Taba ea ho ba ka pele ka thobalano ea hau ka la pele

Litaba

• Molemo oa ho Tsoa ka Letsatsi la Pele
• Ho thoe'ng haeba ke sa ikutloe ke sireletsehile ha ke tsoa - Kapa ha ba arabele hantle?
• Ho thoe'ng haeba ba Amohela ... Empa Ha U Tsebe Haholo ka ho ba LGBTQ +?
• Mokhoa oa ho tsoa ka letsatsi la pele (kapa le pele ho moo)
• 1. E kenye litlalehong tsa hau tsa ho intša.
• 2. Arolelana sechaba sa hau.
• 3. E tlose ka mokhoa o sa reroang.
• 4. E hlatsoe!
• 5. Botsa potso e etellang pele.
• Tlhahlobo bakeng sa

E ne e le pheletso ea letsatsi la pele. Ho fihlela joale, lintho li ne li ntse li tsamaea hantle. Re kile ra bua ka nalane ea ho ratana, ra tiisa litloaelo tsa rona tsa likamano tse lumellanang (bobeli ba monna a le mong), ra buisana ka bokhopo ba rona ka bomong, re hokahane le lerato le arolelanoang la yoga le CrossFit, le ho arolelana linepe tse makatsang tsa masea a rona. Ke ne ke ntse ke hokahana le monna enoa - re tla mmitsa Derek - empa ho ne ho ntse ho e-na le ntho e le 'ngoe e kholo eo re neng re e-s'o bue ka eona: Botsoalle ba ka ba banna le basali.

Molekane oa ka oa nakong e fetileng o ne a iketsa eka setsoalle sa ka sa ho ratana se ne se sa hlahise batho ba bong bo fapaneng, 'me ho khutsa ha rona ka hona ho ile ha etsa hore ke se ke ka ikutloa ke tsitsitse ka ho lekana. Ke ne ke batla ho qoba matla ao hape, kahoo ka letsatsi la pele le Derek, ke ile ka le hlakisa.

"Ho bohlokoa haholo ho 'na hore u utloisise hore ke rata batho ba bong bo fapaneng le hore haeba re ratana ke tla be ke ntse ke le motho ea ratanang le batho ba bong bo fapaneng."

Joalo ka naleli ea rock, Derek o arabile, "Ehlile, ho ba le nna ho ke ke ha fetola maikutlo a hau a thobalano." Nna le yena re ile ra ratana hoo e ka bang selemo. Ha re sa tsoa arohana (ka lebaka la lipheo tsa nako e telele tse sa lumellaneng), ke lumela ka tieo hore ho arolelana thobalano le eena ho tloha qalong ke karolo ea hore na hobaneng ke ile ka ikutloa ke ratoa ebile ke bonoa haholo ha re ne re ratana.

Ka lebaka leo, esale ke etsa molao oa ho tsoa ka bong bo fapaneng ka letsatsi la pele (mme ka linako tse ling, le pejana). 'Me u nahane hore na ke eng? Litsebi lia lumellana. Ka bobeli setsebi sa mafu a kelello le lenyalo le kamano kamano Rachel Wright, MA, L.M.F.T. le moeletsi ea nang le lengolo la tumello Maggie McCleary, L.G.P.C., ea sebetsanang le litšebeletso tse kenyelletsang balekane, a re ho tsoa ho motho eo e ka bang molekane oa hau kapele ke mohato o motle - ha feela u ikutloa u sireletsehile ho etsa joalo.

Bala pele ho ithuta melemo ea ho tsoa ho motho eo e ka bang molekane oa hau ASAP. Hape, malebela a hore na o sebetsana joang le ona, ekaba o ratana le batho ba bong bo fapaneng, pansexual, asexual, kapa karolo efe kapa efe ea mookoli o makatsang.

Molemo oa ho Tsoa ka Letsatsi la Pele

"Ho arolelana thobalano ea hau ho lumella motho eo e tla ba molekane oa hau ho fumana setšoantšo se felletseng sa hau kapele kamoo ho ka khonehang," ho bolela McCleary. Ba re: "Mme hore kamano e be le bophelo bo botle, o batla ho tseba ho ba uena ka botlalo."

