Mokhoa oa ho etsa thobalano e Sireletsehileng Ha o robetse le mosali e mong

Litaba

• Hobaneng ha Thobalano e Sireletsehileng e le Bohlokoa ho *Bohle*
• Menoana le ho betana
• Ho Kopanela Liphate Molomong
• Ho khabisa
• Thobalano e Tšoanang le Thobalano
• U na le lipotso tse ngata?
• Tlhahlobo bakeng sa

Pholile! U robala le motho e mong ea nang le botšehali, 'me seo se bolela hore ha ua lokela ho tšoenyeha ka ts'ireletso kapa likhohlopo, na ha ho joalo? *Lerata la buzzer*

E fosahetse.

Haeba u ne u nahana hore ho etsa thobalano le motho e mong kapa motho e mong ea nang le botshehadi (leha ho le joalo u ho khetholla kapa ho ho hlalosa!) Ha ho na kotsi kapa Ke bile le ngaka e hanne puisano ea thobalano e sireletsehileng ka mor'a ho tseba hore batho bao u robalang le bona ke batho ba bang ba nang le litho tsa botšehali, ha u mong. Ho na le khaello e tebileng ea litaba e fumanehang ho basali ba basodoma le ba bong bo fapaneng, ho bolela mooki Emily Rymland, FNP-C, DNP, ea ipabolang ka tlhokomelo ea HIV mme a sebetsa e le moetapele oa nts'etsopele ea bongaka le Nurx, sethala sa bophelo bo botle ba thobalano.

Hobaneng ha ho na le tlhokomeliso e fokolang mabapi le thobalano e sireletsehileng ea basodoma? Ka lehlakoreng le leng, leseli mabapi le thobalano e sireletsehileng ea LGBTQ + le haella haholo litsamaisong tse ngata tsa thuto ea thobalano: Phuputso e 'ngoe e fumane hore ke liperesente tse 4 feela tsa baithuti ba LGBTQ + ba rutoang tlhaiso-leseling e nepahetseng ka batho ba LGBTQ + lihlopheng tsa bona tsa bophelo bo botle. O re: "Ho na le khatiso e fetelletseng ea bokhachane le lithibela-pelehi tsamaisong ea thuto ea thobalano hoo, hobane dilesbiene le basali ba robalang le beng ba bang ba sitoang ho ima, ba ikutloa ba le polokeho". (Bona: Sex Ed e Hloka Haholo Makeover)

Ka lehlakoreng le leng, "tsamaiso ea bongaka ka kakaretso ha e phutholohe ho bua ka taba ea hore basali ba robala le basali ba bang le hore na ba ka etsa seo joang ba sireletsehile," ho bolela Rymland. Patlisiso e tšehetsa tseko ea hae: Phuputso e 'ngoe ea 2019 e fumane hore basebetsi ba tlhokomelo ea bophelo ba ka tlase ho liperesente tse 40 ba ikutloa ba ka khona ho sebetsana le litlhoko tse khethehileng tsa litho tsa sechaba sa LGBTQ+. Ka tlase ho halofo e ntle haholo, batho ba heso. (Ha se tsona feela. Bala: Hobaneng ha Sechaba sa LGBTQ se Fumana Tšebeletso e Mpe ho Feta Lithaka Tsa Tsona Tse Otlolohileng)

Hobaneng ha Thobalano e Sireletsehileng e le Bohlokoa ho *Bohle*

Pele ho tsohle, "basali ba robalang le basali ba bang ba ke ke ba itšireletsa mafung a likobo," ho bolela Rymland. Batho ba bong bofe kapa bofe, litho tsa botona kapa botšehali, kapa thobalano, ba ka tšoaetsoa ke mafu a likobo. Haeba u sa tsebe boemo ba hau ba mafu a likobo, molekane oa hau oa ka moso ha a tsebe boemo ba hae ba mafu a likobo, 'me/kapa e mong oa lona ha joale o na le tšoaetso ea mafu a likobo, a khona ho fetisetsa tšoaetso ea mafu a likobo.

Ho bua ka boemo ba hau ba likobo le molekane oa hau (oa bong bofe kapa bofe!) Ho bohlokoa bakeng sa ho fana ka tumello e nang le tsebo, ho hlalosa setsebi sa thobalano le morupeli oa mafu a likobo Emily Depasse. Leha ho le joalo, ke liperesente tse 5 feela tsa batho ba lekiloeng khoeling e fetileng, liperesente tse 34 li ile tsa lekoa selemong se fetileng, mme liperesente tsa 37 li lekileha ho mohla e lekoa, ho latela phuputso ea morao-rao e entsoeng ke Superdrug Online Doctor, mofani oa litšebeletso tsa bophelo UK. Yikes. (Ha u na boikemelo: Joale u ka etsa liteko tsa li-STD lapeng.)

