Melemo e 5 le Ts'ebeliso ea Libano - Le Litsomo tse 7

Litaba

• 1. E ka Fokotsa Ramatiki
• 2. E kanna ea ntlafatsa Ntlafatso ea Mosebetsi
• 3. E ntlafatsa Pherekano
• 4. Ho boloka bophelo bo botle ba molomo
• 5. E kanna ea Loantša Kankere e itseng
• Litšōmo tse Tloaelehileng
• Tekanyo e sebetsang
• Litla-morao tse ka bang teng
• Ntlha ea Bohlokoa

Libano tse tšoeu, tse tsejoang hape e le olibanum, li entsoe ka lehoakhoa la sefate sa Boswellia. Hangata e hola libakeng tse ommeng, tse lithaba tsa India, Afrika le Middle East.

Libano li na le lephoka le nang le linoko tse ngata 'me li ka hema, tsa kenella letlalong, tsa kenella ka tee kapa tsa nkuoa e le tlatsetso.

E sebelisoa meriana ea Ayurvedic ka makholo a lilemo, libano tse tšoeu li bonahala li fana ka melemo e itseng ea bophelo bo botle, ho tloha ho ntlafatso ea ramatiki le tšilo ea lijo ho fokotsa asma le bophelo bo botle ba molomo. E kanna ea thusa ho loants'a mefuta e meng ea mofets'e.

Mona ke melemo e 5 e tšehetsoeng ke mahlale a libano - hammoho le litšomo tse 7.

1. E ka Fokotsa Ramatiki

Libano li na le litlamorao tse khahlano le ho ruruha tse ka thusang ho fokotsa ho ruruha ho kopaneng ho bakoang ke lefu la masapo le ramatiki.

Bafuputsi ba lumela hore libano tse tšoeu li ka thibela ho tsoa ha leukotrienes, e leng metsoako e ka bakang ho ruruha (,).

Terpenes le li-acid tsa boswellic li bonahala e le metsoako e matla ka ho fetisisa e khahlanong le ho ruruha ka libano tse tšoeu (,).

Liphuputso tsa li-tube le liteko tsa liphoofolo li hlokomela hore li-acid tsa boswellic li ka sebetsa hantle joalo ka lithethefatsi tse seng tsa steroidal tse khahlanong le ho ruruha (li-NSAID) - tse nang le litla-morao tse fokolang ().

Ho batho, likaroloana tsa libano tse tšoeu li ka thusa ho fokotsa matšoao a lefu la masapo le ramatiki (6).

Phuputsong e 'ngoe ea morao tjena, libano tse tšoeu li ne li sebetsa hantle ho feta placebo ho fokotsa bohloko le ho ntlafatsa motsamao (7).

Phuputsong e le 'ngoe, barupeluoa ba fane ka grama e le' ngoe ka letsatsi ho ntša libano tse tšoeu libeke tse robeli ba tlalehile ho ruruha le bohloko bo fokolang ho feta ba fuoeng sebaka. Ba ne ba boetse ba e-na le mekhahlelo e metle mme ba khona ho tsamaea hole le ba sehlopha sa placebo ().

Phuputsong e 'ngoe, boswellia e thusitse ho fokotsa ho satalla ha hoseng le bongata ba meriana ea NSAID e hlokahalang ho batho ba nang le ramatiki ea lefu la masapo ().

Seo se boletse, ha se lithuto tsohle tse lumellanang mme lipatlisiso tse ling lia hlokahala (6,).

Kakaretso Litholoana tse khahlanong le ho ruruha ha libano li ka thusa ho fokotsa matšoao a lefu la masapo le ramatiki. Leha ho le joalo lithuto tse ling tsa boleng bo holimo lia hlokahala ho netefatsa litlamorao tsena.

2. E kanna ea ntlafatsa Ntlafatso ea Mosebetsi

Thepa ea Frankincense e khahlanong le ho ruruha le eona e ka thusa mala a hau ho sebetsa hantle.

Lehoakhoa lena le bonahala le sebetsa ka ho khetheha ho fokotsa matšoao a lefu la Crohn le lefu la ho ruruha ha lesea, mafu a mabeli a ho ruruha a mala.

