16 Cross-Generational, Home Remedies Bo-'mè ba Hlapanya Ka

Litaba

• Ha re sebetsana le sefuba le sefuba
• Ha u hlakola maqeba le matetetso
• Ka mafu a thobang a tsebe
• Ha u felisa hlooho
• Litabeng tse tebileng tsa letlalo
• Ha u kokobetsa mahlaba le ho opeloa ke mpa
• Ho folisa le ho fokotsa lebelo, ke mohopolo o bohlokoa

Ho na le matla a ho folisa ka ho hlokomeloa, matla ao bo-'mè ba bonahalang ba e-na le bona ka tlhaho. Ha re le bana, re ne re lumela hore ho ts'oaroa ke 'm'e ho ka re folisa maloetse kapa bokuli. Hore na bohloko bo kahare kapa kantle, bo-mme kamehla ho ne ho bonahala ba tseba hantle hore na ba ka re imolla joang.

Maemong ana, e ne e le mohopolo o neng o le bohlokoa ka ho fetesisa.

Haholo-holo ho baahi ba khetholloang, ts'ebetso ena e hloka hore bo-mme ba sebetse ka nako e ts'oanang e le balebeli ba liheke tsa setso. Ba fetisitsoe mme ba ithutile ho bo-mme ba bona, litloaelo tsena, le boikakaso ho tsona, li fetoha meloko e fapaneng. Ntle le poloko ea litloaelo, litlhare tsena tsa lapeng, le boits'epo ba rona pholisong ea bona, li ka lahleha ka tsela e ngoe.

Ho tloha Canada ho ea Ecuador, re ile ra fumana lipale ho tsoa ho basali ka mekhoa ea malapa e neng e atile maphelong a bona.

Le ha ho ne ho bonahala mouoane le eiee e le lintho tse ratoang ho folisa maloetse a mangata, limelo tse fapaneng tseo lipheko tsena li tsoang ho tsona li bontša feela hore basali lefatšeng ka bophara ba hokahane haholo ho feta kamoo re ka nahanang.

Ho phetoa lipale tse latelang ho bonts'a hore na pholiso e fihla joang melokong eohle. Ka kopo o seke oa sebelisa lipale tsena joalo ka bopaki ba lipatlisiso tsa mahlale, boeletsi ba bongaka kapa kalafo.

Ha re sebetsana le sefuba le sefuba

Ho tloha bongoaneng, mme o ne a lula a hatisa bohlokoa ba moetlo oa rona oa Mexico. Nako le nako ha re ne re kula, o ne a lula a e-na le pheko eo a ithutileng eona ho 'm'ae ho re thusa ho ikutloa re le betere.

Ha re tšoeroe ke sefuba, o ne a re re lule setulong re e-na le bakete ea metsi a chesang haholo maotong a rona. O ne a tla ata mouoane o hatisoa bohatong ba maoto a rona 'me re li ina ka metsing.

Ha maoto a rona a ntse a lutla, re ile ra tlameha ho noa tee e chesang ea sinamone. Re tla lula re ikutloa re le betere kamora mona. Ke ikemiselitse ho e leka hape bakeng sa bana ba ka nakong e tlang.

- Amy, oa Chicago

Ntle le ho nts'enya ka mouoane, [mme] o ne a tloaetse ho etsa hore ke robale ke lutse ke otlolohile hobane ho bonahala e ile ea fokotsa ho qala hoa sefuba hanghang.

Ke ne ke tla e sebelisa feela e le lebaka la ho bala pele ke robala.

- Caylee, Chicago

Matla a mongoboMoferefere o na le oli ea bohlokoa ea eucalyptus, e thusang ho lokolla mameno sefubeng sa hau. Ho bala haholoanyane ka litlhare tsa lapeng tsa phlegm, tlanya mona.

Kaha ke hōletse lelapeng la Nigeria, ke hōtse ke e-na le kutloisiso e felletseng ka bophelo bo botle. Pheko e le 'ngoe e batang eo' Mè a mphileng eona ke ena: tlatsa sekotlolo ka metsi a chesang (eseng a futhumetseng, a chesang) ebe u kopanya teaspoon ea Vicks Vaporub, ebe u nka thaole ea sejana.

