Mokhoa oa ho fumana kalafo e nepahetseng bakeng sa matšoao a hau a endometriosis

Litaba

• Hangata batho - le lingaka tsa bona - ba qhela linako tse bohloko e le tse tloaelehileng, ho fapana le sesupo sa ho hong ho tebileng ho feta, joalo ka endometriosis. E re ke u joetse, ha ho letho le tloaelehileng ka eona.
• 1. Sheba likhethong tsa tlhaho, tse sa hlaseleng
• 2. E-ea lipilisi tsa thibelo ea bokhachane
• 3. Kenya IUD
• 4. Leka lijo tse se nang gluten kapa tse tlaase FODMAP
• 5. Nka li-agonists tsa Gonadotropin tse lokollang li-hormone
• 6. Ho etsoa opereishene
• Endometriosis ke lefu le makatsang, le rarahaneng, le nyahamisang le le sa bonahaleng.

Ho na le likhetho tse ngata, empa se nepahetseng bakeng sa motho e mong se kanna sa se lokele.

Ho tloha qalong feela, nako ea ka e ne e le boima, e telele, hape e le bohloko bo makatsang. Ke tla tlameha ho nka matsatsi a kulang sekolong, ke qeta letsatsi lohle ke paqame liphateng, ke rohaka popelo ea ka.

E bile feela ha ke le selemong sa ka se phahameng sekolong se phahameng moo lintho li ileng tsa qala ho fetoha. Ke ile ka tsoela pele ka thibelo ea bokhachane ho loants'a seo ngaka ea ka ea mafu a basali e lumelang hore ke matšoao a endometriosis. Ka tšohanyetso, linako tsa ka li ne li le khuts'oane ebile li se bohloko, ha li sa baka tšitiso e joalo bophelong ba ka.

Ke ne ke tloaelane le endometriosis ka lebaka la ba bang ba neng ba le haufi le 'na ha ba fumanoe. Empa, leha ho le joalo, ho utloisisa hore na endometriosis ke eng ho ka ba boima, haholo haeba o leka ho tseba hore na o na le eona.

“Endometriosis ke kholo e sa tloaelehang ea lisele tsa endometrium, tse bopang lisele tse lokelang ho lula ka popelong feela, empa ho e-na le hoo li holile ka ntle ho sekoti sa popelo. [Batho] ba nang le endometriosis hangata ba ba le matšoao a fapaneng, ho kenyeletsoa linako tse boima, bohloko bo feteletseng ba pelvic, bohloko nakong ea thobalano, bohloko ba mokokotlo, "Dr. Rebecca Brightman, boikoetliso ba poraefete OB-GYN New York le molekane oa thuto bakeng sa SpeakENDO o re.

Hangata batho - le lingaka tsa bona - ba qhela linako tse bohloko e le tse tloaelehileng, ho fapana le sesupo sa ho hong ho tebileng ho feta, joalo ka endometriosis. E re ke u joetse, ha ho letho le tloaelehileng ka eona.

Ka lehlakoreng le leng, ho na le batho ba sa fumaneng hore ba na le endometriosis ho fihlela ba na le bothata ba ho emola mme ba hloka hore e tlosoe.

"Ho makatsang ke hore boholo ba matšoao ha bo amane ka kotloloho le boholo ba mafu, ke hore, endometriosis e bonolo e ka baka bohloko bo boholo, mme endometriosis e tsoetseng pele e kanna ea ba le pherekano e nyane," ho boletse Dr. Mark Trolice, OB-GYN ea netefalitsoeng ke boto. endocrinologist ea ho hlahisa bana, o bolella Healthline.

Kahoo, joalo ka lintho tse ngata 'meleng, ha e utloahale ho hang.

Ka motswako o matla le matšoao, mehato e hanyetsanang e fapane ho motho ka mong. "Ha ho na pheko bakeng sa endometriosis, empa likhetho tsa kalafo li teng 'me li ka fapana ho tloha mekhoeng e akaretsang, joalo ka liphetoho lijong kapa ho phekola ka ho hlaba ka linalete, ho ea ho meriana le ho buuoa," Brightman o re.

E, ntho ea bohlokoahali ha o sebetsana le endometriosis: mekhoa ea kalafo. Ho tloha butle-butle ho ea ho se amehang, tsena ke lintho tseo u ka li etsang ho fokotsa matšoao a endometriosis.

