Kalafo bakeng sa lumbar disc herniation le matšoao a mantlha

Litaba

• Matšoao a lumbar disc herniation
• Kalafo bakeng sa lumbar disc herniation
• Physiotherapy
• Phekolo

Li-discs tsa Herniated li etsahala ha disk e lipakeng tsa mokokotlo oa mokokotlo e petelitsoe ebe e fetola sebopeho sa eona, se sitisang ts'ebetso ea eona ea ho thibela litšitiso hape e ka hatella methapo ea methapo e bakang bohloko libakeng tse ling tsa 'mele. Tabeng ea lumbar disc herniation, sebaka sa 'mele se amehileng ke karolo ea ho qetela ea mokokotlo, ka libaka tse amehileng haholo, L4 le L5 kapa L5 le S1.

Sesepa sa herniated se ka khetholloa e le ho ntšoa, ho ntšetsoa pele kapa ho koeteloa joalo ka ha litšoantšo tse latelang li bontša:

Diski ea herniated ha e khutlele maemong a eona ka mehla, haholo ha ho tluoa maemong a tebileng joalo ka disk ea herniated e hlahelletseng kapa e koeteloang, 'me ntlheng ena haeba kalafo e tloahelehileng, e etsoang ka linako tsa physiotherapy likhoeli tse ka bang 2 ha ea lekana ho utloa bohloko phomolo, ngaka e kanna ea bonts'a hore ho etsoa opereishene e nang le ho tlosa disc e sa sebetseng le ho 'khomarela' li-vertebrae tse peli, ka mohlala.

Leha ho le joalo, mofuta o tloaelehileng haholo oa hernia, e leng protrusion, o ntlafatsa matšoao ohle ka physiotherapy le tlhokomelo ka ho etsa boikoetliso ba ho matlafatsa mesifa joalo ka Hydrotherapy kapa Clinical Pilates, mohlala.

Matšoao a lumbar disc herniation

Lumbar disc herniation e ka ba le matšoao a latelang:

• Ho opeloa ke mokokotlo qetellong ea mokokotlo, o ka phatsimang ho fihla marameng kapa maotong;
• Ho ka ba thata ho falla;
• Ho ka ba le ho ba shohlo, ho chesa kapa ho hlohlona ka mokokotlong, maraong kapa maotong.

Bohloko bo ka lula bo le teng kapa bo mpefala ha o etsa metsamao.

Ho fumanoa ha lumbar disc herniation ho ka etsoa ho latela matšoao a hlahisitsoeng le litekong tse kang magnetic resonance kapa computed tomography, e kopiloeng ke ngaka ea masapo kapa setsebi sa methapo ea kutlo mokokotlong.

Lisosa tsa lumbar disc herniation li kanna tsa amana le liphetoho tsa sebopeho mokokotlong kapa ka lebaka la likotsi, maemo a mabe kapa ho phahamisa boima, mohlala. E tloaelehileng haholo ke ponahalo ea batho ba pakeng tsa lilemo tse 37 ho isa ho tse 55, haholo ho batho ba nang le mesifa e fokolang haholo ea mpa le ba nang le boima bo feteletseng.

Kalafo bakeng sa lumbar disc herniation

Kalafo ea lumbar disc herniation e ka etsoa ka ts'ebeliso ea lithethefatsi tse khahlanong le ho ruruha joalo ka Ibuprofen kapa Naproxen, e bonts'itsoeng ke ngaka e akaretsang kapa ngaka ea masapo, haeba e sa lekana, liente tsa corticosteroids li ka bonts'oa likhoeli tse ling le tse ling tsa 6.

Empa kaholimo ho moo, kalafo e tlameha ho kenyelletsa mananeo a physiotherapy, 'me maemong a boima ka ho fetisisa, ho buuoa. Nako ea kalafo e fapana ho ea ka batho, ho latela matšoao ao a a hlahisang le mokhoa oa hae oa letsatsi le letsatsi. Mekhoa e meng ea kalafo ke ena:

• Physiotherapy

Physiotherapy e thusa ho kokobetsa matšoao a bakoang ke lefu lena le ho khutlisa motsamao. E ka etsoa letsatsi le letsatsi, kapa bonyane makhetlo a 3 ka beke, haeba ho ka ba le bohloko bo bohloko.

Lisebelisoa li ka sebelisoa ho laola bohloko le ho ruruha le boitlhakiso ho matlafatsa mesifa ea mokokotlo le mpa, joalo ka ha ho bonts'itsoe ke physiotherapist. Ntle le moo, lefu la ho fokola ha masapo le ka sebelisoa hang ka beke le setsebi se khethehileng sa 'mele kapa lefu la masapo.

Ho ipapisitse le boemo ba bophelo ba mokuli, boikoetliso bo bong ba Pilates le thuto ea morao-rao ea morao-rao - RPG e ka etsoa tlasa tlhokomelo, empa boikoetliso ba boima bo a haneloa, maemong a mangata, bonyane nakong ea bohloko bo bohloko. Boikoetliso ba ho haha ​​'mele hangata bo ka etsoa feela ha ho se na matšoao, empa tlasa tataiso ea bongaka le tlasa taolo ea tichere ea boikoetliso.

• Phekolo

Ho buuoa ka lumbar disc herniation ho ka etsoa ka mekhoa e fapaneng e kang ho sebelisa laser kapa ka ho bula mokokotlo, ho kopanya li-vertebrae tse peli, ka mohlala.Ho buoa hoa tiea 'me ho bontšoa ha mefuta e meng ea kalafo e ne e sa lekana, kamehla e le khetho ea hoqetela. Le hobane kamora ho buuoa ho tloaelehile hore motho a hloke kalafo ea 'mele.

Likotsi tsa ho buuoa li kenyelletsa ho mpefala ha matšoao ka lebaka la mabali a hlahisoang ke ho hatella methapo ea methapo, ka hona ena ha se khetho ea pele ea kalafo. Pholoso, nakong ea kamora ts'ebetso, ea ts'ebetso ea ho buuoa e lieha mme motho o tlameha ho phomola matsatsing a pele, a qoba boiteko. Phekolo ea 'mele ea lumbar disc herniation hangata e qala matsatsi a 15 ho isa ho a 20 kamora ho buuoa mme e ka nka likhoeli. Ithute lintlha tse ling tsa ts'ebetso ea "herniated disc".

Sheba malebela ana le a mang video e latelang: