Na oli ea bohlokoa e ka phekola ho kopana ha Sinus?

Litaba

• Kakaretso
• Melemo ea lioli tsa bohlokoa
• Melemo
  
• Seo lipatlisiso li se bolelang
• Mokhoa oa ho sebelisa lioli tsa bohlokoa ho imolla tšubuhlellano
• Likotsi le litemoso
• Likotsi
  
• Mefuta e meng ea kalafo ea pherekano ea sinus
• Seo u ka se etsang hona joale bakeng sa liphallelo tse ngata

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Kakaretso

Pherekano ea Sinus ha e phutholohe ho bua hanyane. Ho ka 'na ha u thatafalletsa ho hema kapa ho robala. E kanna ea baka khatello e bohloko ka mor'a mahlo a hau, ea etsa hore nko ea hao e lule e matha khafetsa, kapa ea baka khohlela e tenang. Lioli tse ling tsa bohlokoa li ka phunya masapo le ho imolla khatello ea sinus le matšoao a mang a pherekano.

Melemo ea lioli tsa bohlokoa

Melemo

1. Lioli tsa bohlokoa ke mokhoa o mong oa tlhaho ho fapana le meriana ea maiketsetso.
2. Lioli tse ling li ka khona ho kokobetsa matšoao a pherekano.

Lioli tsa bohlokoa li sebelisitsoe makholo a lilemo e le mokhoa oa tlhaho oa ho ts'ehetsa bophelo bo botle ba maikutlo le ba mmele. Ha batho ba belaela ka meriana ea maiketsetso, hangata ba fetohela litlhare tsa tlhaho joalo ka lioli tsa bohlokoa.

Batho ba bang ba sebelisa li-decongestant tsa li-over-the-counter (OTC) kapa lithibela-mafu ho phekola pherekano ea sinus le tšoaetso ea sinus. Litlhare tsena ha se tsa motho e mong le e mong. Li-decontant tsa OTC li ka sebelisana le meriana ea ngaka 'me ha li khothalletsoe ho batho ba nang le maemo a mangata, joalo ka ho ima kapa khatello e phahameng ea mali.

Li ka baka litla-morao, tse kang:

• Ho otsela
• ho tšoaroa ke hlooho
• ho hloka botsitso
• khatello e phahameng ea mali
• ho otla ha pelo kapele

Lioli tsa bohlokoa ke kalafo e 'ngoe bakeng sa pherekano ea sinus e hlahang ka lebaka la:

• ho kula
• baktheria
• ho ruruha
• sefuba se tloaelehileng

Lioli tse ling li ka fokotsa matšoao, joalo ka:

• pherekano
• ho ruruha
• sefuba

Seo lipatlisiso li se bolelang

Ha ho na lipatlisiso tse ngata tse tšepahalang ka lioli tsa bohlokoa le pherekano ea sinus. Liphuputso tse ling li fana ka maikutlo a hore lioli tse bohlokoa li ka fokotsa matšoao.

Ho fumanoe hore sefate sa tee, kapa melaleuca, oli e na le li-antiseptic, antibacterial le anti-inflammatory. Hobane ho ruruha ha lisele tsa sinus le libaktheria hangata ke tsona tse bakang pherekano ea sinus, oli ea tee e ka thusa.

Bafuputsi phuputsong ea 2009 ba fumane hore cineole e 1,8, e leng karolo e ka sehloohong ea oli ea eucalyptus, ke kalafo e sebetsang le e bolokehileng ea sinusitis e sa kenyelletseng lithibela-mafu. Ho latela Mokhatlo oa Naha oa Holistic Aromatherapy (NAHA), cineole e 1,8 e thusa ho hlakola moea oa libaktheria le likokoana-hloko tse ling. E ka thusa hape ho hlakola moea o kenang ka har'a mamina mme ke khatello ea tlhaho ea ho khohlela.

Motsoako o moholo oa oli ea peppermint ke menthol.Menthol ke litlhare tse ling tsa OTC, joalo ka li-vapor rubs, lozenges le nasal inhalers. Boithuto bo bonts'a menthol e kanna ea ba le monyetla oa ho eketsa pherekano ho feta ho e fokotsa. Menthol e hlahisa maikutlo a pholileng, a lebisang ho basebelisi ho lumela hore litemana tsa bona tsa nko li hlakile ebile ba phefumoloha hantle, leha litemana li ntse li petetsane.

Hobane oli ea oregano e na le lithibela-mafu le likokoana-hloko, e ka thusa ho ferekana ha sinus ka maikutlo. Ha ho liteko tse phatlalalitsoeng tse teng. Bopaki bo tšehetsang katleho ea oli ke ba khale.

Mokhoa oa ho sebelisa lioli tsa bohlokoa ho imolla tšubuhlellano

Tsela e molemohali ea ho sebelisa lioli tsa bohlokoa ho imolla nko e kenang ke ka ho hema. O ka hula oli ka litsela tse 'maloa.