Ho tsoa hape ho u fa monyetla oa ho bona hore na motho eo o tla amohela thobalano ea hau. Haeba u tsoa ho letsatsi la hau 'me ha ba arabele hantle kapa u fumana kutloisiso hore ba ke ke ba etsa joalo, "seo ke sesupo sa hore ha se motho ea ke keng a le amohela kaofela," ho bolela McCleary. Le kamanong e ntle, e phetseng hantle eo u e batlang (le e hlokang!) Kamohelo eo.

Hlokomela: "Haeba ba sa arabe hantle 'me ho joalo eseng motho ea u sebetsanang le uena, joale ho ka ba le lintho tse ling tseo u hlokang ho li hlahloba ka hare, "ho nahanoa hore ke matšoao a hore u ikemiselitse ho kena kamanong e ka bang kotsi," ho bolela McCleary. U ka e fumana ho Psychology Today.)

Ho tsoa hang-hang ho u pholosa matšoenyehong a * eseng ho tsoa ho motho eo u tla tsoelapele ho ratana le eena. "Ha u ntse u qoba ho arolelana thobalano le bona nako e telele, o tla tšoenyeha le ho feta ka hore na ba tla arabela joang," ho hlalosa McCleary. (E Amanang: Kamoo 'Ho Tsoa' ho Ileng ho Ntlafatsa Bophelo ba Ka le Thabo)

Ho nahana ka ho tšoenyeha hangata ho tsamaisana le matšoao a maikutlo a kang maikutlo a ho hlonama, ho tšoha, kapa tšabo, esita le matšoao a 'mele, ke hore - tlhokomeliso e fokolang - ha ho molemo. (Bona More: Matšoenyeho a ho Tšoenyeha ke Eng-Le Hore Hase Eng?)

Ho thoe'ng haeba ke sa ikutloe ke sireletsehile ha ke tsoa - Kapa ha ba arabele hantle?

Lintho tsa pele pele, hopola hore ha o so ka o etsa joalo tlhokeho ho tsoa! Wright o re: "Ha ho mohla u kolotang ho tsoa ho mang kapa mang - 'me ha u mo kolotele motho eo u qalileng ho tsoa le eena."

Kahoo haeba u sa batle ho ba bolella, u se ke ua ba bolella. Kapa haeba mala a hau au joetsa hore motho enoa ha a amohele, u se ke ua a amohela. Ebile, tabeng ea ho qetela, McCleary o re o na le tumello ea ho tlohela letsatsi leo hantle hore le otle dab bohareng.

U kanna oa re:

• "Seo u sa tsoa se bua ke setlamo sa ka, ka hona ke tla itlosa ka tlhompho boemong bona."
• "Ke molao oa hore ke se ke ka ratana le li-transphobes mme seo u sa tsoa se bua ke transphobic, kahoo ke tla hlakola letsatsi lena kaofela."
• "Tlhaloso eo ha e lule hantle ka mpeng ea ka, kahoo ke tla itšoarela."

Na u ka beha letsatsi ka ntle ho fihlela qetellong ebe u romella mongolo o tšoanang ha u fihla hae? Ehlile. "Tšireletseho ea hau e lokela ho ba eona ntho e tlang pele bophelong ba hau, empa ha ho na tsela e fosahetseng ea ho beha polokeho ea hau pele, hafeela u ntse u etsa joalo," ho bolela Wright. (Related: Ho hlile ho Joang Ho ba Ka har'a Kamano ea Asxual)

Ho thoe'ng haeba ba Amohela ... Empa Ha U Tsebe Haholo ka ho ba LGBTQ +?

Haeba motho eo u intšang le eena a sa tsebe se boleloang ke ho ba LGBTQ+, hore na u tsoela pele ho intša le eena ke qeto ea botho. Qetellong e tla ka lintho tse peli tsa mantlha.