Koloetsa thaole ea sejana ka motsoako ebe o e beha ka holim'a beisine. Beha sefahleho sa hao holim'a lesela 'me u heme ka matla metsotso e 5 ho isa ho e 10. Sena se tla hlakola libe tsa hau mme ha ho pelaelo hore o phefumoloha hantle hape.

E ntse e lokela ho phatlalatsoa likoranteng life kapa life tsa bophelo bo botle tseo ke li balileng, empa ke e nka e le pheko e halalelang.

- Sarah, Motse oa New York

Ha re sa le banyenyane, neng kapa neng ha e mong oa bo-ausi le 'na a ne a qala ho kula, mme oa ka o ne a re re qhekelle metsi a letsoai. Haeba re ne re e-na le 'metso, nko e tsoang, kapa matšoao a kang a feberu, ka linako tse ling re ne re emela ho mo joetsa hobane re ne re tseba hore ntho ea pele eo a tla e etsa ke ho fihlela letsoai la Morton.

Mme oa hae o ne a lula a mo etsa joalo, mme o ne a lumela hore letsoai le bolaea baktheria e molaleng.

Kamehla e ne e bonahala e sebetsa, kapa bonyane e thusa. Ke nahana hore qetellong ke tla etsa hore bana ba ka le bona ba e etse kaha ke sa batle moroalo oa ho felisa potoloho ena ea litumela-khoela.

- Charlotte, New York City

'Mè o phela ka ginger. Kamehla esale e le 'muelli e moholo oa ho qala ka hare ho lokisa taba. Ha ke so tsebe nako eo ho neng ho se na nkho e sa tsoa etsoa ea biri ea ginger sehatsetsing. Ke 'nete pheko ea hae-tsohle ha a petetsane, a petetsane, kapa a le groggy.

O sila ginger ka kalaka ebe o lula a e hula ho fihlela e boreleli. Ebe o eketsa li-clove ebe oa li noa letsatsi le letsatsi. O re e thusa ka ho matlafatsa sesole sa hae sa 'mele. Ha sehlopha se le matla, ho ba betere!

- Hadiatu, Chicago

Mme oa ka ke Mogerike mme o hlapanya ka veine e chesang e khubelu bakeng sa sefuba. Hlokomela, "veine e chesang e chesang" ha e bolele veine e nang le mulled, empa ho kenya khubelu efe kapa efe eo u e rekileng lebenkeleng ka har'a mohope ebe oe boloka microwave metsotsoana e 30.

O lumela hore joala bo a u folisa, empa ke nahana hore bo etsa feela hore bo mamellehe. Ke ne ke e rata hobane e ne e bolela hore ke khona ho noa ha ke le monyane.

- Jamie, Chicago

Ha u hlakola maqeba le matetetso

Bakeng sa matetetso, re ne re ja eiee (kapa meroho efe kapa efe e khubelu), hobane ho ne ho lumeloa hore ke tsona tse eang ka kotloloho liseleng tse khubelu tsa mali ebe li thusa ho li hlahisa.

Ho ja eiee ho hlile ho nthusitse, empa litla-morao ke hore haeba u ikoetlisa kapa u fufuleloa u nkha hampe hobane ha e le hantle u fufulela onion.

- Gabriella, Guayaquil, Ecuador

Ha a ntse a hola, mme oa ka o ne a lula a leka ho re folisa ka tlhaho hangata kamoo a ka khonang. O ne a jara le ho hlompha lineano tseo a li fetiselitsoeng ho tsoa ho nkhono le ntate-moholo oa hae. Khafetsa ke ne ke longoa habonolo kapa ke ne ke qetella ke e-na le maqeba a manyane ha ke bapala kantle le bo motsoala ba ka.

Mme o ne a sebelisa matlalo a litapole a setseng ho folisa maqeba a ka. Litapole li thusa maqeba ho fola kapele ka ho fokotsa ho ruruha. Li boetse li thusa ho senya ho ferekana ha moea ka hona li ntle bakeng sa maqeba a poso [scarring] hape.

