Lebaka Leo ka Lona U Hlokang Tloaelo e Tenyetsehang ea Tlhokomelo ea Letlalo, Ho ea ka Litsebi

Litaba

• Nako ea ho Fetola Mokhoa oa Hao oa Motheo oa Tlhokomelo ea Letlalo
• Haeba u le kantle letsatsi lohle.
• Haeba u ikutloa u le bonolo.
• Haeba ho bata haholo kantle.
• Haeba u sebetsa nakong ea a.m.
• Nako ea ho eketsa kalafo e ncha mokhoeng oa hau oa mantlha oa tlhokomelo ea letlalo
• Haeba u tsamaea haholo.
• Haeba u qhoma ho pota nako ea hau.
• Haeba moisturizer ea hau e sa lekana.
• Tsela ea ho Fumana Letlalo la Hao
• Tlhahlobo bakeng sa

Letlalo la hau le lula le fetoha. Ho feto-fetoha ha li-hormone, boemo ba leholimo, maeto, mokhoa oa bophelo le botsofali kaofela li ka ama lintho tse kang sekhahla sa ho fetoha ha lisele tsa letlalo, ho phalla ha metsi, tlhahiso ea sebum le mosebetsi oa thibelo. Kahoo kemiso ea hao ea motheo ea ho hlokomela letlalo le eona e lokela ho ba e tenyetsehang, e ikamahanye le boemo ba lebala la hao.

Michelle Henry, M.D., eo e leng ngaka ea letlalo New York o re: “Mokhoa oa ka oa bophelo o fetoha hoo e ka bang letsatsi le letsatsi. Ke etsa qeto ea hore na ke sebelisa lihlahisoa life ho itšetlehile ka hore na letlalo la ka le shebahala joang le hore na le ikutloa joang. Empa ke na le lintho tse seng kae tseo ke sa li buisaneng, e leng setlolo se sireletsang letlalo letsatsing le setlolo sa antioxidant, seo ke se nkang e le karolo ea motheo oa ka. ”

'Me joalo ka Dr. Henry, Tiffany Masterson, mothehi oa Drunk Elephant, o bua ka phetoho: Motlatsi oa botle o re o qalile mohala oa hae oa tlhokomelo ea letlalo molemong oa ho itloaetsa letsatsi le letsatsi. O re: “U bula sehatsetsi sa hao ebe u etsa qeto ea hore na u batla ho ja eng. “Le nna ke leba tlhokomelo ya letlalo ka tsela e e tshwanang. Sepheo sa ka ke ho ruta batho ho bala letlalo la bona le ho le tšoara ka nepo.” (Related: Phetoho ea Makhopho a Mosali enoa e tla etsa hore u tlōle holim'a Letšoao la Tlou e Tahiloeng)

Ho iketsetsa mekhoa ea hau ea tlhokomelo ea letlalo ho ka shebahala tjena: “Ha ke le phomolong Italy lehlabuleng, ho ne ho chesa haholo ebile ho omme, ka hona, ke ne ke roala setlolo se sireletsang letlalo letsatsing le seramu e thibelang mafu. Qetellong ea letsatsi, letlalo la ka le ne le ikutloa le otloa. Kahoo ke ile ka laela Lala Retro Whipped Cream (Reka E, $60, sephora.com) pele ke robala. Ka karolelano, nka sebelisa pompo e le 'ngoe kapa tse peli ka letsatsi. Empa ke ile ka etsa kopo tse ’nè,” ho bolela Masterson. Ha ke khutlela hae Houston e mongobo, ke ile ka e khutlisetsa pompong e le 'ngoe ea Lala e kopantsoeng le lerotholi la B-Hydra Intensive Hydration Serum (Reka E, $48, sephora.com), e fanang ka metsi haholo empa e na le botsitso bo bobebe haholo."

Ha ho hlokahale hore u senye moralo oa hau oa tšebeliso ea chelete kapa u koahele k'habote ea hau ea meriana ho theha tloaelo e bonolo ea tlhokomelo ea letlalo. Ntho ea bohlokoa ke ho theha motheo ka lihlahisoa tse 'nè kapa tse hlano feela-'me joale u ithute ho hata le ho tima khase ha u li sebelisa (nahana ka Masterson le tranelate ea hae ea Lala).

