Ke fumane Liponto tse 140 ho Loana le Kankere. Mona ke kamoo ke khutliselitseng bophelo ba ka bo botle.

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Lifoto: Courtney Sanger

Ha ho motho ea nahanang hore ba tla tšoaroa ke mofetše, haholo eseng baithuti ba koleche ba lilemo li 22 ba nahanang hore ba ke ke ba hlola. Leha ho le joalo, ke sona se ileng sa nketsahalla ka 1999. Ke ne ke ntse ke etsa mosebetsi oa koetliso lebaleng la mabelo Indianapolis, ke ntse ke phela toro ea ka, ha ka letsatsi le leng nako ea ka ea khoeli e qala-mme ha ea ka ea khaotsa. Ke ile ka tsoa mali khafetsa ka likhoeli tse tharo. Qetellong ka mor'a ho tšeloa mali a mabeli (ee, ho ne ho le mpe joalo!) Ngaka ea ka e ile ea nkhothaletsa ho buuoa ho bona se etsahalang. Nakong ea ts'ebetso, ba ile ba fumana mofetše oa popelo oa sethaleng sa I. E ile ea nyarosa ka ho felletseng, empa ke ne ke ikemiselitse ho e loantša. Ke ile ka qeta semestara kolecheng eaba ke fallela hae le batsoali ba ka. Ke ile ka etsoa pōpelo ka botlalo. (Mona ke lintho tse 10 tse tloaelehileng tse ka bakang nako ea hau e sa tloaelehang.)

Litaba tse monate e ne e le hore opereishene e na le mofetše kaofela mme ke ile ka ts'oareloa. Litaba tse mpe? Hobane ba nkile popelo ea ka le mae a bomme, ke ile ka khaotsa ho ilela khoeli-e, ho ilela khoeli, lilemong tsa bo-20-joalo ka lebota la litene. Ho khaotsa ho ilela khoeli nakong efe kapa efe ea bophelo hase ntho e monate ka ho fetisisa. Empa ha e sa le moroetsana, ho ne ho sithabetsa maikutlo. Ba ile ba nkenya kalafong ea ho fetola lihomone, ’me ho phaella litla-moraong tse tloaelehileng (joaloka moholi oa boko le mahlaseli a chesang), ke ile ka boela ka ba boima haholo. Ke ile ka tloha ho ba moroetsana oa liatleletiki ea neng a e-ea setsing sa boikoetliso ba 'mele kamehla 'me a bapalla sehlopha sa "intramural softball" ho fihlela a fumana liponto tse fetang 100 ka lilemo tse hlano.

Leha ho le joalo, ke ne ke ikemiselitse ho phela bophelo ba ka le ho se lumelle sena ho nyahamisa. Ke ithutile ho phela le ho atleha 'meleng o mocha-kamora moo, ke ne ke leboha haholo hore ebe ke ntse ke le haufi! Empa ntoa ea ka le kankere e ne e e-s’o fele. Ka 2014, likhoeli tse seng kae ka mor'a hore ke qete lengolo la ka la master, ke ile ka etsa boikoetliso ba 'mele. Ngaka e ile ea fumana lekhopho molaleng oa ka. Ka mor'a liteko tse ngata, ho ile ha fumanoa hore ke na le kankere ea qoqotho ea sethaleng sa I. E ne e sa amane ka letho le mofetše oa ka oa pejana; Ke ile ka ba lehlohonolo hoo ke ileng ka otloa ke lehalima habeli. E ne e le bohloko bo boholo, 'meleng le kelellong. Ke ile ka etsoa thyroidectomy.