- Tatiana, Motse oa New York

Ka mafu a thobang a tsebe

Ke hōlisitsoe ke 'Mè feela. O hlahetse Mexico mme a tla States a le monyane. Tse ling tsa litlhare tseo a holileng ka tsona ke tseo re ntseng re li sebelisa le kajeno.

Ha re utloa bohloko ba tsebe, o ne a hlatsoa litsebe tsa rona ka metsi a futhumetseng ebe o latela ka ho tšela peroxide e ngata litsebeng tsa rona ho fihlela e hlaba. Hang ha e khaotsa ho foka, re ne re e tlohella e tsoe.

- Andrea, Houston

Ha ho motho ea neng a lumelloa ho tsuba ka tlung, empa Nako le nako ha motho e mong a qala ho tšoaetsoa tsebe, mme o ne a hotetsa sakerete ebe ba e kenya ka litsebeng tsa bona ho imolla ho hlohlona.

Ha ke nahane hore ehlile ea sebetsa, leha eena le palo e kholo ea basali bao ke kopaneng le bona kaofela ba hlapanya ka eona.

- Paloma, Chicago

Ha u felisa hlooho

Mekhoa e ka boroa ea Mataliana e thehiloe tumela-khoeleng, boheteneng le litloaelong. Nako le nako ha ke tšoaroa ke hlooho, mme oa ka o tsitlallela hore e tsoa malocchio, leihlo le lebe, 'me o etsa moetlo oa oli le metsi.

O bala joalo ka ha ba bang ba ka etsa ka makhasi a tee, hore na oli e tsamaea joang khahlano le metsi. Haeba malocchio a le teng, ho latela thapelo e 'ngoe ho tlosa "thohako" eo motho a nang le eona. Ho bua 'nete, hoa sebetsa!

- Elisabetta, Toronto

Pheko e le 'ngoe eo' m'e a hlapanyang ka eona ke ho sebelisa mouoane litempeleng tsa hau, ka morao ho litsebe tsa hau le molaleng oa molala oa hau. Kamora ho kenya setlolo sa mouoane, ebola eiee ebe o khabisa makhapetla ao ho fihlela a futhumetse ebile a le bonolo. Hang ha e le bonolo, beha letsoai holim'a mouoane oa mouoane. Ebe u beha makhapetla a onion e futhumetseng litempeleng tsa hau.

O etsa sena neng kapa neng ha a tšoeroe ke hlooho. O ithutile eona ho 'm'ae,' me e fetisitsoe ka meloko e 'maloa.

- Maria, Chicago

Litabeng tse tebileng tsa letlalo

Ha ke le Honduras, mme oa ka o ne a sebelisa molora oa patsi ha banab'eso ba ne ba phatloha kapa ba phatloha letlalong. The molora ka ho hlakileng o ne o tla phahamisetsa libaktheria, lik'hemik'hale le mobu holim'a letlalo hoo ha molora o neng o hlatsuoa, ho joalo le ka chefo eo.

Ho ts'oana le kamoo batho joale ba sebelisang limaske tsa sefahleho sa mashala bakeng sa litaba tse kang oli e feteletseng.

- Amelia, Chicago

Bakeng sa ho longoa ke menoang, mme oa ka o ne a nka halofo ea kalaka holim'a lelakabe la setofo. Hang ha kalaka e chesoa, o ne a tla e tlohela hore e pholile hanyane feela, kaha e hloka ho chesa haholo hore e sebetse. Ka nako eo, o ne a tla tšela karolo e chesitsoeng ka ho loma - ha lero le le ngata le ntlafala.

Sena se ile sa potlakisa ts'ebetso ea ho hlaphoheloa mme sa felisa ho hlohlona. Ka 'nete ke ntse ke etsa sena le kajeno hobane e sebetsa hantle ebile e theko e tlase. Mme oa ka o ithutile sena ho mme oa hae le matsal'ae. Kaofela ba sebelisitse leqheka lena le lenyane.

- Julyssa, Chicago

Litlhare tsa lapeng bakeng sa sefahlehoLimaske tsa mashala ke sejo se ratoang sa tlhokomelo ea letlalo, empa etsa lipatlisiso pele u sebelisa mofuta ofe kapa ofe oa molora kapa mokelikeli o nang le asiti sefahlehong sa hau. Bakeng sa malebela mabapi le ho hloekisa letlalo, tlanya mona.

