Tataiso e Felletseng ea ho pompa lebese la ngoana oa hau

Litaba

• Kakaretso
• U qala ho pompa neng
• Ho pompa lesea la hao le sa tsoa tsoaloa
• Ho pompa phepelo ea lebese le tlase
• Ho pompa bo-mme ba sebetsang
• Khutlela baesekele
• Ho pompa bokae
• Ho pompa nako e kae
• Ke mekhoa efe ea ho pompa e ntle ka ho fetisisa?
• Mokhoa oa ho pompa: Mohato ka mohato
• Malebela a ho ntlafatsa phepelo ea lebese
• Noa maro a mangata
• Ja lijo tse nepahetseng
• Robala
• Qoba ho tsuba
• Maqheka a mang
• Ho hloekisa likarolo tsa pompo
• Tsela

Kakaretso

Lekhetlo la pele ha u tšoara ngoana oa hau, u bala menoana ea bona le menoana ea maoto. U shebile sefuba sa bona se nyolohang ebe se oa ka phefumoloho e 'ngoe le e' ngoe eo ba e hemang. U aka bokaholimo ba lihlooho tsa bona tse lerootho. Ke thabo e hloekileng.

Ke hore, ho fihlela u hlokomela hore ke uena motho ea ikarabellang bakeng sa ho boloka bophelo bona bo bonyenyane bo phela. Yikes! E kenyelletsa lerato, tlhokomelo, le phepo e ngata likhoeling tseo tsa pele le ho feta. O fumane sena. Seo ha se bolele hore ho bonolo.

E ka 'na eaba u utloile ho anyesa lesea la hau "ha le batloa". Ho utloahala ho le bonolo ka ho lekana, empa matsatsing a pele, seo se ka bolela ho hlasimolla lesea lihora tse ling le tse ling, bosiu le motšehare.

Hore na o anyesa le ho batla ho tlatselletsa kapa o rera ho pompa feela, ho tseba mokhoa ona ho ka ikutloa ho sithabetse ka holim'a ho hloka boroko boo u ka bang le bona.

Re u koahetse, ho tloha ha u qala ho pompa ho ea kamoo u sebelisang pompo ea matsoele ho ea ho li-ounse tse kae tseo u lokelang ho li qeta letsatsi ka leng. Ha re keneng!

U qala ho pompa neng

E-ba le puisano le ngaka ea hau kapa moeletsi oa lactation pele u qala ho pompa. O ka buisana ka lipheo tsa hau tsa ho anyesa / ho pompa ho fumana mokhoa o ka sebetsang hantle bakeng sa lelapa la hau.

U ka qala ho pompa hang ha ngoana oa hau a hlaha haeba u ka rata. U kanna ua khetha ho pompa feela ho tloha qalong. Kapa o kanna oa khetha ho anyesa khafetsa ebe o pompa hang feela kapa makhetlo a 'maloa ka letsatsi.

Ho ka ba le mabaka a mang ao u hlokang ho a pompa ho tloha tsoalong, joalo ka:

• boemo ba bongaka ba ngoana oa hau
• boemo ba hau ba bongaka
• litokollo tsa latch
• takatso ea ho arolelana boikarabello ba ho fepa le molekane ea sa nyantseng

Lethathamo le ntse le tsoela pele. Ho sa tsotelehe u etsa qeto efe, u se ke ua lumella mang kapa mang ho u hlabisa lihlong ka qeto ea hau. U tseba se molemohali bakeng sa hau le lesea la hau.

Lintlha tse ling:

• Haeba u pompa hobane u batla lebese bakeng sa libotlolo kapa u batla ho eketsa phepelo ea hau, u ka nahana ho pompa kamora linako tsa booki khafetsa ka letsatsi. Sena sohle se latela hore na u batla ho bokella lebese le le kae.
• Ka lehlakoreng le leng, haeba ngoana oa hau a na le mathata kapa o lakatsa ho pompa feela, o tla hloka ho pompa sebakeng sa linako tsohle tsa booki. Sena se bolela ho pompa motšehare le bosiu khafetsa ha lesea la hao le fepa.
• Haeba u emetse ho pompa ho fihlela u khutlela mosebetsing kapa sekolong, etsa bonnete ba hore u qala bonyane libeke tse peli pele u hloka lebese. Sena se u fa nako ea ho theha stash, empa - habohlokoa le ho feta - se u nolofalletsa ho tloaelana le mokhoa oa ho pompa le ho boloka lebese. Ngoana oa hau le eena o tla ba le nako ea ho tloaela libotlolo.

