Ke Hobane'ng ha ke na le Metso e Thata ea Mpa 'me Ke e Tšoara Joang?

Litaba

• Lisosa tse thata
• Lisosa tse amanang le meriana
• Lijo le lisosa tse amanang le bophelo
• Lisosa tsa bongaka
• Setulo se thata se nang le mali
• Matšoao a thata a setuloana
• Mathata
• Phekolo e thata ea litulo
• Litlhare tsa lapeng
• Kalafo e boima ea mantle
• Nako ea ho bona ngaka
• Tsa Tsau-tsau

Kakaretso

Lefatšeng le phethahetseng, setulo sa hau se ne se tla ba bonolo ebile se bonolo ho feta nako le nako ha u hloka ho tsamaea. Leha ho le joalo, ho ka etsahala hore nako le nako u ka ba le maro a boima.

Ho thata ho feta tsena ho feta mantle a bonolo mme ho ka fapana ho tloha ho thata ho feta ho isa bohlokong ka ho felletseng. Lingaka li kanna tsa bitsa litulo tse thata ho patoa.

Le ha ho sisinyeha ha mala ka thata ho etsahala ho motho e mong le e mong nako le nako, hape e ka ba sesupo sa boemo bo itseng ba bongaka.

Mehlala ea maemo a bakang ho sisinyeha ha mala ka thata a kenyelletsa mafu a diverticular, litšitiso tsa mala, kapa hypothyroidism. Haeba u na le litulo tse thata, ho na le litsela tseo u ka etsang hore litulo tsa hau li be bonolo ho feta lapeng.

Lisosa tse thata

U ka ba le litulo tse thata ka mabaka a mangata. Ka linako tse ling, ho na le mabaka a mangata a molato. Ka tloaelo, setuloana sa motho se entsoe ka lihlahisoa tsa litšila le lisebelisoa tsa lijo tse sa silang tse kopantsoeng le metsi a tla tlosoa ka mala.

Sena se boetse se hloka motility, kapa motsamao oa ka mpeng, ho thusa setuloana ho tsamaea tseleng ea tšilo bakeng sa pheliso.

Bothata ka efe kapa efe kapa tse 'maloa tsa lits'ebetso tsena tsa tšilo ea lijo li ka baka setulo se thata.

Lisosa tse amanang le meriana

Ka linako tse ling setulo se thata se bakoa ke ntho eo u e entseng (kapa u sa e jang) hammoho le meriana eo u e nkang. Mehlala e kenyelletsa:

• li-antacids tse nang le aluminium le calcium
• anticholinergics
• li-anticonvulsants ho thibela ho oela
• antispasmodics
• li-block channel tsa calcium
• diuretics
• tlatsetso ea tšepe
• meriana e sebelisetsoang ho phekola khatello ea maikutlo
• meriana e sebelisetsoang ho phekola lefu la Parkinson
• meriana ea bohloko ba lithethefatsi

Lijo le lisosa tse amanang le bophelo

Lisosa tse amanang le lijo tsa litulo tse thata li kenyelletsa ho felloa ke metsi (ho se noe metsi a lekaneng) le phepo e fokolang. Lisosa tse ling tse ka amanang le bophelo tsa setulo se thata li kenyelletsa:

• liphetoho lijong tsa motho
• ho fetola meriana
• ho se ikoetlise kamehla
• ho eta

Haeba motho khafetsa a hlokomoloha takatso ea ho ba le mantle, sena se ka etsa hore setulo se be thata ho feta. Lebaka ke hore ho thibela mantle a motho ho ka etsa liphetoho bokong tse amang tšusumetso ea bokamoso ea ho ntša mala.

Setulo sa hau se ka bopa kahare ho tšilo ea lijo ebe ho ba thata ho feta.

Lisosa tsa bongaka

Ka linako tse ling, boemo bo itseng ba bongaka bo ka baka litulo tse thata. Mehlala ea maemo ana e kenyelletsa:

• botsofali
• mathata a anatomic ka tšilo ea lijo
• likotsi tsa boko
• lefu lena le leng
• ho fapoha
• maemo a amanang le lihormone, joalo ka hypothyroidism
• thibelo ea mala
• lihlahala tsa mala
• Lefu la Parkinson
• boimana
• proctitis, ho ruruha ha tšoelesa ea senya
• likotsi tsa mokokotlo

Tse ling tsa maemo ana, joalo ka tšitiso ea mala, e ka ba ts'ohanyetso ea bongaka. Hobane setulo se sitoa ho tsoa, ​​motho a ka ba le mathata a sokelang bophelo haeba mala a dutla kahare ea mala.

Setulo se thata se nang le mali

Haeba setulo sa hau se le thata haholo ho feta, ho tloaelehile ho bona mali a mang a le teng ka setuloaneng. Setulo se thata se ka baka khalefo le likeleli tse nyane kahare ea mala e bakang ho tsoa mali. Hape, o ka utloa mali a tsoa kae kapa kae ka mpeng e ka bolelang hore o bona mali ka setuloaneng sa hau.

Haeba mali a feta ho hlohlona kapa a tsoela pele ho feta letsatsi, bona ngaka ho etsa bonnete ba hore setuloana se nang le mali hase sesupo sa boemo bo itseng ba bongaka.

