Mokhoa oa ho Sebetsana le Khatello ea Maikutlo ka Matsatsi a Phomolo

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Matsatsi a phomolo a monate ... empa hape e ka ba a sithabetsang le a khathatsang. Ts'ebetso ena e tla etsa hore u ikutloe u kopane 'me u boloke matšoenyeho a le teng.

Eya bakeng sa Jog ya Hoseng

Ho matlafatsa maikutlo a hau-le ho boloka thabo ea matsatsi a phomolo nakong ea boikoetliso ba kantle ho nako: Leseli la hoseng le bonts'itsoe ho loants'a maemo a bobebe a lefu la selemo, ho latela bafuputsi ba Oregon Health Sciences University. (Mahlaseli a letsatsi la hoseng a boetse a amahanngoa le BMI e tlaase!) ’Me batho ba neng ba tsamaea kapa ba mathela ka ntle ba ile ba tlaleha boikutlo bo molemonyana ba ho phela hantle ho feta ha ba ne ba sebelisa mochine o hatakelang maoto, ho tlaleha phuputso ea morao tjena ea Environmental Science and Technology. Phuputso e 'ngoe e fana ka maikutlo a hore boikoetliso bo boetse bo phahamisa' mele oa hau oa ho loana kapa oa ho fofa ho o etsa o hlomelletsoe ho tobana le mathata afe kapa afe (mohlala oa litaelo tsa inthanete kapa bo-matsal'ae, ka mohlala) matsatsi a phomolo a ka hlahisa.

Sireletsa Nako ea Hao

U rata meketjana eohle ebile u bokana hammoho nakong ena ea selemo. Empa itšireletse hore u se ke ua khathala ka linako tse ling ka RSVP no. Ho etsa hore e se be molato, ho etsa tlhahiso ea hore e se ke ea e-ba le molato, ho etsa tlhahiso ea hore Amit Sood, M.D., sengoli sa Tataiso ea Tleliniki ea Mayo ea ho Phela ho se Na Khatello ea Maikutlo. Ke hore, bethe e mpe ka har'a litiiso tse peli, joalo ka, "Nka thabela ho u bona, empa khoeli ena e ke ke ea sebetsa. Ha re etseng moralo o tiileng oa Pherekhong." Ho qala le ho qetella ka mantsoe a monate ho nolofatsa maikutlo a ho hana ha hao, kahoo bobeli ba lōna le tsamaea le khotsofetse.

Thabisa Motho

Ho etsa liketso tse ntle ho ka hlahisa thabo ea ka hare. Ho fumana matlafatso le ho feta, ipehele lipheo tse ikhethang, e fana ka maikutlo a lipatlisiso ho Leqephe la Teko ea Psychology ea Boiteko. Ha o hahamalla sepheo sa konkreite-hantle, lipheo tse nyane joalo ka ho etsa hore motho a bososele kapa ho bokella thepa e kenngoeng ka makotikoting bakeng sa ho khanna lijo-liphetho tsa 'nete li khona ho hokahana haufi-ufi le sephetho seo u neng u se nahanne, se phahamisang mohopolo oa hau oa katleho. (Lipakane tse sa bonahaleng, joalo ka kano ea ho fana ka chelete e ngata ho liphallelo, li ka finyelloa ka litsela tse ngata tse fapaneng, 'me moputso ha o khotsofatse.)

Freshen Up Chocolate e Chesang

Peppermint, e fumanehang hohle nakong ena ea selemo, e bontšitsoe ho ntlafatsa maikutlo a hau. Phuputsong ea Wheeling Jesuit University, bapalami ba ileng ba fofonela monko o monate nakong ea hora ba ile ba fokotseha ho tšoenyeha le ho ferekana. Kahoo sesa ka Starbucks bakeng sa peppermint latte ha u le tseleng e eang setsing sa mabenkele, kapa u tšele 'moba ka enfelopong e' ngoe le e 'ngoe e nang le likarete tsa hau tsa matsatsi a phomolo. Hei, mohlomong bohle ba tla phomola!

Tlhahlobo bakeng sa