Mokhoa oa ho Itlhokomela ha Mohlokomeli a Tenehile

Litaba

• Mohlokomeli ke eng?
• Lipalo-palo tsa mohlokomeli
• Ho khathala ke mohlokomeli ke eng?
• Matšoao le matšoao
• Tsela ea ho hlahloba
• Ho tepella le khatello ea maikutlo
• Mokhathala oa kutloelo-bohloko ke eng?
• Thibelo
• Lisebelisoa le tšehetso
• Ntlha ea bohlokoa

Mohlokomeli ke eng?

Mohlokomeli o thusa motho e mong ka litlhoko tsa hae tsa bongaka le tsa botho. Ho fapana le mosebeletsi ea lefshoang oa tlhokomelo ea bophelo, mohlokomeli o na le kamano e ntle ea botho le motho ea hlokang. Hangata motho ea hlokomeloang ke setho sa lelapa kapa motsoalle ea kulang a sa foleng, ea nang le bokuli bo itseng, kapa ke motho e moholo ea holileng ea sitoang ho itlhokomela.

Mohlokomeli o thusa ka mesebetsi ea letsatsi le letsatsi, joalo ka:

• ho pheha lijo
• ho tsamaisa melaetsa
• ho tola
• ho etsa mesebetsi ea bongaka, joalo ka ho theha li-tube feedings le ho fana ka meriana

Ho ba mohlokomeli oa motho eo u mo tsebang le eo u mo ratang ho ka putsa haholo, empa ho ka khathatsa hape hoa nyahamisa. Hangata hoa khathatsa maikutlong, 'meleng le kelellong. E tloaetse ho fokotsa bophelo ba hau ba kahisano mme e ka baka mathata a lichelete.

Ho tepella ha mohlokomeli ho etsahala ha khatello ea maikutlo le moroalo oa litlamorao e se e le o sithabetsang, o amang bophelo le bophelo ba hau hampe

Lipalo-palo tsa mohlokomeli

Ho ea ka National Alliance for Caregiving le AARP Public Policy Institute, ka 2015, batho ba baholo ba hakanyetsoang ho limilione tse 43.5 ba Amerika e ne e le bahlokomeli ba sa lefuoeng. Hoo e ka bang liperesente tsa 85 e ne e le bahlokomeli ba motho e mong ea amanang le bona, mme halofo ea bona e ne e hlokomela motsoali.

Ho tepella ha motho ea fanang ka tlhokomelo ho atile haholo. Phuputsong ea National Alliance for Caregiving le AARP Public Policy Institute, liperesente tse 40 tsa bahlokomeli ba ile ba ikutloa ba imetsoe kelellong, hoo e ka bang liperesente tse 20 ba re e baka mathata a lichelete, mme ba ka etsang liperesente tse 20 ba ikutloa ba imetsoe 'meleng.

Ho khathala ke mohlokomeli ke eng?

Mohlokomeli ea khathetseng o khathetse matla 'me o khathetse' meleng, maikutlong le kelellong ke khatello ea maikutlo le moroalo oa ho hlokomela moratuoa oa bona. Ba ka 'na ba ikutloa ba le bang, ba sa tšehetsoe, kapa ba sa ananeloe.

Hangata ba ne ba sa itlhokomele hantle 'me ba ka ba ba sithabetse maikutlo. Qetellong, ba ka felloa ke thahasello ea ho itlhokomela le ho hlokomela motho eo ba mo hlokomelang.

Hoo e batlang e le mohlokomeli e mong le e mong o ba le mokhathala ka nako e itseng. Haeba hoa etsahala 'me ho sa rarolloe, mohlokomeli qetellong o sitoa ho fana ka tlhokomelo e ntle.

Ka lebaka lena, ho tepella ho hoholo ha mohlokomeli ho ka ba kotsi ho motho ea fumanang tlhokomelo hammoho le mohlokomeli. Phuputso e kholo ho esita le ho fumana hore bahlokomeli ba neng ba ikutloa ba le tlas'a khatello e kholo ba na le kotsi e kholo ea ho shoa ho feta bahlokomeli ba neng ba ikutloa ba le tlase kapa ba se na khatello.

