Scapula e nang le mapheo ke eng, lisosa tsa mantlha le kalafo

Litaba

• Lisosa tse ka sehloohong
• Kalafo e etsoa joang

Scapula e nang le mapheo ke boemo bo sa tloaelehang bo khetholloang ke boemo bo fosahetseng ba scapula, e leng lesapo le fumanoang mokokotlong, le hokahaneng le lehetla le clavicle mme le tšehelitsoeng ke mesifa e 'maloa, e bakang bohloko le ho se utloise bohloko lehetleng sebaka.

Leha e le ntho e sa tloaelehang, boemo bona bo ka etsahala ka lebaka la ho fokola ha mesifa e ts'ehetsang scapula ka lebaka la lefu lena kapa ka lebaka la likotsi tsa mahetla kapa maemo a amang methapo e teng sebakeng seo, joalo ka ho phahamisa boima bo feteletseng kapa ho pheta-pheta ho amanang le mosebetsi likotsi, mohlala.

Kalafo ea scapula e nang le mapheo e tlameha ho etsoa ho latela tlhahiso ea ngaka ea masapo mme hangata e etsoa ka boikoetliso ba 'mele. Maemong a boima le ho feta, ho buuoa ho ka bonts'oa molemong oa ho theola methapo le ho beha scapula hantle.

Lisosa tse ka sehloohong

Scapula e nang le mapheo e ka etsahala ekaba ka lebaka la tšenyo ea methapo kapa ka lebaka la ho fokola ha mesifa e tšehetsang scapula, eo haholo-holo e leng serratus anterior le trapezius mesifa. Kahoo, lisosa tsa mantlha tsa scapula e nang le mapheo ke:

• Ho qhoma ha mesifa;
• Likotsi tse pheta-phetoang tsa khatello;
• Ho tlosoa ha lehetla, scapula e nang le mapheo ke phello;
• Ts'ebetso e tsoelang pele ea ts'ebetso ea mesifa;
• Likotlo le likotsi tse matla;
• Tšoaetso.

Joalo ka ha scapula ena e sa loka ka nepo, ho ka etsahala hore motho a lahleheloe ke ho tsamaea ha lehetla, ntle le bohloko, ho se utloise bohloko le ho se utloisehe mahetleng, molala le mokokotlo le ho hlohlona ha letsoho. Matšoao ana, ha a sa alafatsoe, a ka lebisa mesebetsing ea letsatsi le letsatsi e senyehileng, joalo ka ho hlatsoa meno, ho kopanya moriri le ho ts'oara mekotla, mohlala.

Ho fumanoa ha scapula e nang le mapheo ho entsoe ke ngaka ea masapo ka tlhahlobo ea bongaka, moo boemo ba scapula bo netefalitsoeng, ntle le ho etsa motsamao o mong ka letsoho le mahetleng ho lekola hore na ho na le moeli oa motsamao le hore na motho o utloa bohloko bofe kapa bofe kapa ho se utloise bohloko ho bontšang tšenyo ea methapo. Ntle le moo, ngaka e ka khothaletsa ho etsa tlhahlobo ea electromyography molemong oa ho lekola ts'ebetso ea mesifa le ho fumana liphetoho tsa methapo. Utloisisa hore na ke eng le hore na tlhahlobo ea electromyography e etsoa joang.

Kalafo e etsoa joang

Kalafo ea scapula e nang le mapheo e lokela ho etsoa ho latela tlhahiso ea ngaka ea masapo le ka lebaka la phetoho ena, hangata ho bonts'oa ho etsa boikoetliso ba 'mele ho phomola le ho matlafatsa mesifa, ntle le ho hlohlelletsa motsamao oa lehetla, ho ba physiotherapy hape habohlokoa ho imolla bohloko le ho se utloise bohloko.

Maemong a boima ka ho fetesisa, e leng ha scapula e nang le mapheo e hlaha ka lebaka la khatello ea methapo, ho ka hlokahala hore opereishene e theole methapo, e lateloe ke linako tsa physiotherapy ho khothaletsa ho fola.

Ntle le moo, ho latela boima ba "scapula" e nang le mapheo, ngaka ea masapo le eona e ka bonts'a botsitso ba scapula, eo ka eona, ka thuso ea letjeketjane, scapula e hoketsoeng likhopong, e e thibela ho ba maemong a fosahetseng. Re lelapa le nang le khoebo e sebetsang.