Sengoli: Eugene Taylor
Letsatsi La Creation: 14 Phato 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 11 November 2024
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
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Litaba

Kakaretso

Trench foot, kapa lefu la ho qoelisoa ka maoto, ke boemo bo tebileng bo bakoang ke maoto a hau a le mongobo nako e telele haholo. Boemo bona bo ile ba tsebahala ka lekhetlo la pele nakong ea Ntoa ea I ea Lefatše, ha masole a ne a tsoa moeeng ho tloha ntoeng maemong a batang, a metsi mekoting ntle le lisokisi kapa lieta tse ling ho thusa ho boloka maoto a bona a omme.

Leoto la foro le bolaile ho hakanngoa nakong ea WWI.

Ho tloha ha ho phatloha ho tummeng ha leoto la trench nakong ea WWI, hona joale ho na le tlhokomeliso e eketsehileng ka melemo ea ho boloka maoto a hau a omme. Leha ho le joalo, ho ntse ho ka etsahala hore o fumane leoto la foro esita le kajeno haeba maoto a hau a pepeselitsoe ke maemo a batang le a metsi nako e telele haholo.

Tsoela pele ho bala ho ithuta haholoanyane ka leoto la foro le hore na ke mehato efe eo u ka e nkang ho e phekola le ho e thibela.

Litšoantšo tsa leoto la foro

Matšoao a maoto a foro

Ka leoto la foro, u tla hlokomela liphetoho tse bonahalang maotong a hau, joalo ka:

  • machachetsi
  • letlalo le sootho
  • bokhubedu
  • letlalo la letlalo le shoang le ho oa

Ntle le moo, leoto la foro le ka baka maikutlo a latelang maotong:


  • ho bata
  • boima
  • ho hloka kutlo
  • bohloko ha bo pepesetsoa mocheso
  • ho hlohlona ho phehellang
  • ho hlatha
  • ho hlohlona

Matšoao ana a leoto la foro a ka ama karolo e 'ngoe ea maoto feela. Empa maemong a boima ka ho fetesisa, tsena li ka fetela ka holim'a maoto kaofela, ho kenyeletsoa le menoana ea hau ea maoto.

Lisosa tsa leoto la foro

Leoto la foro le bakoa ke maoto a kolobile mme a sa ome hantle. E boetse e atile haholo maemong a mocheso oa 30˚F ho isa ho 40˚F. Leha ho le joalo, leoto la foro le ka hlaha maemong a lehoatata. Ntho ea bohlokoa ke hore maoto a hau a kolobile hakae, eseng hore na a bata hakae (ho fapana le serame). Ho ema ka har'a likausi tse metsi le lieta nako e telele ho tloaetse ho mpefatsa ha ho bapisoa le mesebetsi e meng, joalo ka ho sesa ka lieta tsa metsi.

Ka serame le mongobo oa nako e telele, maoto a hau a ka lahleheloa ke ho potoloha le ho sebetsa ha methapo. Ba boetse ba amohuoa oksijene le limatlafatsi tseo ka tloaelo mali a hao a fanang ka tsona. Ka linako tse ling ho lahleheloa ke tšebetso ea methapo ho ka etsa hore matšoao a mang, a kang bohloko, a se ke a bonahala haholo.


Ha nako e ntse e ea, leoto la foro le ka lebisa ho mathata haeba le sa alafatsoe. Tsena li kenyelletsa:

  • ho kgaoha litho tsa mmele
  • mathopa a maholo
  • ho hloleha ho tsamaya ka maoto a amehileng
  • senya, kapa tahlehelo ea lisele
  • tšenyo e sa feleng ea methapo
  • liso

U kanna oa tloaela ho ba le mathata haeba u na le maqeba maotong. Ha u ntse u hlaphoheloa maotong, u lokela ho lula u lebelletse matšoao a ts'oaetso, joalo ka ho ruruha kapa ho tsoa maqeba.

