Mokhoa oa ho sebetsana le Matšoenyeho a Bophelo Nakong ea Phallo ea COVID-19

Litaba

• Lumela, Google: Na ke na le coronavirus?
• U ka khaotsa ho tšoenyeha ka COVID-19
• Qoba mecha ea phatlalatso e tsosang takatso
• Hlapa matsoho a hao
• Lula u le mafolofolo ka hohle kamoo u ka khonang
• E-ba le matšoenyeho a hau empa u se ke ua inehela ho ona
• Leka ho se batle likeletso tsa bongaka tse sa hlokahaleng
• Ho itšehla thajana - empa u se ke ua ikarola lefatšeng
• Ho sebetsana le ho itšehla thajana haeba o na le khatello ea maikutlo
• Lintho tse ntle tsa ho itšehla thajana
• Lintho tseo u lokelang ho li etsa nakong ea ho arohana le batho ba bang ho fokotsa matšoenyeho a hau
• Re ho sena hammoho
• Ho Fetoha ka Kelellong: Phallo ea Metsotso e 15 ea Phallo ea Matšoenyeho

Ho ba le leseli ha u tobetsa konopo feela ke tlhohonolofatso joalo ka thohako.

Ketsahalo ea ka ea pele ea matšoenyeho a tebileng a bophelo bo botle e tsamaisane le ho phatloha ha Ebola ea 2014.

Ke ne ke tšohile. Ke ne ke sitoa ho emisa ho bala litaba kapa ho qotsa tlhaiso-leseling eo ke ithutileng eona, ha ke ntse ke kholisehile hore ke na le eona.

Ke ne ke tšohile ka botlalo, ho sa tsotelehe hore na e ne e le Afrika Bophirima feela.

Ha ke qala ho utloa ka coronavirus e ncha, ke ne ke na le e mong oa balekane ba ka ba hloahloa. Kamora bosiu ntlong eo re e ratang haholo, re ile ra lula haufi le folete ea hae mme ra bala litaba.

Le ha liperesente tsa 95 tsa eona li ne li amana le Brexit - e ne e le ka la 30 Pherekhong - hanyane e ne e le ka seoa se hlahang Chaena.

Re ile ra phunya lipalo, ra e bapisa le feberu, 'me ra robala re sa tšoenyeha hakaalo.

Ho tsoa ho batho ba babeli ba nang le matšoenyeho a bophelo, e ne e le kholo haholo.

Empa likhoeling ho tloha ka nako eo, Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo (WHO) o phatlalalitse vaerase eo joale re e tsebang e le COVID-19 seoa.

Liketsahalo tsa sechaba le mekete lia hlakoloa, lefats'e ka bophara. Li-cafes, li-bars, lireschorente le li-pub li koala mamati a tsona. Batho ba tšaba ho reka pasta, pampiri ea ntloana, le ho hlatsoa matsoho ka bongata joalo mabenkeleng a mang a tlamehile ho qala ho lekanyetsa thepa ea bona.

Mebuso e etsa sohle se matleng a eona - ka linako tse ling, e mpe ka ho fetesisa - ho fokotsa palo ea mahlatsipa, mme bongata ba rona re bolelloa ho itšehla thajana, eseng ho emisa ho hasana empa ho ba le eona.

Ho motho ea kelello e phetseng hantle, o re, "Ho ikarola sechabeng ho tla re thusa ho ba le vaerase le ho sireletsa malapa a rona a tlokotsing le metsoalle." Empa, kelellong e nang le matšoenyeho a bophelo bo botle, e re, "U na le coronavirus 'me u tla shoa, joalo ka motho e mong le e mong eo u mo ratang."

Ka kakaretso, libeke tse 'maloa tse fetileng li entse hore ke lekole bocha hore na tšubuhlellano ena ea tlhaiso-leseling e ntse e etsa eng ho baena ba ka ba nang le matšoenyeho le hore na nka thusa joang.

Ua bona, ka matšoenyeho a bophelo bo botle, ho ba le leseli ka ho tobetsa konopo feela ke tlhohonolofatso joalo ka thohako.

Lumela, Google: Na ke na le coronavirus?

Tsela e ntle, e nko ea ho tseba hore na u na le matšoenyeho a bophelo bo botle ke tšobotsi e sa nepahalang ea Google. Ha e le hantle, haeba u thaepa "Do I have…" khafetsa, ebe kea u lebohela, u e mong oa rona.

Ka sebele, Dr. Google ke frenemy e telele le e bolaeang ka ho fetisisa ea motho ea nang le khatello ea kelello ea bophelo bo botle. Ke bolela, ke ba bakae ba rona ba fetohetseng ho Google ho fumana hore na matšoao a rona a bolelang?