Phuputsong e le 'ngoe e nyane ho batho ba nang le lefu la Crohn's, monko oa libano tse tšoeu o ne o sebetsa hantle joalo ka moriana oa meriana oa mesalazine ho fokotsa matšoao ().

Phuputso e 'ngoe e file batho ba nang le letšollo le sa foleng 1,200 mg ea boswellia - libano tse tšoeu tsa sefate li entsoe ka - kapa placebo letsatsi ka leng. Kamora libeke tse tšeletseng, barupeluoa ba bangata sehlopheng sa boswellia ba folisitse lets'ollo ha ba bapisoa le ba fuoeng placebo ().

Ho feta moo, 900-1,050 mg ea libano tse tšoeu letsatsi le leng le le leng ka libeke tse tšeletseng e ipakile e sebetsa joaloka setlhare ho phekoleng ulcerative colitis - le litla-morao tse fokolang haholo (,).

Leha ho le joalo, lithuto tse ngata li ne li le nyane kapa li sa etsoa hantle. Ka hona, ho hlokahala lipatlisiso tse ngata pele ho ka etsoa liqeto tse matla.

Kakaretso Libano li ka thusa ho fokotsa matšoao a Crohn's le ulcerative colitis ka ho fokotsa ho ruruha ka maleng. Leha ho le joalo, lipatlisiso tse ling lia hlokahala.

3. E ntlafatsa Pherekano

Meriana ea setso e sebelisitse libano tse tšoeu ho phekola bronchitis le asthma ka makholo a lilemo.

Phuputso e fana ka maikutlo a hore metsoako ea eona e ka thibela tlhahiso ea leukotrienes, e etsang hore mesifa ea hau ea bronchi e koalehe ke asthma ().

Phuputsong e le 'ngoe e nyane ho batho ba nang le asthma, 70% ea bankakarolo ba tlalehile ntlafatso ea matšoao, joalo ka phefumoloho e khuts'oane le ho hema, kamora ho amohela libano tse tšoeu tsa 300 mg makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa libeke tse tšeletseng ().

Ka mokhoa o ts'oanang, tekanyetso ea libano tsa libano ea letsatsi le letsatsi ea 1.4 mg ka ponto ea boima ba 'mele (3 mg ka kg) e ntlafalitse bokhoni ba matšoafo mme ea thusa ho fokotsa litlhaselo tsa asthma ho batho ba nang le asthma e sa foleng (16).

Qetellong, ha bafuputsi ba fa batho 200 mg ea tlatsetso e entsoeng ka libano tse tšoeu le beel ea litholoana ea Asia Boroa (Aegle marmelos), Ba fumane hore tlatsetso e sebetsa hantle ho feta placebo ho fokotsa matšoao a asthma ().

Kakaretso Libano li ka thusa ho fokotsa menyetla ea ho hlaseloa ke asthma ho batho ba bonolo. E ka boela ea imolla matšoao a asthma, joalo ka phefumoloho e khuts'oane le ho hema.

4. Ho boloka bophelo bo botle ba molomo

Libano li ka thusa ho thibela ho nkha hampe, ho opeloa ke meno, likoti le liso tsa molomo.

Li-acid tsa boswellic tseo e fanang ka tsona li bonahala li na le thepa e matla ea likokoana-hloko, e ka thusang ho thibela le ho alafa tšoaetso ea molomo ().

Phuputsong e le 'ngoe, phepelo ea libano tse tšoeu e ne e sebetsa khahlanong le Aggregatibacter actinomycetemcomitans, Libaktheria tse bakang lefu la marenene le mabifi ().

Phuputsong e 'ngoe, baithuti ba sekolo se phahameng ba nang le gingivitis ba ile ba hlafuna chepisi e nang le 100 mg ea libano tse tšoeu kapa 200 mg ea libano tse tšoeu libeke tse peli. Marenene ka bobeli a ne a sebetsa ho feta placebo ho fokotsa gingivitis ().

Leha ho le joalo, lithuto tse ling tsa batho lia hlokahala ho netefatsa liphetho tsena.

Kakaretso Ho ntšoa libano tse tšoeu kapa phofo ho ka thusa ho loants'a lefu la marenene le ho boloka bophelo bo botle ba molomo. Leha ho le joalo, lithuto tse ling lia hlokahala.

