Sengoli: Laura McKinney
Letsatsi La Creation: 9 April 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 1 November 2024
Anonim
Face, neck, décolleté massage for thin skin Aigerim Zhumadilova
Video: Face, neck, décolleté massage for thin skin Aigerim Zhumadilova

Litaba

Haeba u nka qeto ea ho khaotsa ho noa letsatsi le letsatsi le haholo, mohlomong u tla ba le matšoao a ho khaotsa. Nako e nkuoang ho tlosa chefo e ipapisitse le lintlha tse 'maloa, ho kenyeletsoa hore na u noa hakae, u noe nako e kae, le hore na u kile oa feta tekong.

Batho ba bangata ba khaotsa ho ba le matšoao a detox matsatsi a mane ho isa ho a mahlano kamora seno sa bona sa hoqetela.

Bala ho ea pele ho ithuta haholoanyane ka nako eo u ka e lebellang ha u tlosa joala.

Lethathamo la nako

Ho latela tlhahlobo ea lingoliloeng ka 2013 ho, tse latelang ke litataiso tse akaretsang mabapi le hore na u ka lebella ho ba le matšoao a ho tlohela joala neng:

Lihora tse 6

Matšoao a fokolang a ho tlohela hangata a qala lihora tse ka bang tse tšeletseng kamora seno sa hau sa ho qetela. Motho ea nang le nalane e telele ea ho noa haholo a ka oela ka mor'a lihora tse tšeletseng a khaolitse ho noa.

Lihora tse 12 ho isa ho tse 24

Peresente e nyane ea batho ba tlohelang joala ba na le lipono hona joale. Ba kanna ba utloa kapa ba bona lintho tse sieo. Le hoja letšoao lena le ka tšosa, lingaka ha li le nke e le bothata bo tebileng.


Lihora tse 24 ho isa ho tse 48

Matšoao a fokolang a ho khaotsa hangata a ntse a tsoela pele ka nako ena. Matšoao ana a ka kenyelletsa ho opeloa ke hlooho, ho thothomela le ho halefa ke mpa. Haeba motho a ikhula hanyane feela, hangata matšoao a hae a fihla sehlohlolong ho lihora tse 18 ho isa ho tse 24 mme a qala ho fokotseha kamora matsatsi a mane ho isa ho a mahlano.

Lihora tse 48 ho isa ho tse 72

Batho ba bang ba ba le mofuta o matla oa ho hula joala oo lingaka li o bitsang delirium tremens (DTs) kapa ho tlohela joala delirium. Motho ea nang le boemo bona a ka ba le ho otla ha pelo haholo, ho akheha kapa mocheso o phahameng oa 'mele.

Lihora tse 72

Ena ke nako eo hangata matšoao a ho tlohela joala a leng mabe haholo. Maemong a sa tloaelehang, matšoao a ho tlohela a itekanetseng a ka nka khoeli. Tsena li kenyelletsa ho otla ha pelo kapele le litoro (ho bona lintho tse sieo).

Matšoao a ho tlohela

Joala bo sithabetsa tsamaiso ea methapo e bohareng. Sena se baka maikutlo a phomolo le nyakallo. Hobane hangata 'mele o sebetsa ho boloka botsitso, o tla tšoaea boko ho etsa li-receptor tse ngata tsa neurotransmitter tse khahlisang kapa tse susumetsang sistimi ea methapo e bohareng.


Ha u khaotsa ho noa, ha u tlose joala ho li-receptor tseo u neng u e-na le tsona qalong feela empa u tlosa le lino tse amohelang 'mele oa hao. Ka lebaka leo, tsamaiso ea hau ea methapo e sebetsa haholo. Sena se baka matšoao a kang:

  • ho tšoenyeha
  • ho teneha kapele
  • ho nyekeloa ke pelo
  • ho otla ha pelo kapele
  • ho fufuleloa
  • ho thothomela

Maemong a boima, o ka ba le DTs. Matšoao ao lingaka li amanang le DTs a kenyelletsa:

  • lipono
  • mocheso o phahameng wa mmele
  • litoro
  • bohlanya
  • sethoathoa

Tsena ke matšoao a matla ka ho fetisisa a ho tlohela joala.

Mabaka a mang

Ho latela sengoloa sa 2015 ho New England Journal of Medicine, Ho hakanngoa hore karolo ea 50 lekholong ea batho ba nang le bothata ba tšebeliso ea joala ba feta matšoao a ho tlohela ha ba khaotsa ho noa. Lingaka li hakanya hore karolo ea 3 ho ea ho ea 5 lekholong ea batho e tla ba le matšoao a matla.

Lintho tse ngata li ka ama nako e kae ho nka nako ea ho tlohela joala? Ngaka e tla nahana ka lintlha tsena kaofela ha e lekanyetsa hore na matšoao a hau a ka ba a sa feleng le a makae.