Tlosa lethathamo lena le tloaelehileng, ebe u ka bapala ka dosing ea hau joalo ka ha letlalo la hau - kapa boemo - bo laela:

• mohloekisi
• setlolo se sireletsang letlalo letsatsing
• serame ea antioxidant
• kalafo ea ho tsofala bosiu (hangata serum e nang le motsoako o sebetsang joaloka retinol kapa glycolic acid)
• sekontiri sa motheo
• exfoliant ea beke le beke, ho latela hore na letlalo la hau le bobebe hakae le hore na u sebelisa li-serum tsa hau hangata hakae

Nako ea ho Fetola Mokhoa oa Hao oa Motheo oa Tlhokomelo ea Letlalo

Haeba u le kantle letsatsi lohle.

Renée Rouleau, setsebi sa sethethe sa Austin ebile e le mothehi oa setsi sa tlhokomelo ea letlalo se tsebahalang o re: “Kopanya serame ea hao ea antioxidant, ue sebelise hoseng le bosiu. "Athioxidant ea letlalo la hao e ka fokotseha haeba u le ka ntle letsatsi lohle, kahoo etsa kopo hape bosiu ho fumana sebaka sa hau sa polokelo 'me u lule u sireletsehile."

Eketsa Serum ea Boraro ea Vitamin C Serum (E Reke, $ 95, dermstore.com) mokhoa oa hau oa mantlha oa tlhokomelo ea letlalo ho fa letlalo la hau matla a hlokahalang a antioxidant. (Ke ka lebaka lena li-antioxidantsjoalobohlokoa bakeng sa letlalo la hao.)

Haeba u ikutloa u le bonolo.

"Haeba letlalo la hao le bonahala le omme kapa le le khubelu, fokotsa morao ho lihlahisoa tse thibelang botsofali tse ka 'nang tsa tlatsetsa ho teneha," ho bolela setsebi sa letlalo Joshua Zeichner, MD "Ho teneha ho sa feleng ke pontšo ea hore ts'ebetso ea mokoallo oa letlalo la hao e ferekanngoa, e lumella mongobo hore o tsoe 'me lintho tse halefisang li fumanehe. ka hare,” ho bolela Rouleau. O lumela hore ho fokotsa mekhoa e sebetsang haholo (mme e ka 'nang ea halefisa) le ho bokella ka bongata ba mongobo o sa sebetseng ho tla tšehetsa mokoallo le ho o fa nako ea ho itokisa.

Haeba bothata bona bo sa foleng, letsetsa ts'ebeliso ea hau ea lihlahisoa tse khahlano le botsofali joaloka L'Oréal Paris Revitalift Term Intensives 10% Pure Glycolic Acid Serum (E reke, $ 30, ulta.com) matsatsing a mang le a mang a mabeli kapa a mararo.

Haeba ho bata haholo kantle.

Mariha, ha mocheso o qoela le mongobo o le tlase, nahana ka ho fetola tatellano ea kopo ea hau ea sehlahisoa. Molao-kakaretso ke ho sebelisa lihlahisoa tse sebetsang pele (mohlala, kenya serum ea hau ea antioxidant kapa kalafo ea hau e thibelang botsofali pele ho moisturizer ea hau).

Empa ha letlalo le sekametse ho felloa ke metsi 'meleng le tšitiso ea tšebetso, ho sebelisa mongobo oa hau, joalo ka Phekolo ea SkinBetter Science Trio Rebalancing Misture Treatment (Buy It, $ 135, skinbetter.com) pele retinol ea hau kapa glycolic acid e ka tima khalefo hobane metsoako e nosetsang kenella habonolo, 'me e fokotsa butle-butle matla (le a ho ba bohale) a kalafo ea hau e sebetsang.

Haeba u sebetsa nakong ea a.m.

Esita le haeba u sa tloaele ho hlatsoa sefahleho sa hau hoseng, hloekisa ka mor'a ho ikoetlisa pele ho nako ho fokotsa libaktheria tsa pore-clogging tse ka hōlang ka oli kapa mofufutso. Ebe oe etsa hape pele o robala. “Ho bohlokoa ho hlatsoa litšila tsohle tse bokellanang letsatsi lohle. Sena se netefatsa hore o na le letlapa le hloekileng ha o sebelisa lihlahisoa tsa hau bosiu, "ho bolela setsebi sa letlalo Shereene Idriss, M.D.