Taba ea mantlha, u batla ho etsa mosebetsi o fe oa maikutlo ho ruta motho eo ka boitsebahatso ba hau? Haeba, ka mohlala, u ntse u ntse u hlahloba likamano tsa hau tsa bong bo fapaneng, ho ithuta ka bisexuality ka boo ea hau e ncha e ka ba ketsahalo e monate ea tlamahano. Empa, haeba u bile mohanyetsi oa bong bo fapaneng ka mashome a lilemo kapa u ruta ka nalane ea LGBTQ + ea mosebetsi, u kanna oa ba le tjantjello e nyane ea ho nka karolo ea thuto kamanong ea hau.

Ea bobeli, ke habohlokoa hakaakang ho uena hore batho bao u intšang le bona ba ba amohele ka bobeli le tseba ka queerness hao? Wright o re: "Haeba u kentse letsoho ka mokhoa o makatsang sechabeng sa heno sa LGBTQ, ho ka ba bohlokoa haholo ho uena ho ratana le motho ea utloisisang ho ratana le batho ba bong bo fapaneng ho feta motho ea ratanang le ba bong bo fapaneng a so ka a bapala karolo e kholo mekhatlong ea bona ea bophelo kapa bophelong."

Mokhoa oa ho tsoa ka letsatsi la pele (kapa le pele ho moo)

Malebela ana a paka hore ho tsoa ha hoa lokela ho ba boima joalo ka ha ho utloahala.

1. E kenye litlalehong tsa hau tsa ho intša.

Ha litaelo tsa phallo ea sechaba li ntse li le teng, menyetla ea ho kopana le batho bareng kapa boikoetlisong e fokotsehile. Kahoo haeba u kopana le bao e ka bang baratuoa ba hau, ho na le mathata a mangata a etsahalang lits'ebetsong. Boemong bo joalo, McCleary o khothaletsa ho beha thobalano ea hau hantle profilong ea hau. (E amanang: Kamoo Coronavirus e Fetolang Maemo a ho Ratana)

Matsatsing ana, lits'ebetso tse ngata tsa ho laetsana (Tinder, Feeld, OKCupid, jj.) Li etsa hore ho be bonolo, ho o lumella ho khetha ho tsoa mefuteng e fapaneng ea matšoao a bong le tsa thobalano a tla hlaha hantle porofeteng ea hau. Ka mohlala, Tinder e lumella li-daters ho khetha mantsoe a ka bang mararo a hlalosang maikutlo a bona a botona le botšehali ka ho otloloha, ho ratana le batho ba bong bo fapaneng, ba bong bo fapaneng, ba bong bo fapaneng, ba bong bo fapaneng, ba bong bo fapaneng le ba lipotso. (E amanang: Litlhaloso tsa LGBTQ + Mantsoe Motho e Mong le e Mong o Lokela ho a Tseba)

"U ka boela ua bontša ka mokhoa o poteletseng ka mookoli 🌈, emojis ea folakha ea mookoli 🏳️‍🌈, kapa lipelo tsa 'mala oa folakha ea boikhohomoso ea banna le basali 💗💜💙," ho bolela McCleary.

Haeba ha joale u ntse u hlahloba likamano tsa hau tsa botona le botšehali 'me ha u e-s'o lule holim'a leibole (kapa tse ngata), u ka ngola ho hongata profaeleng ea hau, ho ngola Wright. Ka mohlala:

• "Ho hlahloba thobalano ea ka le ho batla metsoalle le baratuoa ba batlang ho tla leetong."
• "Haufinyane o tsoa a sa otloloha mme ke mona ho hlahloba hore na seo se bolelang ho nna."
• "Ho ratana le batho ba ratanang le ba bong bo tšoanang, ho khetha basali hampe, khethollo ea morabe le batho ba ratang maikutlo a mabeli ka kopo etsa hore ngoana enoa oa mokelikeli a hauhele ebe o suthela ka letsohong le letšehali."

McCleary o re: "Ho bonts'a likamano tsa hau tsa botona le botšehali ho tloha qalong feela ho tla fokotsa khatello leha e le efe kapa matšoenyeho ao u nang le 'ona a hlokang ho tsoa ka letsatsi la pele. Haeba ba swipe hantle, ba se ba ntse ba tseba thobalano ea hau hobane e ne e le teng profilaneng ea hau. Hape, e sebetsa joalo ka mofuta o mong oa sefene sa manonyeletso, se u sitisang ho tšoana le batho ba sa u amoheleng.