Ke ka lebaka leo Rymland a rengmolemo ka ho fetisisa Morero oa ts'ebetso ke hore mahlakore ka bobeli (kapa kaofela) a etse tlhahlobo pele a robala 'moho lekgetlo la pele, le ho etsa bonnete ba hore o fumana tlhahlobo e felletseng (gonorrhea, chlamydia, trichomoniasis, herpes, HPV, HIV, hepatitis B). , le molluscum contagiosum). Empa le Rymland oa lumela hore seo ha se nnete haholo - mme ke moo mekhoa e sireletsehileng ea thobalano e kenang teng.

Haeba uena le molekane oa hau le entse liteko mme tsohle li shebahala li hlakile, le tsebe hore mafu a likobo ha se ona feela a amehang; basali ba robalang le basali ba bang bantse kotsing ea lintho tse ling tse sa thabiseng joalo ka likotsi tsa thobalano, microtears, bacterial vaginosis, le UTIs. (E amanang: Hobaneng ha ho etsa thobalano le molekane e mocha ho ka hlahisa maikutlo ka hara botshehadi ba hao)

Lintlha li na le moeli o fokolang, empa lithuto tse 'maloa li bile tsa fana ka maikutlo a hore basali ba robalang le basali ba bohlokoa haholoHape monyetla oa ho ba le bacterial vaginosis ha e bapisoa le basali ba bong bo fapaneng. Mme ho kanna ha ba le kotsi e kholo bakeng sa beng ba maqhubu ho fetisetsa tšoaetso ea tomoso morao le ho ea ho e mong.

Ke kahoo re ileng ra botsa Rymland le Allison Moon, sengoli-'moho saThobalano ya Basetsana 101, e rorisoang joalo kaTHE tataiso e sireletsehileng ea thobalano bakeng sa basali ba queer, ho hlalosa likotsi tse ka bang teng tse amanang le tse ling tsa liketso tse atileng haholo tsa thobalano lipakeng tsa beng ba linyatsi tse peli le mokhoa oa ho etsa thobalano e bolokehileng.

Menoana le ho betana

Ho fana ka menoana, thobalano ka letsoho, ho pholla litho tsa botona kapa botšehali ho balekane ba hao, motheo oa boraro - eng kapa eng eo u e bitsang - e kenyelletsa ho kenya monoana o le mong kapa e mengata ka har'a botšehali ba molekane oa hau, 'me ha ho pelaelo hore ke tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho etsa thobalano e sireletsehileng ea lesbiene.

Ntho ea bohlokoahali mona ke ho hlapa matsoho le ho etsa hore molekane oa hau a hlatsoe matsoho pele menoana efe kapa efe e ea kae kapa kae. "Na u hlile u batla likokoana-hloko tsohle tse tsoang pampiring e 'ngoe le e' ngoe ea lidolara, sakerete, botlolo ea biri, joalo-joalo tseo u li amileng bosiung bona hore li kene ka botšehali ba molekane oa hao, kapa ka tsela e fapaneng?" Ho botsa Khoeli. Um, lihele che ha u etse joalo.

Le litaba tsa hau tsa manicure. Lipekere tse khutšoanyane, tse boreleli li molemo tabeng ena. Lits'oants'o life kapa life tse nang le lintlha li ka halefisa lebota la kahare la botshehadi mme li thehe meokho e menyenyane, e eketsang kotsi ea tšoaetso, ho bolela Moon. Hape, ouch. (E amanang: Hobaneng ha botshehadi ba ka bo hlohlona?)

Litsebi tse ling li bile li khothaletsa ho roala tlelafo kapa khohlopo ea menoana nakong ea thobalano ea letsoho - haholoholo haeba o na le lenala kapa o sehiloe menoaneng kapa letsohong. Rymland o re: "Nako le nako ha u robehile letlalo, u batla ho roala tlelafo kapa khohlopo ea menoana hobane libaktheria life kapa life tse ka hara botshehadi li ka baka tšoaetso." (Eya bakeng sa para e entsoeng ka latex e se nang phofshoana kapa nitrile, lisebelisoa tsa bongaka tse nkoang e le mokhoa o motle bakeng sa batho ba nang le ho kula ha latex.)

Hopola hore letsoho le lona le ka sebetsa joalo ka vector, oa hlalosa. Seo se bolela hore haeba u beha monoana oa hau monoana ntle le tlelafo 'me molekane oa hao a e-na le chlamydia kapa gonorrhea, ebe joale oa itšoara hamorao nakong ea thobalano, ho ka etsahala hore tšoaetso e tla namela ho uena. O re: "Ho roala liatlana ha u ntse u noa molekane oa hau, ebe u lahla glove ka mor'a 'nete ho thusa ho felisa kotsi eo.

