelisa thipa ea ho pepa, tlosa kutu e nyane kaholimo ho litholoana, e tsejoang ka hore ke palesa.

Ebe u tšoaea mahlakore ka ho seha letlalo lipakeng tsa maporogo ho tloha holimo ho ea tlase.Haeba u sa utloe lithaba, etsa feela likoto tse ka bang tsheletseng tse arotsoeng ka ho lekana ho potoloha litholoana.

Ho thibela lero hore le se ke la phonyoha, le se ke la etsa hore mabali a tebele haholo.

Ka mor'a moo, tšoara litholoana 'me u behe menoana e meholo kaholimo moo lipalesa li neng li le teng. Hula litholoana ka bonolo ho arola likarolo.

Ho kanna ha ba molemo ho etsa sena ka holim'a sekotlolo hore lipeo tsohle tse hlephileng li tšoaroe.

Ho tsoela pele, hlakola lera le lesoeu le potileng karolo ka 'ngoe ea peo.

Qetellong, o sebetsa ka sekotlolo kapa bokaholimo bo hloekileng, hula likarolo tsa karolo ka 'ngoe ho uena ho sutumelletsa peo kantle le ka sekotlolo.

Ho ipapisitse le ho butsoa ha litholoana le hore na peo e tsoa habonolo hakae, o kanna oa tlameha ho pikitla tse ling tsa lipeo ho li hokahanya.

Hona joale, ba se ba loketse ho thabela.

O ka tlosa peo e khahlang ea kharenate litholoana le sebelisa khaba ea lepolanka kapa mekhoa ea thipa.

Litsela tse bonolo tsa ho eketsa kharenate lijong tsa hau

Peo ea kharenate e monate ebile e tenyetseha, e leng ho etsang hore e be bonolo ho eketsa lijana tse fapaneng.

Mona ke mekhoa e meng eo u ka natefeloang ke peo ea kharenate ka eona.

• Li tšele ka salate e tala kapa ea litholoana.
• Fafatsa lipeo tse ling ka yogurt kapa oatmeal ea hau.
• Li kenye ho smoothies kapa maro.
• Sebelisa peo ea kharenate e le mokhabiso o moferefere ho toast ea avocado.
• Khahlisa lijana tsa nama tse halikiloeng kapa tse halikiloeng ka peo e monate.
• Li kenye ho sangria, li-cocktails kapa li-mocktails.
• Li je li sa tsoa khuoa litholoana.

Peo ea kharenate ke tlatsetso e tenyetsehang hape e monate ho lijana tse monate le tse monate.

Malebela a thusang

Malebela ke ana ho thusa haholo ka boiphihlelo ba hau ba kharenate:

• Khetha litholoana tse butsoitseng. Ha ho bonolo feela ho tlosa peo tholoaneng e butsoitseng, empa e latsoa hamonate hape. Litholoana li lokela ho ba boima ka letlalo le tiileng. Hlokomela hore mengoapo e menyenyane letlalong e ke ke ea ama bokahare.
• Ja peo feela. Le ha karolo e tšoeu, e pithy e bolokehile ho jeoa, e bohloko 'me batho ba bangata ba khetha ho e lahla. Letlalo lea jeoa ka botsebi hape empa le sebelisoa ka mokhoa o akaretsang mefuteng e ntšitsoeng le phofshoana.
• Hlakola peo. U ka boloka peo ea kharenate e setseng sehatsetsing sa hau ho fihlela likhoeli tse 12. Li emisetse feela pampiring ea ho baka bakeng sa lihora tse 2, ebe u li bokella ka mekotleng ea leqhoa (2).

Ho natefeloa ke kharenate ea hau, nahana ka ho khetha tholoana e butsoitseng, ho ja peo feela, le ho chesa masalla hore o a sebelise hamorao.

Ntlha ea bohlokoa

Kharenate ke litholoana tse nang le peo e monate, e jeoang.

Ho thula mokokotlo oa kharenate e khaotsoeng ka halofo ka khaba ea lepolanka kapa ho beha litholoana ho arola likarolo ke litsela tse peli tse bonolo le tse sebetsang tsa ho tlosa peo.

Mokhoa ona o ba bonolo ha litholoana li butsoitse.

Ha u se u tlositsoe, u ka natefeloa ke peo e khubelu ea "ruby" e khubelu kapa ua e kenya ho lipepe tsa hau tseo u li ratang haholo bakeng sa tatso e benyang empa e le e khathollang.