Le batho ba se nang matšoenyeho a bophelo baa e etsa.

Leha ho le joalo, hobane matšoenyeho a bophelo bo botle ke bohloko bo sa feleng ho ba bang, ba rona ba nang le eona re tseba potso e bonolo ba ka re tataisa tseleng ea ho se khutle.

Hona haeba u na le letho le tšoanang le nna? Nalane ea hau ea Google e kanna ea bona phapang holima sehlooho ho tloha ha litaba tsa coronavirus li qhoma:

Ka bomong, ke lehlohonolo hore ha ke utloe matšoenyeho a mangata ho e potoloha, empa kea tseba hore na ke ne ke le joalo, liphetho tsa lipatlisiso tse kang tsena li ka nkenya kelellong kantle ho tšebetso libeke

Ke hobane ka matšoenyeho a bophelo bo botle, OCD, kapa mathata a ho tšoenyeha ka kakaretso, ho bonolo haholo ho qala ho tsepamisa mohopolo - e leng se lebisang matšoenyehong, ho tšoha le khatello e phahameng e silafatsang sesole sa rona sa mmele.

Le ha o ka ipolella - kapa oa joetsoa - ho khoba matšoafo, ha ho bolele hore mohopolo o tla emisa 'mele le kelello ea hau ho tlola ka sekepe joalo ka Goldie Hawn ka li-80 tsa khale.

Leha ho le joalo, ho na le lintho tseo u ka li etsang ho thusa ho fokotsa ts'oenyeho eo.

U ka khaotsa ho tšoenyeha ka COVID-19

Ka botsebi, ha ho na thane eo re ka e etsang mabapi le ho hasana ha coronavirus e ncha. Ka mokhoa o ts'oanang, ha ho na ho hongata hoo re ka ho etsang mabapi le ho ata ha tšabo kahare kapa lefats'e.

Empa ho na le ho hongata hoo re ka ho etsang molemong oa rona le ba bang.

Qoba mecha ea phatlalatso e tsosang takatso

Haeba u tšohile, e 'ngoe ea lintho tse mpe ka ho fetesisa tseo u ka li etsang ke ho kena mecheng ea litaba.

Mecha ea litaba e potoloha mochini moo lipale tse matlafatsang li fumanang lisenthimithara tse ngata. Ha e le hantle, tšabo e rekisa lipampiri. Hape ho bonolo haholo ho khothaletsa ho reka ho tšoha ho feta ho tlaleha hore na hobaneng ho le kotsi.

Sebakeng sa ho shebella liteisheneng tsa litaba kapa ka mokhoa o ke keng oa qojoa oa ho bala ka vaerase inthaneteng, khetha khetho ea hau ea litaba. Uena khona lula u tseba ntle le ho khothaletsa mohatla.

• Fumana lintlha tsa hau ka kotloloho ho.
• Lintlafatso tsa bophelo bo botle ba coronavirus tsa Healthline le tsona li na le thuso e kholo ebile lia tšepahala!
• Haeba u tšoana le nna, 'me mabaka le lipalo-palo ke tsela e ntle ea ho boloka sekoaelo matšoenyehong a hau a bophelo bo botle, megona ea coronavirus ho r / askcience e ntle.
• Reddit's r / matšoenyeho le ona a na le likhoele tse 'maloa tseo ke fumaneng li thusa, li fana ka litaba tse ntle tsa coronavirus le megathread e' ngoe ea coronavirus ka likeletso tse ntle.

Ha e le hantle, u se ke ua ela hloko monna ea ka mor'a lesira - kapa ua bala likoranta tse monate.

Hlapa matsoho a hao

Re sitoa ho ba le ho hasana, empa re ka e fokotsa ka ho hlokomela bohloeki ba motho.

Le ha hona hangata ho le thata ha o le hara ho tepella ho tepelletseng maikutlo, hape ke tsela e atlehang haholo ea ho felisa likokoana-hloko.

Ka lebaka la tsela eo COVID-19 e hasang ka eona, litsebi tsa bophelo bo botle li khothaletsa ho hlapa matsoho ha u fihla hae kapa ha u ea mosebetsing, haeba u letsa nko, u thimola kapa u khohlela, le pele u tšoara lijo.

Ho e-na le ho tšoenyeha ka hore na u tšoaelitsoe kapa ha u fetisetse vaerase ho ba bang, hlatsoa matsoho ho Gloria Gaynor u bina 'Ke Tla Pholoha.'