Ho lemoha leoto la foro

Ngaka ea hau e tla tseba ho hlahloba leoto la foro ka tlhahlobo ea 'mele. Ba tla sheba likotsi leha e le life le tahlehelo ea lisele mme ba bone hore na phallo ea mali e phalla hakae. Ba kanna ba leka liteko tsa methapo ka ho bona hore na u ka utloa khatello ea leoto la hau.

Kalafo ea leoto la foro

Joalokaha litsebi tsa bongaka li ithutile ho eketsehileng ka leoto la foro, kalafo e bile teng. Nakong ea WWI, leoto la foro le ile la alafshoa pele ka phomolo ea bethe. Masole a ne a boetse a phekoloa ka ho hlatsoa maoto ho etsoa ka lead le opium. Ha maemo a bona a ntlafala, ho sililoa le lioli tse thehiloeng semeleng (joalo ka oli ea mohloaare) li ile tsa sebelisoa. Haeba matšoao a leoto la foro a mpefala, ka linako tse ling ho ne ho hlokahala hore motho a khaoloe litho tsa 'mele ho thibela mathata a ho potoloha ha mali ho hasana ho ea libakeng tse ling tsa' mele.


Kajeno, leoto la foro le tšoaroa ka mekhoa e batlang e otlolohile. Taba ea mantlha, o tla hloka ho phomola le ho phahamisa leoto le amehileng ho khothaletsa ho potoloha. Hona hape ho tla thibela machachetsi le maqeba a macha. Ibuprofen (Advil) e ka thusa ho fokotsa bohloko le ho ruruha. Haeba o sa khone ho nka ibuprofen, ngaka ea hau e kanna ea khothaletsa aspirin kapa acetaminophen (Tylenol) ho fokotsa bohloko, empa tsena ha li thuse ka ho ruruha.

Matšoao a pele a leoto la foro le ona a ka phekoloa ka litlhare tsa lapeng. Ho ea ka US, o ka sebelisa mekhoa e meng e tšoanang le eo u neng u ka e sebelisa ka serame. Mona ke seo u lokelang ho se etsa:

  • rola dikausu tsa hao
  • qoba ho roala likausi tse litšila ha u robala
  • hloekisa sebaka se amehileng hang-hang
  • omella maoto a hau hantle
  • kenya lipakana tsa mocheso sebakeng se amehileng ho fihlela metsotso e mehlano

Haeba matšoao a leoto la foro a hloleha ho ntlafala kamora kalafo ea lapeng, ke nako ea ho bona ngaka ea hau ho qoba mathata afe kapa afe.

Ponahalo

Ha le tšoaroa kapele, leoto la foro lea phekoleha ntle le ho baka mathata a mang. E 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho qoba matšoao le likotsi tsa bophelo bo botle ba leoto la metsi ke ho e thibela ka botlalo. Etsa bonnete ba hore o na le likausi le lieta tse eketsehileng haufinyane, haholo haeba o le kantle ka nako efe kapa efe ea bohlokoa. Ho boetse ho na le molemo oa ho omisa maoto a hau ka mor'a hore u roale likausi le lieta - leha u sa nahane hore maoto a hau a ile a koloba.

Q&A: Na mosele oa maoto oa tšoaetsana?

P:

A na e ea tšoaetsanoa?

Mokuli ea sa tsejoeng

K:

Leoto la foro ha le tšoaetsanoe. Leha ho le joalo, haeba mabotho a phela mme a sebetsa maemong a ts'oanang mme a sa hlokomele maoto, masole a mangata a ka ameha.

Likarabo li emela maikutlo a litsebi tsa rona tsa bongaka. Likahare tsohle li na le tlhaiso-leseling ka botlalo 'me ha lia lokela ho nkuoa joalo ka likeletso tsa bongaka.

E Tummeng

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Ho ntša mpa ka boithatelo ho ka ba le li o a t e 'maloa, t e ka kenyellet ang liphetoho t e amanang le e ole a' mele, lilemo t a mo ali, tšoaet o e bakoang ke livaera e kapa libaktheria, khate...