Nako ea hau e nka nako e kae?

Litaba

• Kakaretso
• Potoloho e felletseng ea ho ilela khoeli e nka nako e kae?
• Karolo ea follicular
• Ho ruruha
• Karolo ea luteal
• Ho ilela khoeli
• U ka tseba joang hore na nako ea hau ha e ea lekana?
• Ke eng e ka amang nako ea hau ea nako e telele?
• Mokhoa oa ho laola nako ea hau
• U tla bona ngaka ea hau neng
• Tsa Tsau-tsau

Kakaretso

Ho ea khoeling hangata ho sebetsa khoeling ea khoeli le khoeli. Ke mokhoa oo 'mele oa mosali o fetang ka oona ha o ntse o itokisetsa ho ima. Nakong ea ts'ebetso ena, lehe le tla lokolloa ka mae a bomme. Haeba lehe leo le sa emolisoe, lera la popelo le tšeloa ka hara botshehadi nakong ea ho ilela khoeli ea mosali.

Nako ea hau, eo hape e tsejoang e le ho ilela khoeli, hangata e nka matsatsi a mabeli ho isa ho a robeli.

Basali ba bangata ba ba le matšoao nakong ea bona. Matšoao a mang a kang ho ferekana kapa ho fetoha ha maikutlo a maikutlo a ka qala pele ho nako. Hangata sena se bitsoa premenstrual syndrome, kapa PMS. Matšoao a mangata a basali a ho ilela khoeli a rarolla kamora hore nako e fele.

Potoloho e felletseng ea ho ilela khoeli e nka nako e kae?

Potoloho e felletseng ea ho ilela khoeli e baloa ho tloha ka letsatsi la pele la nako e le 'ngoe ho ea ho letsatsi la pele la le latelang. Hangata e nka matsatsi a pakeng tsa 21 le 35. Ho na le methati e fapaneng nakong ea ho ilela khoeli. Tsena li kenyelletsa:

Karolo ea follicular

Karolo ea follicular e qala ka letsatsi la pele la ho ilela khoeli mme e fela ha ovulation e qala. Nakong ena, mae a bomme a hlahisa follicles, e ntan'o ba mahe a ntlo. Sena se hlohlelletsa ho tenya ha lera la popelo. Ho na le keketseho ea estrogen nakong ena.

Ho ruruha

Lehe le holileng le ntšetsoa ka mothong oa popelo ebe le ea ka popelong. Hangata hona ho etsahala hoo e ka bang libeke tse peli ho potoloha ha mosali, kapa hoo e ka bang bohareng ba bohare.

Karolo ea luteal

'Mele o lula o itokiselitse bokhachane. Sena se kenyelletsa keketseho ea progesterone le palo e nyane ea estrogen. Haeba lehe le emolisitsoeng le sa kenelle ka popelong, mokhahlelo ona o tla fela 'me khoeli e tla qala. Ka potoloho ea matsatsi a 28, karolo ena e fela ho pota letsatsi la 22.

Ho ilela khoeli

Nakong ena, lesela le teteaneng la popelo lea tšeloa nakong ea mosali.

U ka tseba joang hore na nako ea hau ha e ea lekana?

Basali ba bangata ba tla ba le linako tse sa tloaelehang ka nako e 'ngoe bophelong ba bona. Ho tloaelehile haholo hore basali ba bacha ba be le linako tse sa tloaelehang haholo - ho kenyelletsa nako e telele haholo - lilemong tsa bona tsa pele tse qalang tsa ho ilela khoeli. Linako tsa bona hangata li khutsufatsa le ho tsitsa pakeng tsa selemo se le seng ho isa ho tse tharo kamora ho ilela khoeli.

Linako tse sa tloaelehang li kenyelletsa linako tse bobebe, tse boima, tse fihlang li sa lebelloa, kapa tse telele ho feta kapa tse khuts'oane ho feta karolelano. Ho latela Setsi sa Naha sa Bophelo bo Botle ba Bana le Nts'etsopele ea Botho ea Eunice Kennedy Shriver, ho hakanngoa hore lipakeng tsa liperesente tse 14 ho isa ho 25 tsa basali ba na le lintho tse nkoang e le lipotoloho "tse sa tloaelehang".

Ha ho buuoa joalo, haeba linako tsa hau li le ka tlase ho matsatsi a 21 ka thoko kapa ho feta matsatsi a 35, ho kanna ha ba le sesosa se etsang hore o se tloaelehe le ho feta. Haeba ho le joalo, etsa kopano le ngaka ea hau.

Ke eng e ka amang nako ea hau ea nako e telele?

Ho na le lintlha tse fapaneng tse amanang le potoloho ea hau. Ka mohlala, ha u ntse u tsofala, nako ea hao e tla ba bobebe 'me e be e tloaelehileng haholoanyane.