1. Sheba likhethong tsa tlhaho, tse sa hlaseleng

Sena se molemo bakeng sa: mang kapa mang ea batlang ho leka khetho e sa sebeliseng meriana

Sena se ke ke sa sebeletsa: batho ba nang le bohloko bo bohloko bo sa foleng

Nako le nako ha mafu a ka a endometriosis a ntse a phatloha, joalo ka ha a ntse a etsa le kajeno, sekontiri se futhumatsang se tla kokobetsa bohloko hanyane mme se ntumelle hore ke phomole. Haeba u khona, reka e se nang mohala ho u lumella ho fetoha habonolo bakeng sa boemo le moo u e sebelisang teng. Hoa hlolla hore na mocheso o ka fana ka tokollo ea nakoana joang.

Likhetho tse ling li kenyelletsa ho silila ka pelvic, ho ikoetlisa habobebe - haeba u ikemiselitse - ho nka ginger le turmeric, ho fokotsa khatello ea maikutlo ha o khona, le ho phomola ka ho lekaneng.

2. E-ea lipilisi tsa thibelo ea bokhachane

Sena se molemo ka ho fetisisa bakeng sa: motho ya batlang tharollo ea nako e telele ea tla noa pilisi ka boikarabello letsatsi le letsatsi

Sena se ke ke sa sebeletsa: motho ya batlang ho ima kapa ya tloaetsoeng ke ho koala mali

Progestin le estrogen ke lihormone tse atisang ho fumanoa taolong ea bokhachane tse pakiloeng hore li thusa ka bohloko ba endometriosis.

“Progestin e fokotsa botenya ba endometrium ebile e thibela kholo ea li-implatmente tsa endometrium. Progestin le eona e ka emisa ho ilela khoeli, ”Dr. Anna Klepchukova, ofisiri e ka sehloohong ea mahlale Flo Health, o bolella Healthline. "Meriana e nang le motsoako oa estrogen le progestin… e ipakile e hatella tšebetso ea endometriamo le ho kokobetsa bohloko."

Ka lebaka la thibelo ea bokhachane, ke khonne ho utloa ho tšoana ho itseng ha taolo ho endometriosis ea ka. Ho tloha linakong tse boima, tse bohloko ho ea leseling, lipotoloho tse ngata tse laolehang li ntumella ho phela bophelo ba ka ke sa ferekane haholo. E se e ka ba lilemo tse 7 esale ke qala ho nka thibelo ea bokhachane, 'me e ntse e na le tšusumetso e kholo boiketlong ba ka.

3. Kenya IUD

Sena se molemo bakeng sa: batho ba batlang tharollo e thusang ka tlhokomelo e tlase

Sena se ke ke sa sebeletsa: mang kapa mang ea kotsing e kholo ea mafu a likobo, lefu la ho ruruha pelvic, kapa mofetše ofe kapa ofe lithong tsa botona

Ka mokhoa o ts'oanang, li-IUD tse nang le progestin le tsona li ka thusa ho sebetsana le matšoao a endometriosis. "Sesebelisoa sa intrauterine ea" Mirena "se sebelisoa ho alafa endometriosis mme e bonts'itsoe hore e sebetsa hantle ho fokotsa bohloko ba sehlaba," Klepchukova o re. Ena ke khetho e ntle ho mang kapa mang ea sa batleng ho lula holim'a pilisi letsatsi le leng le le leng.

4. Leka lijo tse se nang gluten kapa tse tlaase FODMAP

Sena se molemo bakeng sa: batho ba amohelang liphetoho lijong

Sena se ke ke sa sebeletsa: motho ea nang le nalane ea ho ja ka phoso, kapa mang kapa mang ea ka angang hampe ke phepo e thibelang lijo

E, ho ea ntle ho gluten ho bonahala e le karabo ea ntho e ngoe le e ngoe. Ho basali ba 207 ba neng ba e-na le endometriosis e matla, liperesente tsa 75 tsa batho ba fumane hore matšoao a bona a fokotsehile haholo kamora ho qeta likhoeli tse 12 ba sa je gluten.

Joaloka motho ea nang le lefu la celiac, ke qobelloa ho boloka lijo tse se nang gluten tse thata, empa ke leboha hore e kanna ea thusa le bohloko ba ka ba endometriosis.