Ho pompa lesea la hao le sa tsoa tsoaloa

Haeba u tlatselletsa linako tsa booki tsa masea ka libotlolo tsa nako le nako, ho ka hlokahala feela hore u pompe makhetlo a 'maloa ka letsatsi. Ho kanna ha ba bonolo haholo ho pompa hoseng ha u felletse. Haeba u tlatselletsa, leka ho pompa kamora linako tse tloaelehileng tsa ho anyesa.

Ho pompa feela? Ho fepa ka lebese ho mabapi le phepelo le tlhoko - mme masea a sa tsoa tsoaloa a ka ba boima! Ho pompa ho sebetsa tlasa mohopolo o tšoanang. Haeba ngoana oa hau a ja makhetlo a 8-12 ka letsatsi, o kanna oa hloka ho pompa bonyane makhetlo a 8 ho boloka phepelo ea hau e lekana le tlhoko ea ngoana oa hau.

Ha ho na palo e behiloeng kapa molao o tiileng - ho ho ngoana oa hau le litlhoko tsa hae tsa phepo. U ka fumana ho le molemo haholo ho nahana ka ho pompela lihora tse ling le tse ling tse peli ho isa ho tse tharo motšehare nakong ea lesea.

Ho pompa bosiu ho ka utloahala eka ho hlola morero oa ho ba le mohlokomeli e mong ea fanang ka botlolo bakeng sa lesea la hao - ho thoe'ng ka ho khutlisa tse ling tsa li-Zzz tsa bohlokoa? Empa o kanna oa hloka ho pompa bonyane habeli nakong ea bosiu ho thusa ho theha phepelo e ntle.

Tlhoko ea hau ea ho pompa bosiu e tla itšetleha haholo ka hore na phepelo ea hau ka bomong e sebetsana joang le nako e telele. Haeba o fumana phepelo ea hau e kena kamora ho tlola linako tsa ho pompa bosiu, nahana ka ho li kenya hape.

Ho pompa phepelo ea lebese le tlase

Haeba u sa utloe eka u hlahisa ka ho lekana, u se ke oa tšoenyeha. Phepelo ea hau ea lebese e ka fapana hoseng le bosiu. Kapa o ka etsa lebese le lengata bekeng e le 'ngoe ebe o theola le le latelang. Lijo tsa hau, boemo ba khatello ea maikutlo, le lintlha tse ling li ka ama bokae ba lebese leo u le etsang.

Basali ba bang ba ka tlatsa botlolo ka botlalo nakong ea pompo e le 'ngoe ha ba bang ba ka hloka ho pompa habeli kapa hararo ho tlatsa botlolo e tšoanang. Ha se tlholisano, 'me ho na le mefuta e mengata e tloaelehileng. Bua le ngaka ea hau kapa moeletsi oa lactation haeba phepelo ea hau e ntse e le tlase kapa u hlokomela hore e ina ho feta.

U ka leka ho ja lijo tse itseng ho thusa ka phepelo ea lebese.

Ho pompa bo-mme ba sebetsang

Mosebetsing, o lokela ho leka ho pompa lihora tse ling le tse ling tse tharo ho isa ho tse nne bakeng sa metsotso e 15. Sena se ka utloahala se le ngata, empa se khutlela mohopolong oo oa phepelo le tlhoko. Lesea la hao le noa lebese lihora tse ling le tse ling tse seng kae. Ho pompa hangata ho tla netefatsa hore o khona ho tsamaisana le litlhoko tsa bona.

U ka leka ho pompa matsoele ka bobeli ka nako e le 'ngoe - e sebetsa hantle haholo! - Ho fokotsa nako ea hau ka kakaretso ka pompo. 'Me haeba u amehile ka boinotšing, ho bohlokoa ho tseba hore libaka tsa mosebetsi tse sebelisang batho ba fetang 50 ke hlokahalaka molao ho fana ka nako eseng feela, empa le sebaka se ikemetseng. (Mme, che. U ke ke ua ts'oaroa ke ho pompa ka lebenkeleng la ho hlapela!) Buisana le mookameli oa hau pele u khutlela mosebetsing ho etsa litokisetso.

Khutlela baesekele

Haeba u anyesa ntle le ho pompa mosebetsi, u kanna oa hlokomela hore lesea la hau le etsa se bitsoang "ho palama baesekele". Sena se bolela hore ba tla ja lebese le fokolang ka libotlolo motšehare 'me ba le etsetse ka ho noa haholo letsoeleng bosiu.

