Lipotso tsohle tseo u nang le tsona ka sebele mabapi le mokhoa oa ho sebelisa mohope oa ho ilela khoeli

Litaba

• Leha ho le joalo, senoelo sa ho ilela khoeli ke eng?
• Melemo ea ho fetohela senoelong sa ho ilela khoeli ke efe?
• Ho lokile, empa na linoelo tsa ho ilela khoeli li theko e boima?
• U khetha senoelo sa ho ilela khoeli joang?
• U kenya senoelo sa ho ilela khoeli joang? U ka tseba joang haeba u e entse ka nepo?
• U e tlosa joang?
• Na e dutla? Ho thoe'ng haeba u e-na le phallo e matla?
• U e fetola joang mosebetsing kapa phatlalatsa?
• A na u ka roala linoelo tsa ho ilela khoeli ha u ntse u ikoetlisa?
• U e hloekisa joang?
• Ke na le IUD — na nka sebelisa senoelo sa ho ilela khoeli?
• A na u ka sebelisa ho ea khoeling haeba u tšoeroe ke bohloko ba endometriosis?
• Tlhahlobo bakeng sa

Ke qetile lilemo tse tharo ke le mosebeletsi ea itelletseng oa ho ea khoeling. Ha ke qala, ho ne ho na le mofuta o le mong kapa tse peli feela tseo u ka khethang ho tsona eseng leseli la tlhahisoleseling mabapi le ho chencha litompone. Ka liteko tse ngata le liphoso (le, TBH, lits'oants'o tse 'maloa), ke fumane mekhoa e nthusitseng. Hona joale, ke rata ho sebelisa senoelo sa ho ilela khoeli. Kea tseba: Ho ratana le sehlahisoa sa nako hoa makatsa, empa ke rona bana.

Lilemong tse 'maloa tse fetileng, indasteri ea nako e bone (e leng khale e letetsoe) e nang le lihlahisoa tse ncha tse kenang' marakeng-le sehlopha sa senoelo sa ho ilela khoeli, ka ho khetheha. (Le Tampax e etsa linoelo tsa ho ilela khoeli hona joale!)

Seo se boletse, ho etsa switch ha ho bonolo hakaalo. Ka sepheo sa ho fana ka tataiso ea senoelo sa ho ilela khoeli eo ke neng ke e-so ho e fumane le eo ke neng ke e labalabela, ke ile ka ea ho Instagram ho hlahisa lipotso tsa batho, lintho tse ba tšoenyang le ts'abo ea ho sebelisa kopi ea ho ilela khoeli. Ke ile ka tlala likarabo tse ngata ho tloha ho tse bonolo ("nka li kenya joang?") Ho ea ho tse rarahaneng ("nka li sebelisa leha ke na le endometriosis?"). Potso e botsitsoeng haholo? "U e fetola joang mosebetsing?"

Ke nako ea ho lahlela TMI moeeng le ho leka kopi ea ho ilela khoeli. Nahana ka tataiso ena ea hau e felletseng ea linoelo tsa ho ilela khoeli, ka temohisiso ho tsoa ho litsebi le basebelisi ba linoelo ho akaretsa sohle seo u ka batlang ho se tseba mabapi le ho sebelisa (le ho rata) senoelo sa hau sa ho ilela khoeli.

Leha ho le joalo, senoelo sa ho ilela khoeli ke eng?

Komiki ea ho ilela khoeli ke silicone e nyane kapa sejana sa latex se kenngoa ka har'a botšehali ha u le matsatsing. Senoelo se sebetsa ka ho bokella (ho e-na le ho monya) mali, 'me, ho fapana le li-pads kapa tampon, sesebelisoa se ka hloekisoa le ho sebelisoa hape bakeng sa lipotoloho tse ngata pele se hloka ho nkeloa sebaka.

Hobane ha e monye, ​​ho na le kotsi e nyane ea toxic shock syndrome (TSS), ho bolela Jennifer Wu, M.D., ob-gyn Sepetleleng sa Lenox Hill, New York City. Leha ho se na monyetla oa hore o fumane TSS, o khothaletsa ho tlosa le ho tšolla senoelo sa hau sa ho ilela khoeli ka mor'a lihora tse ling le tse ling tse 8 hore o be ka lehlakoreng le sireletsehileng. (Bongata ba lik'hamphani tsa linoelo tsa ho ilela khoeli li re e ka apesoa lihora tse 12.)

