Taolo e Ncha ea Fitbit 5 Sesebelisoa se Etelletsa Pele Bophelo ba Kelello

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Seoa sa COVID-19 se ile sa lahlela lefatše lohle, haholo-holo ho lahlela wrench e kholo lits'ebetsong tsa letsatsi le letsatsi. Selemong se fetileng + ho tlisitse moroallo o bonahalang o sa feleng oa khatello ea maikutlo. Mme haeba mang kapa mang a tseba hore ke batho ba Fitbit - bonyane ho ipapisitse le tracker ea morao-rao ea k'hamphani, e etelletsang bophelo bo botle ba kelello pele.

Ka Laboraro, Fitbit e senotse tracker ea eona e tsoetseng pele ka ho fetisisa ea bophelo bo botle le boikoetliso: Charge 5 (E reke, $ 180, fitbit.com), eo joale e seng e fumaneha bakeng sa ho reka esale pele inthaneteng bakeng sa letsatsi la sekepe se ka morao ho Loetse. Sesebelisoa se sa tsoa tsebisoa se na le moralo o mosesane, o boreleli ebile o na le sekirini se ts'oaroang se seholo ho feta sa lilateli tse fetileng - kaofela ha li ntse li fana ka matsatsi a supileng a bophelo ba betri ka tefiso e le 'ngoe feela. Ho khahlisang ka ho fetisisa, leha ho le joalo, Charge 5 e tla nolofalletsa basebelisi ho boloka li-tab tsa boroko ba bona, bophelo bo botle ba pelo, khatello ea maikutlo le bophelo bo botle ka kakaretso boemong bo bocha.

Hammoho le Charge 5, Fitbit e boetse e phatlalalitse lenaneo le lecha bakeng sa basebelisi ba eona ba Premium (Reka, $10 khoeli le khoeli kapa $80 ka selemo, fitbit.com): "Daily Readiness Score", e tla fumaneha hape ho Fitbit Sense, Versa 3. , Versa 2, Luxe, le Inspire 2 lisebelisoa. Joalo ka likarolo tsa WHOOP fitness tracker le Oura ring, Fitbit's Daily Readiness Score e mabapi le ho thusa basebelisi ho utloisisa litlhoko tsa 'mele ea bona hantle le ho tsepamisa maikutlo ho foleng.

"Boiphihlelo ba rona bo bocha ba ho itokisa ba letsatsi le letsatsi ho Fitbit Premium bo tla u thusa ho utloisisa hore na u itokiselitse ho ikoetlisa joang ho ipapisitse le matšoao a tsoang 'meleng oa hau, ho kenyelletsa phapang ea sekhahla sa pelo ea hau, mokhathala o matlafatsang (ts'ebetso), le boroko, ho fapana le metrite o le mong," Laura McFarland, molaoli oa papatso ea lihlahisoa Fibit Sebopeho. "Rea tseba hore selemong se fetileng, ho mamela 'mele oa hau ke habohlokoa ho feta leha e le neng pele. Haeba' mele oa hau o itokiselitse phephetso kajeno, re batla ho u fa lisebelisoa tsa ho sebetsana le sepheo seo. Empa Haeba 'mele oa hau o u bolella hore u etse joalo. lieha, ha re na ho u phaphatha ka mokokotlo bakeng sa ho sutumelletsa bohloko, hantle ho fapana le hoo - lintlha tsa rona li tla u khothaletsa hore u etelletse pele phomolo le ho u fa lisebelisoa tsa ho sebetsana le ho hlaphoheloa ha hao. "

Lintlha tse phahameng li bonts'a basebelisi ba ikemiselitse ho nka bohato ha lintlha tse tlase e le matšoao a basebelisi ba lokelang ho etelletsa pele ho hlaphoheloa ha bona. Hammoho le Daily Readiness Score hoseng ho hong le ho hong, basebelisi ba boetse ba fumana ho senyeha hoa se amileng palo ea bona le litlhahiso tse joalo ka sepheo se khothalelitsoeng sa "Activity Zone Minute" (ke hore, nako e sebelisitsoeng mesebetsing ea ho pompa pelo). Basebelisi ba tla boela ba fumane litlhahiso tse ka fapaneng ho tloha ho ikoetlisetsa li-audio le video ho ea ho linako tsa kelello le litsebi tsa bophelo bo botle - ho latela maemo a bona a Daily Readiness Score. (Related: Mokhoa oa ho Etsa Nako ea ho Itlhokomela ha U se na eona)