Ho pompa bokae

Lesea leo ngoana oa hau a le hlokang ka phepo e ngata le tla fetoha ha nako e ntse e ea. E kanna ea fetoha le mots'eare, haholo haeba ba otla lebelo la kholo. Joale, u tla tseba joang haeba u pompa ka ho lekana?

Ho tloha lilemong tse 6 ho isa ho likhoeli tse 6, masea a tloaetse ho noa hora e le ngoe ka hora. Sena se bolela hore haeba o le hole le lesea ka lihora tse 10, o lokela ho ikemisetsa ho fa mofani oa hau oa tlhokomelo ea bana li-ounces tse 10 ho isa ho tse 12 tsa lebese la matsoele. Bana ba bang ba ka hloka tse ling ha ba bang ba ka hloka tse nyane. Ha nako e ntse e ea, u tla fumana se sebetsang hantle haholo ho ngoana oa hau.

Leka ho pompa ho potoloha nako ea phepelo ea ngoana oa hau bakeng sa botlolo e latelang. Haeba u fumana hore u na le bothata ba ho boloka, u ka eketsa karolo e 'ngoe ea ho pompa ho eketsa palo ea lebese leo' mele oa hau o le etsang.

Haeba u batla feela hore ka linako tse ling u tlose linako tsa booki ka libotlolo, u ka etsa lipalo tse nyane. Haeba lesea le hloka li-ounces tse 24 ka lihora tse 24, arola palo eo ka palo ea linako tsa phepo eo ba nang le eona.

Mohlala, haeba lesea la hau le monate le fepa makhetlo a robeli ka letsatsi, li tla hloka li-ounise tse tharo ka fepa ka ngoe. Kamehla ke mohopolo o motle ho fana ka hanyane ho feta moo, mohlomong li-ounces tse 'ne ka botlolo, haeba ba ka lapa haholo ka letsatsi lefe kapa lefe.

Ho pompa nako e kae

Hape, o tla pompa nako e kae e le motho ka mong mme ho kanna ha nka hore o elelloe. U tla batla ho leka ho pompa nako e telele ho lekana ho tšolla letsoele. Hona ho fapane le mosali ho mosali. Molao o akaretsang o haufi le metsotso e 15 sefubeng ka seng. Ena ke maemo le haeba lebese la hau le emisitse ho phalla.

Ke mekhoa efe ea ho pompa e ntle ka ho fetisisa?

Ho ka makatsa hore ho na le mekhoa e fapaneng ea ho pompa. Pontšo ea letsoho e kenyelletsa ho sebelisa letsoho kapa menoana ea hau ho hama lebese la hau ka botlolong kapa sesebelisoa se seng sa polokelo kapa sa ho fepa, joalo ka khaba.

Lipompo tsa matsoele - tse tsamaisoang ka matsoho le tse fehloang ke motlakase kapa betri - sebelisa monya ho tlosa lebese matsoeleng. Sena se ka utloahala se le bohloko, empa ha sea lokela ho ba joalo.

U ka sebelisa mekhoa ee neng?

• Ho bua ka letsoho ho monate matsatsing a pele haeba u se u fepile lesea la hau empa u lakatsa ho fana ka lebese le eketsehileng ka khaba. E kanna ea thusa ho eketsa phepelo. Ke mahala, empa e nka mosebetsi o mongata - ha ho letho le lokolohileng e le kannete, na ha ho joalo?
• Lipompo tsa letsoho lia fumaneha ha u se haufi le motlakase kapa u sa hloke phepelo e kholo ea lebese letsohong. Li bonolo ho li sebelisa ebile hangata li theko e tlase (tlasa $ 50) ho li reka.
• Lipompo tse nang le motlakase li ntle haeba u hloka phepelo e kholo ea lebese bakeng sa mosebetsi kapa sekolo, kapa haeba u pompela ngoana oa hau feela. Li kanna tsa koaheloa ke inshorense ea bophelo bo botle. Empa ke mohopolo o motle ho ba le mokhoa oa ho boloka chelete haeba betere ea hau e ka fela kapa oa iphumana u se na matla.

Ithute haholoanyane ka tataiso ea rona ea ho khetha, ho sebelisa le ho boloka pompo ea matsoele.

