Lioli tsa bohlokoa bakeng sa ho nyekeloa ke pelo

Litaba

• Kakaretso
• 1. Oli ea lavender
• 2. Oli ea ginger
• 3. Oli ea peppermint
• 4. Oli ea Spearmint
• 5. Oli ea Cardamom
• 6. Oli ea fennel
• Litla-morao le likotsi
• Ho nka le pono

Kakaretso

Lioli tsa bohlokoa ke metsoako e sebetsang e fumanoang limeleng, e silafalitsoeng ho ba lioli tse matla. Lioli tsena li sebelisa matla a matla a litlama tse ling tsa limela le linoko. Tse ling tsa thepa ena li ka sebetsa ho bolaea libaktheria, ho phomotsa mesifa, ho kokobetsa bohloko, ho ntlafatsa tšilo ea lijo le ho folisa ho nyekeloa ke pelo. Hobane li na le litla-morao tse fokolang mme ha li na kotsi e kholo, lioli tsa bohlokoa li fetoha litlhare tse tsebahalang tsa malapeng bakeng sa maemo ohle a bongaka.

Lioli tsa bohlokoa ha lia rereloa hore li kenngoe 'me tse ling e ka ba chefo. Lioli tsa bohlokoa li reretsoe hore li kenngoe moeeng ka inhaler kapa li tsoakane le oli e tsamaisang ebe li sebelisoa letlalong.

Haeba u ba le ho nyekeloa ke pelo khafetsa ka lebaka la bokhachane, ho teneha ka mpeng, vertigo, reflux ea mala le mala, kapa maemo a mang a tloaelehileng, lioli tsa bohlokoa e kanna ea ba kalafo e thusang.

1. Oli ea lavender

Oli ea bohlokoa ea lavender mohlomong e tsebahala haholo ka thepa ea eona e khathollang. Ho sebelisa oli ea lavender ka lihlooho kapa ka sesebelisoa ho ka thusa kelello ea hau ho nyahama ha u ntse u itokisetsa ho robala. Thepa e tšoanang e ka etsa hore lavender e atlehe ho loantšeng ho nyekeloa ke pelo.

Haeba ho nyekeloa ke pelo ho bakoa ke ho tšoenyeha kapa bohloko ba 'mele, matla a lavender a ho phomola e kanna ea ba seo u se batlang. Pheko ena e sebetsa hantle haholo ha o kenya marotholi a 'maloa a lavender ho sesebelisoa sa oli sa bohlokoa mme o hema butle ha monko o tlala moeeng.

Bakeng sa ho nyekeloa ke pelo ho bakoang ke bokhachane, vaerase kapa bohloko ba kamora 'ts'ebetso, u kanna oa batla ho leka oli tse ling lenaneng lena.

2. Oli ea ginger

Oli ea ginger e bohlokoa e ithutiloe e le pheko ea ho nyekeloa ke pelo le ho kula ha motsamao. Batho ba hlapanya ka eona, mme lipatlisiso li lumela hore ea sebetsa. Oli ea jaretere e ka fetisetsoa moeeng ka sesebelisoa sa oli, ea tšeloa lintlheng tsa khatello phatleng ea hao le manonyeletso a letsoho, kapa hona ho hohla ka kotloloho mpeng ho ntlafatsa ho nyekeloa ke pelo.

Teko e 'ngoe ea bongaka e senotse hore pheko ena e sebetsa haholo ho batho ba nang le ho nyekeloa ke pelo ha ba ntse ba fola ho tloha ho anesthesia ea ho buoa. Khemere e boetse e nkoa e sireletsehile bakeng sa bakhachane ba nang le ho nyekeloa ke pelo.

3. Oli ea peppermint

Tee ea peppermint hangata e khothalletsoa e le pheko ea ho nyekeloa ke pelo, empa oli ea bohlokoa e ka ba le phello e tšoanang. Oli ea Peppermint, bafuputsi ba bang ba lumela hore e nolofatsa mesifa ea ka mpeng ebe e e thibela ho petetsana kapa ho honyela hofeta.

Tlhahlobo e 'ngoe ea mahlale e phethile ka hore ho hema oli ea peppermint ha o ikutloa o nyekeloa ho tla ntlafatsa matšoao a hau mme ho tla u hlaka kapele. Leha ho hlokahala lipatlisiso tse ling mabapi le litlamorao tsa oli ea peppermint mefuteng e fapaneng ea ho nyekeloa ke pelo, leka oli ea peppermint ka har'a sesebelisoa nakong e tlang ha u kula.

4. Oli ea Spearmint

Le ha e sa tsejoe e le kalafo ea ho nyekeloa ke pelo, leloko le peperetsoeng la peppermint’s purer. Joalo ka peppermint le lioli tsa ginger, oli ea bohlokoa ea marumo e ka sebelisoa lintlheng tsa khatello, ea hohla ka bonolo mpeng le mala, kapa ea hasoa moeeng ho tlisa phomolo bakeng sa ho nyekeloa ke pelo. Monko o khathollang oa lerumo, o kopantsoeng le karolo ea menthol ea oli ea ona, o ka etsa hore o ikutloe o falimehile hape o khona ho hema leha o hlasetsoe ke ho nyekeloa ke pelo.