Hape ke habohlokoa: Etsa bonnete ba hore u hlapa matsoho pele u beha senoelo le ho hloekisa senoelo pakeng tsa tšebeliso.

Melemo ea ho fetohela senoelong sa ho ilela khoeli ke efe?

Le hoja setho sa botšehali se itlhoekisa, lihlahisoa tsa nako e ka ba sesosa sa bothata ba botšehali. Ha o kenya tampon, k'hothone e monya mokelikeli o sireletsang setho sa botšehali hammoho le mali, ao, a bakang ho omella le ho senya maemo a tloaelehileng a pH. Mefuta e mebe ea pH e ka kenya letsoho monko, ho teneha le tšoaetso. (Bala ho eketsehileng ka taba ena mona: Mabaka a 6 Mabaka a Hore Mosali oa Hao o Tšeha) Senoelo sa ho ilela khoeli ha se sa tloaelo kahoo ha se na monyetla oa ho baka ho teneha kapa ho oma. (Bala ka ho eketsehileng ho Hobaneng ha Bacteria ea Hau ea Mosali e le Bohlokoa Bophelong ba Hao.)

Senoelo se ka roaloa lihora tse latellanang ho feta li-tampone, tse lokelang ho sebelisoa ka monya o monyane ka ho fetesisa o ka bang teng nakong ea hau mme li fetoloe lihora tse ling le tse ling tse 'ne ho isa ho tse robeli. Le tsona ha li na tšitiso mesebetsing ea hau ea letsatsi le letsatsi ho feta mekotla. (Ho sesa? Yoga? Ha ho na bothata!)

Empa molemo o totobetseng oa senoelo sa ho ilela khoeli ke bokhoni ba ho se sebelisa hape. Dr. Wu o re: “Lihlahisoa tsa ho ilela khoeli tse sa lahloang li ntse li eketseha ka ho eketsehileng. "Palo ea litšila tse amanang le li-napkins tsa bohloeki le li-tampon ke taba e kholo ea tikoloho." Ho khelosa litšila nako ho tsoa matlapeng ho ka ba le tšusumetso e kholo tikolohong nakong ea bophelo ba hau; Nako ea k'hamphani ea liaparo tsa kahare Thinx e hakanya hore mosali ea tloaelehileng o sebelisa lithampone tse likete tse 12, liphahlo le liphahlo nakong ea bophelo bohle ba hae (!!).

Ho lokile, empa na linoelo tsa ho ilela khoeli li theko e boima?

Ntle le melemo ea tikoloho, ho na le melemo ea lichelete hape. Haeba mosali ea tloaelehileng a sebelisa li-tampon tse likete tse 12 le lebokose la 36 Tampax Pearl hajoale le bitsa $ 7, hoo e ka bang $ 2,300 bophelong ba hau. Komiki ea ho ilela khoeli e bitsa $30-40 'me e ka tšoarella kae kapa kae ho tloha ho selemo se le seng ho isa ho 10 ho latela khampani le thepa e sebelisoang. Chelete e bolokiloeng ka ho fetola senoelo e etsoa ka mor'a mekhoa e seng mekae ea tšebeliso. (E amanang le eona: Na ehlile u hloka ho reka lithampone tsa tlhaho?)

U khetha senoelo sa ho ilela khoeli joang?

Ka bomalimabe ho fumana senoelo se sebetsang hantle ho uena ho nka teko le phoso; leha ho le joalo, ka mefuta le mefuta e mengata 'marakeng, u tla tlameha ho fumana se u loketseng hantle. "Lintlha tse 'maloa tseo u lokelang ho li hopola ha u khetha senoelo sa ho ea khoeling e tla ba lilemo tsa hau (hangata, basali ba bacha ba tla hloka boholo ba senoelo se senyenyane), phihlelo ea pele ea tsoalo, ho phalla ha khoeli le boemo ba mosebetsi," ho bolela Tangela Anderson-Tull, MD, ob-gyn Setsing sa Bongaka sa Mercy se Baltimore, MD.

