Sengoli: Laura McKinney
Letsatsi La Creation: 2 April 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 1 November 2024
Anonim
Deep massage of neck muscles and scapular zone. Myofascial rebalancing and mobilization
Video: Deep massage of neck muscles and scapular zone. Myofascial rebalancing and mobilization

Litaba

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Li-hemorrhoids ke eng?

Li-hemorrhoids ke methapo e ruruhileng kahare ho rectum ea hau kapa letlalong le potileng anus ea hau. Hangata li bakoa ke khatello e ntseng e eketseha ho rectum ea hau e tlase.

Ha u le moimana, ngoana o beha khatello e eketsehileng sebakeng sena. Ka lebaka leo, li-hemorrhoids li ka hlaha nakong ea bokhachane le kamora 'moho. Li tloaelehile haholo kamora ho pepa ka botšehaling.

Li-hemorrhoids li ka baka matšoao a 'maloa, ho kenyelletsa:

  • ho tsoa madi nakong ya mala
  • ho ruruha
  • ho hlohlona

Bala ho ea pele ho ithuta haholoanyane ka hemorrhoids kamora ho ima le hore na o ka li laola joang.

Na ba tla itsamaela ba le bang?

Hangata li-hemorrhoids li tla itsamaela. Sena se ka nka kae kapa kae ho tloha matsatsing a 'maloa ho isa ho libeke tse' maloa.

Ka linako tse ling, li-hemorrhoids li theha leqhubu la mali le bohloko. Sena se tsejoa e le hemorrhoid ea thrombosed. Le hoja liphahlo tsena li se kotsi, li ka ba bohloko haholo. Ngaka e ka phekola mofuta ona oa hemorrhoid ka ts'ebetso e nyane ea ts'ebetsong ea ofisi.


Ho phaella moo, li-hemorrhoids tse ling tse sa foleng, tse tšoarellang likhoeli tse 'maloa kapa ho feta. Joalo ka li-hemorrhoids tsa sefuba, hangata tsena li ka phekoloa ke ngaka.

Nka li tlosa joang ke le mong?

Maemo a mangata a li-hemorrhoids a rarolla a le mong, empa ho na le lintho tse 'maloa tseo u ka li etsang ho potlakisa nako ea pholiso le ho fokotsa ho se utloise bohloko.

Mona ke litlhare tse 'maloa tsa tlhaho tse bolokehileng ho li sebelisa nakong ea bokhachane le ho anyesa:

  • Qoba ho its'oara. Ho otloloha nakong ea mantle ho beha khatello e kholo sebakeng sa hau sa mahlakore. E le hore u iphe nako ea ho fola, hlokomela hore u se ke ua sutumetsa, ua sotla kapa ua ikoalla ha u lutse ka ntloaneng. Leka ho lumella matla a khoheli hore a etse boholo ba mosebetsi.
  • Kenya faeba lijong tsa hau. Lisebelisoa tsa lijo li thusa ho nolofatsa setulo sa hau ha se ntse se li fa bongata bo bongata. Lijo tse nang le fiber e ngata li ka thusa ho phekola le ho thibela ho patoa, e leng ho mpefatsang hemorrhoids. Lijo tse nang le fiber e ngata li kenyelletsa litholoana, meroho le lithollo kaofela.
  • Noa metsi a mangata. Ho lula u le metsi ho thusa ho thibela ho sokela.
  • Soak sebaka. Thoba bohloko le ho teneha ka ho inela sebaka metsing a futhumetseng a ho hlapa metsotso e 10 ho isa ho e 15, makhetlo a mabeli ho isa ho a mararo ka letsatsi. U ka sebelisa bate ea hau kapa bate ea sitz.
  • Boloka sebaka se hloekile. Ho boloka sebaka sa hau sa anal se hloekile ho tla thusa ho thibela ho teneha ho tlatselletsang ho ka bang teng tseleng ea pholiso. Ho hlatsoa sebaka ka metsi a futhumetseng ho lokela ho lekana.
  • Sebelisa lipompo tse kolobisitsoeng. Litlatso tse kolobisitsoeng li bonolo ho feta pampiri ea ntloana e ommeng. Khetha lipompo tse se nang monko ho qoba ho teneha.
  • Sebelisa pakete e batang. Sebelisa leqhoa le hloekileng kapa compress e batang ho fokotsa ho ruruha ho bohloko. Etsa bonnete ba hore o e thatela ka thaole kapa lesela pele o e beha ka kotloloho letlalong la hao.