5. Oli ea Cardamom

Cardamom ke senoko sa lelapa le le leng joaloka ginger, e nang le thepa ea eona e ikhethang le monko. Oli ea bohlokoa ea cardamom e ne e sebelisoa ka motsoako oa lioli tse ling tsa bohlokoa tekong ea bongaka bakeng sa ho nyekeloa ke pelo kamora ho sebetsa. Phuputso e fumane cardamom e le moemeli ea ts'episang khahlano le ho nyekeloa ke pelo ha e kopantsoe le oli tse ling tsa bohlokoa.

Ho sebelisa cardamom ka motsoako, kapa ho e leka ka boeona, beha marotholi a seng makae ka har'a sesebelisoa sa oli se hlokahalang. Monko o monate o monate oa cardamom le ona o ka u thusa ho phomola, ho ka fokotsang ho nyekeloa ke pelo le ho tšoenyeha ka lebaka la bokuli.

6. Oli ea fennel

F. Fennel o khona ho phomotsa tšilo ea lijo e thibelang le ho thusa ho nyekeloa ke pelo. Ho sebelisa oli ea bohlokoa ea fennel ho ka ba le phello e ts'oanang.Oli ea Fennel e ka hlapolloa ka har'a oli ea sesebelisoa ebe e sebelisoa lintlheng tsa khatello 'meleng oa hau kapa ea hasana. Ha ho na kotsi ea ho sebelisa oli ea fennel makhetlo a 'maloa ka letsatsi.

Litla-morao le likotsi

Ho sebelisa lioli tsa bohlokoa bakeng sa ho nyekeloa ke pelo ke pheko ea lapeng e kotsing e tlase. Empa ho na le batho ba bang ba sa lokelang ho sebelisa kalafo ena e le mokhoa oa ho felisa ho nyekeloa ke pelo. Maemong a sa tloaelehang haholo, ho pepeseha ho feteletseng ho tsoa ho menthol e nang le peppermint le spearmint ho ka utloisa letlalo la hau bohloko. Litla-morao tse tlalehiloeng hangata ke dermatitis e tsoang oli ea lavender.

Sebelisa oli e tsamaisang thepa hantle, joalo ka oli ea jojoba kapa oli ea coconut, ho kopanya le lioli tse ngata tse matla pele o kenya letlalo. Sena se tla u thusa ho qoba ho chesa kapa ho khopisa letlalo la hau ha u sebelisa lioli tsa bohlokoa ka lihlooho. Marotholi a mararo ho isa ho a mahlano a oli ea bohlokoa ka hora ea oli ea sesebelisoa ke risepe e tloaelehileng.

Le ka mohla o se ke oa hema mouoane o tsoang ka har'a sesebelisoa sa oli kapa monehelo oa mouoane, hobane o ka halefisa lera la hau. Haeba ho nyekeloa ke pelo ho tsoela pele ho feta lihora tse 48, kapa haeba u qala ho bontša matšoao a ho felloa ke metsi 'meleng, khaotsa ho sebelisa oli ea bohlokoa' me u ikopanye le mofani oa bophelo bo botle.

Pheko ena ea lapeng e reretsoe ho thusa ho nyekeloa ke pelo hanyane. E ke ke ea folisa mohloli oa ho nyekeloa ke pelo haeba u na le tšoaetso ea baktheria kapa vaerase. 'Me haeba u imme kapa u anyesa' me u batla thuso ea ho kula hoseng, u lokela ho buisana le 'melehisi kapa ngaka ea hau pele u sebelisa mekhoa e meng ea phekolo.

Ho nka le pono

Ho bohlokoa ho hopola hore lioli tsa bohlokoa ha se pheko ea mohlolo. Li ntse li batlisisoa, 'me meeli ea tsona e le litlhare ha e e-so utloisisoe ka botlalo. Ho boloka seo kelellong, ha ho na ho hongata ho tla lahleha ka ho nka oli eo u e ratang ea bohlokoa ho phekola ho hlaseloa ke pelo ho latelang. Ka ho hema haholo le ho khutsisa 'mele oa hau, o ka khona ho qoba ho nyekeloa ke pelo le ho o boloka o mpefala.

FDA ha e shebe tšebeliso kapa tlhahiso ea lioli tsa bohlokoa. Ho netefatsa sehlahisoa se hloekileng, se bolokehileng, boleng ba k'hamphani pele o reka mofuta o itseng. Setsebi sa aromatherapist se ka etsa likhothaletso.

Ela hloko matšoao a tšohanyetso ho sa tsotelehe hore na u ikutloa u le betere, 'me le ka mohla u se ke ua leka ho phekola ho felloa ke metsi' meleng, ho opeloa ke hlooho e bohloko, kapa ho tsoa mali haholo ho tlisoang ke ho nyekeloa ke pelo. Hopola hore mofani oa tlhokomelo ea bophelo ke motho ea molemohali ho botsa ka lisosa le kalafo tse ka bang teng tsa ho nyekeloa ke pelo hoo u ho bang le hona.