Hobaneng ha lefu la tsoekere le Ntena Mokhathala Hakaale?

Litaba

• Lipatlisiso ka lefu la tsoekere le mokhathala
• Lisosa tse ka bakang mokhathala
• Ho phekola lefu la tsoekere le mokhathala
• Liphetoho bophelong
• Ts'ehetso ea sechaba
• Bophelo ba kelello
• Nako ea ho bona ngaka
• Pono ke efe?

Kakaretso

Lefu la tsoekere le mokhathala hangata li tšohloa e le sesosa le phello. Ebile, haeba u na le lefu la tsoekere, ho ka etsahala hore u be le mokhathala ka nako e 'ngoe. Leha ho le joalo, ho kanna ha ba le ho hongata ho kamano ena e bonahalang e le bonolo.

Hoo e ka bang United States ho na le lefu la mokhathala o sa foleng (CFS). CFS e tšoauoa ka mokhathala o tsoelang pele o sitisang haholo bophelo ba letsatsi le letsatsi. Batho ba nang le mokhathala o feteletseng ba sebelisa mehloli ea bona ea matla ntle le ho ba mafolofolo. Ho ea koloing ea hau, ka mohlala, ho ka fepa matla a hau kaofela. Ho nahanoa hore CFS e amana le ho ruruha ho sitisang mesifa ea hau ea mesifa.

Lefu la tsoekere, le amang tsoekere ea mali (glucose) ea hau le tlhahiso ea insulin ke manyeme, le eona e ka ba le matšoao a ho ruruha. Leruo la lithuto li shebile khokahano e ka bang teng lipakeng tsa lefu la tsoekere le mokhathala.

Ho ka ba thata ho phekola lefu la tsoekere le mokhathala. Leha ho le joalo, ho na le likhetho tse ngata tse ka thusang. Pele o kanna oa hloka ho bona ngaka ea hau ho fumana hore na sesosa sa mokhathala oa hau ke sefe.

Lipatlisiso ka lefu la tsoekere le mokhathala

Ho na le lithuto tse ngata tse hokahanyang lefu la tsoekere le mokhathala. E mong oa bona o ile a sheba liphetho tsa phuputso e mabapi le boleng ba boroko. Bafuputsi ba tlalehile hore liperesente tsa 31 tsa batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 ba ne ba sa robale hantle. Palo e ne e le kholo hanyane ho batho ba baholo ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ka liperesente tsa 42.

Ho ea ka 2015, hoo e ka bang karolo ea 40 lekholong ea batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 ba na le mokhathala ho feta likhoeli tse tšeletseng. Bangoli ba boetse ba hlokometse hore mokhathala hangata o matla hoo o amang mesebetsi ea letsatsi le letsatsi le boleng ba bophelo.

Ho ile ha etsoa batho ba 37 ba nang le lefu la tsoekere, hape le ba 33 ba se nang lefu la tsoekere. Ka tsela ena, bafuputsi ba ne ba ka sheba phapang pakeng tsa mokhathala. Barupeluoa ba ile ba araba ba sa tsejoe ba arabile lipotso lipatlisisong tsa mokhathala. Bafuputsi ba fihletse qeto ea hore mokhathala o ne o phahame haholo sehlopheng se nang le lefu la tsoekere. Leha ho le joalo, ba ne ba sitoa ho tseba lintlha tse ikhethang.

Mokhathala o bonahala o hlaha ka bobeli le mofuta oa 2 lefu la tsoekere. 2014 e fumane kamano e matla lipakeng tsa hyperglycemia (tsoekere e phahameng maling) le mokhathala o sa foleng ho batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1.

Lisosa tse ka bakang mokhathala

Ho fetoha ha tsoekere maling hangata ho nkoa e le sesosa sa pele sa mokhathala ho lefu la tsoekere. Empa bangoli ba batho ba baholo ba 155 ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba khothalelitse hore tsoekere ea mali e ne e le sesosa sa mokhathala ka liperesente tse 7 feela tsa bankakarolo. Liphuputso tsena li fana ka maikutlo a hore mokhathala oa lefu la tsoekere o kanna oa se hokae le boemo ka bo bona, empa mohlomong le matšoao a mang a lefu la tsoekere.

