Ho Tepella Maikutlong

Litaba

• Ho Tepella Maikutlong ho Fapane Joang le Ho Tepella Maikutlong?
• Matšoao a ho Tepella Maemo a sa Feleng ke afe?
• Ho tepella maikutlo ho sa feleng ho fumanoa joang?
• Ho Tepella Maikutlong ho Tšoaroa Joang?
• Meriana
• Phekolo
• Phekolo ea Electroconvulsive Therapy (ECT)
• Liphetoho bophelong
• Pono ea Batho ba nang le khatello ea maikutlo e sa feleng ke efe?
• Lisebelisoa bakeng sa Batho ba nang le khatello ea maikutlo e sa feleng
• Lihlopha tsa Tšehetso
• Mohala oa ho Ipolaea
• Thibelo ea ho Ipolaea

Ho Tepella Maikutlong ke Eng?

Ho tepella maikutlo ho sa feleng ke mofuta oa khatello e kholo ea maikutlo (MDD). Le ha e kile ea bonoa e le lefu le ikhethileng, khatello ea maikutlo e sa feleng ha e fumanoe hangata. Ho e-na le hoo, hona joale e fumanoa e le MDD. MDD, e tsejoang hape e le ho tepella maikutlong, ke lefu la maikutlo le khetholloang ke maikutlo a sa feleng le a matla a ho hlonama nako e telele. Maikutlo ana a na le tšusumetso e mpe maikutlong le boitšoarong hammoho le mesebetsing e fapaneng ea 'mele, ho kenyeletsoa boroko le takatso ea lijo. Hoo e ka bang karolo ea 7 lekholong ea batho ba baholo United States ba ba le MDD selemo se seng le se seng. Bafuputsi ha ba tsebe sesosa se tobileng sa khatello ea maikutlo. Leha ho le joalo, ba lumela hore e ka bakoa ke motswako oa:

• liphatsa tsa lefutso
• lintho tsa tlhaho
• mabaka a kelello
• mabaka a tikoloho

Batho ba bang ba sithabela maikutlo ka mor'a ho shoeloa ke motho eo ba mo ratang, ba khaohana le motho eo ba ratanang le eena, kapa ba sithabetse maikutlo. Leha ho le joalo, khatello ea maikutlo e sa feleng e etsahala ntle le ketsahalo e totobetseng ea khatello kapa sesosa se seng. Matšoao hangata a hlaha ka tšohanyetso le ntle ho lebaka.

Ho Tepella Maikutlong ho Fapane Joang le Ho Tepella Maikutlong?

Bafuputsi ba ne ba tloaetse ho khetholla khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo e fetelletseng ka ho ba teng kapa ho ba sieo ha ketsahalo e sithabetsang pele MDD e qala:

Ho tepella maikutlo ho sa feleng ho etsahala ntle le ho ba le khatello ea maikutlo kapa khatello ea maikutlo. Ka mantsoe a mang, ha e na lebaka le hlakileng la kantle. Sebakeng seo, e kanna ea ba e bakiloe haholo-holo ke liphatsa tsa lefutso le likokoana-hloko. Ke kahoo ho tepella maikutlong ho sa feleng ho ka buuoang hape e le "khatello ea maikutlo" ka "biologically based".

Ho sithabela maikutlo ho etsahala kamora ketsahalo e sithabetsang kapa e sithabetsang maikutlo. Mofuta ona oa khatello ea maikutlo o bitsoa "khatello ea maikutlo".

Litsebi tsa bophelo bo botle ba kelello li ne li tloaetse ho khetholla mefuta ena e 'meli ea MDD, empa ha ho sa le joalo. Boholo ba litsebi tsa bophelo bo botle ba kelello hona joale li etsa tlhahlobo ea MDD e akaretsang ho latela matšoao a itseng.

Matšoao a ho Tepella Maemo a sa Feleng ke afe?

Batho ba nang le khatello ea maikutlo e sa feleng ba qala ho ba le matšoao ka tšohanyetso le ntle ho lebaka. Mofuta, makhetlo, le ho tiea ha matšoao li ka fapana ho ea ka motho le motho.

Matšoao a khatello ea maikutlo a ts'oanang a ts'oana le a MDD. Li kenyeletsa:

• maikutlo a sa feleng a ho hlonama kapa ho felloa ke tšepo
• ho felloa ke thahasello mesebetsing kapa boithabisong boo pele bo neng bo khahlisa, ho kenyeletsoa thobalano
• mokgathala
• ho hloka tšusumetso
• ho thatafalloa ho tsepamisa maikutlo, ho nahana kapa ho etsa liqeto
• bothata ba ho robala kapa ho robala
• ho behellwa thoko ha batho
• menahano ea ho ipolaea
• ho tšoaroa ke hlooho
• bohloko ba mesifa
• ho felloa ke takatso ya dijo kapa ho ja hofeta tekanyo

Ho tepella maikutlo ho sa feleng ho fumanoa joang?

