Litlhaloso tsa Mantsoe a Bophelo: Bophelo bo Botle

Litaba

• Mocheso oa 'mele oa Basal
• Likahare tsa Joala ba Mali
• Khatello ea Mali
• Mofuta oa Mali
• Index ea 'Mele oa' Mele
• Mocheso oa 'mele
• Mucus ea Mokokotlo
• Karabelo ea Letlalo la Galvanic
• Tekanyo ea Pelo
• Bophahamo
• Tšebeliso ea Inhaler
• Ho ilela khoeli
• Teko ea Ovulation
• Sekhahla sa phefumoloho
• Ketso ea thobalano
• Ho tšoaea
• Tlhaloso ea UV
• Boima ba 'mele (' Mele oa 'Mele)

Ho phela hantle 'meleng ho feta feela ho ja le ho ikoetlisa. E boetse e mabapi le ho utloisisa hore na 'mele oa hau o sebetsa joang le hore na o hloka eng hore o lule o phetse hantle. U ka qala ka ho ithuta mantsoe ana a bophelo bo botle ka kakaretso.

Fumana litlhaloso tse ling mabapi le Fitness | Bophelo bo akaretsang | Liminerale | Phepo e nepahetseng | Li-vithamine

Mocheso oa 'mele oa Basal

Mocheso oa 'mele oa basal ke mocheso oa hau ha u tsoha hoseng. Mocheso ona o nyoloha hanyane ho potoloha nako ea ho ruruha. Ho boloka tlaleho ea mocheso ona le liphetoho tse ling tse kang mokokotlo oa mokokotlo ho ka u thusa hore u tsebe ha u ntse u phunya. Nka mocheso pele u tsoha betheng hoseng ho hong le ho hong. Kaha phetoho nakong ea ovulation e ka ba 1/2 degree F (1/3 degree C), o lokela ho sebelisa thermometer e hlokolosi joalo ka basal thermometer ea mmele.
Mohloli: NIH MedlinePlus

Likahare tsa Joala ba Mali

Motsoako oa joala oa mali, kapa khatello ea mali ea joala (BAC), ke palo ea joala ka bongata ba mali. Bakeng sa merero ea bongaka le ea molao, BAC e hlahisoa e le ligrama tsa joala ka sampole ea mali a 100 millilitere.
Mohloli: Setsi sa Naha sa Tlhekefetso ea joala le tahi

Khatello ea Mali

Khatello ea mali ke matla a mali a sutumelang maboteng a methapo ha pelo ea hau e pompa mali. E kenyelletsa litekanyo tse peli. "Systolic" ke khatello ea mali ea hau ha pelo ea hau e otla ha o ntse o pompa mali. "Diastolic" ke khatello ea mali ea hau ha pelo e phomotse lipakeng tsa li-beats. Hangata o bona linomoro tsa khatello ea mali tse ngotsoeng le nomoro ea systolic kaholimo kapa pele ho nomoro ea diastolic. Mohlala, u ka bona 120/80.
Mohloli: National Heart, Lung le Setsi sa Mali

Mofuta oa Mali

Ho na le mefuta e mene e meholo ea mali: A, B, O, le AB. Mefuta e ipapisitse le lintho tse ka holim'a lisele tsa mali. Ntle le mefuta ea mali, ho na le Rh factor. Ke protheine e liseleng tse khubelu tsa mali. Batho ba bangata ba na le tšoaetso ea Rh; ba na le Rh factor. Batho ba Rh-negative ha ba na eona. Rh factor e futsitsoe le hoja e le liphatsa tsa lefutso.
Mohloli: NIH MedlinePlus

Index ea 'Mele oa' Mele

'Mele oa' Mele Index (BMI) ke khakanyo ea mafura a 'mele oa hau. E baloa ho tloha bolelele le boima ba hau. E ka u joetsa hore na o na le boima bo tlase ba 'mele, o tloaelehileng, o nonne haholo kapa o nonne haholo. E ka u thusa ho lekanya kotsi ea hau bakeng sa mafu a ka hlahang ka mafura a mangata a 'mele.
Mohloli: National Heart, Lung le Setsi sa Mali