Meriana le litlatsetso li ka thusa ho alafa matšoao a hemorrhoids. Haeba u imme kapa u anyesa, bua le ngaka ea hau pele u sebelisa mekhoa efe kapa efe e mecha ea phekolo.


Litlhare tsena li kenyelletsa:

  • Lisebelisoa tsa setuloana. Lisebelisoa tsa litulo li thusa ho nolofatsa setuloana sa hau hore se tsebe ho feta habonolo mala.
  • Lisebelisoa tsa fiber. Haeba liphetoho tsa lijo li sa lekana, o ka nahana ho nka tlatsetso ea fiber. Tsena li tla ka mefuta e mengata, ho kenyeletsoa metsoako ea lino-mapholi. Haeba u imme kapa u anyesa, etsa bonnete ba hore u bua le ngaka pele.
  • Ho hlakola ka meriana. Metsi a hlakolang, a atisang ho ba le hazel ea boloi, hydrocortisone, kapa lidocaine, a ka thusa ho fokotsa ho hlohlona, ​​bohloko le ho ruruha.
  • Litlolo le li-suppositories tsa hemorrhoid. Litlolo tsa hemorrhoid le li-suppositories li thusa ho fokotsa bohloko le ho ruruha kantle le ka hare.

Na ke lokela ho bona ngaka?

Haeba u tseba hore u na le hemorrhoids, ha ho na lebaka la ho bona ngaka ntle le haeba e ba bohloko haholo kapa e sa bonahale eka e ea fela kamora libeke tse 'maloa. U lokela hape ho bona ngaka ea hau haeba u ikutloa u le hlama e thata ho potoloha anus ea hau, kaha sena e kanna ea ba hemorrhoid e phatlohileng.


Batla tlhokomelo ea meriana ea tšohanyetso haeba u ka tsoa mali a sa laoleheng.

Ntlha ea bohlokoa

Ha ho makatse ho ba le hemorrhoids nakong ea bokhachane kapa kamora 'ona, haholoholo kamora ho pepa ka botšehaling. Boholo ba li-hemorrhoids bo itlhahisa bo le bong ka mor'a libeke tse 'maloa, leha tse ling li ka lula likhoeli tse ngata.

Haeba litlhare tsa lapeng, joalo ka ho ja fiber e ngata le ho inela sebakeng seo, u se ke oa thusa kapa li-hemorrhoids tsa hau li bonahala li sa ntlafale, latela ngaka ea hau bakeng sa kalafo e eketsehileng.

Re E Eletsa Hore U Bone

Litlhare tsa lapeng bakeng sa khatello e phahameng ea mali nakong ea bokhachane

Litlhare tsa lapeng bakeng sa khatello e phahameng ea mali nakong ea bokhachane

Pheko e ntle ea khatello e phahameng ea mali nakong ea bokhachane ke ho noa lero la mango, acerola kapa beet hobane litholoana t ena li na le pota iamo e ngata, e thu ang ho laola khatello ea mali ka ...
Hydrolyzed collagen: ke ea eng le hore na u ka e nka joang

Hydrolyzed collagen: ke ea eng le hore na u ka e nka joang

Hydrolyzed collagen ke tlat et o ea lijo, e ent oeng haholo ka ma apo le lefufuru, e ka ebeli oang ho khothalet a tlhahi o ea collagen ke 'mele, ho thu a ho ntlafat a ponahalo ea letlalo le ho mat...