Lintho tse ling tse amanang le tsona, tse atisang ho bonoa ho batho ba nang le lefu la tsoekere, tse ka tlatsetsang mokhathala li kenyelletsa tse latelang:

• ho ruruha ho atileng
• ho tepella maikutlo
• ho hlobaela kapa ho robala hampe
• hypothyroidism (qoqotho e sa sebetseng)
• maemo a tlase a testosterone ho banna
• ho hloleha ha liphio
• litla-morao tsa meriana
• ho tlola dijo
• ho hloka boikoetliso ba mmele
• phepo e nepahetseng
• ho hloka tšehetso ea sechaba

Ho phekola lefu la tsoekere le mokhathala

Ho phekola lefu la tsoekere le mokhathala ho atleha haholo ha ho nkuoa e le maemo a felletseng, eseng a arohaneng. Mekhoa e metle ea bophelo, ts'ehetso ea sechaba, le kalafo ea bophelo bo botle ba kelello li ka ama lefu la tsoekere le mokhathala ka nako e le 'ngoe. Bala likeletso tsa mosali e mong mabapi le ho sebetsana le CFS.

Liphetoho bophelong

Mekhoa e metle ea bophelo e ka pelong ea bophelo bo botle. Tsena li kenyelletsa boikoetliso ba kamehla, phepo e nepahetseng le taolo ea boima ba 'mele. Tsena tsohle li ka thusa ho matlafatsa matla ha o ntse o laola le tsoekere ea mali. Ho ea ka phuputso ea 2012, ho bile le kamano e matla le lintlha tse phahameng tsa 'mele (BMI) le mokhathala ho basali ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Ho ikoetlisa khafetsa ho ka fokotsa menyetla ea ho ba le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Empa American Diabetes Association (ADA) e re boikoetliso bo ka thusa tsoekere ea mali leha o se o ntse o na le lefu la tsoekere. ADA e khothaletsa bonyane lihora tse 2,5 tsa boikoetliso ka beke ntle le ho nka matsatsi a fetang a mabeli ka tatellano. U ka leka koetliso e kopaneng ea boikoetliso ba 'mele le boikoetliso, hammoho le litloaelo tsa tekatekano le maemo, joalo ka yoga. Hlahloba haholoanyane hore na ho ja le ho ikoetlisa ho ka u thusa joang haeba u na le lefu la tsoekere.

Ts'ehetso ea sechaba

Ts'ehetso ea sechaba ke karolo e 'ngoe ea lipatlisiso tse ntseng li batlisisoa. Batho ba baholo ba 1,657 ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba fumane likamano tse kholo lipakeng tsa tšehetso ea sechaba le mokhathala oa lefu la tsoekere. Bafuputsi ba fumane hore tšehetso e tsoang ho ba lelapa le lisebelisoa tse ling e fokotsa mokhathala o amanang le lefu la tsoekere.

Bua le ba lelapa la hau ho etsa bonnete ba hore ba tšehetsa taolo le tlhokomelo ea hau ea lefu la tsoekere. Etsa bonnete ba ho tsoa le metsoalle ha u khona, 'me u kopanele boithabisong boo u bo ratang ha o na le matla a ho etsa joalo.

Bophelo ba kelello

Ho tepella maikutlo ho na le lefu la tsoekere le phahameng. Ho ea ka koranta eo, batho ba nang le lefu la tsoekere ba na le menyetla e imenneng habeli ea ho ba le khatello ea maikutlo. Sena se ka bakoa ke liphetoho tsa bioloji, kapa ke liphetoho tsa kelello tsa nako e telele. Ithute haholoanyane ka kamano pakeng tsa maemo ana a mabeli.

Haeba u se u ntse u alafshoa ke khatello ea maikutlo, "anti-depressant" ea hau e kanna ea senya boroko bosiu. U ka bua le ngaka ea hau ka ho chencha meriana ho bona hore na boroko ba hao bo ea ntlafala.

Ho ikoetlisa ho ka thusa ho tepella maikutlo ka ho eketsa maemo a serotonin. U ka rua molemo ka ho fuoa likeletso ka sehlopha kapa ka bonngoe le setsebi.

Nako ea ho bona ngaka

CFS ea tšoenya, haholo-holo ha e kena-kenana le mesebetsi ea letsatsi le letsatsi, e kang mosebetsi, sekolo le boikarabello ba lelapa. U lokela ho bona ngaka ea hau haeba matšoao a mokhathala a sa ntlafale leha o na le liphetoho mokhoeng oa bophelo le taolo ea lefu la tsoekere. Mokhathala o ka amana le matšoao a bobeli a lefu la tsoekere, kapa boemo bo bong ka botlalo.

Ngaka ea hau e ka laela liteko tse ling tsa mali ho thibela maemo a mang, a kang lefu la qoqotho. Ho fetola meriana ea lefu la tsoekere ke monyetla o mong.

Pono ke efe?

Mokhathala o tloaelehile ka lefu la tsoekere, empa ha oa tlameha ho lula ka ho sa feleng. Bua le ngaka ea hau ka mekhoa eo u ka sebetsanang ka eona le lefu la tsoekere le mokhathala. Ka liphetoho tse 'maloa tsa bophelo le kalafo, hammoho le mamello, mokhathala oa hau o ka ntlafala ha nako e ntse e tsamaea.