Fibromyalgia

Litaba

• Kakaretso
• Fibromyalgia ke eng?
• Ke eng e bakang fibromyalgia?
• Ke mang ea kotsing ea fibromyalgia?
• Matšoao a fibromyalgia ke afe?
• Fibromyalgia e fumanoa joang?
• Phekolo ea fibromyalgia ke efe?

Kakaretso

Fibromyalgia ke eng?

Fibromyalgia ke boemo bo sa foleng bo bakang bohloko hohle 'meleng, mokhathala le matšoao a mang. Batho ba nang le fibromyalgia ba kanna ba ameha haholo ke bohloko ho feta batho ba se nang eona. Sena se bitsoa ts'ebetso e sa tloaelehang ea kutloisiso ea bohloko.

Ke eng e bakang fibromyalgia?

Lebaka le tobileng la fibromyalgia ha le tsejoe. Bafuputsi ba nahana hore lintho tse ling li ka tlatsetsa sesosa sa eona:

• Liketsahalo tse sithabetsang kapa tse sithabetsang maikutlo, joalo ka likotsi tsa koloi
• Likotsi tse phetoang
• Maloetse a kang tšoaetso ea vaerase

Ka linako tse ling, fibromyalgia e ka itlhahisa ka bo eona. E ka sebetsa ka malapeng, ka hona liphatsa tsa lefutso li ka bapala karolo ho sesosa.

Ke mang ea kotsing ea fibromyalgia?

Mang kapa mang a ka fumana fibromyalgia, empa e atile haholo ho

• Basali; ba na le menyetla e habeli ea ho ba le fibromyalgia
• Batho ba lilemong tse bohareng
• Batho ba nang le mafu a itseng, a kang lupus, ramatiki, kapa ankylosing spondylitis
• Batho ba nang le setho sa lelapa se nang le fibromyalgia

Matšoao a fibromyalgia ke afe?

Matšoao a tloaelehileng a fibromyalgia a kenyelletsa

• Bohloko le ho satalla hohle 'meleng
• Mokhathala le mokgathala
• Mathata a ho nahana, ho hopola le ho tsepamisa mohopolo (ka linako tse ling li bitsoa "furu fog")
• Ho tepella maikutlo le matšoenyeho
• Ho opeloa ke hlooho, ho kenyelletsa le migraine
• Lefu le bohloko la mala
• Ho ba bohatsu kapa ho hlohlona matsohong le maotong
• Bohloko sefahlehong kapa mohlahareng, ho kenyelletsa le mathata a mohlahare a tsejoang e le temporomandibular joint syndrome (TMJ)
• Mathata a boroko

Fibromyalgia e fumanoa joang?

Fibromyalgia e ka ba thata ho e fumana. Ka linako tse ling ho etela bafani ba fapaneng ba tlhokomelo ea bophelo ho fumana lefu. Bothata bo bong ke hore ha ho na teko e khethehileng bakeng sa eona. 'Me matšoao a mantlha, bohloko le mokhathala, a tloaelehile maemong a mang a mangata. Bafani ba tlhokomelo ea bophelo ba tlameha ho tlosa lisosa tse ling tsa matšoao pele ba ka fumana lefu la fibromyalgia. Sena se bitsoa ho khetholla phapang.

Ho etsa tlhahlobo, mofani oa tlhokomelo ea bophelo ba hau

• Re tla nka nalane ea hau ea bongaka 'me re botse lipotso tse qaqileng mabapi le matšoao a hau
• Re tla etsa tlhahlobo ea 'mele
• E kanna ea etsa x-ray le liteko tsa mali ho felisa maemo a mang
• Re tla nahana ka litataiso tsa ho fumana fibromyalgia, e kenyeletsang
• Nalane ea bohloko bo atileng e nka nako e fetang likhoeli tse 3
• Matšoao a mmele a kenyeletsang mokhathala, ho tsoha ho sa khatholohe, le mathata a mohopolo (mohopolo kapa monahano)
• Palo ea libaka ho pholletsa le 'mele oo u utloileng bohloko ho ona bekeng e fetileng

Phekolo ea fibromyalgia ke efe?

Ha se bafani bohle ba tlhokomelo ea bophelo ba tloaelaneng le fibromyalgia le kalafo ea eona. U lokela ho bona ngaka kapa sehlopha sa bafani ba tlhokomelo ea bophelo ba ikhethang kalafo ea fibromyalgia.

Fibromyalgia e alafshoa ka kalafo e kopaneng, e ka kenyelletsang meriana, phetoho ea bophelo, kalafo ea puo le litlhare tse tlatselletsang:

• Meriana
• Ho kokobetsa bohloko ba ho feta tekete
• Meriana ea ngaka e neng e lumelloa ka ho khetheha ho phekola fibromyalgia
• Meriana ea bohloko bo fanoeng ke ngaka
• Meriana e meng ea ho imeloa kelellong, e ka thusang ka bohloko kapa mathata a ho robala
• Liphetoho bophelong
• Ho robala ka ho lekaneng
• Ho ikoetlisa kamehla. Haeba ha o so ka o sebetsa, qala butle butle butle butle o eketse mosebetsi o mongata oo o o fumanang. U kanna ua batla ho bona setsebi sa 'mele, se ka u thusang ho etsa moralo o u loketseng.
• Ho ithuta ho sebetsana le khatello ea maikutlo
• Ho ja lijo tse nepahetseng
• Ho ithuta ho itsamaisa. Haeba u etsa haholo, e ka mpefatsa matšoao a hau. Kahoo o hloka ho ithuta ho lekanyetsa ho ba mafolofolo le tlhoko ea hau ea ho phomola.
• Phekolo ea puo, joalo ka kalafo ea boits'oaro ba boits'oaro (CBT), e ka u thusa ho ithuta maano a ho sebetsana le bohloko, khatello ea maikutlo le menahano e mebe. Haeba le uena u na le khatello ea maikutlo hammoho le fibromyalgia ea hau, kalafo ea puo le eona e ka u thusa.
• Phekolo e tlatsanang e thusitse batho ba bang ba nang le matšoao a fibromyalgia. Empa bafuputsi ba hloka ho etsa lithuto tse ling ho bonts'a tse atlehang. U ka nahana ho li leka, empa u lokela ho botsa mofani oa tlhokomelo ea bophelo ba hau pele. Litlhare tsena li kenyelletsa
• Phekolo ea ho silila
• Phekolo ea motsamao
• Phekolo ea Chiropractic
• Phekolo ea matsoho

• Litsela tse 5 tsa ho laola Fibromyalgia ea hau
• Fibromyalgia: Seo U Lokelang ho se Tseba
• Ho loantša Fibromyalgia le Complementary Health le NIH