Sengoli: Judy Howell
Letsatsi La Creation: 25 Phupu 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 16 December 2024
Anonim
What Happens To Your BRAIN If You NEVER Exercise?
Video: What Happens To Your BRAIN If You NEVER Exercise?

Litaba

Kakaretso

Phapang ke efe lipakeng tsa ho ba alejiki lijong le ho li ameha kapa ho se li mamelle?

Phapang lipakeng tsa alejiki a lijo le kutlo ke karabelo ea 'mele. Ha o na le aleji ea lijo, sesole sa hau sa 'mele se baka karabelo. Haeba o na le kutlo ea lijo kapa ho se mamellane, karabelo e bakoa ke sistimi ea tšilo ea lijo.

  • Matšoao a ho se mamellane ha lijo a kenyelletsa khase, ho ruruha, letshollo, ho sokela, ho kokomoha le ho nyekeloa ke pelo.
  • Matšoao a phepo ea lijo a kenyelletsa hives, ho ruruha, ho hlohlona, ​​anaphylaxis le ho tsekela.

Boikutlo ba lijo

Sherry Farzan, MD, allergist le immunologist ea nang le North Shore-LIJ Health System e Great Neck, NY, o re ho ts'oenyeha ha lijo ha ho behe bophelo kotsing. O hlalosa hore ho na le mamello ea lijo e sa sebetsanang le boits'ireletso ba mmele. Ho e-na le hoo li bakoa ke ho se khone ho sebetsa kapa ho sila lijo.

Ho hlohlelletsoa ke lijo le ho se mamellane ho atile ho feta ho hanana le lijo, ho latela Mokhatlo oa Allergy oa Borithane. Ebile ha e ame sesole sa mmele.


Lijo li baka ho hloka mamello tšebetsong ea hau ea lijo. Mona ke moo 'mele oa hau o sitoang ho o senya hantle, kapa' mele oa hau o itšoara joang lijong tseo u li utloang. Ka mohlala, ho se mamellane ha lactose ke ha 'mele oa hao o sitoa ho senya lactose, e leng tsoekere e fumanoang lihlahisoa tsa lebese.

O kanna oa mamella kapa oa mamella lijo ka mabaka a 'maloa. Tsena li kenyelletsa:

  • ho hloka li-enzyme tse nepahetseng u hloka ho cheka lijo tse itseng
  • liphetoho tsa li-additives tsa lijo kapa li-preservative tse kang sulfite, MSG, kapa mebala ea maiketsetso
  • mabaka a meriana, joalo ka kutloisiso ho caffeine kapa lik'hemik'hale tse ling
  • kutloisiso ea tsoekere ka tlhaho e fumanoang lijong tse ling tse kang eiee, broccoli, kapa limela tsa Brussels

Matšoao a kutlo ea lijo a fapana. Empa matšoao a ho hloka mamello kaofela a amana le tšilo ea lijo. Tsena li ka kenyelletsa:

  • khase le ho ruruha
  • letšollo
  • pipitlelano
  • ho kgena
  • ho nyekeloa ke pelo

Matsoalo a lijo

Tsamaiso ea hau ea 'mele ea ho itšireletsa mafung ke tšireletso ea' mele oa hau khahlanong le bahlaseli ba kang baktheria, fungus, kapa vaerase e tloaelehileng ea serame. U na le alejiki ea lijo ha sesole sa hau sa 'mele se supa protheine ho seo u se jang e le sehlaseli,' me se itšoara ka ho hlahisa lithibela-mafu ho se loantša.


Farzan o hlalosa hore ho kula ha lijo ke karabelo e itšireletsang mafung lijong. E tloaelehileng ka ho fetisisa ke karabelo ea immunoglobulin E (IgE). Li-IgE ke lithibela-mafu tse kulisang mmele. Li baka karabelo hanghang ha lik'hemik'hale, joalo ka histamine e tsoang liseleng tsa mast, li lokolloa.