Mocheso oa 'mele

Mocheso oa 'mele ke tekanyo ea mocheso oa' mele oa hau.
Mohloli: NIH MedlinePlus

Mucus ea Mokokotlo

Motsoako oa mokokotlo o tsoa molomong oa molomo. E bokella ka hara botshehadi. Ho latela liphetoho kamusong ea hau nakong ea potoloho ea hau, hammoho le liphetoho tsa mocheso oa 'mele oa hau, ho ka u thusa ho tseba hore na o ovulating neng.
Mohloli: NIH MedlinePlus

Karabelo ea Letlalo la Galvanic

Karabelo ea letlalo la Galvanic ke phetoho ea ho hanyetsa motlakase letlalong. E ka etsahala ha o arabela ho tsoha ha maikutlo kapa maemo a mang.
Mohloli: NIH MedlinePlus

Tekanyo ea Pelo

Ho otla ha pelo, kapa ho otla ha pelo, ke makhetlo a mangata pelo ea hau e otlang ka nako e itseng - hangata motsotso. Pelo e tloaelehileng ea motho e moholo ke ho otloa ha 60 ho isa ho 100 ka motsotso kamora ho phomola bonyane metsotso e 10.
Mohloli: National Heart, Lung le Setsi sa Mali

Bophahamo

Bolelele ba hau ke sebaka se tlohang botebong ba maoto ho ea holimo hloohong ha u eme u otlolohile.
Mohloli: NIH MedlinePlus

Tšebeliso ea Inhaler

Inhaler ke sesebelisoa se fafatsang moriana ka hanong la hao ho ea matšoafong.
Mohloli: National Heart, Lung le Setsi sa Mali

Ho ilela khoeli

Ho ilela khoeli, kapa nako, ke ho tsoa mali ho tsoa botšehaling ho tloaelehileng ho etsahalang e le karolo ea potoloho ea khoeli le khoeli ea mosali. Ho boloka nako ea nako ea hau ho u thusa ho tseba hore na e latelang e tla tla neng, hore na ue hlolohetsoe, le hore na ho na le bothata ka linako tsa hau.
Mohloli: NIH MedlinePlus

Teko ea Ovulation

Ovulation ke ho tsoa ha lehe ka popelong ea mosali. Liteko tsa ovulation li lemoha ho phahama ha li-hormone tse etsahalang pejana ho ho ruruha. Sena se ka u thusa ho tseba hore na o tla ntša mahe neng, le hore na u ka ima neng.
Mohloli: NIH MedlinePlus

Sekhahla sa phefumoloho

Sekhahla sa phefumoloho ke sekhahla sa ho hema (ho hema le ho ntša moea) nakong e itseng. Hangata ho boleloa e le phefumoloho ka motsotso.
Mohloli: Mokhatlo oa Naha oa Kankere

Ketso ea thobalano

Thobalano ke karolo ea botho ebile e bapala karolo ea likamano tse ntle. Ho boloka tšebetso ea hau ea thobalano ho ka u thusa ho shebella mathata a thobalano le mathata a kemolo. E ka boela ea u thusa ho ithuta ka kotsi ea mafu a likobo.
Mohloli: NIH MedlinePlus

Ho tšoaea

Ho qhekella ke ho tsoa mali ha botšehaling ka nako e sa tsoalo e seng nako ea hau. E ka ba lipakeng tsa linako, kamora ho ilela khoeli, kapa nakong ea bokhachane. Ho na le mabaka a mangata a fapaneng; tse ling li tebile 'me tse ling ha li joalo. Ikopanye le mofani oa tlhokomelo ea bophelo haeba u na le mabala; letsetsa hang-hang haeba u imme.
Mohloli: NIH MedlinePlus

Tlhaloso ea UV

Mahlaseli a mahlaseli a kotsi (UV) ke mofuta o sa bonahaleng oa mahlaseli a tsoang letsatsing. Li ka thusa 'mele oa hau ho theha vithamine D ka tlhaho. Empa li ka feta letlalong la hao 'me tsa senya lisele tsa letlalo, tsa baka ho chesoa ke letsatsi. Mahlaseli a UV a ka baka mathata a mahlo, makhopho, matheba a letlalo le mofetše oa letlalo.
Mohloli: NIH MedlinePlus

Boima ba 'mele (' Mele oa 'Mele)

Boima ba hau ke boima kapa bongata ba boima ba hau. E bontšoa ka li-unit tsa liponto kapa kilograms.
Mohloli: NIH MedlinePlus