5. E kanna ea Loantša Kankere e itseng

Libano li ka boela tsa thusa ho loantša mefuta e meng ea mofetše.

Li-acid tsa boswellic tseo e nang le tsona li ka thibela lisele tsa mofets'e ho hasana (21,).

Tlhahlobo ea lithuto tsa "tube-test" e supa hore li-acid tsa boswellic li kanna tsa thibela ho theoa ha DNA liseleng tse nang le mofetše, tse ka thusang ho fokotsa kholo ea mofets'e ().

Ho feta moo, lipatlisiso tse ling tsa "tube" e bontša hore oli ea libano e ka khetholla lisele tsa mofets'e ho tse tloaelehileng, e bolaea feela tse nang le mofetše ().

Ho fihlela hajoale, liphuputso tse entsoeng ka "test tube" li bontša hore libano tse tšoeu li ka loants'a lisele tsa matsoele, senya, pancreatic, letlalo le kankere (,,,,).

Phuputso e 'ngoe e nyane e bonts'a hore e kanna ea thusa ho fokotsa litlamorao tsa mofetše.

Ha batho ba fumanang kalafo bakeng sa lihlahala tsa boko ba nka ligrama tse 4.2 tsa libano tse tšoeu kapa placebo letsatsi le leng le le leng, karolo ea 60 lekholong ea libano tse tšoeu e bile le phokotso ea edema ea boko - pokello ea mokelikeli bokong - ha e bapisoa le 26% ea ba fuoeng placebo ().

Leha ho le joalo, lipatlisiso tse ling ho batho lia hlokahala.

Kakaretso Metsoako ea libano tse tšoeu e ka thusa ho bolaea lisele tsa mofetše le ho thibela lihlahala hore li se ke tsa ata. Leha ho le joalo, lipatlisiso tsa batho tse ling lia hlokahala.

Litšōmo tse Tloaelehileng

Le ha libano tse tšoeu li rorisoa ka melemo e mengata ea bophelo bo botle, ha se tsona kaofela li tšehelitsoeng ke mahlale.

Litlaleho tse 7 tse latelang li na le bopaki bo fokolang haholo kamora bona:

1. E thusa ho thibela lefu la tsoekere: Liphuputso tse ling tse nyane li tlaleha hore libano tse tšoeu li ka thusa ho theola tsoekere maling ho batho ba nang le lefu la tsoekere. Leha ho le joalo, lithuto tsa morao-rao tsa boleng bo holimo ha lia ka tsa fumana letho (,).
2. E fokotsa khatello ea maikutlo, khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo: Libano li ka fokotsa boitšoaro bo tepeletsang litoeba, empa ha ho lithuto tse entsoeng ho batho. Boithuto ba khatello ea maikutlo kapa matšoenyeho le bona boa haella ().
3. E thibela lefu la pelo: Libano li na le litlamorao tse khahlano le ho ruruha tse ka thusang ho fokotsa mofuta oa ho ruruha o tloaelehileng ho lefu la pelo. Leha ho le joalo, ha ho na lithuto tse tobileng bathong tse teng ().
4. E khothalletsa letlalo le boreleli: Oli ea libano e entsoe e le pheko e sebetsang ea "anti-acne" le "anti-wrinkle". Leha ho le joalo, ha ho na lithuto tse teng tse tšehetsang likopo tsena.
5. E ntlafatsa mohopolo: Liphuputso li bonts'a hore libano tse kholo tsa libano li ka thusa ho matlafatsa mohopolo likhoto. Leha ho le joalo, ha ho lithuto tse entsoeng ho batho (,,).
6. E leka-lekanya lihormone mme e fokotsa matšoao a PMS: Ho boleloa hore libano li liehisa ho ilela khoeli le ho fokotsa ho ea khoeling, ho nyekeloa ke pelo, ho opeloa ke hlooho le ho fetoha maikutlo. Ha ho lipatlisiso tse netefatsang sena.
7. E ntlafatsa tsoalo: Libano li tlatsetsa tsoalo ho likhoto, empa ha ho lipatlisiso tsa batho tse fumanehang ().

Le ha ho na le lipatlisiso tse fokolang haholo tse tšehetsang lipolelo tsena, ha ho na letho le lekaalo la ho li hanela.