Ha u kokobetsa mahlaba le ho opeloa ke mpa

Mme oa ka o ne a hlapanya ka tee e entsoeng ka matlalo a onion eo 'm'ae le nkhono'ae ba neng ba mo sebelisetsa eona e ka kokobetsang bohloko ba nako. Ha ke le mocha ea khethang (le ea se nang tsebo), ke ne ke lula ke hana kopo ea hae mme ke ne ke tšela pilisi e le 'ngoe ea Midol.

Empa ka letsatsi le leng, bohloko ba ka bo ne bo sa mamellehe, kahoo ke ile ka inehela. Ke ile ka makala ha ke bona kamoo bo ileng ba sebetsa kateng.

Ehlile, e ne e sa latsoehe ka mokhoa o makatsang mme ke ile ka e natefisa hanyane ka mahe a linotši, empa teye ea onion e ile ea kokobetsa mahlaba a ka a ho ilela khoeli ka potlako ho feta pilisi efe kapa efe. Ho tloha ka nako eo, ke se ke fumane li-tea tse ling tse betere tse qhekellang, empa boiphihlelo bona bo tla lula bukeng ea ka e le e 'ngoe ea litlhaloso tse ngata tsa "mme o tseba hantle".

- Bianca, Motse oa New York

E fetisitsoe ke nkhono oa ka e moholo, Ke ile ka fuoa likhaba tsa oli ea "castor" ka mabaka a fapaneng, empa haholoholo e le mokhoa oa ho thusa mahlaba a ka mpeng. E monate hampe, empa ehlile ea sebetsa ho nna. Ka boeena, hangata e nka likhaba tse peli ho isa ho tse tharo ho fihlela bokhoni ba eona bo felletseng.

- Shardae, Detroit

Ho folisa le ho fokotsa lebelo, ke mohopolo o bohlokoa

Lefatšeng la kajeno la sejoale-joale, bo-mme ba tsoang limelong tse fapaneng ba jara boikarabello ba ho boloka litlhare tsa khale, tsa setso tsa malapa - tloaelo ea boikokobetso, ho fokotsa lebelo, le ho khutlela metsong ea rona.

Ha a ntse a hola, mme oa ka o ile a hlapanya ka likhaba tsa mahe a linotši bakeng sa ho kokobetsa 'metso, lero la lemone bakeng sa ho folisa makhopho a cystic le litapole tse sehiloeng bakeng sa ho leleka feberu. O ile a itšetleha ka litlhare tsena tsa lapeng, tse fetisitsoeng ke 'm'ae, pele a fihlela eng kapa eng. Ka linako tse ling litlhare tsena li ne li sebetsa, leha hangata li ne li sa sebetse, empa hoo ho ne ho se na taba.

Maemong ana, e ne e le mohopolo o neng o le bohlokoa ka ho fetesisa.

Tloaelo ea Bophirimela e sentse bophelo bo botle, haholo-holo United States moo lik'hamphani le mekhatlo e tsoelang pele ho hlola tlhokomelo ea bophelo bo botle. Ha re ntse re etsa joalo, re tloaetse ho ikhotsofatsa hanghang ho fapana le ho fola ka botlalo le ka mamello.

Mohlomong joale ke bo-mme ba rona, ho fapana le litlhare ka botsona, ba nang le matla a ho re folisa. Ka ho ba fihlela le ho utloa lipale tsa bona, re khona ho fumana likarolo tsa nalane ea rona tse lulang li halalela.

Adeline ke sengoli se ikemetseng sa Mamoseleme sa Algeria se fumanehang Bay Area. Ntle le ho ngolla Healthline, o ngoletse lingoliloeng tse kang Medium, Teen Vogue, le Yahoo Lifestyle. O chesehela tlhokomelo ea letlalo mme o hlahloba liphapano lipakeng tsa setso le bophelo bo botle. Kamora ho fufuleloa nakong ea yoga e chesang, o ka mo fumana ka mask oa sefahleho a nang le khalase ea veine ea tlhaho letsohong mantsiboeeng afe kapa afe..