Mokhoa oa ho pompa: Mohato ka mohato

Tsela ea ho pompa ke ena:

1. Pele u qala, hlatsoa matsoho hantle 'me u hlahlobe likarolo tsohle tsa pompo ho netefatsa hore e ea sebetsa.
2. Ebe u ea maemong a matle. Basali ba bang ba fumana hore lebese la bona le phalla habonolo ha ba nahana ka lesea la bona. U kanna ua batla ho ba le foto kapa ntho e ngoe e u thusang ho u hopotsa ngoana oa hau.
3. Tšoaea pompo ea hau sefubeng ho potoloha areola ea hao u e-na le nipple bohareng. Flange e lokela ho phutholoha. U kanna oa nahana ho fumana boholo bo bong haeba ho se joalo.
4. Haeba u sebelisa pompo ea motlakase, e bule butle qalong. O ka haha ​​lebelo ha lenaneo le ntse le tsoela pele.
5. Pompela sefuba ka seng metsotso e pakeng tsa 15 le 20. Hape, o kanna oa khetha ho pompa ka bobeli ka nako e le ngoe ho boloka ka nako.
6. Ebe u boloka lebese la hau ebe u latela litaelo tsa moetsi ho hloekisa pompo ea hau bakeng sa ts'ebeliso e latelang.

Bakeng sa tataiso e felletseng, hlahloba lipompo tsa matsoele tsa motlakase le tsa motlakase.

Malebela a ho ntlafatsa phepelo ea lebese

Noa maro a mangata

Metsi, lero le lebese ke khetho e ntle ea ho lula u le metsi.Ka lehlakoreng le leng, lino tse nang le k'hafeine, joalo ka kofi, li ka etsa hore lesea la hau le tenehe - ka hona ho ka hlokahala hore u hlahlobe likhetho ho Starbucks ntle le li-caramel macchiato tsa hau tse tloaelehileng tsa venti iced.

Litsebi li khothaletsa ho fumana bonyane linoelo tse 13 tsa metsi ka letsatsi haeba u anyesa kapa u pompa. Haeba u lahleheloa ke palo, leka ho sheba moroto oa hau. E lokela ho ba bosehla bo bobebe kapa bo hlake. Haeba e le mosehla o khanyang, tlatsa khalase ea hau hape.

Ja lijo tse nepahetseng

Lactation e chesa lik'hilojule tse tebileng! Ebile, o tla hloka li-calories tse 450 ho ea ho tse 500 ka letsatsi. Ho eketsa phepo ea hau ea phepo e nepahetseng ho lokela ho u qhekella.

Na u fumane "lijo tse leka-lekaneng" caveat? Sena se bolela ho ja lijo-thollo, litholoana le meroho e sa tsoa khuoa, liprotheine tse omeletseng le lebese, hammoho le mafura a phetseng hantle. Empa re ke ke ra tseba haeba le uena u nyenyelepa ka mona le mane.

Haeba u le lijong tse khethehileng, botsa mofani oa tlhokomelo ea bophelo haeba u hloka litlatsetso. Mohlala, docosahexaenoic acid (DHA) le li-multivitamine li ka thusa ho ts'ehetsa phepelo ea lebese le bophelo bo botle ka kakaretso.

Robala

Ho ka bonahala ho le thata, empa leka ho phomola neng kapa neng ha u khona. Rea tseba, rea tseba - keletso ea "ho robala ha ngoana a ntse a robetse" e ka ba ea nakoana moetlong oa rona o potlakileng moo ho nang le lintho tse ngata tse lokelang ho etsoa.

Empa le haeba o sa khone ho robala ha ngoana oa hau a le sieo naheng ea litoro, o ka boloka matla a hau ka ho a nolofatsa kamoo o ka khonang. Sena se ka bolela ho kopa thuso ho ba lelapa, metsoalle le baahisani. Mme ho lokile. O hloka matla ohle ho etsa lebese le ho itsoella pele ka masiu a malelele a tlang.

Qoba ho tsuba

Mohlomong u kile ua utloa hore mosi oa koae o eketsa kotsi ea lefu la tšohanyetso la lefu la masea (SIDS). Ho tsuba ho ka fokotsa phepelo ea hau ea lebese mme ha etsa hore lebese la hau le latsoehe lesea la hau. Ho hobe le ho feta, ho tsuba ho ka senya le mekhoa ea ho robala ea ngoana oa hau hantle ha o batla ho theha tse ntle.

Bua le ngaka ea hau ka ho tlohela kapa ho letsetsa thuso ea mahala.