Matšoao le matšoao

Ho na le matšoao a lemosang pele mokhathala o ka ba teng. Ho ba hlokomela le ho li shebella ho u tsebisa ha u hloka ho nka mehato ea ho loants'a kapa ho thibela khatello ea maikutlo eo u nang le eona.

Matšoao le matšoao a tlhokomeliso ea mokhathala oa tlhokomelo a kenyeletsa:

• ho tšoenyeha
• ho qoba batho
• ho tepella maikutlo
• mokgathala
• ho ikutloa u lahleheloa ke taolo ea bophelo ba hau
• ho teneha kapele
• ho hloka matla
• ho felloa ke thahasello linthong tseo u ratang ho li etsa
• ho hlokomoloha litlhoko tsa hau le bophelo bo botle

Ha ho etsahala, mokhathala oa mokhathala o na le matšoao le 'mele le maikutlo. Matšoao a 'mele a kenyelletsa:

• bohloko ba mmele
• mokgathala
• ho opeloa ke hlooho khafetsa
• ho eketsa takatso ea lijo kapa ea e fokotsa e ka bakang liphetoho boima ba 'mele
• ho hlobaela
• fokolisa sesole sa 'mele se lebisang tšoaetsong khafetsa

Matšoao le maikutlo a bonolo ha a bonolo ho a hlokomela, 'me u kanna oa se li hlokomele. Tse ling tsa tsona ke tsena:

• ho tšoenyeha
• ho halefa le ho ngangisana
• ho koata habonolo le hangata
• ho tšoenyeha kamehla
• ho tepella maikutlo
• ho ikutloa ke se na tšepo
• ho hloka mamello
• ho hloleha ho tsepamisa maikutlo
• ho itšehla thajana maikutlong le 'meleng
• ho hloka thahasello linthong tse neng li u thabisa
• ho hloka tšusumetso

Ho hlaolela boitšoaro bo bobe, bo kang ho teneha kapele kapa ho se tsotelle mesebetsi ea mohlokomeli, ke sesupo se seng sa ho tepella.

Ha mokhathala o ntse o tsoela pele 'me khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo li eketseha, mohlokomeli a ka sebelisa joala kapa lithethefatsi, haholo-holo tse khothatsang, ho leka ho kokobetsa matšoao. Sena se ka lebisa ho senyeheng, e leng ho eketsang kotsi ea kotsi ho motho ea fumanang tlhokomelo. E ka fetoha boemo bo kotsi haholo, mme mohlokomeli o lokela ho emisa ho fana ka tlhokomelo ho fihlela ba se ba le tlasa ts'usumetso ea lithethefatsi kapa joala.

Tsela ea ho hlahloba

Ho khathala ha balebeli ho ka fumanoa ke ngaka kapa mofani oa bophelo bo botle ba kelello. Hape ho na le liteko tsa ho itlhahloba tseo u ka li nkang ho bona hore na u na le mokhathala.

Ngaka ea hau kapa setsebi sa tlhokomelo ea bophelo se tla etsa hore u hlahlojoe ka ho bua le uena ka seo u neng u ntse u se etsa le hore na u ikutloa joang. Ba tla batla ho tseba hore na u itlhokomela hantle hakae le hore na u nka khefu e lekaneng khatellong ea ho hlokomela.

Ba kanna ba u fa lipotso tsa khatello ea maikutlo kapa khatello ea maikutlo, empa ha ho na liteko tsa mali kapa tsa litšoantšo tse u thusang ho fumana hore na u na le bothata bofe. U lokela ho bolella ngaka ea hau hore u hlokomela motho eo u mo ratang e le hore ba ka shebella matšoao a mokhathala.

