Pelo ea pelo e tloaelehileng, e phahameng kapa e tlase

Litaba

• Mokhoa oa ho fokotsa sekhahla sa pelo
• Sekhahla sa pelo se phahameng ka ho fetesisa ho se koetlisa

Ho otla ha pelo ho bonts'a makhetlo ao pelo e otlang ka motsotso mme boleng ba ona bo tloaelehileng, ho batho ba baholo, bo fapana lipakeng tsa 60 le 100 beats ka motsotso ha ba phomotse. Leha ho le joalo, makhetlo a nkoang a tloaelehile a fapana ho latela lintlha tse ling, joalo ka lilemo, boemo ba boikoetliso kapa boteng ba lefu la pelo.

Sekhahla se nepahetseng sa pelo, ha u phomotse, ho latela lilemo ke:

• Ho fihlela lilemo tse 2: 120 ho isa ho 140 bpm,
• Pakeng tsa lilemo tse 8 le lilemo tse 17: 80 ho isa ho 100 bpm,
• Motho e moholo ea lutseng: 70 ho isa ho 80 bpm,
• Batho ba baholo ba ikoetlisa le batho ba tsofetseng: 50 ho isa ho 60 bpm.

Ho otla ha pelo ke sesupo sa bohlokoa sa boemo ba bophelo bo botle, empa sheba likarolo tse ling tse ka supang hore na u sebetsa hantle hakae: U ka tseba joang hore na ke phetse hantle.

Haeba u batla ho tseba hore na ho otla ha pelo ea hau ho tloaelehile, kenya lintlha tse kalkukukung ea rona:

Mokhoa oa ho fokotsa sekhahla sa pelo

Haeba ho otla ha pelo ea hao ho phahame haholo, 'me u ba le pelo e lebelo, seo u ka se etsang ho leka ho tsitsisa ho otla ha pelo ea hau ke:

• Ema 'me u qete nakoana u ntse u ts'ehetsa matsoho maotong' me u khohlele ka thata makhetlo a 5 ka tatellano;
• Hema moea o mongata ebe o o ntša butle ka hanong la hao, joalokaha eka o tima kerese ka bonolo;
• Bala ho tloha ho 20 ho ea ho zero, o leka ho kokobela.

Kahoo, ho otla ha pelo ho lokela ho fokotseha hanyane, empa haeba u hlokomela hore tachycardia ena, joalo ka ha e bitsoa, ​​e etsahala khafetsa, ho hlokahala hore u ee ngakeng ho ea hlahloba se ka bakang keketseho ena mme haeba ho hlokahala ho phekoloa. .

Empa ha motho a lekanya ho otla ha pelo ea hae ka phomolo 'me a nahana hore e ka ba tlase, tsela e molemohali ea ho e tiisa ke ho ikoetlisa khafetsa. E kanna ea ba ho hloa, ho matha, litlelase tsa metsi kapa ntho efe kapa efe e lebisang ho boemo ba 'mele.

Sekhahla sa pelo se phahameng ka ho fetesisa ho se koetlisa

Palo e phahameng ea pelo e fapana ho latela lilemo le mofuta oa tšebetso eo motho eo a e etsang letsatsi le letsatsi, empa e ka netefatsoa ka ho etsa lipalo tse latelang tsa lipalo: lilemo tse 220 (bakeng sa banna) le lilemo tse 226 (bakeng sa basali).

Motho e moholo ea lilemong tsa bocha a ka ba le palo e phahameng ea pelo ea 90 mme moatlelete a ka ba le sekhahla se phahameng sa pelo sa 55, mme sena se boetse se amana le boikoetliso. Ntho ea bohlokoa ke ho tseba hore sekhahla se phahameng sa pelo sa motho se kanna sa fapana le se seng mme sena se kanna sa emela bothata bofe kapa bofe ba bophelo bo botle, empa ho phela hantle mmeleng.

Ho theola boima ba 'mele' me, ka nako e ts'oanang, ho chesa mafura o tlameha ho koetlisa ka bongata ba 60-75% ea sekhahla se phahameng sa pelo, se fapaneng ho latela bong le lilemo. Bona sekhahla sa pelo ea hau se loketseng ho chesa mafura le ho theola boima ba 'mele.