Eva Longoria o ntse a eketsa koetliso e matla ea boima ba 'mele ho ikoetlisa ha hae kamora' bokhachane

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Likhoeli tse hlano ka mor'a ho beleha, Eva Longoria o ntse a tloaetse ho ikoetlisa. Setšoantšisi se boletse Rona eo a eketsang koetliso ea boima ba 'mele kemisong ea hae ho sebeletsa ho fihlela lipheo tse ncha tsa boikoetliso. (E amanang: Batho ba tummeng ba sa tšabeng ho phahamisa boima)

Longoria o senotse hore le ha a ntse a rata yoga, o ntse a qala "koetliso e matla haholo ea boima" ho fihlela lipheo tsa hae tsa hajoale tsa ho theola boima ba 'mele le ho tiisa mesifa. O hlokomela hore butle-butle o ile a sebetsa ho fihlela koetliso ea boima ba 'mele hore a hlaphoheloe ke bokhachane. “Ka sebele ke file ’mele oa ka nako ea ho ikamahanya le maemo a ka mor’a ho pepa le ka mor’a ho ima,” o boletse joalo. "Ua tseba, e ne e e-na le ngoana! E thehile bophelo ba motho, kahoo ke ne ke hlile ke sa thatafalloa ke ho khutlela sebōpeho." O qala ho khutlela mokhoeng oa hae o tloaelehileng. O ile a re: "Hona joale ke sebetsa haholo 'me ke shebile seo ke se jang Rona. "Ke batla ke qala ho khutlela ho eona." (WWE wrestler Brie Bella le eena o ile a etsa joalo ka boikoetliso kamora ho beleha.)

Le hoja a tsepamisitse maikutlo ho koetlisa boima ba 'mele, Longoria e ntse e le e mong oa ho e kopanya le kemiso ea hae ea ho ikoetlisa. O ile a re: "Ke semathi, pele ho tsohle." Bophelo bo botle selemong se fetileng. "Ke matha haholo. Empa ke boetse ke etsa SoulCycle, Pilates, yoga. Hangata ke e kopanya." O etsa boiteko ba ho lula a le mafolofolo ha a le leetong mme o nkile ho Instagram ho ngola ka ho ikoetlisa ka ntle joalo ka ho hahlaula maoto kapa ho palama baesekele. (ICYMI, setšoantšisi e ne e le morupeli oa aerobics pele a otla Basali ba Malapa ba Tsielehileng botumo.)

Re rata haholo ka filosofi ea Longoria ea ho ikoetlisa. Ha a tšabe ho ts'ehetsa ka thata, empa ha a ka a iqobella ho ikoetlisa ka matla pele a itokisa. 'Me litakatso tsa hae tsa ho ikoetlisa li na le rona haholo a lakatsa eka o ne a amohela likopo tsa motsoalle oa ho ikoetlisa.

Tlhahlobo bakeng sa