Haeba u nka qeto ea ho loana, ho na le mekhoa e mengata e ts'oanang ea thobalano e sireletsehileng. (Haeba u ntse u ipotsa "joang?!" Tšepa, ho betsa e ka ba tsela e khahlisang haholo ea ho hlahisa maikutlo, o tobetse G-spot le A-spot, 'me u bapale ka matla a matla.)

Hape, hlatsoa matsoho a hau - hantle kaofela tsela e fihlang setsoeng sa hao. E 'ngoe e sa buisanoeng? Lube. "O batla ho tsamaea hantle haholo, o liehe haholo mme o sebelise li-lube tse ngata monyako oa botšehali le letsohong la hau," ho bolela Moon. (Mona ke ntho e 'ngoe le e' ngoe eo ue hlokang ho tseba ka lube-le tse ling tsa tse molemo ka ho fetisisa tseo u ka li rekang.)

"Mothoho etsa ho betha ha ho kotsing ea mafu leha e le afe a likobo ntle le hore hamorao ba sebelise letsoho leo ho itšoara kapa ho le kenya melomong ea bona. . "Ho feta moo, ka liatlana, u ka bona hore na ho na le matheba a omileng holim'a tlelafo, kahoo u tla tseba hore na ha u sebelise ka ho lekaneng," o re. , li etse hore li fane ka phefumoloho e matla e telele, e tla thusa ho khatholla mesifa le ho u lumella hore u ntše letsoho habonolo," ho bolela Moon.

Ho Kopanela Liphate Molomong

Kotsi ea phetiso ea mafu a likobo ke ho latela lipalo, e tlase haholo nakong ea thobalano. Ho ka se buuoe joalo ka thobalano ea molomo - ekaba ke thobalano ea lilesbiene kapa thobalano ea molomo le molekane ofe kapa ofe. Rymland o re: "Haeba u na le lefu la likobo la molomo kapa 'metso 'me u etsa cunnilingus ho motho e mong, u ka fetisetsa lefu lena la likobo lithong tsa bona tsa thobalano. Ka mokhoa o ts'oanang, o re, "haeba u bua ka molomo ho motho ea nang le mafu a likobo, ho ka etsahala hore a namele molomong oa hao kapa 'metsong."

Ntle le moo, boholo ba mafu a likobo ho hang ha a na matšoao ho hang, ho latela Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo, 'me "letšoao le atileng haholo la lefu la likobo ka molomo ke 'metso o sa tsamaeeng le feberu, ho latela Rymlan, e leng bonolo ho e ngola. Ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u lokelang ho e tseba ka li-STD tsa molomo

Ke ka lebaka leo Moon le Rymland ba khothalletsang ho sebelisa letamo la meno (nahana: ho tšoana le khohlopo e kholo, e sephara) ha u etsa cunnilingus, eo lipatlisiso li bonts'ang e le mokhoa o sebetsang oa lithibelo ho tsoa ho mafu a likobo a tšoaetsanoang ka metsi. U ka boela ua phunya ntlha ea khohlopo 'me ua e seha ka halofo (sheba pono ena ho tsoa ho Litsi tsa Taolo le Thibelo ea Maloetse) kapa sebelisa sekoaelo sa Saran haeba u sena matamo a meno.

Hobane matamo a meno a ka ikutloa a tsitsitse kapa a ferekane khahlanong le clit ea hau le labia, Moon e khothaletsa ho beha lube ka lehlakoreng la bosali la letamo la meno. O re: "U ka hapela letamo la meno ka ho le sebelisa ho ntlafatsa papali ea thobalano ea molomo. "U ka etsa hore motho a be le maikutlo a makhethe kapa a ho monya ka letamo letlapeng la molekane oa hau."

BTW: U lokela hape ho tšoara letamo la meno bakeng sa thobalano ea molomo le mohlano. "Haeba u etsa li-anilingus ho molekane oa hau, gonorrhea chlamydia, syphilis, herpes, HPV, lefu la sebete, E. coli le likokoana-hloko tse ling tsa mala li kotsi," ho bolela Rymland. "Haeba motho e mong a e-na le likokoana-hloko 'me u kopanela liphate ka molomo-anal le eena u kotsing ea likokoana-hloko tseo." (U na le li-Q tse ling tse ngata? Hlahloba tataiso ena ea thobalano ea ka morao.)

Ho khabisa

Mamela, scissission e fumana rap e mpe - mme eseng * mang le mang * ea nang le vulva o phahametse boemo bona. Empa haeba o le Team Clitoral Stimulation, scissoring (kapa tlhekefetso, joalo ka ha e bitsoa ka linako tse ling) e ka ba tsela e tebileng ea HOT ea ho etsa thobalano le basali.