Maqheka a mang

Ho na le mekhoa e mengata e lekiloeng le ea 'nete e ka thusang ho eketsa phepelo ea lebese. Ka mokhoa o sa tloaelehang, tsena li kenyelletsa ho ja li-oats tse phuthetsoe, ho noa biri e lefifi, ho noa tee ea lebese la bo-mme, le ho ja fenugreek.

Empa atamela keletso ena ka hloko. Mohlala, ho noa Guinness e batang e monate ho ka ipiletsa ho uena - haholo-holo kamora ho qeta likhoeli tse robong u sa noa joala - empa ho na le tlhokomeliso ha ho tluoa ho noeng joala le ho anyesa.

Mme o kanna oa fumana likeletso tse ngata tse makatsang marang-rang, ka hona etsa bonnete ba hore o ka buisana le ngaka ea hau pele o kenya lisebelisoa tse ngata tse sa tloaelehang.

Khabareng, hlahloba mekhoa ena e 10 ea ho eketsa phepelo ea lebese la matsoele ha o pompa.

Ho hloekisa likarolo tsa pompo

Haeba u na le ntho e ts'oanang le rona, mohopolo oa ho sebelisa pompo e litšila oa u hlonamisa. Kahoo etsa bonnete ba hore u bala bukana ea hau ea pompo bakeng sa litaelo tse khethehileng tsa ho hloekisa. Ha e ntse e hloekisa pompo ea hau, o lokela ho e hloekisa ka mor'a tšebeliso e 'ngoe le e' ngoe ka metsi a futhumetseng, a sesepa.

• Qala ka ho arola pompo ea hau. U tla batla ho lekola li-flanges, li-valve, lera, likhokelo le libotlolo tsa pokello bakeng sa tšenyo efe kapa efe ebe u li nkela sebaka ha ho hlokahala.
• Hlatsoa likarolo tsohle tsa pompo tse amanang le lebese la hao. Li tsamaise ka tlasa metsi ho tlosa lebese.
• Ho hloekisa ka letsoho, beha pompo ea hau ka beisineng e itseng (lisinki li ka ba le libaktheria tse ngata). Tlatsa beisine ka metsi a chesang le sesepa ebe u hlatsoa tsohle ka borashe e hloekileng. Hlatsoa ka metsi a hloekileng 'me moea o mong le o mong o omelle holim'a thaole e hloekileng ea sejana kapa thaole ea pampiri.
• Ho hloekisa mochini o hlatsoang lijana, beha likarolo tsa pompo holim'a mochini o kaholimo oa mochini oa hau ka mokotleng oa ho hlatsoetsa kapa ka basketeng e koetsoeng. Nahana ka ho sebelisa sesepa sa mochini o hlatsoang lijana o chesa kapa o hloekisa matla a bolaeang likokoana-hloko. Joale ha potoloho e felile, tlosa pompo ea hau 'me e tlohele moea o omelle holim'a thaole e hloekileng ea sejana kapa thaole ea pampiri.
• Ha ho hlokahale hore u hloekise tubing ea pompo ea hau ntle le haeba e kopana le lebese la matsoele. U ka bona ho khutsufala (marotholi a manyane a metsi) ka har'a tubing nako le nako. Ho e tlosa, bulela pompo ea hau nakoana ho fihlela e omme.

Haeba ngoana oa hau a le ka tlase ho likhoeli tse tharo, o kanna oa nahana ho pheha likarolo tsa pompo ho itlhoekisa - sesole sa 'mele sa bona ha se e-s'o hane. O hloka feela ho etsa sena hang ka letsatsi. Kenya likarolo tsa pompo ka pitseng ebe u koahela ka metsi. Tlisa metsi ho pheha 'me likarolo li phehe metsotso e 5. Ebe u tlosa likarolo tsa pompo ka lipolanka tse hloekileng.

Tsela

Hona le tlhaiso-leseling e ngata eo u lokelang ho e nka, haholoholo ka boikarabello bo bong boo u nang le bona hona joale. Litaba tse monate? Ha ho hlokahale hore u fumane lintho tsena kaofela u le mong.

Ngaka ea hau kapa setsebi se netefalitsoeng sa ho anyesa se ka u thusa ho nka likhakanyo tsa ho u pompa, hape se u fe malebela le malebela a mang tseleng. Kahoo, haeba u ikutloa u sithabetse, kopa thuso. Pele o tseba, o tla ba pro pumping!