AKA, litaba tsa vaerase tseo re li tšoanelang.

Lula u le mafolofolo ka hohle kamoo u ka khonang

Ka matšoenyeho a bophelo bo botle, ho bohlokoa ho boloka kelello le 'mele oa hau o lula.

Hore na o morati oa boikoetliso kapa o khothatsoa haholo ke malepa a kelello, ho ipoloka o phathahane ke tsela ea bohlokoa ea ho boloka matšoao a sa feleng - le Googling - a le haufi.

Sebakeng sa ho batla litaba tsa morao-rao ka seoa sena, ipoloke u tšoarehile:

• Haeba u le hole le sechaba, ho na le liteishene tse ngata tsa boikoetliso ho YouTube ho ikoetlisa lapeng.
• Tsamaea ho potoloha le literata. U tla makatsoa ke kamoo moea o mocha o ka lokollang kelello ea hau kateng.
• Tšoara sesebelisoa sa koetliso ea boko, etsa malepa, kapa u bale buka ho ipoloka u tšoarehile.

Haeba u etsa ho hong, ho na le nako e fokolang ea ho nahana ka matšoao ao esale u tšoenyehile ka ona.

E-ba le matšoenyeho a hau empa u se ke ua inehela ho ona

Joaloka motho ea nang le lefu la ho tšoenyeha kapa la bophelo bo botle ba kelello, ho bohlokoa ho netefatsa maikutlo a hau.

Lefu la seoa ke khoebo e tebileng, 'me matšoenyeho a hau ka lona a nepahetse ka botlalo, hore na o kile oa kopana le motho ea nang le vaerase kapa ea sa tsoa kamoreng ea hau libekeng tse' maloa.

Sebakeng sa ho teneha hore u ke ke ua emisa ho tšoenyeha, amohela hore u tšoenyehile 'me u se ke ua ipeha molato. Empa ho bohlokoa hore le uena u se ts'oenyehe.

Ho fapana le moo, e lefe pele.

Nahana ka batho ba tlokotsing haholo - baahisani ba hao ba baholo le ba nang le mafu a sa foleng kapa a itšireletsang - ebe u ipotsa hore na u ka ba thusa joang.

Hoa hlolla hore na u ka ikutloa hantle hakae ka ho etsa ntho e bonolo joalo ka ho nka lebokose la lebese bakeng sa motho e mong.

Leka ho se batle likeletso tsa bongaka tse sa hlokahaleng

Ba rona ba nang le matšoenyeho a bophelo re tloaetse ho etsa lintho tse peli: ho bona litsebi tsa bongaka ka mokhoa o fetelletseng, kapa ho hang.

Ho tloaelehile hore re behe likopano le lingaka haeba re tšoenyehile ka matšoao a rona. Seo se boletse, ka lebaka la ho tiea ha coronavirus e ncha ho ba ka hlaseloang habonolo ke eona feela linyeoe tse tebileng tse bonoang linaheng tse ngata. Kahoo, ho letsetsa nomoro ea maemo a tšohanyetso haeba u tšoenyehile ka sefuba ho ka thibela mohala ho motho ea tlisoang ke khatello.

Sebakeng sa ho ea ho lingaka, lula u shebile matšoao a hau.

Ho bohlokoa hore re hopole batho ba nang le matšoenyeho a bophelo bo botle ba ka kula, le bona - empa ho bohlokoa ka ho lekana ho hopola hore re se ke ra tlolela maemong a mabe ka ho fetesisa.

Ke ngotse ka ho loants'a potoloho ena selemong se fetileng, eo u ka e balang mona.

Ho itšehla thajana - empa u se ke ua ikarola lefatšeng

Ho tloha ho boomers le gen xers kapa millennial le gen z lithaka, mohlomong u kile oa utloa, "ke monyane haholo hore nka ameha." Hoa nyahamisa, haholo hobane ntho eo re e tsebang feela ke hore ho ikarola sechabeng ke eona ntho e ka fokotsang ho ata.

Mme, leha batho ba bangata ba mahareng a khatello ea maikutlo ea bophelo bo botle ba ts'oaroa hore ba lule hae kapa betheng ka boiketsetso, re ntse re hloka ho e latela.

Ho itšehla thajana ha ho fokotse feela menyetla ea ho tšoaroa ke vaerase, ho etsa joalo ho sireletsa le batho ba baholo le batho ba itšireletsang mafung hore ba se ke ba e tšoaetsa.