Lisosa tsa likotsi tsa DTs li kenyelletsa:

  • ts'ebetso e sa tloaelehang ea sebete
  • nalane ea DTs
  • nalane ea ho oela ka lebaka la ho hula joala
  • lipalo tsa platelete tse tlase
  • maemo a tlase a potasiamo
  • maemo a tlase a sodium
  • botsofe ka nako ya ho tlohela
  • preexinging dehydration
  • boteng ba liso tsa boko
  • tšebeliso ea lithethefatsi tse ling

Haeba u na le a mang a mabaka ana a kotsi, ho bohlokoa hore u tlohele joala setsing sa bongaka se hlomelletsoeng ho thibela le ho phekola mathata a amanang le joala.

Litsi tse ling tsa tlhabollo li fana ka ts'ebetso e potlakileng ea detox. Sena se kenyelletsa ho fa motho litlhare tse thetsang hore a se ke a tsoha le ho tseba matšoao a hae. Leha ho le joalo, mokhoa ona ha o tšoanelehe hantle bakeng sa ba nang le mathata a mang a bophelo bo botle, joalo ka mathata a pelo kapa a sebete.

Kalafo

Ho lekola matšoao a motho a ho tlohela le ho khothaletsa kalafo, lingaka hangata li sebelisa sekala se bitsoang Clinical Institute for Withdrawal Assessment for Alcohol. Ha palo e phahama, matšoao a motho a mpefala le kalafo eo a ka e hlokang.

Mohlomong ha o hloke meriana ea ho tlohela joala. U ntse u ka phehella kalafo le lihlopha tsa ts'ehetso ha u ntse u tlohela.

U kanna ua hloka meriana haeba u e-na le matšoao a tebileng a ho tlohela. Mehlala ea tsena e kenyelletsa:

  • Mokhoa oa ho fumana thuso

    Haeba ho noa ha hao ho etsa hore u ikutloe u tsoile taolong 'me u ikemiselitse ho batla thuso, mekhatlo e mengata e ka u thusa.

    Moo u ka qalang teng:

    Mohala oa Naha oa Thuso oa Tlhekefetso ea Lithethefatsi le Setsi sa Ts'ebeliso ea Lithethefatsi (SAMHSA) ho 1-800-662-THUSO

    • Mohala ona oa thuso o fana ka ts'ehetso bosiu le motšehare bakeng sa batho ka bomong le litho tsa malapa a bona ba loanang le ts'ebeliso e mpe ea lithethefatsi.
    • Basebelisi ba linomoro tsa thuso ba ka u thusa ho fumana setsi sa kalafo, setsebi, sehlopha sa ts'ehetso kapa lisebelisoa tse ling ho emisa ho noa.

    Setsi sa Naha sa Tlhekefetso ea Joala le Tlhekefetso le sona se fana ka sesebelisoa sa Navigator Treatment Navigator se ka u thusang ho fumana kalafo e nepahetseng bakeng sa hau e haufi le hae.

    Lisebelisoa tse ling tsa inthanete tse fanang ka tlhaiso-leseling e batlisisitsoeng hantle le tšehetso li kenyelletsa:

    • Lino tse tahang ha li tsejoe
    • Lekhotla la Naha la Bokhoba ba Tahi le Lithethefatsi
    • Setsi sa Naha sa Tlhekefetso ea joala le tahi

    Mofani oa hau oa tlhokomelo ea mantlha a ka u eletsa hore na u ka fumana tlhokomelo ea matšoao a mmele le a kelello a ho tlohela joala. Ho bohlokoa haholo ho batla thuso haeba u loantšana le tšebeliso e mpe ea joala. Ho a khonahala ho fumana kalafo le ho phela bophelo bo phetseng hantle, bo hlaphohetsoeng kelellong.

    Ebile, ho hakanngoa hore karolo ea boraro ea batho ba fumanang kalafo bakeng sa litaba tsa joala ba hlaphohetsoe selemo hamorao, ho latela Setsi sa Naha sa Tlhekefetso ea Joala le Tlhekefetso.

    Ntle le batho ba hlaphohetsoeng kelellong, batho ba bangata ho ba babeli ho ba bararo ba setseng ba noa hanyane mme ba na le mathata a fokolang a amanang le joala kamora selemo.

    Ntlha ea bohlokoa

    Haeba u tšoenyehile ka matšoao a tlohang a joala, buisana le ngaka ea hau. Ngaka e ka lekola nalane ea hau ea tšebeliso e mpe ea joala le joala ho u thusa ho bona hore na ho na le menyetla e mekae ea ho ba le matšoao.

Lipehelo Tse Khahlisang

U re boleletse: Rachel oa Hollaback Health

U re boleletse: Rachel oa Hollaback Health

Ntho ea 1 eo ke e et ang molemong oa bophelo ba ka le bohlanya ke ea ka bophelo le likhetho t a ka. Hollaback Health le blog ea ka ea botho, The Life and Le on ea Rachel Wilker on, kaofela li mabapi l...
Comediennes Talk Sex le Exes ho Funny New Podcast

Comediennes Talk Sex le Exes ho Funny New Podcast

Joaloka li-be tie t ohle, Corinne Fi her le Kry tyna Hutchin on-ba ileng ba kopana mo ebet ing lilemong t e hlano t e fetileng-ba bolellana ntho e 'ngoe le e' ngoe, haholo-holo ka bophelo ba b...