Fennel ea eng le mokhoa oa ho lokisa tee

Litaba

• E etselitsoe eng
• Mokhoa oa ho sebelisa fennel
• 1. Tee ea Fennel
• 2. Oli ea bohlokoa
• Litla-morao tse ka bang teng
• Ke mang ea sa lokelang ho sebelisa

Fennel, eo hape e tsejoang e le anise e tala, anise le pimpinella e tšoeu, ke semela se phekolang sa lelapaApiaceae e bolelele bo ka bang 50 cm, e entsoe ka makhasi a petsohileng, lipalesa tse tšoeu le litholoana tse omisitsoeng tse nang le peo e le 'ngoe, e nang le tatso e monate le monko o monate.

Semela sena se na le lebitso la mahlale laPimpinella anisum'me e sebelisoa haholo bakeng sa gastritis, ho ruruha ka mpeng, ho haelloa ke lijo hantle, khase le hlooho e bohloko ka lebaka la li-analgesic, anti-inflammatory le antidispeptic.

Fennel e boetse e sebelisoa lihlahisoa tsa litlolo le litlolo tse nkhang hamonate, 'me e ka fumanoa ka mefuta e fapaneng, joalo ka sehlahisoa se ommeng le oli, limmarakeng, limmarakeng tse bulehileng, mabenkeleng a lijo le ho sebetsana le li-pharmacy. Fennel hangata e ferekanngoa le fennel le anise ea linaleli, empa tsena ke limela tse fapaneng tse nang le thepa e fapaneng. Bona lintlha tse ling ka thepa ea anise ea linaleli le hore na melemo ke efe.

E etselitsoe eng

Fennel ke semela sa meriana se sebelisoang haholo ho alafa maemo a kang:

• Tš'oeroe ke mala;
• Hlooho e bohloko;
• Tshilo;
• Ho ruruha mpeng;
• Mesifa ea mesifa;
• Mahlaba a ho ilela khoeli;
• Ho ruruha molomong le 'metsong;
• Khohlela, ntaramane, serame, mokoti, nko e phallang.

Semela sena se na le bokhoni ba ho fokotsa litlamorao tsa ho belisoa ha lijo ka maleng, joalo ka tlhahiso ea likhase, ka hona e ka sebelisoa ho felisa bohloko bo bakoang ke keketseho ea likhase tsena ka maleng. Fennel e boetse e bontšoa maemong a mang ho fokotsa maemo a tsoekere maling le ho fokotsa ho phatloha ho chesang, ho tloaelehileng nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli.

Ntle le moo, liphuputso li bonts'a hore fennel e na le li-antifungal, antiviral, antimicrobial, antioxidant, anticonvulsant le antispasmodic le lintho tse lelekang likokoanyana, mme e ka sebelisoa khahlano le ho ata ha menoang ea dengue, mohlala.

Mokhoa oa ho sebelisa fennel

Fennel e rekisoa ka mefuta e fapaneng, joalo ka ho ntša litholoana tse omisitsoeng le oli ea bohlokoa mme e ka sebelisoa e le:

1. Tee ea Fennel

Tee ea Fennel e sebeletsa ho ntlafatsa matšoao a feberu le a batang, joalo ka sefuba, nko le mokoti. Tee ena e tsebahala ka ho susumetsa tlhahiso ea lebese la matsoele.

Lisebelisoa

• 1 teaspoon ea fennel e omisitsoeng;
• 1 kopi ea metsi.

Mokhoa oa ho sebelisa

Ho lokisa tee o lokela ho belisa metsi, ebe o kenya metsi ana ka senoelong hammoho le fennel. Ebe u koahela 'me u phomole metsotso e 3 ho isa ho e 5 ebe u sefa le ho noa kamora moo.

Fennel e ka sebelisoa le ho diresepe tse tsoekere, joalo ka likuku le cookies. Ha e sebelisoa ka sebopeho sa capsule e lokela ho sebelisoa ho latela tataiso ea ngaka kapa setsebi sa litlama.

2. Oli ea bohlokoa

Fennel oli ea bohlokoa e sebelisoa haholo ho aromatherapy ho laola lihormone tsa basali le ho fokotsa bohloko ba ho ilela khoeli le ho fokotsa matšoao a ho ilela khoeli, joalo ka mahlaseli a chesang.

Oli ena e ka sebelisoa e le mesifa e khathollang le e thobang, ka ho silila ka marotholi a mabeli a oli ea bohlokoa e kopantsoeng le oli ea almonde. Ntle le moo, ho ntlafatsa khohlela le nko, o ka beha marotholi a 3 a fennel oli ea bohlokoa ka sekotlolo sa metsi a belang ebe o hema moea o fetohileng mouoane.

Ho ea ka liphuputso tse ling, oli ea bohlokoa ea fennel e ka tsosa tlhaselo ea sethoathoa ho batho ba nang le lefu la sethoathoa. Ka hona, e lokela ho sebelisoa ka hloko, 'me, hantle, ka tataiso ea ngaka kapa setsebi sa litlama.

Litla-morao tse ka bang teng

Fennel ka kakaretso ha e bake litla-morao, haholo haeba li sebelisoa ka bongata bo lekaneng, empa maemong a mang a sa tloaelehang, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa le ho itšoara hampe ho ka etsahala ha li jeoa haholo.

Ke mang ea sa lokelang ho sebelisa

Fennel e hanana le basali ba nang le mofetše oa matsoele, kaha e fetola lihormone tsa basali, joalo ka estrogen mme sena se ka susumetsa kalafo ea mofets'e. Semela sena se lokela ho qojoa hape ke batho ba tlatselletsang ka tšepe, hobane e ka senya ho monya ha phepo ena.