Litaba tse monate e ne e le hore, hape, ba ile ba tšoaroa ke mofetše oohle 'me ke ne ke le matsoalong. Litaba tse mpe nakong ee? Tšoelesa ea qoqotho e bohlokoa haholo tšebetsong e tloaelehileng ea lihomone joaloka mae a bomme, 'me ho lahleheloa ke 'na ho ile ha etsa hore ke be liheleng tsa lihomone hape. Eseng hoo feela, empa ke ile ka ba le bothata bo sa tloaelehang ba ho buuoa bo ileng ba ntšiea ke sitoa ho bua kapa ho tsamaea. Ho ile ha nkuka selemo kaofela hore ke khone ho bua ka mokhoa o tloaelehileng hape le ho etsa lintho tse bonolo tse kang ho khanna koloi kapa ho tsamaea ho potoloha boloko. Ha ho potang hore sena ha sea ka sa etsa hore ho hlaphoheloe habonolo. Ke ile ka fumana liponto tse ling tse 40 ka mor'a ho buuoa qoqotho.

Kolecheng ke ne ke le liponto tse 160. Joale ke ne ke se ke le ka holimo ho lilemo tse 300. Empa e ne e se boima bo neng bo ntšoenya, hakaalo-kaalo. Ke ne ke leboha 'mele oa ka haholo ka sohle seo o ka se etsang, ke ne nke ke ka o halefela ka lebaka la ho nona ka tlhaho ho arabela ho feto-fetoha ha li-hormone. Se neng se ntšoenya e ne e le ntho e 'ngoe le e 'ngoe eo ke neng ke e-na le eona ne a ke ke etsa. Ka 2016, ke nkile qeto ea ho nka leeto la ho ea Italy le sehlopha sa basele. E ne e le tsela e ntle ea ho tsoa sebakeng sa ka sa boiketlo, ho etsa metsoalle e mecha, le ho bona lintho tseo ke neng ke lakatsa ka tsona bophelong bohle ba ka. Ka bomalimabe, Italy e ne e le leralleng haholo ho feta kamoo ke neng ke lebelletse mme ke ile ka sokola ho lula likarolong tse ling tsa maeto. Leha ho le joalo, mosali e mong eo e neng e le ngaka Univesithing ea Northwestern o ne a lula le 'na. Kahoo ha motsoalle oa ka e mocha a etsa tlhahiso ea hore ke ee le eena jiming ea hae ha re fihla hae, ke ile ka lumela.

"Gym Day" e fihlile mme ka itlhahisa ka pela Equinox moo e neng e le setho, ke tšohile kelellong ea ka. Ho makatsang ke hore motsoalle oa ka oa ngaka ha a ka a hlaha, ka lebaka la ts'ohanyetso ea mosebetsing ea motsotso oa ho qetela. Empa ho ne ho nkile sebete se seholo ho fihla moo 'me ke ne ke sa batle ho lahleheloa ke lebelo la ka, kahoo ke ile ka kena. Motho oa pele eo ke ileng ka kopana le eena ka hare e ne e le mokoetlisi ea bitsoang Gus, ea ileng a ithaopela ho mpona.

Ho thabisang ke hore re ile ra qetella re tlamahane ka lebaka la mofetše: Gus o ile a mpolella kamoo a hlokometseng batsoali ba hae ka bobeli nakong ea lintoa tsa bona le mofetše, kahoo o ne a utloisisa ka botlalo hore na ke tsoa kae le mathata ao ke neng ke tobane le 'ona. Joale, ha re ntse re tsamaea ka har'a tlelabo, o ile a mpolella ka moketjana oa motjeko ka libaesekele o etsahalang sebakeng se seng sa Equinox haufi. Ba ne ba etsa Cycle for Survival, toropo ea lithuso ea litoropo tse 16 e bokellang chelete ho tšehetsa lithuto tsa kankere tse sa tloaelehang, liteko tsa bongaka, le liteko tse kholo tsa lipatlisiso, tse etelletsoeng pele ke Memorial Sloan Kettering Cancer Center ka ts'ebelisano le Equinox. Ho ne ho utloahala ho le monate, empa ha ho letho leo ke neng ke nahana hore ke le etsa-mme ka lona lebaka leo, ke ile ka etsa sepheo sa ho nka karolo ho Cycle for Survival ka letsatsi le leng. Ke ile ka ingolisa ho ba setho mme ka beheletsa thupelo ea botho le Gus. E ne e le tse ling tsa liqeto tse ntle ka ho fetisisa tseo nkileng ka li etsa.

