Ke Eng e Bakang Litsebe Tse omileng?

Litaba

• Lisosa
• Kalafo
• Lekola kemiso ea hau
• Ho nosetsa
• Leka lihlooho tse ling tse rekisoang
• Fetola sesepa
• Loantša ho hlohlona
• Qoba likokoana-hloko
• Nako ea ho letsetsa ngaka ea hau
• Ponahalo
• Thibelo

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Kakaretso

Na letlalo le litsebeng tsa hau le utloa le omme, le hlohlona kapa le halefisitsoe? Ho na le lintho tse 'maloa tse ka bakang mathata a tsebe ea hau, joalo ka ho pepesehela mocheso, sesepa se thata kapa boemo ba letlalo bo sa foleng.

Tsoela pele ho bala ho ithuta haholoanyane ka litsebe tse omileng, ho kenyelletsa lisosa, kalafo le malebela a thibelo.

Lisosa

Letlalo le omileng kahare le haufi le litsebe tsa hau le ka bakoa ke tikoloho ea hau. Ka mohlala, boemo ba leholimo bo chesang kapa bo batang bo ka omisa letlalo. Lelapa la hau le lona ke tikoloho. Haeba mocheso o futhumetse haholo kapa moea o omme haholo, letlalo la hau le ka ameha.

Ho pepesetsoa sesepa se hlabang le ho hloekisa le hona ho ka kenya letsoho ho omelleng ka ho hlobola oli letlalong la hao. Litlolo tse nkhang hamonate le libate tse chesang le tsona li ka omisa letlalo.

Allergic reaction ke monyetla o mong hape. Haeba u na le alejiki ho nikele, ka mohlala, u ka ba le letlalo le omeletseng le le senyane litsebeng tsa hau haeba u roala masale a entsoeng ka tšepe.

Lisosa tse ling li kenyelletsa:

• ho pepeseha ha letsatsi
• ho sesa ka letamong le nang le chlorine
• ho felloa ke metsi 'meleng
• ho tsuba
• khatello ea maikutlo

Haeba u na le letlalo le sa foleng, litsebe tsa hau le tsona li ka ikutloa li omme ebile li halefisitsoe. Maemo a ka hlahisang letšoao lena a kenyelletsa:

• psoriasis, e ka bakang lisele tsa letlalo kapa boka ba linotsi litsebeng tsa hau kapa likarolong tse ling tsa 'mele oa hau
• eczema, e ka qalang e omme hanyane mme ea tsoela pele ho lahleheloa ke letlalo, ho opeloa kapa tšoaetso ea tsebe e kahare le kantle.
• seborrheic dermatitis, e ka bakang dandruff le powdery kapa sekala se mafura kahare kapa ka morao ho litsebe tsa hau

Kalafo

Ho fumana kalafo e nepahetseng bakeng sa litsebe tsa hau tse omileng ho latela sesosa sa matšoao a hau. Haeba litsebe tsa hau li omme ka lebaka la mokhoa oa bophelo kapa lintho tse ling tsa tikoloho, o kanna oa li phekola lapeng. Haeba u belaella hore ke lebaka le bakoang ke letlalo le sa foleng, ho ka 'na ha hlokahala hore u etele ngaka ea hau.

Lekola kemiso ea hau

Pele o leka eng kapa eng, sheba lisepa tsa hau, shampoo le lihlahisoa tse ling tsa tlhokomelo ea hau ho fumana tse ka u bakang khalefo. Nahana ka maemo a tikoloho a ka beng a kentse letsoho matšoao a hau. Na u bile letsatsing haufinyane, u kile ua neloa ke lipula tse chesang kapa ua sesa ka matamong a nang le chlorine?

Boloka tlaleho ea matšoao a matšoao ao u nang le 'ona le lihlahisoa kapa maemo afe kapa afe a ka' nang a ba baka. Khaotsa ho sebelisa lintho tse hloekisang kapa u qobe lintho tse ka eketsang letlalo la hao.

Ho nosetsa

Ho phekola litsebe tsa hau tse omeletseng hangata ho kenyelletsa ho fumana mokhoa oa ho khutlisa mongobo letlalong la hau. Khetha mafura, litlolo, kapa litlolo.

• Litlolo li na le motsoako oa metsi ka har'a oli, joalo ka lanolin kapa petrolatum, 'me li fana ka tšireletso e ntlehali.
• Litlolo le tsona li na le oli, empa motsoako oa tsona oa mantlha hangata ke metsi. Li hloka ho sebelisoa hangata ho feta mafura.
• Li-lotion li ikutloa li pholile letlalong, empa boholo ba tsona ke metsi a kopaneng le likristale tsa phofo. U tla hloka ho kenya litlolo khafetsa haholo ho imolla matšoao a hau.

Boholo ba lihlahisoa tsena li ka sebelisoa ka bolokolohi ha feela u na le matšoao. Ho molemo ho tlotsa li-moisturizer tsena hang ka mor'a ho hlapa le thaole.

