Gonarthrosis ke eng le hore na o phekoloa joang

Litaba

• Kalafo e nepahetseng bakeng sa gonarthrosis
• Physiotherapy e joang bakeng sa Gonarthrosis
• Na gonarthrosis e baka bokooa?
• Ke mang ea kotsing ea ho ba le

Gonarthrosis ke lengole la arthrosis, le tloaelehileng ho batho ba ka holimo ho lilemo tse 65, leha ba anngoeng haholo ke basali nakong ea ho ilela khoeli, hangata ho bakoang ke ts'itiso e tobileng, joalo ka ho oa hoo motho a oang ka mangole fatše, mohlala .

Gonarthrosis e ka hlalosoa e le:

• Bonngwe - ha e ama lengole le le leng feela
• Mahlakore a mabeli - ha e ama mangole a 2
• Mathomo - ha sesosa sa eona se ke ke sa fumanoa
• Mahareng - ha e bakoa ke ho ba motenya haholo, ho sithabela ka kotloloho, ho senyeha kapa ho robeha, mohlala.
• Le li-osteophyte - ha li-callus tse nyane tsa masapo li hlaha ho potoloha lenonyeletso
• Ka sebaka se fokotsehileng sa intra-articular, e lumellang femur le tibia ho ama, ho baka bohloko bo boholo;
• Ka subchondral sclerosis, e leng ha ho na le ho senyeha kapa bofokoli ba ntlha ea femur kapa tibia, ka hare ho lengole.

Gonarthrosis ha e phekolehe ka linako tsohle, empa ho a khonahala ho fokotsa bohloko, ho eketsa ho sisinyeha, ho ntlafatsa bophelo le boiketlo ba mokuli ka kalafo e ka etsoang ka litlhare tse thibelang ho ruruha le ka linako tsohle tsa letsatsi. physiotherapy, e lokelang ho qalisoa kapele kamoo ho ka khonehang. Nako ea kalafo e fapana haholo ho tloha ho motho a le mong ho ea ho e latelang, empa e ke ke ea ba ka tlase ho likhoeli tse peli.

Kalafo e nepahetseng bakeng sa gonarthrosis

Likarolo tsa gonarthrosis, ho latela tlhophiso ea Kellgreen le Lawrenc, li tafoleng e latelang:

Physiotherapy e joang bakeng sa Gonarthrosis

Phekolo ea 'mele ea kalafo ea gonarthrosis e tlameha ho etsoa ka bonngoe, hobane se bonts'itsoeng bakeng sa mokuli e mong ha se kamehla se loketseng e mong. Empa lisebelisoa tse ling tse ka sebelisoang ke TENS, ultrasound le infrared, ntle le mekotla ea metsi a futhumetseng kapa a batang le boikoetliso bo bonts'itsoeng ke physiotherapist.

Mekhoa ea ho kopanya le ho sebetsana le manonyeletso e boetse e bontšoa hobane e eketsa tlhahiso ea mokelikeli oa synovial o nosetsang selekane kahare le ho fokotsa bohloko bo sa foleng. Ha motho a e-na le liphetoho tse kang ho se leka-lekane, boemo bo bobe le ho kheloha ha lengole ka hare kapa kantle, ho ka sebelisoa mekhoa e ntlafatsang boemo le ho lokisa liphoso tse joalo ka thuto ea lefats'e ea morao-rao.

Boikoetliso bo bonts'itsoeng ka ho fetesisa ke ba ho matlafatsa mesifa ka litheipi tse rekereng kapa litekanyo tse ka fapana ho tloha ho 0.5 ho isa ho 5 kg, ho latela boholo ba matla ao motho a nang le ona. Boima bo fokolang le ho pheta-pheta ho hoholo li loketse ho fokotsa ho satalla ha mesifa mme e ka etsoa ho matlafatsa bokapele, morao le mahlakore a serope. Qetellong, ho otlolla serope ho ka etsoa. Bona mehlala e meng ea boitlhakiso bakeng sa arthrosis ea lengole.

Ho thusa motho ho tsamaea le ho tsamaea ka tlung, lithupa kapa melamu li ka khothaletsoa ho aba boima ba 'mele hantle, ho fokotsa khatello ea mangole.

Na gonarthrosis e baka bokooa?

Batho ba nang le gonarthrosis ea sehlopha sa 3 kapa sa 4 ba ka thatafalloa ke ho sebetsa ka lebaka la bohloko bo sa feleng le ho se khone ho ema le ho ts'oara boima, kahoo ha kalafo ea physiotherapy, meriana le ho buuoa li sa lekana ho khutlisa boleng ba bophelo le ho thusa motho eo se seng se entsoe, motho eo a ka nkuoa a se na thuso mme a tlohela mosebetsi. Empa hangata likhato tsena tsa gonarthrosis li etsahala feela ho batho ba fetang lilemo tse 65, ha a se a tlohetse mosebetsi.

Ke mang ea kotsing ea ho ba le

Basali hangata ba ameha kamora lilemo tse 45 le banna kamora lilemo tse 50, empa hoo e ka bang batho bohle ba tsofetseng ba fetang 75 ba tšoeroe ke arthrosis ea lengole. Ho lumeloa hore arthrosis lengoleng e ka hlaha kapele, pele ho lilemo tse 65 maemong a latelang:

• Basali ba ho ilela khoeli;
• Batho ba nang le lefu la masapo;
• Haeba ho na le vithamine C le D khaello;
• Batho ba nonneng haholo;
• Batho ba nang le lefu la tsoekere kapa k'holeseterole e phahameng;
• Batho ba nang le mesifa ea serope e fokolang haholo;
• Ha ho ka phatloha ha mokokotlo o ka pele kapa ho phatloha ha meniscus lengoleng;
• Liphetoho tse kang genovaro kapa genovalgo, ke ha mangole a lebisitsoe kahare kapa kantle.

Matšoao a bohloko ba lengole le ho petsoha ho ka hlaha kamora ho oa le lengole fatše, mohlala. Hangata bohloko bo hlaha ha o etsa boiteko bo itseng kapa o ikoetlisa, empa maemong a tsoetseng pele bo ka lula hoo e ka bang letsatsi lohle.

Ho batho ba kaholimo ho lilemo tse 65, boteng ba li-osteophyte tse nyane, tse ka bonoang X-ray ea lengole, bo ka supa ho tiea ho hoholo ha matšoao le tlhoko ea kalafo ka physiotherapy, mme maemong a boima ho feta ho buuoa ho beha setho sa maiketsetso ho lengole le ka bonts'oa.