Le ha hona ho bula mathata a mang a kang ho sebetsana le seoa sa bolutu, ho boetse ho na le ho hongata hoo re ka ho etsang ho ts'ehetsa metsoalle ea rona, ba lelapa le baahisani ntle le ho ba bona re shebane.

Sebakeng sa ho tšoenyeha ka hore ha u bone baratuoa ba hau, ba letsetse 'me u ba romelle melaetsa khafetsa.

Re boemong bo botle ka ho fetisisa nalaneng ho boloka puisano ho sa tsotelehe sebaka. Ke bolela, ke mang ea tsebileng hore lilemong tse 20 tse fetileng re ne re tla khona ho letsetsa livideo mehala ea rona?

Ntle le moo, o ka ithaopela ho bokella korosari, lipehelo tsa ngaka, kapa liphallelo, tseo o ka li sieang monyako oa bona. Ntle le moo, ho nahana ka ba bang ke tsela e ntle ea ho itsamaela kantle ho ketsahalo ea matšoenyeho a bophelo.

Ho sebetsana le ho itšehla thajana haeba o na le khatello ea maikutlo

Bongata ba rona re tloaetse ho ba bang, empa ho na le karolo e 'ngoe ea WTF-ery ha o sena khetho.

Mathata a mangata a bophelo bo botle ba kelello a ntšetsoa pele ke ho ba bang, hape, ho bolelang hore ho itšehla thajana ho ka ba kotsi ho rona ba tloaetseng ho tepella maikutlong.

Taba ke hore motho e mong le e mong o hloka khokahano le batho ba bang.

Kamora ho qeta boholo ba bocha ba ka ka lebaka la khatello ea maikutlo e matla e ileng ea ntlohela kathoko, qetellong ke ile ka etsa metsoalle. Metsoalle ena ha ea ka ea bula mahlo a ka feela ho bona ba bangata ba rona re sebetsana le mofuta o itseng oa bokuli ba kelello ho fapana le moo, empa hape ba fana ka ts'ehetso ea ts'ehetso nakong ea bohloki, le eona e fanoe ka puseletso.

Batho ke libopuoa tsa sechaba, kamora tsohle. Le lefats'eng la li-ambiverts, ke tlolo e kholo ho tloha ho ikopanya khafetsa ho ea ho eng kapa eng.

Empa hape ha se pheletso ea lefats'e. Hona le lintho tse ngata tseo re ka li etsang ho hapa likelello tsa rona ha re ntse re le thoko. Ka lebaka leo, lithane bakeng sa ba nang le matšoenyeho a bophelo bo botle ho li etsa ho itšitisa ho matšoao a rona.

Lintho tse ntle tsa ho itšehla thajana

Linnete ke lintlha: Ho phatloha ho teng, Jean Claude Van Damme o emisitse ho etsa lifilimi tse hlomphehang lilemong tsa pele tsa 90, mme ho ho rona ho sireletsa batho ba bang.

Haeba ha u e-so bone simulator ho Washington Post, mohlomong ke eona khang e ntle ka ho fetesisa ea sechaba.

Empa re ka etsa eng ha re ntse re boloka leqhubu? Lintho tse ngata.

Lintho tseo u lokelang ho li etsa nakong ea ho arohana le batho ba bang ho fokotsa matšoenyeho a hau