Lihlahisoa tse ngata tsa linoelo tsa ho ilela khoeli li na le boholo bo habeli (joalo ka Tampax, Cora le Lunette) empa tse ling li na le tse tharo kapa ho feta (joalo ka Diva Cup le Saalt). Saalt e boetse e etsa kopi e bonolo, mofuta o sa tieang haholo oa senoelo sa bona sa khale, ka boholo bo habeli bakeng sa batho ba nang le kutloelo-bohloko ea senya, ho thibana, kapa ba sa phutholoheng ha ba sebelisa linoelo tsa setso. Silicone e bonojoana e etsa hore ho be thata ho e kenya hobane ha e bulehe ka mokhoa o hlakileng empa moralo o bonolo ho batho ba mamelang linoelo tse tiileng.

Molao o akaretsang oa monoana: Likopi tsa bacha e tla ba tse nyane ka ho fetisisa ('me hangata li ngotsoe ka boholo ba 0), basali ba ka tlase ho lilemo tse 30 kapa ba e-s'o belehe ba tla ba boholo bo latelang (hangata bo bitsoa bo nyane kapa boholo ba 1), le basali ba kaholimo ho lilemo tse 30 kapa ba belehileng e ka ba ba boholo ba boraro holimo (khafetsa kapa boholo ba 2). Empa haeba o na le phallo e boima kapa sefuba se phahameng (aka senoelo se tla hloka ho ba kholo ho fihlella hole), o kanna oa rata boholo bo boholo leha o sa lumellane le litekanyetso tse akaretsang.

Senoelo se seng le se seng se fapane ka bophara le sebopeho (joalo ka ha botshehadi bo bong bo fapane!), Ka hona leka e 'ngoe bakeng sa lipotoloho tse' maloa, 'me haeba e sa phutholoha kapa e u sebeletsa, leka mofuta o mong. Ho bonahala eka e bitsa chelete e ngata pele, empa chelete eo u tla e boloka ka li-tampon e tla ba ea bohlokoa ho tsetela ha nako e telele. (Ho etsa hore ts'ebetso e be bonolo le ho feta, sebaka sa marang-rang se beha Cup in It se entse lipotso tsa lipotso tse robong ho u tataisa ha u khetha senoelo se ipapisitse le lintho tse kang boemo ba tšebetso, phallo, le boemo ba molomo oa popelo.)

U kenya senoelo sa ho ilela khoeli joang? U ka tseba joang haeba u e entse ka nepo?

Ha e behiloe ka nepo, senoelo sa ho ilela khoeli se lula se le teng ka ho etsa tiiso pakeng tsa kopi le lebota la botšehali. Ho na le livideo tse ngata tse thusang ho YouTube tse bontšang mekhoa ea ho kenya (hangata e nang le litšoantšo kapa ho sebelisa botlolo ea metsi ho emela botšehali). Lekhetlo la pele ha u leka ho kenya senoelo, etsa bonnete ba hore ha u potlakele ho tsoa monyako. Mohlomong u e etse pele u robala ka khalase ea veine kapa tsokolate e fihletsoeng (bakeng sa moputso oa ho beha senoelo, ho hlakile).