Setulo se thata sa Black Black

Ka linako tse ling setulo se thata se ka bonahala se le setšo 'me sa lieha. Sena se ka supa boteng ba ho tsoa mali sebakeng se phahameng sa tšilo ea lijo, joalo ka mpa kapa 'metso. Meriana e meng eo u e nkang, joalo ka lisebelisoa tsa tšepe, e ka baka litulo tse lefifi.

Matšoao a thata a setuloana

Matšoao a tebileng ka ho fetisisa a setuloana se thata ke ho tsoa mali kapa mali ka setuloaneng sa hau. Tsena li ka hloka tlhokomelo ea bongaka ea tšohanyetso haeba motho a tsoela pele ho tsoa mali.

Matšoao a mang a thata a setuloana a kenyelletsa:

• bohloko ba mpeng
• bothata ba ho fetisa khase
• litulo tse fetang bohloko
• ho tsitsinyeha ha ho feta mantle

Bongata ba matšoao ana a ka etsa hore u tšabe ho fetisa litulo tse ling. Tšabo ena e ka mpefatsa ho tlola.

Mathata

Litulo tse thata li ka ipha matla tšilong ea lijo, tsa baka tšenyo ho lera la eona. Mathata a tsoang setulong se thata a ka kenyelletsa:

• ho petsoha ka mora
• ts'ebetso ea mantle
• hemorrhoids
• ho koala mala
• ho phatloha ha methapo

Ho thibela tsena hore li se ke tsa etsahala ka ho boloka setulo se le bonolo kamoo ho ka khonehang ho ka thusa.

Phekolo e thata ea litulo

Haeba u se na mali setulong sa hao kapa bohloko bo boholo, u kanna ua batla ho qala ka ho leka ho nolofatsa setulo sa hau lapeng.

Litlhare tsa lapeng

Mehlala ea litlhare tsa lapeng ho nolofatsa litulo e kenyelletsa:

• Ho silila ka mpeng. Ka linako tse ling ho silila ka mpeng ho ka thusa ho hlasimolla mala haeba a sa tsamaee ka ho lekana ho thusa setuloana ho sila kapele. Ho hohla mpa ka motsamao o chitja ho ka thusa.
• Noa metsi a mangata. Ho eketsa metsi ka har'a tšilo ea lijo ho ka etsa hore setuloana se be bonolo 'me ho be bonolo ho se feta. Letšoao le letle la hore o noa metsi a lekaneng ke haeba moroto oa hau o le mosehla o mosehla.
• Ja fiber e eketsehileng. Faeba e ka eketsa bongata setulong, se ka matlafatsang mala le ho thusa ho tsamaisa setulo ka tšilo ea lijo. Leha ho le joalo, ho eketsa fiber e ngata haholo ka nako e le ngoe ho ka ba le litlamorao tse fapaneng mme ho baka ho ruruha le ho se utloe mpeng. Mehlala ea mehloli e metle ea fiber e kenyelletsa bohobe ba koro e felletseng, linaoa tse ntšo, monokotsoai kapa liapole tse nang le matlalo, lihoete, lierekisi tse tala, broccoli, lialmonde le matokomane.
• Qoba lik'halori tse se nang letho, lijo tse se nang fiber. Lijo tse ngata tse nang le fiber e fokolang ha li kenye phepo e ngata lijong tsa hau. Qoba lijo tse potlakileng, lijo tse tsoetsoeng le li-chips.
• Ho ikoetlisa. Ho ikoetlisa ho ka ba le tšusumetso e matlafatsang 'meleng.

Kalafo e boima ea mantle

Mehlala ea meriana eo ngaka e ka fanang ka eona kapa ea e khothaletsa e kenyelletsa:

• Mahlahana a etsang bongata. Mehlala e kenyelletsa Citrucel kapa FiberCon. Meriana ena e thusa ho eketsa bongata setulong, ho etsa hore ho be bonolo ho feta.
• Baemeli ba Osmotic. Mehlala e kenyelletsa MiraLAX. Meriana ena e hohela metsi setulong, ho etsa hore ho be bonolo ho feta.
• Lisebelisoa tsa setuloana.Mehlala e kenyelletsa docusate sodium (Colace). Sena se thusa ho nolofatsa setulo se thata ka hona ha ho thata ho feta.

Ka nepo, mekhoa ena ke tharollo ea nakoana. Haeba setulo sa hau se thata se baka mathata a bohlokoa a bongaka, a kang ho koaloa ha mala kapa ho phatloha ha methapo, o ka hloka ho buuoa. Hangata hoo ke teko ea hoqetela ea ho lokisa bothata.

Nako ea ho bona ngaka

Bona ngaka haeba ha u e-so tsoe mala ka matsatsi a mane. U kanna ua hloka ho ea ngakeng ka tšohanyetso haeba u bona mali ka setuloaneng sa hau se bonahalang se eketseha ka bongata.

Ho seng joalo, o lokela ho batla thuso ea bongaka haeba litulo tsa hau tse thata li u tšoenya. Haeba u na le matšoao a kang ho ruruha, bohloko le ho se utloise bohloko, ho bua le ngaka ho ka thusa.

Tsa Tsau-tsau

Poop e thata e ka ba sesupo sa maemo a bophelo, meriana e nkuoeng, kapa boemo bo itseng ba bongaka. Ho na le mekhoa e fapaneng ea kalafo e ka nolofalletsang setuloana ho feta.

Ho li qala kapele ho feta nakong e tlang ho ka thusa ho thibela mathata a tebileng a bongaka, a kang tšitiso ea mala.