Kamoo Mila Kunis a Lulang a Loketse

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Mila Kunis le Justin Timberlake e kanna eaba ba utsoitse lenaneo bosiu ba MTV Movie Awards bosiung ba maobane ka nehelano ea bona ea likhau tsa "grabby", empa re ne re nahana ka ntho e le 'ngoe feela: Kunis o ne a shebahala a lekana hakae! Mona ke mekhoa ea hae e holimo ea ho lula a phetse hantle 'me a hoelehetsoe ka botlalo!

Liphiri tse 3 tse holimo tsa Workout tsa Mila Kunis

1. Tsamaea ka ntle. Ho phela hantle ha se taba feela ea ho otla Kunis gym. Ho e-na le hoo, o khetha ho tsoela ka ntle. Hore na e fofa ka jete, e thellisa lehloeng kapa e tsamaea, ho ikoetlisa ka ntle ho mo thusa ho ithabisa nakong ea boikoetliso.

2. E tantše. Leha Kunis a tsebahala haholo ka karolo ea hae ho That 70's Show, mohlomong o tsebahala haholo matsatsing ana ka karolo ea hae e fapaneng le eo. Natalie Portman ka hare Khantši e Ntšo. Bakeng sa baesekopo eo, Mila o ile a ba sebopehong se makatsang ka ho tants'a a leba 'meleng oa ballerina!

3. Ikemisetse. Ha ho tluoa lijong, ha ho na lintho tse ngata tseo Kunis a ke keng a li leka bonyane hang. Ebang ke lijo tse ncha tsa bophelo bo botle kapa lijo tse sa tloaelehang, tatso ea hae e monate joalo ka ha a ikoetlisa!

Jennipher Walters ke CEO le mothehi-'moho oa liwebosaete tse phetseng hantle tsa FitBottomedGirls.com le FitBottomedMamas.com. Mokoetlisi ea tiisitsoeng, mokhoa oa bophelo le mokoetlisi oa taolo ea boima ba 'mele le morupeli oa boikoetliso ba sehlopha, o boetse o na le MA ho boqolotsi ba litaba ba bophelo bo botle mme o lula a ngola ka lintho tsohle tsa boikoetliso le bophelo bo botle bakeng sa likhatiso tse fapaneng tsa inthanete.

Tlhahlobo bakeng sa