Tee ea Hibiscus: Melemo e 9 ea bophelo bo botle le mokhoa oa ho e nka

Litaba

• Melemo e 9 ea bophelo bo botle
• Mokhoa oa ho sebelisa hibiscus
• Litla-morao tse ka bang teng
• Ke mang ea sa lokelang ho sebelisa

Hibiscus ke semela sa moriana se ka sebelisoang ho thusa lijong tsa tahlehelo ea boima ba 'mele, ntle le ho thusa ho laola khatello ea mali esita le ho thibela mathata a sebete.

Semela sena se ka tsebahala hape e le Azedinha, Okra-azedo, Caruru-azedo, Rosélia kapa Vinagreira, empa lebitso la sona la mahlale ke Hibiscus sabdariffa. Semela sena se ka rekoa mabenkeleng a lijo le mebarakeng e meng.

Melemo e 9 ea bophelo bo botle

Tee ea Hibiscus e na le melemo e 'maloa, ka hona, e ka sebelisoa ho thusa kalafong ea mathata a fapaneng a bophelo. Hibiscus e loketse bakeng sa:

1. Thusa ho theola boima ba 'mele hobane ke e kholo diuretic hape e thusa ho chesa mafura;
2. Ntlafatsa ho patoa hobane e na le ketso ea laxative;
3. Loantša lefu la sebete le ho tlosa setho sena 'meleng hobane se matlafatsa tšebetso ea setho sena;
4. Fokotsa mahlaba a ho ilela khoeli hobane e na le bohato ba bohloko;
5. Loantša sefuba le ntaramane, bakeng sa ho ba le ts'ebetso ea antioxidant e matlafatsang sesole sa 'mele;
6. Laola maemo a k'holeseterole haholo ho phahamisa "cholesterol" e ntle ea HDL, empa hape ka ho thusa ho theola maemo a LDL;
7. Fokotsa bohloko ba mpeng ka lebaka la ketso ea bohloko le ho ba le phello e khutsisang;
8. Ho laola khatello ea malimaling hobane a na le matšoafo a khatello ea mali;
9. Ho tsofala butle ha letlalo hobane e na le li-antioxidants tse ngata.

Mokhoa o tsebahalang oa ho sebelisa semela sena ke ho etsa tee, empa lipalesa tsa eona li ka sebelisoa le lisalateng, 'me likarolo tse ling tsa semela li ka sebelisoa ho etsa jeme, sopho le sosi, ho e etsa foromo e fapaneng haholo ho ntlafatsa bophelo bo botle.

Mokhoa oa ho sebelisa hibiscus

Karolo e sebelisoang haholo ea hibiscus ke lipalesa tsa eona, haholo ho etsa tee:

• Ho etsa tee ea hibiscus: eketsa likhaba tse 2 tse tletseng lipalesa tse omisitsoeng tsa hibiscus, li-sachets tse 2 kapa teaspoon e 1 ea phofo ka litara e le 1 ea metsi qalong ea ho belisoa. Tima mocheso 'me u koahele setshelo metsotso e leshome, sefa le ho noa.

Ho thusa ts'ebetsong ea boima ba 'mele, o lokela ho noa linoelo tse 3 ho isa ho tse 4 tsa tee ea hibiscus letsatsi le letsatsi, halofo ea hora pele ho lijo tse kholo.

Hape ho na le li-capsules tse nang le phofshoana ea hibiscus ka hare. Li-capsules tsena hangata li rekisetsoa ba lekang ho theola boima ba 'mele' me tšebeliso ea tsona e lokela ho etsoa ho latela lipontšo tse lebokoseng, hobane li fapana ho ea ka lebitso.

Litla-morao tse ka bang teng

Le ha e sa etsahale ho batho bohle, hibiscus e ka baka ho tsekela, ho fokola kapa ho otsela ka ho baka phokotso e nyane ea khatello ea mali. Kahoo, batho ba nang le khatello e tlase ea mali ha baa lokela ho ja hibiscus ka bongata, kapa ntle le boeletsi ba bongaka.

Ke mang ea sa lokelang ho sebelisa

Hibiscus e hanana le batho ba nang le khatello e tlase ea mali, nakong ea bokhachane kapa ho anyesa, linako tsa PMS le basali ba lekang ho ima, kaha e fetola tlhahiso ea lihormone mme maemong a mang e ka thatafatsa bokhachane.