Ho sebelisa lithibela-pelehi tse ncha, ho kenyeletsoa lipilisi tsa thibelo ea bokhachane, masale a ka botšehaling, le li-IUD, ho ka u etsa hore u se ke ua tloaela letho qalong. Mekhoa e mengata ea thibelo ea bokhachane e ka baka linako tse telele, tse bontšang matšoao khoeling ea pele ho isa ho e meraro kamora hore u qale ho li nka, empa le tsona li tla feta ha nako e ntse e ea.

Lintlha tse ling tse ka u etsang hore u se ke ua tloaela, kapa tsa baka liphetoho nakong ea ho ilela khoeli, li kenyelletsa:

• boima ba 'mele bo feteletseng
• ho ikoetlisa haholo
• tšoaetso ho litho tsa ho ikatisa, joalo ka lefu la ho ruruha pelvic (PID)
• maemo a kang polycystic ovarian syndrome (PCOS)
• khatello ea kelello e eketsehileng
• liphetoho lijong

Mokhoa oa ho laola nako ea hau

Basali ba bangata ba khetha ho laola nako ea bona ea ho ilela khoeli. Lingaka li ka ba tsa e buella bakeng sa basali bao linako tsa bona li sa fetoheng kamehla.

Ho laola nako ea ho ilela khoeli ho shebana le maano le kalafo ho netefatsa hore nako ea mosali e fihla ka nako e behiloeng mme e nka nako e pakeng tsa matsatsi a "tloaelehileng" a mabeli ho isa ho a robeli.

Mokhoa o tloaelehileng oa ho laola nako ea hau ea ho ilela khoeli ke ka lipilisi tsa thibelo ea bokhachane, kapa tse ling tsa lithibela-pelehi tse tšoanang tsa "hormone" joaloka patch kapa NuvaRing. E meng ea mekhoa ena ea thibelo ea bokhachane e tla qala nako ea mosali hang ka khoeli, ha e meng e ka mo fa nako hang hang likhoeling tse ling le tse ling tse tharo kapa tse tšeletseng.

Mekhoa e meng ea ho laola nako ea ho ilela khoeli e ka kenyelletsa kalafo ea mathata a ho ja a bakang tahlehelo e boima ea boima ba 'mele, kapa a fetolang lijo le mokhoa oa bophelo. Haeba o khona ho fokotsa khatello ea maikutlo, seo se ka fokotsa ho se ts'oanehe ha nako ea hau, hape.

U tla bona ngaka ea hau neng

Le ha mosali e mong le e mong a batla a fapane hanyane 'me "ea hae e tloaelehileng" e tla ikhetha, ho na le matšoao a bontšang hore ke mohopolo o motle ho bua le mofani oa tlhokomelo ea bophelo ba hau. Matšoao ana a kenyelletsa:

• Nako ea hau e fetoha e sa tloaelehang kamora hore e tsitsitse hape e ka tsejoa esale pele ka nako e telele.
• Linako tsa hau li ema ka tšohanyetso matsatsi a 90 kapa ho feta mme ha o imme.
• U nahana hore u ka ba moimana.
• Nako ea hau e nka matsatsi a fetang a robeli.
• U tsoa mali haholo ho feta tloaelo.
• U inela ka har'a tampon kapa pad e fetang e le 'ngoe lihora tse ling le tse ling tse peli.
• Ka tšohanyetso u qala ho bona.
• U ba le bohloko bo boholo nakong ea hau.
• Linako tsa hau li arohane ka matsatsi a fetang 35, kapa matsatsi a ka tlase ho a 21.

Haeba ka tšohanyetso u tšoaroa ke feberu 'me u ba le matšoao a kang a ntaramane kamora ho sebelisa li-tampon, batla thuso ea bongaka hanghang. Matšoao ana a ka supa bothata bo kotsi bo bitsoang toxic shock syndrome.

Tsa Tsau-tsau

Ha u botsa hore na nako ea hau e nka nako e kae, ho bonolo hore basali ba batle karabo e hlakileng. Mosali e mong le e mong o fapane, leha ho le joalo, 'me o tla ba le mokhoa oa hae o tloaelehileng. Ho latela potoloho ea hau e ikhethang khoeli le khoeli ho tla u thusa ho lemoha mekhoa le mekhoa, ka hona u tla hlokomela liphetoho hang hang ha li etsahala.

Haeba u thulana le liphetoho tsa tšohanyetso nakong ea hau tseo u sa lumeleng hore li amana le khatello ea maikutlo, haholoholo haufi le matšoao a mang a macha, u ka etsa kopano le ngaka ea hao ea basali hore u e hlahlobe habeli.