ICYDK, ho scissission ho kenyelletsa ho hohla phatsa ea hau ea mosali khahlano le bosele bo bong, boemong bofe kapa bofe bo utloang hantle ho lona bobeli. (Ho ithuta haholoanyane ka ho rohakana, hlahloba: Tataiso ea Likhetho tse Ntlehali tsa Thobalano ea Basodoma le Lintho Tse 12 Tseo U Lokelang ho li Tseba Mabapi le Ho Qhekella)

Empa, scississue ha e na likotsi tsa eona. Ebile, scississue kebonyane thobalano e sireletsehileng ea batho ba ratanang le ba bang hobane e kenyelletsa ho kopana ka kotloloho le pherekano le phetiso ea mokelikeli, ho bolela Moon. Ka mantsoe a bonolo feela, mafu a likobo a phatlalatsoang ka letlalo le letlalo (joalo ka herpes le HPV) le ka metsi a ka botšehaling (joalo ka chlamydia, gonorrhea le HPV) kaofela li ka fetisoa nakong ea motsamao ona. Ho kanna ha ba le kotsi e eketsehileng ea baktheria vaginosis kapa ts'oaetso ea tomoso kamora ho senya.

Ke ka lebaka leo Khoeli e khothalletsang ho tlotsa lube ka mahlakoreng a mabeli a letamo la meno le hore molekane a le mong a e hule pakeng tsa 'mele ea hau e le ho sila, hump le ho senya hammoho. U kanna ua leka Loral's, e leng liaparo tsa kahare tse nang le letamo la meno. Hape ho chesa: Ho cheka ka liaparo; leka leggings. (Bona: Ho nka ho chesang: Ho sila ke Molao o Feteletseng ka ho Fetisisa oa Thobalano)

Thobalano e Tšoanang le Thobalano

Haeba u natefeloa ke ho kenella, thobalano ea likhoele ke khetho e ntle hobane molekane oa hau a ka u kenella ka dildo ha a ntse a se na matsoho a mabeli bakeng sa ~ mesebetsi e meng ~. (Lumela, nipplegasm.)

Qalong, o tla batla ho etsa bonnete ba hore dildo ea hau e entsoe ka lintho tse se nang mafura le hore marapo a bonolo ho a hlatsoa. (Ho fumana leseli le fetang lena mabapi le hore na u ka reka toy ea thobalano e bolokehileng le ea boleng bo botle, sheba tataiso ena ea mabenkele).

Ka mor'a moo, uena le molekane oa hau le tla batla ho qala butle, sebelisa lube, le ho buisanahaholo. Haeba u molekane ea kenngoeng kahare, tseba hore ho haella ha biofeedback ho ka ba thata haholo. Mohlala, u kanna oa se utloe ha dildo ea hau e otla molomo oa popelo ea molekane oa hau, empa molekane oa hau o tla etsa joalo!

Kotsi e kholo ea phetiso ea mafu a likobo kapa tšoaetso ea motho ea nang le likamano tsa botona le botšehali e etsahala haeba uena le molekane oa hau le arolelana marapo le dildo e tšoanang, ho bolela Moon. O re: "Ha ho le joalo, li-vulvas tsa hau ka bobeli li tla be li hohla sebakeng se le seng. "Kahoo haeba u il'o chencha, ho molemo hore u sebelise likhohlopo holim'a sekoti e le hore u se ke ua tlameha ho li hlatsoa pakeng tsa tšebeliso, le hore balekane ka bobeli ba be le marapo a bona," o re. (E amanang: Tsela e Molemohali ea ho Hloekisa Lipapali Tsa Hau Tsa Thobalano)

Ee, o ka sebelisa marang-rang bakeng sa thobalano ea ka morao. Bakeng sa sena, "etsa bonnete ba hore ha ho mohla o tlohang ho kenella ka morao ho kena ka botšehaling ntle le ho hlakola khohlopo kapa ho hlatsoa papali," ho bolela Moon. Ho tloha ho anus ho ea botšehaling ho ka hlahisa libaktheria tse sa batleheng tse eketsang kotsi ea baktheria vaginosis.

U na le lipotso tse ngata?

Hoa utloahala hore u ka. Sena se qala feela ho koahela metheo. E nke ho mosali ea robalang le basali ba bang; Hona le mekhoa ea thobalano eo u ka e natefelang ( * wink *). Kahoo, haeba u na le lipotso tse ngata mabapi le thobalano e sireletsehileng ea basodoma, etsa bonnete ba hore u bua ho botsa mofani oa tlhokomelo ea bophelo kapa esita le setsebi lebenkeleng la heno la thobalano. Khabareng, mona ke mokhoa oa ho ba le thobalano ea anal e sireletsehileng le e thabisang, ho latela litsebi; mokhoa oa ho etsa thobalano e sireletsehileng ka kakaretso, ho sa tsotellehe molekane; le tataiso ea motho ea ka hare ea ho robala le mosali e mong lekhetlo la pele.

Tlhahlobo bakeng sa