Ho tepella le khatello ea maikutlo

Ho tepella le khatello ea maikutlo ke maemo a tšoanang empa a arohane. Ba na le matšoao a mangata a tšoanang, joalo ka mokhathala, ho tšoenyeha le ho hlonama, empa ho na le liphapang tse ling hape. Tsena li kenyelletsa:

• Sesosa. Ho sithabela maikutlo ke bothata ba maikutlo a hau kapa boemo ba kelello ea hau. Ho tepella ke karabelo ea ho pepesehela khatello ea maikutlo e matla tikolohong ea hau.
• U ikutloa joang. Ha u sithabetse maikutlo, u ka utloa eka bophelo bo lahlehetsoe ke thabo. Ka mokhathala, u ikutloa eka matla a hau kaofela a sebelisitsoe.
• Phello ea ho tlosa khatello ea maikutlo. Haeba ho baleha tlhokomelo le khatello ea maikutlo ka nakoana ho sa ntlafatse matšoao a hau, ho ka ba bonolo hore motho a tepelle maikutlong. Haeba matšoao a hau a ntlafala ha nako e ntse e tsamaea, o kanna oa ba le mokhathala o feteletseng.
• Kalafo. Hangata khatello ea maikutlo e ba betere ka meriana le kalafo ea kelello ka linako tse ling.Ho tepella hangata ho ba betere ka ho baleha khatello ea maikutlo ea ho hlokomela le ho tsepamisa maikutlo ho bophelo le litlhoko tsa hau.

Mokhathala oa kutloelo-bohloko ke eng?

Ha mokhathala o hlaha ka nako e telele, joalo ka ha mohlokomeli a ikutloa a imetsoe ke khatello ea maikutlo ea ho hlokomela motho eo a mo ratang, mokhathala oa qenehelo o etsahala ka tšohanyetso. Ke tahlehelo ea bokhoni ba ho utloela bohloko le ho hauhela batho ba bang, ho kenyeletsoa le motho eo u mo hlokomelang.

E bakoa ke khatello ea maikutlo e tlisoang ke ho utloela bohloko le liphihlelo tse bohloko tsa batho bao u ba hlokomelang. Haholo-holo e ithutiloe ho basebeletsi ba tsa bophelo bo botle, empa ho etsahala le ho bahlokomeli.

Tse ling tsa matšoao a tlhokomeliso ke tsena:

• bohale
• matšoenyeho le tšabo e sa utloahaleng
• ho thatafalloa ho etsa liqeto
• mokgathala
• ho hloka tšepo
• tšebeliso e eketsehileng ea lithethefatsi le joala
• ho behwa ka thoko
• ho hlobaela
• ho teneha kapele
• ho hloka mohopolo
• ho se tsotelle

Hang ha e khethiloe le ho sebetsoa ka ho itlhahisa le ka mekhoa ea bophelo, mokhathala oa kutloelo-bohloko hangata o fola kapele. Haeba u nahana hore u na le eona, u lokela ho bona ngaka kapa mofani oa bophelo bo botle ba kelello kapele kamoo ho ka khonehang.

Thibelo

Ho bohlokoa ho hlokomela matšoao a tlhokomeliso ea mokhathala oa balebeli ho a hlokomela ha o na le ona. Ho na le lintho tse 'maloa tseo u ka li etsang ho itlhokomela, ho lula u phetse hantle le ho thibela ho teneha, ho kenyelletsa:

• Kopa thuso ho ba bang. Hopola hore ha ua tlameha ho etsa ntho e ngoe le e ngoe. Ho lokile ho kopa metsoalle le ba lelapa ho etsa e meng ea mesebetsi ea hau e tsotellang.
• Fumana tšehetso. Ho bua ka seo u fetang ho sona le ho fumana tšehetso ho ba lelapa le metsoalle kapa sehlopha sa ts'ehetso ho u thusa ho sebetsana le maikutlo le maikutlo a hau. Ho tšoara ntho e 'ngoe le e' ngoe ka hare ho ka u nyahamisa mme ha tlatsetsa ho ikutloa u sithabetse. Nahana ka ho batla tlhabollo ea litsebi, ha ho hlokahala.
• Tšepahala ho uena. Tseba seo o ka se etsang le seo o ke keng oa se etsa. Etsa mesebetsi eo u ka e khonang, 'me u abele ba bang kaofela. E re che ha u nahana hore mosebetsi o tla ba boima haholo kapa ha o na nako ea ho o etsa.
• Bua le bahlokomeli ba bang. Sena se o thusa ho fumana ts'ehetso le ho o lumella ho fana ka ts'ehetso le khothatso ho ba bang ba fetang nthong e tšoanang.
• Nka khefu khafetsa. Likheo li thusa ho imolla khatello ea maikutlo le ho u matlafatsa. Sebelisa nako eo ho etsa lintho tse u khathollang le ho ntlafatsa maikutlo a hau. Le likhefutso tsa metsotso e 10 li ka thusa.
• E-ea mesebetsing ea sechaba. Ho kopana le metsoalle, ho tsoela pele ho itlosa bolutu, le ho etsa lintho tseo u li ratang ho bohlokoa ho boloka thabo ea hau le ho qoba ho itšehla thajana. Ketsahalo ena e lokela ho ba ntho e u tlohelang khafetsa mokhoeng oa ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi le tlhokomelo.
• Ela hloko maikutlo le litlhoko tsa hau. Ho bonolo ho lebala ho hlokomela litlhoko tsa hau ha u le mohlokomeli. Ho bohlokoa ho tsepamisa maikutlo ho uena khafetsa le ho hlokomela litlhoko tsa hau.
• Hlokomela bophelo ba hao. Boloka likopano tsa hau tsa ngaka tse tloaelehileng, ho kenyelletsa tlhokomelo ea thibelo, noa meriana ea hau, 'me u bone ngaka ea hau ha u kula. Haeba u sa phela hantle, u ke ke ua hlokomela motho e mong.
• Ja lijo tse nepahetseng. Ho ja lijo tse matlafatsang ho u boloka u phetse hantle 'me ho ntlafatsa matla le mokoka. Qoba lijo tse se nang phepo, tse ka etsang hore u ikutloe u le botsoa.
• Ho ikoetlisa. Ho ikoetlisa ke mokhoa o motle oa ho imolla khatello ea maikutlo, ho eketsa matla le ho ipha nako ea hau. E ka ntlafatsa le khatello ea maikutlo.
• Boloka kemiso ea hau ea boroko. Ho phomola ka ho lekaneng ho bohlokoa molemong oa bophelo ba hau le ho boloka mokoka oa hau.
• Tsamaea ka lelapa. Haeba o sebetsa, sebelisa melemo ea matsatsi a phomolo ea lelapa. Ho tlosa khatello ea maikutlo mosebetsing ho ka fokotsa boikarabello ba hau mme ha u fa nako e ngata ea ho ba teng.
• Nahana ka tlhokomelo ea phomolo. Ha o hloka phomolo, o ka khetha ho phomola lihora tse 'maloa ho isa libekeng tse' maloa libakeng tse ngata. Ha o hloka lihora tse 'maloa kapa letsatsi bakeng sa hau, lits'ebeletso tsa lapeng, joalo ka mothusi oa bophelo bo botle ba lapeng kapa setsi sa letsatsi la batho ba baholo, se ka hlokomela moratuoa oa hau. Setsi sa tlhokomelo ea bolulo se fana ka tlhokomelo ea bosiu bo le bong haeba u hloka khefu e telele. Bothata ke hore o lefa tefo bakeng sa lits'ebeletso tsena tseo hangata li sa koaeloang ke Medicare kapa inshorense.

Ho boloka kelello, 'mele le moea o phetseng hantle ho bohlokoa molemong oa bophelo ba hau le ba moratuoa oa hau. Ho ba le lithulusi tsa bahlokomeli ho ka u thusa ho boloka botsitso le tlhophiso. Hape ke sesebelisoa seo u ka se sebelisang haeba u ba le matšoao a ho teneha.

Lisebelisoa le tšehetso

Ho na le lisebelisoa tse ngata ho u thusa ho hlokomela moratuoa oa hao. Boholo ba bahlokomeli ha ba na koetliso ea seo ba lokelang ho se etsa bakeng sa boemo bo itseng, kahoo ho fumana lisebelisoa tse thusang ho bohlokoa.