Ka mokhoa o ts'oanang, li-FODMAP ke mofuta oa lik'habohaedreite tse teng lijong tse ling, joalo ka gluten. Lijo tse ling tse nang le li-FODMAP tse ngata le tsona li baka haholo endometriosis, joalo ka lijo tse nonneng le konofolo. Ke rata konofolo ho feta eng kapa eng, empa ke leka ho e qoba le lijo tse ling tse phahameng ho FODMAPS ho ella qetellong ea potoloho ea ka.

Le ha ho na le ba bangata ba fumanang hore lijo tse tlase tsa FODMAP li ntlafatsa matšoao a bona a endometriosis, ha ho na patlisiso e le 'ngoe e tšehetsang hore lijo tsena lia sebetsa.

5. Nka li-agonists tsa Gonadotropin tse lokollang li-hormone

Sena se molemo ka ho fetisisa bakeng sa: linyeoe tsa endometriosis e matla e amanang le mala, senya, kapa ureter, mme e sebelisoa haholo pele le kamora ho buuoa bakeng sa endometriosis

Sena se ke ke sa sebeletsa: batho ba angoa habonolo ke mahlaseli a chesang, ho omella ka botšehaling le ho fokola ha masapo, e ka bang litlamorao

Klepchukova o hlalosa hore tsena li “sebelisoa maemong a endometriosis e tebileng e amanang le mala, senya kapa ureter. Sena se sebelisoa haholo pele ho ts'ebetso ea kalafo ea endometriosis. ” E ka nooa ka ho fafatsa nko letsatsi le letsatsi, ente ea khoeli le khoeli, kapa ente likhoeli tse ling le tse ling tse tharo, ho latela Mekhatlo ea Naha ea Bophelo.

Ho etsa sena ho ka emisa tlhahiso ea lihormone tse tlisang ho ruruha, ho ilela khoeli le kholo ea endometriosis. Le ha hona ho ka nka nako e telele ho thusa matšoao, meriana e na le likotsi - joalo ka ho senyeha ha masapo le mathata a pelo - a eketsehang haeba a nkuoa nako e telele ho feta likhoeli tse 6.

6. Ho etsoa opereishene

Sena se molemo bakeng sa: mang kapa mang ea so fumaneng phomolo ka mekhoa e sa hlaseleng hakaalo

Sena se ke ke sa sebeletsa: motho ea nang le methati e tsoetseng pele ea endometriosis ea nang le monyetla o fokolang oa ho phekoloa ka botlalo nakong ea opereishene mme a na le monyetla oa ho ba le matšoao a iphetang

Le ha ho buuoa e le khetho ea hoqetela, ho mang kapa mang ea utloang bohloko bo boholo ba matšoao a endometriosis ntle le phomolo, ke ntho eo a lokelang ho e nahana. Laparoscopy e netefatsa boteng ba endometriosis mme e tlosa kholo ka mokhoa o ts'oanang.

Trolice o re: "Hoo e ka bang karolo ea 75 lekholong ea basali ba buuoang ba tla utloa bohloko ba bohloko ba pele kamora ho buuoa ka endometriosis, moo ho kengoang li-implants / lisosa / lekhalo la endometriosis."

Ka bomalimabe, endometriosis hangata e ea hola, mme Trolice o hlalosa hore hoo e ka bang liperesente tsa 20 tsa batho ba tla etsoa opereishene e ngoe nakong ea lilemo tse peli.

Endometriosis ke lefu le makatsang, le rarahaneng, le nyahamisang le le sa bonahaleng.

Ka lehlohonolo, ho na le likhetho tse ngata bakeng sa botsamaisi ho feta neng kapa neng. Ho bohlokoa ho bua ka likhetho tsa hau le sehlopha sa hau sa tlhokomelo - le ho ts'epa mala a hau ha u ntse u etsa liqeto.

Hape hopola: Lintho tsena li ka thusa ka matšoao a 'mele, empa ho bohlokoa haholo hore le uena u itlhokomele kelellong. Ha ho tluoa maemong a sa foleng, ho iphelisa moeeng ke karolo ea bohlokoa ea bophelo bo botle le boiketlo ba rona.

Sarah Fielding ke sengoli se thehiloeng New York City. Mongolo oa hae o hlahile ho Bustle, Insider, Men's Health, HuffPost, Nylon le OZY moo a akaretsang toka ea sechaba, bophelo bo botle ba kelello, bophelo bo botle, maeto, likamano, boithabiso, feshene le lijo.