1. Phefumoloho e tebileng. Mohato oa pele ke karolo ea origami. Ho na le mameno a mabeli a mantlha a ho leka - lesaka la "C" le "Punch Down" - empa ho na le mefuta e meng e mengata haeba e 'ngoe ea tsena e sa sebetse. Bakeng sa lesaka la "C" (le boetse le bitsoa "U" lesaka), tobetsa mahlakore a senoelo mmoho, ebe o mena halofo hape ho etsa sebopeho se thata sa C. Bakeng sa lemeno la "Punch Down", beha monoana molomong oa senoelo 'me u sutumetse ho fihlela moqomo o otla bohareng ba setsi ho etsa kgutlotharo. Mene ka halofo ka ho tsamaisa menoana ea hau ka ntle ebe u penya mahlakore hammoho. Sepheo ke ho etsa hore rim e be nyane e le hore e ka kenngoa. (Malebela: Ho bonolo haholo ho kenya haeba senoelo se le metsi, ekaba ka metsi kapa seoli se sireletsehileng sa silicone.)
2. U sebelisa mokhoa oo u o ratang, mena senoelo, ebe u tšoara mahlakore ka monoana oa hau o motona le oa letsoho le kutu e shebaneng le palema ea hau. Ke fumane ho le bonolo ho ba le litšila haeba u lula u lutse bakeng sa ho kenyetsoa, ​​ho tlosoa le ho qhaloa, empa ba bang ba fumana lehlohonolo le letle ka ho ema kapa ho senya.
3. Boemong bo mabothobotho, mesifa ea hau ea botšehaling e phutholohile, ka bonolo arola li-labia ka letsoho la hau la mahala 'me u thelletse senoelo se phuthiloeng ebe u se khutlela ka hara botshehadi ba hao.Sebakeng sa ho sisinyeha ho ea holimo joalo ka tampon, u tla batla ho shebana le mohatla oa hau. Komiki e lutse ka tlase ho tampon empa e ka kenngoa hole ka hare haeba e le bonolo bakeng sa 'mele oa hau.
4. Hang ha senoelo se eme, tlohela mahlakore mme o ba lumelle ho bula. Fetola senoelo ka bonolo ka ho penya motheo (eseng feela ho tšoara kutu), ho netefatsa hore e theha tiiso. Qalong, ho ka 'na ha hlokahala hore u otlolle monoana bohōleng ba senoelo ho sheba likarolo tse pentiloeng (ho bolelang hore ha e thehe tiiso) empa ha u ntse u phutholoha haholoanyane ka ts'ebetso ena, u tla khona ho utloa phapang.
5. U tla tseba hore senoelo se teng ha tleloubu eohle e le kahare mme o ka ama bakoana feela ka monwana oa letsoho. (Haeba ho ntša metsi a mangata haholo, u ka 'na ua khaola kutu e khuts'oane.) Ha ua lokela ho utloa kopi 'me ha hoa lokela ho ba le khatello ea senya (haeba ho joalo, e ka kenngoa holimo haholo). Joalo ka tampon, u tla hlokomela hore sehlahisoa se ka hare ho uena empa ha ea lokela ho ba bohloko kapa ho bonahala.

U tla ikutloa joaloka rockstar ha u atleha 'me qetellong e fetoha ea tlhaho feela joaloka ho fetola tampon.

U e tlosa joang?

Ha senoelo se tletse (ka bomalimabe, ha ho na tsela e hlokomelehang ea ho "joetsa" ho fihlela u ithuta nako ea hau ea botho hantle) kapa u se u loketse ho e tšolla, penya motheo oa senoelo ka monoana oa hau o motona le oa letsoho ho fihlela u ikutloa kapa utloa pop ea tiiso. U se ke ua hula stem feela (!!!); e ntse e "tiisitsoe" ka botšehaling ba hau, kahoo u ntse u hula ka har'a 'mele oa hau. Tsoela pele ho ts'oara setsi ha u ntse u sesa senoelo ka bonolo.

Ho boloka senoelo se otlolohile ha u ntse u tlosa ho tla qoba ho qhalana. Hang ha u se u se ntšitse, tšela likahare ka selibeng kapa ntloaneng. Le hoja senoelo se ke ke sa lahleha 'meleng, ka linako tse ling se suthela hole haholo hore se fihle ka menoana ea hau. Se ke oa tšoha, emella fatše joalo ka ha u tsamaea ka maleng ho fihlela senoelo se thella ho ea fihla moo o khonang ho fihla teng. (Tlhahiso ea Pro: U ka boela ua robala ha u ntse u itlhatsoa ho tlosa le ho kenya hape habonolo.)

Na e dutla? Ho thoe'ng haeba u e-na le phallo e matla?

Ha e kenngoa ka nepo (kopi e etsa tiiso e nang le mabota a botšehali 'me ha ho na mathōko a phuthilweng), e ke ke ya dutla ntle le hore e kgaphatsehe. Ntšepe: Ke lekile meeli mabelong a mangata a litsela, li-yoga inversions, le matsatsi a malelele ofising. Komiki e nyane ea ho ilela khoeli e na le mali a bohlokoa ho tse peli ho isa ho tse tharo, 'me e tloaelehileng e tšoara lipompo tse tharo ho isa ho tse nne. Ho ipapisitse le phallo ea hau, u ka hloka ho fetoha khafetsa ho feta lihora tse ling le tse ling tse 12. (Haeba u utloile tšōmo, che, ha ho phoso ho etsa li-yoga inversions nakong ea hau.)