• E-ba le tumello ea malapa, mokhoa oa Marie Kondo! Ho ba le lehae le hloekileng ho matlafatsa batho ba nang le khatello ea maikutlo. Haeba ka boomo u se u le hoarder lilemong tse 'maloa tse fetileng, joale ke nako e ntle joaloka eo u ka e qalang.
• Ho thoe'ng ka boithabiso boo u 'nileng ua bo hlokomoloha mosebetsing? E se e le nako e kae esale u nka pene kapa borashe ba pente? Na katara ea hau, joalo ka ea ka, e koahetsoe ke lerōle? Ho thoe'ng ka buka eo u neng u lokela ho e ngola? Ho itšehla thajana ho re fa nako e ngata ea mahala, 'me ho etsa lintho tseo re li thabelang ho loketse ho qoba potoloho ea matšoenyeho.
• Etsa lintho tseo u li ratang, ho sa tsotelehe ke eng. U ka bala ka qubu ea libuka tseo u 'nileng ua li bokella kapa ua bapala lipapali tsa video. Haeba, joalo ka nna, o na le maikutlo a lefifi mme ha se sesosa, o ka ba oa fa Lefu la seoa la 2 sekhahla. Hape ke tiisa hore ho na le Netflix e ngata ea ho itlopa joala, 'me ke nako ea hore re khaotse ho bona lintho tse monate e le tšitiso bophelong. Maemong a mangata - haholo ha joale - re hloka ho sitisa. Haeba e boloka kelello ea hau e se ts'oenyehe mme e u thabisa, ka mantsoe a Moprofeta Shia Labeouf: e etse feela.
• Nchafatsa tloaelo ea hau. Haeba u tloaetse tikoloho ea ofisi, ho ba le kemiso lapeng ho ka thusa matsatsi hore a khaotse ho tsoa mali ka ho a mang. Hore na ke mokhoa oa ho itlhokomela kapa mesebetsi ea lapeng, litloaelo ke mekhoa e metle ea ho hlola lipotoloho tse tšoenyehileng.
• Ha ho mohla e leng nako e mpe ea ho ithuta. Mohlomong u ka qetella u nkile thupelo eo ea marang-rang eo esale u e sheba? Free Code Camp e na le lethathamo la lithuto tsa li-ivy tsa 450 tseo u ka li nkang mahala.
• Hoo e ka bang qeta le metsoalle. Ha ke sa le mocha, nka be ke ile ka rata ho bapala lipapali tsa video le metsoalle ea ka inthaneteng. Re sa bue ka batho lefats'eng lohle. Ho na le lisebelisoa tse ngata tseo u ka li sebelisang ho qeta nako le metsoalle le ba lelapa. U ka ba le seboka sa ho kopana le Zoom, ho bapala lipapali hammoho ho Discord, whinge ka coronavirus sehlopheng sa WhatsApp, le FaceTime kapa Skype le litho tsa lelapa la hau tse holileng.
• Batla motho eo u ka buang le eena, kapa motho ea e hlokang. Ha se bohle ba nang le lehlohonolo la ho ba le batho ba re potileng, esita le hoo e ka bang. Ha u e-na le matšoenyeho kapa khatello ea maikutlo, ho bonolo haholo ho itšeha lefatšeng ho feta ho khutlela ho lona. Haeba ho joalo, o ka ikopanya le mohala oa thuso kapa oa kenella foramong e kang No More Panic. Ntle le moo, ikopanya le seboka ka ntho eo u e ratang 'me u kopane le batho ka tsela eo.
• Hlahloba ka setso sa lefats'e ho tloha boiketlong ba kamore ea hau ea ho phomola. Lintho tsohle tse pholileng tse fumanehang nakong ea seoa li ntse li foka kelello ea ka. U ka phela likonsarete tsa mmino oa khale le li-opera ka Met kapa Philharmonic ea Berlin; Paris Musées e entse mesebetsi ea bonono e fetang 150,000 e bulehileng, ho bolelang hore o ka etela limusiamo le lipentšele tse ntlehali tsa Paris mahala; lithane tsa libini ho kenyeletsoa Christine & the Queens le Keith Urban li ntse li phallela ka kotloloho ho tloha hae, ha tse ling li na le linako tsa jeme tse o ka li shebang ho pota lefatše.

Mme hoo ke ho hohla feela hoa menyetla eo bophelo bo fumanehang marang-rang bo fanang ka eona.

Re ho sena hammoho

Haeba ho na le letho le molemo le tsoang ho seoa sena, e tla ba kopano e ncha.

Ka mohlala, batho ba e-s'o ka ba e-ba le khatello ea maikutlo, OCD, kapa matšoenyeho a bophelo bo botle ba ka e fumana ka lekhetlo la pele. Ka lehlakoreng le leng, re ka fihlela ba lelapa le metsoalle khafetsa ho feta kamoo re neng re ka etsa haeba re ne re tšoarehile ka tsela e ngoe.

Coronavirus e ncha ha se motlae.

Empa hape matšoenyeho a bophelo - leha e le boemo bo bong ba bophelo bo botle ba kelello.

Ho tla ba thata, kelellong le 'meleng. Empa moo re sitoang ho laola seoa ka botlalo, re ka sebetsa ka menahano ea rona ea maikutlo le likarabo tsa eona.

Ka matšoenyeho a bophelo, ke ntho e ntle ka ho fetisisa eo re nang le eona pokellong ea rona ea lihlomo.

Ho Fetoha ka Kelellong: Phallo ea Metsotso e 15 ea Phallo ea Matšoenyeho

Em Burfitt ke ralitaba oa mmino eo mosebetsi oa hae o hlahileng ho The Line of Best Fit, Makasine ea DIVA le She Shreds. Le ho ba mothehi oa khokhoe.co, o boetse o na le tjantjello e makatsang ea ho etsa hore lipuisano tsa bophelo bo botle ba kelello e be tse tloaelehileng.