Ho inhalation ea mouoane ho kenyelletsa ho kopanya lioli tsa bohlokoa le metsi a chesang ho theha mouoane oa kalafo. NAHA e khothaletsa ho eketsa marotholi a mararo ho isa ho a supileng a oli ea bohlokoa ho metsi a belang ka pitseng e kholo kapa sekotlolo se sa keneleng mocheso. Sebelisa thaole ho koahela hlooho, 'me u phefumolohe ka nko ea hao ho feta metsotso e' meli ka nako. Lula u koetse mahlo ho thibela ho halefa ha mahlo.

Ho inhalation ka kotloloho ho bolela ho hema oli ea bohlokoa ho tsoa ka botlolong. U ka eketsa lerotholi la oli ka sakatuku, bolo ea k'hothone, kapa tube ea inhaler, 'me ua e phefumoloha.

Li-diffusers li hasanya lioli tsa bohlokoa moeeng, li li lumella ho hlapolla pele li hema. Ena ke mokhoa o seng matla haholo oa ho hema.

Bakeng sa bate ea aromatherapy, eketsa marotholi a 'maloa a oli ea bohlokoa metsing a hau a bateng.

Bakeng sa ho silila ka aromatherapy, eketsa marotholi a 'maloa a oli ea bohlokoa ho setlolo sa hau sa sililoa kapa oli ea sililoa.

Likotsi le litemoso

Likotsi

1. Ho sebelisa lioli tsa bohlokoa tse sa hlahisoang ka holimo ho ka baka ho teneha le ho ruruha.
2. Ho noa oli ea bohlokoa ho ka ba kotsi.

Ha ua lokela ho tlotsa oli ea bohlokoa ka kotloloho letlalong la hao. Kamehla u lokela ho li hlapolla ka oli e tsamaisang metsi, kapa setlolo. Lioli tse tsamaisang thepa li kenyelletsa oli ea jojoba, oli e monate ea almonde le oli ea mohloaare. Ho li sebelisa ka kotloloho letlalong ho ka baka:

• ho chesa
• ho koata
• lekhopho
• ho hlohlona

Etsa tlhahlobo ea letlalo pele u e sebelisa.

Lioli tsa bohlokoa li matla. Ha li hema ka tekanyetso e nyane ka nako e khuts'oane, hangata li nkuoa li bolokehile. Haeba u li hema ka litekanyetso tse phahameng kapa ka nako e telele, u ka ba le botsoa, ​​u opeloa ke hlooho, 'me ua nyekeloa ke pelo.

Ha ua lokela ho koenya lioli tsa bohlokoa. Li na le metsoako e matla e ka bakang litla-morao tse chefo. Litla-morao tse ling li kanna tsa se bonahale hanghang. Lioli tsa bohlokoa le tsona li ka sebelisana le meriana ea ngaka le ea OTC.

Lioli tsena ha lia lokela ho fuoa bana. Basali ba nang le bakhachane ha baa lokela ho li sebelisa.

Mefuta e meng ea kalafo ea pherekano ea sinus

Lioli tsa bohlokoa le li-decongestant ha se eona feela tsela ea ho phekola pherekano ea sinus. Mekhoa e meng e kenyelletsa ho sebelisa:

• mosidifatsi wa ho eketsa mongobo moyeng
• shawara ya mouoane kapa moriana o nang le letsoai o letsoai ho mamina e mosesane
• pitsa ea neti ea ho hlatsa mamina a nko
• mokelikeli o mofuthu phatleng ea hao le nko, e ka kokobetsang ho ruruha
• meriana ea alejiki haeba tšubuhlellano e bakoa ke feberu ea furu kapa ho kula ho hong
• marapo a dinko, a ka thusang ho bula mameno a hao a dinko

Haeba u na le tšubuhlellano e sa foleng ea sinus ka lebaka la li-polyps tsa nasal kapa litemana tse moqotetsane tsa nko, ho ka hlokahala hore u buuoe.

Seo u ka se etsang hona joale bakeng sa liphallelo tse ngata

Haeba u na le tšubuhlellano ea sinus, etsa bonnete ba hore u ja phepo e nepahetseng. Qoba lebese, chokolete le lijo tse entsoeng. Li kanna tsa eketsa tlhahiso ea mamina. Etsa bonnete ba hore u noa maro a lekaneng ho thusa ho theola mamina a hao a nko. Kenya humidifier ka kamoreng ea hau ea ho robala ho eketsa mongobo ha u ntse u robetse.

Haeba u na le e 'ngoe ea lioli tsena tsa bohlokoa letsohong, leka mouoane ho li hema makhetlo a' maloa ka letsatsi.

• sefate sa tee
• eucalyptus
• pepere
• oregano

Haeba ho khonahala, ikopanye le aromatherapist e koetlisitsoeng ho ithuta ho kopanya lioli tsa bohlokoa bakeng sa phomolo e potlakileng ea pherekano ea sinus.