Ho 'na, ka matsatsi a 1 le a 2 a nako ea ka, ke tlameha ho chencha har'a mpa ea motšehare, empa ho qala letsatsi la 3 ho fihlela qetellong ea nako ea ka, nka nka lihora tse 12 ntle le ho tšoenyeha. Qalong, u ka fumana matšeliso ka ho sebelisa pad kapa panty liner e le bekapo. Kaha o ka e boloka ka har'a li-tampon tse ka bang tharo, ke fumane hore ke lutletse tlase ha ke fetohela mohopeng. O ntse o ka sebelisa senoelo haeba o na le phallo e bobebe empa o kanna oa hloka ho kolobisa senoelo ho thusa ka ho kenya. Etsa bonnete ba hore oe tlosa le ho e tšolla khafetsa, leha senwelo sa hau se sa tlala.

E 'ngoe ea linako tse kholo ka ho fetisisa tsa ho bula mahlo e tla ba ho tseba hantle hore na u tsoa mali a makae letsatsi ka leng le potoloho e ngoe le e ngoe ea nako ea hau. Tlhahiso: e tlase haholo ho feta litampone tse tla etsa hore u lumele. Batho ba bang ba ka khona ho tsamaea letsatsi lohle 'me ba se ke ba e fetola, ha ba bang ba ka tlameha ho lahla le ho kenya hape ka kamoreng ea ho hlapela ea ofisi (ho feta moo ka tlase). Ka tsela efe kapa efe, ha u ntse u roala senoelo sa ho ilela khoeli, u tla qala ho utloisisa hamolemo potoloho ea hau ho etsa liqeto.

U e fetola joang mosebetsing kapa phatlalatsa?

Tšitiso e kholo (kamora ho ithuta ho e kenya), ke lekhetlo la pele u hloka ho tšolla senoelo mosebetsing (kapa kae kapa kae phatlalatsa).

1. Hopola hore na ho ithuta ho sebelisa lipompong ho ne ho le boima hakae? Le uena u hlotse tšitiso eo ('me, mohlomong, u le monyane haholo le lilemo tse tlokotsing, nka eketsa).
2. Ntsha kopi mme o lahlele dikahare ka ntlwaneng. Ha ho na tlhoko ea ho hula borikhoe ba hau, ho nyenyelepa ho teba ebe o hlatsoa senoelo ka masene; boloka mohato oo bakeng sa lekunutu la ntlo ea hau ea ho hlapela.
3. Sebakeng sa tampon-secret-slip-into-the-pocket, tlisa DeoDoc e haufi-ufi Deowipes (E reke, $ 15, deodoc.com) kapa Masela a Hloekisang Bosiu ba Lehlabula (E reke, $ 8 bakeng sa 16, amazon.com). Ke fumane hore ho sebelisa pH e leka-lekaneng, ho hlakola botšehali ho hloekisa bokantle ba senoelo ke senotlolo sa boiphihlelo ba ntloana ea sechaba.
4. Kenya hape senoelo ka mokhoa o tloaelehileng, ebe u sebelisa sesepa se setseng ho hloekisa menoana ea hau. Ntšepe, ho hlakola ho monate haholo ho feta ho leka ho sebelisa pampiri e tšesaane ea pampiri ea ntloana ho etsa mosebetsi. Tsoa ka lebenkeleng, hlatsoa matsoho, 'me u tsoele pele ka letsatsi la hau.

Ha u se u phutholohile haholo ka ho tlosa le ho kenya senoelo, se ka nkang makhetlo a 'maloa kapa linako tse' maloa, ho hlile ho bonolo joalo.

A na u ka roala linoelo tsa ho ilela khoeli ha u ntse u ikoetlisa?