Charge 5 e na le lintho tse ling tse ngata tse makhethe tse kang mekhoa ea boikoetliso e 20 le khakanyo ea VO2 max ea hau, e leng palo e phahameng ka ho fetisisa ea oksijene eo 'mele oa hau o ka e fumanang ka motsotso. Tracker e boetse e na le ts'ebetso ea boikoetliso ea othomathike, kahoo o ka ts'epa hore o lula o latela boikoetliso ba hau le haeba o sa hopole ho tobetsa "qala" letsohong la hau pele o otla tsela.

Ka pele ho khatello ea maikutlo, Charge 5 e koahetse basebelisi. Nako le nako hoseng ba tla fumana "Score Management Score" ho sesebelisoa sa Fitbit (se fumanehang bakeng sa ho jarolloa ho App Store le Google Play) ho etsa bonnete ba hore ba fa bophelo ba bona ba kelello tlhokomelo e kholo joaloka bophelo ba bona ba 'mele. Haeba u mosebelisi oa Fitbit Premium, o na le lehlohonolo haholo, kaha Fitbit e sebelisane 'moho le Khotso' me haufinyane e tla fa litho tsa Premium monyetla oa ho fumana litaba tse tsebahalang tsa ho thuisa le ho robala. Charge 5 hape ke tracker ea pele ea k'hamphani ho kenyelletsa senotlolo sa EDA (ts'ebetso ea motlakase), se lekanyang karabelo ea 'mele oa hau khatellong ea maikutlo ka liphetoho tse nyane ho litšoelesa tsa mofufutso tse potileng letsoho la hao. (E amanang: 5 Malebela a Bonolo a ho Laola Khatello ea Kelello a Sebetsang)

Joalo ka mefuta e meng ea Fitbit, Charge 5 e ntse e sebetsa ho uena leha o bala linku. Basebelisi ba ka lebella ho fumana "Sekhahla sa Boroko" letsatsi le leng le le leng ho ba lemoha hore na ba robetse hantle joang bosiung bo fetileng ho ipapisitse le ho otla ha pelo le ho se phomole. Likarolo tse ling tse amanang le ho tsubella li kenyelletsa "Mekhahlelo ea Boroko," e latelang nako e sebelisitsoeng ha u robala ka leseli, botebong, le REM (motsamao oa mahlo ka potlako), le "SmartWake," e lumellang alamo e khutsitseng (nahana: ho thothomela letsohong la letsoho la hau) ho tima. boemong bo nepahetseng ba boroko, ho latela Fitbit. (Bona: Lihlahisoa tsohle tseo u li hlokang bakeng sa boroko bo betere)

Qetellong, Charge 5 e fana ka pono e akaretsang ea lintlha tse ling tsa bohlokoa tsa bophelo bo botle ka dashboard ea Health Metrics ho app ea Fitbit. Sena se kenyelletsa sekhahla sa ho hema, phapang ea mocheso oa letlalo, le SpO2 (aka level ea oksijene ea mali a hau), e nolofalletsang basebelisi ba Premium ho latela mekhoa ea nako e fetang ho fumana pono e felletseng ea bophelo bo botle ba 'mele le bophelo bo botle.

Ha u nahana hore crux ea bophelo bo botle e ela hloko seo 'mele oa hau o u bolellang sona, sesebelisoa se fanang ka se shebahalang se le bohlokoa bakeng sa ho itlhokomela. 'Me haeba ka tsela e itseng u ne u hloka ho kholisa ho feta, Fitbit joale e na le setempe sa tumello ea naleli ea Will Smith. Bua ka papali e entsoeng leholimong la boikoetliso.

Tlhahlobo bakeng sa