Leka lihlooho tse ling tse rekisoang

Haeba li-moisturizer tse bonolo li sa sebetse, o kanna oa batla ho leka litlolo tse rekisoang ka holimo ho li-counter (OTC) tse nang le asiti ea lactic, kapa lactic acid le urea. Lihlahisoa tsena li thusa haholo haeba letlalo la hao le omme haholo kapa le na le makhakhapha. Latela litaelo tse hatisitsoeng sehlahisoa seo, kapa u botse rakhoebo oa hau oa litlama ho hlakisa hore na u se sebelise le hore na u se sebelise hangata hakae.

Fetola sesepa

Le ha o sa nahane hore matšoao a hau a bakoa ke lihlahisoa tseo u li sebelisang, ke mohopolo o motle ho fetohela linthong tsa tlhokomelo ea botho ho fihlela litsebe li fola. Leka ho sebelisa lisepa tse hlatsoang bonolo le li-shampoo, tse ke keng tsa omella letlalo ha u hlapa kapa u hlatsoa sefahleho.

Ha u tsebe hore na u reke eng? Lekola mabitso. Lula hole le sesepa sa antibacteria kapa tse nang le joala le litlolo tse nkhang hamonate.

Loantša ho hlohlona

Hangata letlalo le omileng lea hlohlona, ​​empa ho hlohlona ho ka mema libaktheria letlalong la hao mme ha lebisa ho tšoaetsong. Sebelisa compress e pholileng litsebeng tsa hau haeba li hlohlona haholo. Cream kapa mafura a nang le hydrocortisone a ka thusa ka ho ruruha. Fumana e nang le bonyane karolo ea 1 lekholong ea hydrocortisone bakeng sa liphetho tse ntle.

Qoba likokoana-hloko

Na u nahana hore u kanna oa ba alejiki ho sengoathoana sa mabenyane? Hang ha o ba le kutloisiso kapa allergy ho nikele, e fetoha boemo bo sa foleng kapa ba bophelo bohle. Haeba u belaela hore u na le alejiki ho nikele, khaotsa ho roala mabenyane 'me u lumelle litsebe tsa hau hore li fole. Ha ba se ba folile, fetohela mabenyane a entsoeng ka thepa e fapaneng, joalo ka tšepe e sa hloekang, silevera e ntlehali, khauta e tiileng, kapa polasetiki ea polycarbonate.

Nako ea ho letsetsa ngaka ea hau

Haeba li-moisturizer tsa OTC li sa u thuse letlalo, kapa litsebe li ntse li mpefala, etela ngaka ea hau ea tlhokomelo ea mantlha kapa dermatologist. Batho ba nang le mafu a letlalo joalo ka psoriasis ba ka hloka litlolo le litlolo tsa ngaka.

Letlalo le letšehali le sa alafshoang le ka lebisa ho letlalo le lefubelu le le hlohlona le tsejoang e le dermatitis. Ngaka ea hau e ka khothaletsa kapa ea fana ka litlolo tse nang le hydrocortisone ho phekola dermatitis ea hau.

Batho ba tloaetseng maemo a kang psoriasis, eczema kapa seborrheic dermatitis ba ka ba le tšoaetso habonolo hobane maemo ao a ka baka mapatso letlalong la hao mme a lebisa ho tšoaetso haeba a sa alafshoe. Ngaka ea hau e ka u fa liaparo tse metsi ho thibela tšoaetso mapetsong afe kapa afe ao u ka bang le 'ona letlalong la hao

Ponahalo

Matšoao a hau a lokela ho ntlafala kamora hore o khutlisetse mongobo letlalong la hau le ho etsa liphetoho tse bonolo bophelong. Bitsa ngaka ea hau haeba litsebe tsa hau tse omeletseng li sa ntlafale kalafo ea lapeng kapa haeba u hlokomela matšoao a mang a u tšoenyang. U kanna oa ba le boemo bo sa foleng ba letlalo bo hlokang kalafo e khethehileng.

Thibelo

Ho na le lintho tse ngata tseo u ka li etsang ho thibela ho omella le ho teneha litsebeng tsa hau.

• Sebelisa humidifier ho eketsa mongobo moeeng ka tlung ea hau.
• Fokotsa mocheso metsing a hau a ho hlapa. Metsi a chesang haholo a ka omisa letlalo.
• Sebelisa sesepa se bonolo le lintho tse hloekisang, 'me u qobe litlolo tse nkhang hamonate kapa dae.
• Nahana ka ho itlhatsoa hangata ho lumella lioli tsa tlhaho tsa 'mele oa hau ho sireletsa letlalo la hau.
• Ho nosetsa letlalo la hao ha u qala ho hlokomela hore lea omella.
• Koahela litsebe tsa hao ka katiba kapa u itlotse ka setlolo se sireletsang letlalo ho qoba ho chesoa ke letsatsi.
• Noa metsi a mangata ho lula u le metsi.
• Apara liaparo kapa likatiba tse entsoeng ka likhoele tsa tlhaho, joalo ka silika kapa k'hothone.
• Qoba nickel. Ho e-na le hoo, khetha masale a entsoeng ka thepa ea hypoallergenic, joaloka silevera e ntle, khauta e tiileng kapa tšepe e sa hloekang.