Beha botlolo ea Philosophy Purity E Entsoe Bonolo Mohato o le Mong oa ho hloekisa sefahleho (E reke, $24, sephora.com) ka mokotleng oa hau oa boikoetliso ho hlakola litšila tsohle le litšila tseo u li entseng nakong ea boikoetliso ba hau. (Related: Tataiso ea hau ea Letlalo le se nang sekoli ka mor'a ho ikoetlisa)

Nako ea ho eketsa kalafo e ncha mokhoeng oa hau oa mantlha oa tlhokomelo ea letlalo

Haeba u tsamaea haholo.

“Ho tsamaea ka sefofane, haholo-holo ho ea bochabela ho ea bophirimela, ho ka baka tšenyo e khōlō letlalong Sebopeho Setho sa Brain Trust Neal Schultz, M.D., ngaka ea letlalo New York. "Ho tsosolosa oache ea hau ke khatello e kholo tsamaisong ea hau 'me ho ka baka ho phatloha le ho felloa ke metsi." Pheko ea maemo ana ka bobeli: Fokotsa phepelo ea hau e bonolo ka kalafo e eketsehileng ea lapeng joalo ka Renée Rouleau Triple Berry Smoothing Peel (E reke, $ 89, reneerouleau.com) pele le kamora ho fofa.

Ho tlosa lisele tsa letlalo le shoeleng ho fokotsa menyetla ea ho koala pore le ho nolofalletsa metsoako e nolofatsang hore e kenelle ha e sebelisoa. (PS Demi Lovato esale a sebelisa lekhapetla la monokotšoai o tharo ka lilemo.)

Haeba u qhoma ho pota nako ea hau.

Dr. Idriss o re: "Bakuli ba ka ba bangata ba ba mafura 'me ba ba le lihloba tse tsamaellanang le linako tsa bona. “Ho fetola mofuta oa sehloekisi seo u se sebelisang—ha re re, ho tloha sehloekising se entsoeng ka lotion ho ea ho ntho e itseng e entsoeng ka gel—ho ka etsa phapang e khōlō tseleng eo letlalo la hao le itšoarang ka eona nakong eohle ea potoloho ea hau.”

Leka Honest Beauty Gentle Cleanser (Reka E, $13, target.com) ha e le nako ea khoeli ea ho felisa oli e feteletseng le e hahiloeng.

Haeba moisturizer ea hau e sa lekana.

Rouleau o re: "Nakong ea selemo, haholo-holo mariha a omileng, a batang, u ka 'na ua hloka ho tšela oli ea letlalo holim'a setlolo sa hau sa kamehla. Oli e kang Indie Lee Squalane Oil Oil (Buy It, $ 34, sephora.com) e tloaetse ho sebetsa joalo ka thebe moeeng o batang, empa mongobo oa letsatsi le letsatsi o ka tlohella tšitiso ea letlalo hore e hlahise mapetso a manyane a tsoang le li-irritants li kena ka sekhukhu.

Haeba ho ntse ho eketsoa enngweSehlahisoa sa mokhoa oa hau oa tlhokomelo ea letlalo se u imelang, o ka fetohela ho setlolo se ruileng, joalo ka Dr. Floral Mask (E reke, $ 95, sephora.com) bonyane hang ka beke.

Tsela ea ho Fumana Letlalo la Hao

Melissa Kanchanapoomi Levin, M.D., ngaka ea mafu a letlalo New York, o re Melissa Kanchanapoomi Levin, M.D. Latela mekhoa ea hae e thusang ho itlhahloba ka nepo.

1. Hlahloba letlalo la hao qetellong ea letsatsi le tloaelehileng. Ipotse hore na sefahleho sa hau se shebahala se benya. O ka ba le letlalo le mafura. Na feela T-zone ea hau e thella? Ebe o na le letlalo le kopaneng. Haeba u ikutloa u le thata, mohlomong u omme.
2. Hlatsoa sefahleho sa hau ka sesepa se bonolo, se bonolo (se nang le li-granules kapa li-acids li tla baka 'malo oa bohata), ebe u ema metsotso e 30. Joale hlahloba letlalo la hao. Na e hoelehetsa mongobo, e khubelu kapa e mafura? Etsa lintho ka nepo.
3. Tseba phapang lipakeng tsa letlalo le thata le letlalo le halefileng. Letlalo le bonolo ke boemo bo tsoelang pele bo ka hlokang kalafo. Letlalo le tenehileng le hlaha ha u pepesetsa letlalo ho motsoako kapa tikoloho e itseng.

Makasine ea Shape, khatiso ea January/February 2020

Tlhahlobo bakeng sa