Litakatso tsa thobalano tse entsoeng ka maiketsetso

Litaba

• 1. Lero la mahapu le fragola
• 2. Tinpente ea asparagase
• 3. Lero la fragola le ginger
• 4. Açaí le guarana

Lero la fragola, asparagus tincture, le lino tse tahang tsa guarana ke lipepe tse ntle haholo tsa tlhaho bakeng sa ho ntlafatsa kamano e haufi, ho fana ka matla a eketsehileng le takatso ea thobalano.

Litlhare tsena tsa lapeng ke motlatsi o motle oa kalafo khahlano le ho hloka matla ha thobalano, e ka etsoang ka litlhare tse bontšitsoeng ke ngaka, empa e le hore o be le sephetho se lebelletsoeng, o tlameha ho ja e le 'ngoe ea lipepe tsena ka letsatsi, libeke tse 3.

1. Lero la mahapu le fragola

Motsoako o motle oa thobalano o entsoeng ka maiketsetso ke lero la fragola le mahapu. Matla a aphrodisiac a fragole le mahapu a kopantsoe ho risepe ena, ho hlahisang monate le tlholeho ea thobalano.

Lisebelisoa

• 350 g ya lehapu
• 150 g ea fragola
• Lerotholi le le leng la pepere ea pepere (ka boikhethelo)

Mokhoa oa ho itokisa

Otla makhasi a mahapu le fragole ka blender kapa mixer. Bakeng sa sebete se eketsehileng u ka eketsa lerotholi la pepere ea lero ho lero, la e fa tatso e makatsang le ho feta, ea eketsa bokhoni ba hau ba thobalano.

Jusi ena e tlameha ho etsoa khafetsa ho netefatsa litlamorao tsa eona.

2. Tinpente ea asparagase

Pheko e 'ngoe e ntle ea lapeng ke ho noa asparagus tincture hobane e ntlafatsa tsamaiso ea mali, ka lebaka leo, ts'ebetso ea thobalano. Bakeng sa tšebeliso e ntle ea thepa ea asparagus, o ka lokisa tincture ka tsela e latelang:

Lisebelisoa

• Limela tse 10 tse ncha tsa asparagase
• 500 ml ea vodka kapa joala ba lijo-thollo

Mokhoa oa ho itokisa
Khaola asparagase 'me ue behe ka setsing sa khalase se nang le sekwahelo, hammoho le 500 ml ea vodka. Ema ema matsatsi a 10. Hlakola 'me u nke marotholi a 10 a moriana ona, o hlapolotsoe ka metsing a manyane makhetlo a 3 ka letsatsi.

Mokhoa o mong oa ho natefeloa ke asparagus ea aphrodisiac ke ho ba le sopho ea asparagus kapa ho ja asparagase e phehiloeng, e tšetsoeng oli ea mohloaare khafetsa.

3. Lero la fragola le ginger

Lero la fragola le nang le lamunu le ginger hape ke risepe e ntle ea ho boloka bophelo ba hau ba thobalano bo le mafolofolo hape bo le matla.

Lisebelisoa:

• 6 fragole
• 1 lamunu
• ½ teaspoon ea ginger ea fatše
• 1 pinch ea nutmeg e grated
• Li-walnuts tse 3

Mokhoa oa ho itokisa:

Kenya lisebelisoa tsohle tsa blender ebe u li kopanya ho fihlela lero le boreleli. Noa likhalase tse 2 tsa lero la fragola letsatsi le leng le le leng.

Fragole, ntle le ho ba aphrodisiac le ho fokotsa menyetla ea mathata a thobalano, ke antioxidant ea bohlokoa e sirelletsang pelo le e thibelang mofetše.

4. Açaí le guarana

Kakaretso ena, ntle le ho ba tšusumetso e matla ea thobalano, e boetse e fokotsa khatello ea maikutlo le mokhathala, e ntlafatsa boleng ba kamano e haufi.

Lisebelisoa:

• 50 ml ea sirapo ea guarana
• 100 g ea makhasi a açaí
• 200 ml ea metsi
• Banana e le 1
• 2 tablespoons ea granola
• 1 paçoca

Mokhoa oa ho itokisa:

Otla sirapo ea guarana, açaí, metsi le banana ho blender, ebe o eketsa granola le paçoca. Lero le monate, empa le lokela ho nooa ka teka-tekano. Khalase e le 1 ka beke e lekane ho utloa litlamorao tsa eona tsa aphrodisiac le matla.

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