Seo u hlokang ho se tseba ka bohloko ba maoto

Litaba

• Lisosa tsa bohloko ba maoto
• Likhetho tsa bophelo
• Litaba tse tloaelehileng tsa bongaka
• Mokhoa oa ho kokobetsa bohloko ba leoto hae
• U tla bona ngaka ea hau neng
• Ho etsahalang nakong ea kopano ea ngaka ea hau
• Mokhoa oa ho phekola bohloko ba leoto
• Mokhoa oa ho thibela bohloko ba maoto a sa foleng

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Kakaretso

Maoto a hao a na le boima ha o eme mme a o thusa ho fihla moo o lokelang ho ya teng. Ka lebaka la sena, bohloko ba maoto bo tloaelehile. Bohloko ba maoto bo bolela bohloko kapa pherekano efe kapa efe karolong e le 'ngoe kapa ho feta ea leoto, joalo ka tse latelang:

• menoana ea maoto
• direthe
• litsoe
• bohato

Bohloko bo ka tloha ho tloha bo bobebe ho ea ho bo boima, mme bo ka nka nako e khuts'oane kapa ea ba bothata bo tsoelang pele. Mehato e mengata e ka thusa ho imolla leoto la hao.

Lisosa tsa bohloko ba maoto

Bohloko ba maoto bo ka hlaha ka lebaka la khetho e itseng ea bophelo kapa boemo ba bongaka. Lisosa tse tloaelehileng li kenyelletsa:

Likhetho tsa bophelo

E 'ngoe ea lisosa tsa bohloko ba maoto ke ho roala lieta tse sa lekanang hantle. Ho roala lieta tse nang le lirethe tse phahameng hangata ho ka baka bohloko ba maoto hobane li beha khatello e kholo menoaneng.

U ka ba le bohloko ba maoto haeba u ka tsoa likotsi nakong ea boikoetliso bo matla kapa mesebetsi ea lipapali, joalo ka ho matha kapa ho ikoetlisa ka matla.

Litaba tse tloaelehileng tsa bongaka

Litaba tse fapaneng tsa bongaka li amana haufi le bohloko ba maoto.

Maoto a hau a angoa haholo ke bohloko bo bakoang ke ramatiki. Ho na le manonyeletso a 33 leotong, mme ramatiki e ka ama eng kapa eng ea ona.

Lefu la tsoekere le ka baka mathata le mathata a 'maloa a maoto. Batho ba nang le lefu la tsoekere ba tloaetse ho:

• tšenyo ea methapo maotong
• methapo e koetsoeng kapa e thatafetseng maotong le maotong
• liso tsa maoto kapa liso

U kotsing e kholo ea ho ba le bohloko ba maoto haeba u:

• na le boima bo feteletseng kapa botenya
• baimana
• na le leqeba la leoto joalo ka mokokotlo, ho robeha kapa tendinitis

Lisosa tse ling tse ka bakang bohloko ba maoto li kenyelletsa:

• poone
• mehala
• lihlopha
• lintoa
• Manala a menoana a kenang hare
• meriana e bakang ho ruruha ha maoto
• Neuroma ea Morton, e leng ho tenya ho potoloha lisele tsa methapo pakeng tsa menoana e haufi le bolo ea leoto
• menoana ea hamore
• leoto la moatlelete
• Ho holofala ha Haglund, e leng ho holisa mokokotlo oa lesapo la serethe
• lefu la pherekano ea methapo (PAD)
• marako a oeleng
• semela sa fasciitis
• gout, haholo-holo e amang monoana o motona o haufi le bolo ea leoto

Mokhoa oa ho kokobetsa bohloko ba leoto hae

Khetho ea hau ea kalafo lapeng e tla fapana ho latela bohloko boo u bo utloang le sesosa sa eona. Leha ho le joalo, ho latela malebela ana ho ka u thusa ho imolla bothata ba hau:

• Sebelisa leqhoa sebakeng se amehileng.
• Nka moriana o kokobetsang bohloko oa li-over-the-counter (OTC).
• Sebelisa mekotla ea maoto ho thibela ho hohla sebakeng se amehileng.
• Phahamisa leoto le etsang hore o utloe bohloko.
• Phomotsa leoto la hau ka hohle kamoo ho ka khonehang.

U tla bona ngaka ea hau neng

Batho ba bangata ba tloaetseng ho utloa bohloko ba maoto ba tseba se e bakang, mme ba tseba tsela e molemohali ea ho sebetsana le bohloko ba bona. Leha ho le joalo, o lokela ho bona ngaka kapele kamoo ho ka khonehang maemong a latelang:

• Bohloko ba hao bo ile ba tla ka tšohanyetso 'me bo matla.
• Bohloko ba leoto la hau bo bakoa ke ho tsoa kotsi haufinyane.
• U ke ke ua beha boima bofe kapa bofe leoto la hau kamora ho tsoa kotsi.
• U na le boemo ba bongaka bo sitisang phallo ea mali, 'me u utloa bohloko ba maoto.
• Sebaka se u utloisang bohloko se na le leqeba le bulehileng.
• Sebaka se u utloisang bohloko se khubelu kapa se na le matšoao a mang a ho ruruha.
• O na le feberu ho kenyelletsa bohloko ba maoto.

Sesebelisoa sa Healthline FindCare se ka fana ka likhetho sebakeng sa heno haeba u se na ngaka.

Ho etsahalang nakong ea kopano ea ngaka ea hau

Nakong ea kopano ea hau, ngaka e tla hlokomela boemo ba hau le tsela eo u tsamaeang ka eona. Ba tla boela ba hlahlobe mokokotlo oa hao, maoto le maoto.

Ba tla batla ho tseba lintlha tsa bohloko ba maoto a hau, joalo ka ha e qalile, ke likarolo life tsa maoto tse amehileng, le hore na li matla hakae. Haeba ho hlokahala, ngaka ea hau e tla laela X-ray.

Mokhoa oa ho phekola bohloko ba leoto

Kalafo ea boemo ba hau e latela sesosa.

Bakeng sa batho ba bang, ntho e bonolo joaloka ho kenya lieta e ka ba fa phomolo e kholo. Li fumaneha khaontareng kapa ka lengolo la ngaka. Batho ba bang ba ka hloka:

• sebapali
• Ho tlosoa ha mohala
• ho buoa
• kalafo ya mmele

Mokhoa oa ho thibela bohloko ba maoto a sa foleng

Latela malebela ana ho thusa ho thibela bohloko ba maoto bo tsoelang pele:

• Khetha lieta tse phutholohileng, tse pharalletseng hantle le tse koetsoeng hantle.
• Qoba lieta tse nang le lirethe tse phahameng le libaka tse moqotetsane tsa menoana.
• Boloka boima ba 'mele bo phetseng hantle.
• Otlolla pele o ikoetlisa ka matla.
• Itloaetse bohloeki bo botle ba maoto.
• Kamehla roala lieta ha u le kantle ho sireletsa maoto a hau.

Le hoja bohloko ba maoto bo tloaelehile, hase karolo e tloaelehileng ea bophelo. U lokela ho batla thuso ea bongaka haeba u e-na le mahlaba a maoto a sa rarolloeng kamora beke kapa tse peli kalafo ea lapeng.