Leha ho le joalo, ho fihlela lithuto tse ling li etsoa, ​​lipolelo tsena li ka nkuoa e le litšōmo.

Kakaretso Libano li sebelisoa e le pheko e 'ngoe bakeng sa maemo a fapaneng. Leha ho le joalo, ts'ebeliso ea eona e mengata ha e tšehetsoe ke lipatlisiso.

Tekanyo e sebetsang

Kaha libano tse tšoeu li ka jeoa ka litsela tse fapaneng, tekanyo ea eona e nepahetseng ha e utloisisoe. Litlhahiso tsa hajoale tsa litekanyetso li ipapisitse le litekanyetso tse sebelisitsoeng lithutong tsa mahlale.

Liphuputso tse ngata li sebelisa libano tsa libano tse tšoeu ka mokhoa oa letlapa. Litekanyo tse latelang li tlalehiloe li sebetsa hantle haholo ():

• Pherekano: 300-400 mg, makhetlo a mararo ka letsatsi
• Lefu la Crohn: 1,200 mg, makhetlo a mararo ka letsatsi
• Osteoarthritis: 200 mg, makhetlo a mararo ka letsatsi
• Ramatiki ea ramatiki: 200-400 mg, makhetlo a mararo ka letsatsi
• Ho ruruha ha lefu la ulcerative: 350-400 mg, makhetlo a mararo ka letsatsi
• Gingivitis: 100-200 mg, makhetlo a mararo ka letsatsi

Ntle le matlapa, lithuto li boetse li sebelisitse libano tse nkhang hamonate - bakeng sa gingivitis - le litlolo - bakeng sa ramatiki. Seo se boletse, ha ho na leseli la litekanyetso bakeng sa litlolo tse fumanehang (,).

Haeba u nahana ho tlatsetsa ka libano tse tšoeu, buisana le ngaka ea hau ka tekanyetso e khothalletsoang.

Kakaretso Tekanyo ea libano tse tšoeu e itšetlehile ka boemo boo u lekang ho bo phekola. Litekanyo tse sebetsang ka ho fetisisa li tsoa ho 300-400 mg e nkuoang makhetlo a mararo ka letsatsi.

Litla-morao tse ka bang teng

Libano li nkoa li sireletsehile ho batho ba bangata.

E 'nile ea sebelisoa e le pheko bakeng sa lilemo tse likete ntle le litlamorao tse mpe,' me lehoakhoa le na le chefo e tlase ().

Tekanyo e kaholimo ho 900 mg ka ponto ea boima ba 'mele (ligrama tse 2 ka kg) e fumanoe e le chefo ho likhoto le litoeba. Leha ho le joalo, litekanyetso tsa chefo ha li e-so ithutoe bathong (37).

Litla-morao tse atileng haholo tse tlalehiloeng lithutong tsa mahlale e ne e le ho nyekeloa ke pelo le asiti reflux ().

Bafuputsi ba bang ba tlaleha hore libano tse tšoeu li ka eketsa menyetla ea ho senyeheloa ke mpa nakong ea bokhachane, ka hona bakhachane ba ka batla ho e qoba.

Libano li ka sebelisana le meriana e meng, haholo-holo lithibela-mafu, lipilisi tse fokotsang mali le lipilisi tse theolang k'holeseterole ().

Haeba u noa e 'ngoe ea meriana ena, etsa bonnete ba hore u buisana le mofani oa tlhokomelo ea bophelo pele u e sebelisa.

Kakaretso Libano li nkoa li sireletsehile ho batho ba bangata. Leha ho le joalo, bakhachane le ba noang mefuta e itseng ea meriana ba ka batla ho e qoba.

Ntlha ea Bohlokoa

Libano li sebelisoa meriana ea setso ho phekola maemo a fapaneng a bongaka.

Lehoakhoa lena le ka thusa asma le ramatiki, hammoho le mala le bophelo bo botle ba molomo. E kanna ea ba ea ba le thepa e loantšang mofets'e.

Le ha e na le litla-morao tse 'maloa, bakhachane le batho ba noang meriana ea ngaka ba ka batla ho bua le ngaka ea bona pele ba nka libano tse tšoeu.

Haeba u labalabela ho tseba ka sehlahisoa sena se nkhang hamonate, u tla fumana hore se fumaneha hohle ebile ho bonolo ho se leka.