2. Arolelana sechaba sa hau.

Na u tsoa mecheng ea litaba tsa sechaba - ho bolelang hore khafetsa u bua ka thobalano ea hau ha u ngola ho sechaba? Haeba ho joalo, Wright o khothaletsa ho arolelana litaba tsa hau tsa sechaba pele o kopana le motho ka seqo. (U ka nahana ka ho etsa puisano e potlakileng ea letsatsi la pele la video ho ahlola sena le chemistry ea hau ka kakaretso.)

"Ho hlakile hore motho ea fumanehang marang-rang ke karolo e nyane feela ea motho eo ke leng eena, empa ke mafolofolo ho Instagram ka hona ho arolelana mohato oa ka ke tsela e ntle ea hore motho e mong a tsebe hore ke ratana le batho ba bong bo fapaneng, ke mofumahali ebile ke moetapele… ho utloa matla a ka ka kakaretso, "ho hlalosa Wright. (E amanang: Mona ke kamano e matla ea likamano)

3. E tlose ka mokhoa o sa reroang.

Na papali ea hau ea morao-rao e u botsitse hore na u bone lifilimi tse monate haufinyane? Na ba u botsitse seo u se balang? Li arabe ka botšepehi, empa u ōma ka hlooho mabapi le likamano tsa botona le botšehali ha u ntse u etsa joalo.

Mohlala: "Ke motho ea makatsang, kahoo ke morati e moholo oa lifilimi tse makatsang, 'me ke sa tsoa shebella Disclosure," kapa, "ho tloha ha ke hlaha ke le motho oa bong bo fapaneng, esale ke bala bi memoirs nonstop. Ke qeta Tomboyland ke Melissa Faliveno. "

Molemo oa mokhoa ona ke hore o boloka thobalano ea hau hore e se ke ea ikutloa joalo ka boipolelo bona bo boholo, ho bolela McCleary. "E fetola ts'ebetso ea 'ho tsoa' ho tloha nthong e tebileng ho ea ho sehlooho se fetang," ka tsela e ts'oanang eo u ka buisanang ka karolo e 'ngoe ea boitsebahatso ba hau, joalo ka hore na u hōletse kae. (E amanang: Leqephe la Ellen la ho tsoa lilemong tse 27 le ho loanela litokelo tsa LGBTQ)

4. E hlatsoe!

Se ke oa lumella takatso ea hau ea ho ba boreleli ho u thibela ho nyatsa 'nete ea hau. "Ho bua 'nete, motho ea hlileng a tšoanelang ho intša a ke ke a tsotella Joang u ba joetsa hore u bi kapa u moferefere, "ho bolela Wright.

Mehlala ena e paka hore clunky e ka sebetsa hantle joalo ka boreleli:

• "Ha ke tsebe ho hlahisa taba ena empa ke mpa ke batla ho u tsebisa hore ke bi."
• "Sena ha se amane ho hang le seo re buang ka sona empa ke ne ke rata ho bolella batho bao ke eang le bona hore ke bi. Kahoo, kea u bolella!."
• "Letsatsi lena le ne le le monate! Empa pele re etsa meralo ea nako e tlang, ke batla feela ho le tsebisa hore ke motho oa bong bo fapaneng."

5. Botsa potso e etellang pele.

"Haeba o ka fumana kakaretso ea maikutlo a motho enoa kapa lipolotiki tsa hae, o kanna oa ba le mohopolo o motle oa hore na ba tla amohela boitseko bo khetholloang (bong kapa bong) boo o bo bolelang," ho bolela McCleary.

U ka 'na ua botsa, mohlala: "Ke mekoloko kapa liketsahalo life tsa BLM tseo u bileng teng khoeling ee?" kapa "U nahane joang ka ngangisano ea mopresidente ea morao-rao?" kapa "U fumana litaba tsa hau tsa hoseng hokae?"

Ho tsoa tsebisong ena kaofela, o ka kopanya butle-butle hore na motho eo u qoqa le eena o tsoka lifolakha tse khubelu kapa lifolakha tsa mookoli - 'me u iketsetse qeto ea hore na u batla ho li boloka.

Tlhahlobo bakeng sa