Boikoetliso ha boa tla habonolo. Gus o ile a qala ho nthusa butle ka yoga le ho tsamaea ka letamong. Ke ne ke tšohile ke bile ke tšohile; Ke ne ke tloaetse ho bona 'mele oa ka o "robehile" ka lebaka la mofetše hoo ho neng ho le thata hore ke tšepe hore o ka etsa lintho tse thata. Empa Gus o ile a nkhothatsa mme a etsa matsapa ohle ho nna hore ke ne ke se mong. Nakong ea selemo (2017), re ile ra sebetsa ho tloha linthong tse bonolo ho ea ho libaesekele tsa ka tlung, ho sesa ka maoto, Pilates, litebele, esita le ho sesa ka ntle Letšeng la Michigan. Ke ile ka fumana lerato le leholo bakeng sa boikoetliso ba lintho tsohle mme haufinyane ke ne ke ikoetlisa matsatsi a mahlano ho isa ho a tšeletseng ka beke, ka linako tse ling habeli ka letsatsi. Empa ha ho mohla e kileng ea ikutloa e sithabetsa kapa e khathatsa haholo, joalo ka ha Gus a netefalitse ho e boloka e le monate. (FYI, ho ikoetlisa ha cardio ho ka boela ha thusa ho thibela kankere.)

Boikoetliso bo fetotse tsela eo ke nahanang ka eona ka lijo: Ke ile ka qala ho ja ka kelello e le mokhoa oa ho fepa 'mele oa ka, ho kenyelletsa le ho etsa mekoloko e mengata ea phepo ea Whole30. Ka selemo, ke ile ka theola liponto tse 62. Leha seo e ne e se sepheo sa ka sa mantlha - ke ne ke batla ho ba matla le ho fola - ke ne ke ntse ke tsielehile ka liphetho.

Joale ka Hlakola 2018, Cycle for Survival e ne e etsahala hape. Lekhetlong lena, ke ne ke sa shebelle ke le ka ntle. Ha kea nka karolo feela, empa 'na le Gus re ile ra etella pele lihlopha tse tharo hammoho! Motho e mong le e mong a ka nka karolo, mme ke bokelletse metsoalle le ba lelapa la ka kaofela. E ne e le ntlha ea bohlokoa ea leeto la ka la boikoetliso 'me ha ke so ka ke ikutloa ke le motlotlo joalo. Qetellong ea leeto la ka la hora ea boraro, ke ne ke lla meokho ea thabo. Ke bile ka fana ka puo e koalang moketjaneng oa Chicago Cycle for Survival.

Ke fihlile hajoale, ha ke itsebe - mme ha se hobane feela ke theohile ka mefuta e mehlano ea moaparo. Ho ka tšosa haholo ho sututsa 'mele oa hau kamora ho ba le bokuli bo tebileng joalo ka mofets'e, empa boikoetliso bo nthusitse ho bona hore ha ke fokola. Ebile, ke matla ho feta kamoo nkileng ka nahana. Ho ikoetlisa ho mphile boikutlo bo botle ba ho itšepa le khotso ea kelello. Mme leha ho le thata ho se ts'oenyehe ka ho kula hape, kea tseba hore joale ke na le lisebelisoa tsa ho itlhokomela.

Ke tseba joang? Ka letsatsi le leng ke ne ke e-na le letsatsi le lebe haholo 'me ho e-na le ho khutlela hae ka khekhe e monate le botlolo ea veine, ke ile ka ea sehlopheng sa kickboxing. Ke rahile mofets'e habeli, nka e etsa hape ha ho hlokahala. (E latelang: Bala kamoo basali ba bang ba sebelisitseng boikoetliso ho khutlisa 'mele ea bona kamora mofets'e.)

Tlhahlobo bakeng sa