Ho na le libaka tsa marang-rang bakeng sa maemo a sa foleng le litšebeletso tseo u ka li hlokang. Tse ling tsa lisebelisoa tsena li thathamisitsoe ka tlase:

• Mokhatlo oa Alzheimer
• Mokhatlo oa Amerika oa Kankere
• Lisebelisoa tsa American Heart Association bakeng sa Bahlokomeli
• Mokhatlo oa Amerika oa Lung
• Setsi sa Naha sa Pheko e Tlatselletsang le Mekhoa e Meng
• Setsi sa Litšebeletso tsa Medicare & Medicaid: Lethathamo la lisebelisoa tsa naha le tsa lehae bakeng sa bahlokomeli
• U.S. Dept. ea Lisebelisoa tsa Bokooa ba Basebetsi: E na le lisebelisoa tsa melemo ea bokooa
• Molao oa baholo le moralo oa molao: E fana ka lisebelisoa ho thusa ka chelete le litaba tsa molao
• Tlhokomelo e Haufi le Sebaka se Selelele: E fana ka lisebelisoa bakeng sa tlhokomelo ea nako e telele
• Setsi sa Naha sa Botsofali: E na le tlhaiso-leseling le lisebelisoa mabapi le bophelo bo botle le botsofali
• Setsi sa Naha sa Bophelo bo Botle ba Kelello (NIMH): E thathamisa tlhaiso-leseling ka litaba tsa bophelo bo botle ba kelello
• Laeborari ea Naha ea Bongaka: E na le li-database tse fapaneng tsa bongaka le tlhaiso-leseling ea lipatlisiso
• Directory ea Lisebelisoa tsa Naha: E fana ka tlhaiso-leseling ka ho hlokomela bahlabani ba lemetseng
• Tsamaiso ea Ts'ireletso ea Sechaba: Fumana thuso bakeng sa Medicare le litaba tsa ts'ireletso ea sechaba
• Caregiver Action Network: Mekhatlo le Mekhatlo: E thathamisa libaka tsa marang-rang tse amanang le mafu a itseng

Hape ho na le libaka tsa marang-rang tse nang le lisebelisoa tsa ho thusa bahlokomeli hore ba itlhokomele:

• Litsi tsa Naha tsa Tlhokomelo ea Basebetsi (NIH) li kenyelletsa lits'ebeletso tse fanoang litleliniking tsa NIH, le lihokela tsa liwebosaete tse fapaneng tseo u ka li sebelisang ho fumana tlhaiso-leseling ka bophelo bo botle ba bahlokomeli le lihlooho tsa tšehetso. U ka fumana mananeo a mmuso le a lehae, lits'ebeletso le lisebelisoa bakeng sa bahlokomeli. E boetse e na le lihokela tsa li-blog tse thusang, lithupelo, li-podcast le livideo. E na le sehokela sa leqephe la Facebook la Laeborari ea Naha ea Bongaka bakeng sa bahlokomeli.
• Mokhatlo oa Tlhokomelo ea Lelapa ke mohloli o motle o akaretsang o nang le tlhaiso-leseling e ngata ka ho u thusa ho hlokomela moratuoa oa hau le ho itlhokomela. E tletse ka lihokela tsa lisebelisoa bakeng sa litlhoko tse ngata tsa bahlokomeli, lipotso le matšoenyeho.
• Lebokose la lisebelisoa tsa bahlokomeli ba lelapa le tsoang ho Caregiver Action Network le fana ka likeletso le lisebelisoa tse ngata tse ntle.

Ntlha ea bohlokoa

Ho khathala ha bahlokomeli ho etsahala ha khatello ea maikutlo le moroalo oa ho hlokomela motho eo u mo ratang li e-ba boima. Sena se baka ho theoha hoa bophelo ba hau ba kelello le ba mmele. Hopola hore ho tepella ke ntho e etsahalang ho bahlokomeli - ha ua etsa letho ho e baka.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho tseba matšoao a tlhokomeliso ea mokhathala oa bahlokomeli e le hore u ka a tseba le ho a thibela. Ho latela malebela a ho thibela ho tepella le ho sebelisa lisebelisoa tse ngata tse fumanehang ho bahlokomeli ho tla u thusa ho fihla sebakeng se phetseng hantle.