Mefuta ea phepo ea lijo e ka bolaea, ho fapana le mamello ea lijo kapa kutlo. Maemong a feteletseng, ho noa kapa ho ama palo e nyane ea allergen ho ka baka karabelo e matla.

Matšoao a ho kula ha lijo a kenyelletsa:

  • liphetoho tsa letlalo, joalo ka hives, ho ruruha le ho hlohlona
  • anaphylaxis, ho kenyelletsa ho hema ka thata, ho hema, ho tsekela le lefu
  • matšoao a silang lijo

Lijo tse robeli li etsa liperesente tse 90 tsa khatello ea maikutlo: lebese, mahe, tlhapi, tlhapi ea linku, linate, linate tsa lifate, koro le linaoa tsa soya.

Ho boetse ho na le aleji a lijo ao e seng a IGE. Ts'ebetso ena e etsahala ha likarolo tse ling tsa sesole sa 'mele li sebelisoa ntle le lithibela-mafu tsa IGE.

Matšoao a liketso tseo eseng tsa IGE hangata a lieha, mme a etsahala haholoholo kahar'a mpa. Li kenyelletsa ho hlatsa, letshollo kapa ho ruruha. Ho tsejoa hanyane ka mofuta ona oa karabelo, mme ka kakaretso mofuta ona oa karabelo ha o behe bophelo kotsing.


Seo u lokelang ho se etsa maemong a tšohanyetso

Lijo tse robeli li ikarabella ho liphesente tse 90 tsa liphetoho tsa lijo. Tsena ke:

  • lebese
  • mahe
  • litlhapi
  • kgaketla
  • matonkomane
  • linate tsa lifate
  • koro
  • linaoa tsa soya

Batho ba nang le aleji ea lijo ba tlameha ho qoba lijo tsena. Hape, batsoali le bahlokomeli ba ngoana ea nang le pheko ea lijo ba tlameha ho koetlisetsoa ho phekola ho kenella ka phoso, ho bolela Farzan.

Epinephrine ea ho intša e tlameha ho lula e le teng, mme batsoali le bahlokomeli ba lokela ho tseba ho e sebelisa, o hlalosa.

Litlamorao tse ka bang teng tsa ha mmele o sa o amohele li matla haholo. Empa ho etsoa boiteko ba ho amohela batho ba nang le phepo ea lijo. Likamore tsa lijo tsa motšehare sekolong li ka ba ntle ho matokomane ho hlokomela bana ba nang le pheko ea matokomane.

Hape, ho hlokahala hore mangolo a sehlahisoa a bolele haeba lijo li entsoe setsing se le seng se sebetsanang le li-allergen tse tloaelehileng.

“Ho utloisoa bohloko ke lijo ha ho behe bophelo kotsing. Ho boetse ho na le mamello ea lijo, eo le eona e sa sebetsanang le tšireletso ea 'mele,' me e bakoa ke ho se khone ho sebetsa kapa ho sila lijo. ” - Sherry Farzan, MD, allergist le immunologist ea nang le North Shore-LIJ Health System ho Great Neck, NY

Lingoliloeng Tse Ncha

Ho sebetsana le Net Carbs ke Eng, 'me U li Bala Joang?

Ho sebetsana le Net Carbs ke Eng, 'me U li Bala Joang?

Ha u nt e u lekola li helefo t a mabenkele bakeng a protheine e ncha kapa pint ea ice cream ho leka, boko ba hau bo ka 'na ba tlala lintlha t e ngata le lipalo t e reret oeng ho u thu a ho t eba b...
Massy Arias o Hlalosa Ntho ea #1 eo Batho ba e Phoso ha ba Behela Lipakane tsa Boiketlo

Massy Arias o Hlalosa Ntho ea #1 eo Batho ba e Phoso ha ba Behela Lipakane tsa Boiketlo

U ne u ke ke ua t eba hore Ma y Aria o kile a tepella maikutlo hoo a ileng a ikoalla ka tlung ka likhoeli t e robeli. "Ha ke re ho ikoetli a ho mpholo it e, ha ke bolele boikoetli o feela," ...