Ho joalo! Lebala la ho ikoetlisa ke moo kopi ea ho ilela khoeli e hlileng e khanyang teng. Ha ho na likhoele tse ka ipatang ha u sesa, ha ho na tampon eo u ka e fetolang nakong ea peiso ea mamello, 'me ho na le menyetla e fokolang ea ho lutla nakong ea ho ema hlooho. Ke mathile, ke palame baesekele, ke palame mapolanka, 'me ke lutse lilemong tse tharo tse fetileng ke sena bomalimabe ba nako e bakoang ke boikoetliso. Haeba u ntse u tšoenyehile, ke khothaletsa ho tsetela lipara tse 'maloa tsa Thinx Undies. Li-panties tse ka hlatsuoang, tse khonang ho sebelisoa hape li u fa tšireletso e eketsehileng, haholo-holo nakong ea boikoetliso bo matla kapa matsatsing a boima. (Bonus e kenyellelitsoeng: Ho lahla Tampons ho ka U Etsa Monyetla oa ho ea Gym)

U e hloekisa joang?

Kamora ho tlosa e 'ngoe le e' ngoe, o lahlela senoelo, oe hlatsoe ka metsi, ebe oa e hloekisa ka sesepa se bonolo, se senang senoko kapa sesepa se ikhethileng se ikhethang, joalo ka Hlatsoa Mohope oa Saalt Citrus Menstrual (Buy It, $13; target.com) Qetellong ea nako ka 'ngoe, hloekisa ka sesepa se bonolo se tšoanang, ebe u pheha senoelo metsotso e mehlano ho isa ho e supileng ho tsosolosa. Haeba senoelo sa hau se fetoha mmala, o ka hlakola ka 70% ea joala ea isopropyl. Ho thibela ho fifala ha mmala, hlatsoa ka metsi a batang nako le nako ha u tšolla komiki.

Ke na le IUD — na nka sebelisa senoelo sa ho ilela khoeli?

Haeba u lefa chelete e seng ea bohlokoa ho kenya IUD (sesebelisoa sa intra-uterine, mokhoa oa nako e telele oa thibelo ea bokhachane), u batla hore se lule se le teng. Tampone ke ntho e le 'ngoe, empa senoelo sa ho ilela khoeli se nang le ho hulela marako a botšehali ba hau? E, hoo ho utloahala ho belaetsa.

Le se ke la tšoha: Laeborari ea Sechaba ea Meriana ea US National Institutes of Health phuputso mabapi le li-IUD le mekhoa ea ho ea khoeling (li-pads, tampon, le linoelo tsa ho ilela khoeli) e fumane hore, ho sa tsotellehe hore na ho sebelisoa mokhoa ofe oa nako, ho ne ho se na phapang pakeng tsa litekanyetso tsa pele tsa ho lelekoa. ea li-IUD. Seo se bolela hore basebelisi ba linoelo tsa ho ilela khoeli ba ne ba se na monyetla oa hore basebelisi ba li-tampon kapa li-pad ba tlohele li-IUD tsa bona ho fihlela li tsoa. Dr. Wu o re: “Bakuli ba nang le IUD ba lokela ho ba hlokolosi hore ba se ke ba hula likhoele ha ba e ntša, empa ba ntse ba lokela ho sebelisa senoelo sa ho ilela khoeli.

A na u ka sebelisa ho ea khoeling haeba u tšoeroe ke bohloko ba endometriosis?

Endometriosis ke boemo boo lera la popelo le holang moo le sa lokelang ho ba teng, joalo ka molomo oa popelo, mala, senya, methapo ea mahe le mae a bomme. (Mona ke tataiso e felletseng ea endometriosis.) E ka baka bohloko pelvic, cramping, le linako tse boima, tse sa phutholoheng haholo.

Le ha boiphihlelo ba nako bo ka ba thata haholo ka endometriosis mme bo ka etsa hore ho sebelisa tampone ho be bohloko, silicone ea senoelo e kanna ea ba khetho e bonolo haholoanyane. Dr. Anderson-Tull o re: "Basali ba nang le bohloko ba endometriosis ba ka sebelisa senoelo sa ho ilela khoeli ntle le ho nahana ka ho khetheha." Haeba u na le kutloelo-bohloko, u ka 'na ua batla ho nahana ka senoelo se bonolo, kapa haeba u na le phallo e boima, u ka' na ua hloka ho e tšolla hangata. (Ho amana: Litokomane li re pilisi e ncha e lumelletsoeng ke FDA ho alafa Endometriosis e kanna ea ba phetoho ea papali.)

Tlhahlobo bakeng sa