Kamoo Jessica Alba a Etsang Makeup ea Hae Ka Metsotso e 10 e Bonolo

Litaba

• Fumana se u sebeletsang. Pheta.
• Ikoetlise ha u khona. U se ke ua ikutloa u le molato.
• Lijo tse nepahetseng li etsa phapang eohle.
• Empa inehella hanyane hape.
• Ananela seo 'mele oa hao o ka u etsetsang sona.
• Tlhahlobo bakeng sa

Jessica Alba ha a lihlong ho amohela seo a sa se etseng. Ha a: ikoetlise letsatsi le letsatsi; ja vegan, alkaline, kapa ho tlatsa-in-the-sekheo se fesheneng lijo tsa Hollywood; kapa tsamaea hohle ntle le litlolo ha a le 'mete o mofubelu. "Ke ngoanana oa litlolo! Hell, ee!" ho bolela setšoantšisi sa lilemo tse 35, 'mè oa barali ba babeli, le mothehi-'moho le ofisiri e ka sehloohong ea pōpo ea $ 1.7 bilione ea Honest Company. "Ke 'nile ka e apara letsatsi le leng le le leng ho tloha ha ke le 12."

O ka shapa ka mokhoa oa hae oa letsatsi le letsatsi oa ho etsa litlolo ka metsotso e ka bang 10 ("Monna oa ka o ne a tenehile hobane ho nkile metsotso e 12 kajeno. Ke ne ke tšoana le hore, na ua ncheka?" O re), empa ho ikoetlisa ka mokhoa o loketseng ke ntoa e kholo. "Ha ke e tsebe hantle," Alba oa lumela ka ho feheloa. "Ke thatafalloa ho e khomarela. Ke lakatsa feela hore ke be le kemiso e betere." Leha ho le joalo, ha a ikoetlisa, ha a tšabe ho sebetsa ka thata le ho silafala. "Ke fufuleloa hampe," e leng le leng la mabaka a entseng hore a thakhole mohala oa hae oa Honest Beauty Haircare. "Ha ke rate monko oa mofufutso oa hlooho. Ugh!" Mokhoa oa Alba oa botle, joalo ka mokhoa oa hae oa ho ikoetlisa, ke oa sebele ebile o theohela lefatšeng. O batla ho etsa sohle seo a ka se khonang kapele kamoo ho ka khonehang e le hore a ka tsoela pele ka mesebetsi ea hae ea letsatsi le letsatsi ea ho ja, bana le lenyalo. Mona, o arolelana maano a hae a ho etsa hore a shebahale hantle. (Hape, bona: Linako Tsohle Jessica Alba O Re Bululetse Hore re Phele Hantle, Re Itekanye.)

Fumana se u sebeletsang. Pheta.

"Ha ho tluoa mekhoeng ea ka ea botle ea letsatsi le letsatsi, ke tsepamisa maikutlo ho ntlafatseng likarolo tseo ke li ratang - e leng, mahlo a ka le melomo ea ka le bokaholimo ba marama a ka - le ho koahela lintho tseo ke sa li rateng, joalo ka maqhubu a lefifi le tse ling tse nyane. Ke tla etsa leihlo la mosi hanyane motšehare kapa molomo o sebete. Leqheka le leng leo ke le sebelisang letsatsi le leng le le leng ke ho ipata. Ke e etsa tlasa mahlo a ka kapa haufi le nko ea ka - ke hona moo ke fumanang hanyane Ke beha concealer moo, ebe ke latela ka phofo pakeng tsa lintši tsa ka, mahlakoreng a nko ea ka le ka tlas'a molomo oa ka tlase, ke ne ke nahana hore u lokela ho koahela sefahleho sa hao kaofela ka phofo. Beha phofo moo u e hlokang feela. "

Ikoetlise ha u khona. U se ke ua ikutloa u le molato.

"Haeba ke ikoetlisa ka makhetlo a mane, ke nka hore ke beke e atlehileng. Empa hangata ho tšoana le matsatsi a mabeli ho isa ho a mararo ka beke hobane ke seo ke nang le nako ea sona. Ke nka litlelase tsa Spin kapa tse chesang tsa yoga hoseng, ebe ke tela boroko Molemong oa ka, melemo ea ho ikoetlisa e feta kelellong ho feta 'meleng. Ho ikoetlisa ho tlosa bohale boo bo bonyenyane e le hore ke ikutloe ke thabile ke bile ke atleha haholoanyane' me boko ba ka bo ka qala. " (Sheba puisano ea selemo se fetileng le Alba bakeng sa lintlha tse ling mabapi le tloaelo ea hae ea ho ikoetlisa.)

Lijo tse nepahetseng li etsa phapang eohle.

"Ha ke ikoetlisa, ke ikutloa ke le matla haholoanyane 'me ka sebele ke ikutloa ke le matla, empa lijo tsa ka li bohlokoa haholo haeba ke leka ho fokotseha. Boemong bo joalo, hangata ha ke je gluten, lebese, lijo tse halikiloeng kapa lijo tse halikiloeng. Lijo tse tsoakiloeng. Ke leka ho khomarela lijo tse se nang tsoekere le carbs tse nang le liprotheine tse ngata le meroho. "

Empa inehella hanyane hape.

"Ha ke kholo ka li-carbs, empa ... ba bang ba basebetsi-'moho le 'na ba tšepahalang ba ile ba ja feela joaloka galone ea popcorn! Hape, leha ke se na lijo tse tsoekere hangata, ke rata khekhe ea fragola. Ke bolela hore ke ka 'nete, joalo ka eona. "(Joalokaha Alba a re joetse selemong se fetileng, o 'lemaletse popcorn' mme ho e ja ho mo thusa ho tsepamisa mohopolo. Ke mang ea tsebang?

Ananela seo 'mele oa hao o ka u etsetsang sona.

"Ke rata sebopeho sa ka hobane se etsa seo ke se batlang. Haeba ke batla ho ea hloa maoto kapa ho palama baesekele kapa ho ea sesa, kea tseba hore 'mele oa ka o tla etsa sohle seo ke o bolellang sona. Ke leboha hape hore nka khona Ho ikitlaetsa ha ke ikutloa ke khathetse. Kamehla ho na le ho hong ho eketsehileng ho feta hore ke fete nakong e khathetseng. "

Tlhahlobo bakeng sa