Mofani oa hao oa tlhokomelo ea mantlha kapa setsebi sa bophelo bo botle ba kelello a ka fumana MDD. Ba tla qala ho u botsa ka nalane ea hau ea bongaka. Etsa bonnete ba hore u ba tsebisa ka meriana efe kapa efe eo u e sebelisang le ka maemo afe kapa afe a teng a bophelo bo botle ba bongaka kapa a kelello. Ho boetse hoa thusa ho ba joetsa hore na ho na le setho sa lelapa se nang le MDD kapa se kileng sa ba le sona nakong e fetileng.

Mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo o tla u botsa ka matšoao a hau. Ba tla batla ho tseba hore na matšoao a qalile neng le hore na a qalile kamora hore o be le ketsahalo e sithabetsang kapa e sithabetsang. Mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo a ka u fa lethathamo la lipotso tse hlahlobang hore na u ikutloa joang. Lipotso tsa lipotso tsena li ka ba thusa ho bona hore na u na le MDD.

E le hore u fumanoe u e-na le MDD, u tlameha ho kopana le litekanyetso tse ling tse thathamisitsoeng ho Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM). Bukana ena hangata e sebelisoa ke litsebi tsa bophelo bo botle ba kelello ho fumana maemo a bophelo bo botle ba kelello. Mekhoa e ka sehloohong ea tlhahlobo ea MDD ke "ho tepella maikutlong kapa ho felloa ke thahasello kapa thabo mesebetsing ea letsatsi le letsatsi ka nako e fetang libeke tse peli."

Le ha bukana ea matsoho e ne e khetholla lipakeng tsa mefuta ea ho tepella maikutlo e sa feleng le e ikhethileng, mofuta oa hajoale ha o sa fana ka phapang eo. Litsebi tsa bophelo bo botle ba kelello li ka etsa hore motho a fumanoe a na le khatello ea maikutlo e sa feleng haeba matšoao a MDD a hlaha ntle ho lebaka.

Ho Tepella Maikutlong ho Tšoaroa Joang?

Ho hlola MDD ha se mosebetsi o bonolo, empa matšoao a ka phekoloa ka motswako oa meriana le kalafo.

Meriana

Meriana e atisang ho sebelisoa ho phekola batho ba nang le MDD e kenyelletsa serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) e khethiloeng le serotonin le norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs). Batho ba bang ba ka fuoa li-tricyclic antidepressants (TCAs), empa lithethefatsi tsena ha li sebelisoe haholo joaloka pele. Meriana ena e eketsa litekanyetso tsa lik'hemik'hale tse itseng tsa boko tse bakang ho fokotseha ha matšoao a tepeletsang.

SSRIs ke mofuta oa meriana e loantšang khatello ea maikutlo e ka nkuoang ke batho ba nang le MDD. Mehlala ea li-SSRI e kenyelletsa:

• paroxetine (Paxil)
• fluoxetine (Prozac)
• sertraline (Zoloft)
• escitalopram (Lexapro)
• citalopram (Celexa)

SSRIs e ka baka hlooho, ho nyekeloa ke pelo le ho hlobaela qalong. Leha ho le joalo, litla-morao tsena hangata lia fela kamora nako e khuts'oane.

SNRIs ke mofuta o mong oa meriana e loantšang khatello ea maikutlo e ka sebelisoang ho phekola batho ba nang le MDD. Mehlala ea SNRI e kenyelletsa:

• venlafaxine (Effexor)
• duloxetine (Cymbalta)
• desvenlafaxine (Pristiq)

Maemong a mang, li-TCA li ka sebelisoa e le mokhoa oa kalafo bakeng sa batho ba nang le MDD. Mehlala ea li-TCA e kenyelletsa:

• trimipramine (Surmontil)
• imipramine (Tofranil)
• Nortriptyline (Pamelor)

Litla-morao tsa li-TCA ka linako tse ling li ka ba mpe ho feta tse tsoang ho tse ling tsa ho imeloa kelellong. Li-TCA li ka baka ho otsela, ho tsekela le ho nona. Bala ka hloko tlhaiso-leseling e fanoeng ke famasi 'me u bue le ngaka ea hau haeba u na le mathata. Hangata meriana e hloka ho nooa bonyane libeke tse 'ne ho isa ho tse tšeletseng pele matšoao a qala ho ntlafala. Maemong a mang, ho ka nka libeke tse 12 ho bona ntlafatso ea matšoao.

Haeba ho bonahala meriana e itseng e sa sebetse, bua le mofani oa hau mabapi le ho fetohela ho moriana o mong. Ho ea ka Setsi sa Naha sa Bophelo ba Kelello (NAMI), batho ba sa kang ba fola kamora ho noa moriana oa bona oa pele oa ho imeloa kelellong ba bile le monyetla o motle haholo oa ho ntlafala ha ba leka meriana e meng kapa motswako oa kalafo.

Le ha matšoao a qala ho ntlafala, o lokela ho tsoela pele ho noa meriana ea hau. U lokela feela ho khaotsa ho noa meriana tlas'a taolo ea mofani ea u laetseng meriana ea hau. U kanna ua tlameha ho emisa sethethefatsi hanyane ka hanyane ho fapana le ho se emisa hang-hang. Ka tšohanyetso ho emisa ho imeloa kelellong ho ka lebisa matšoao a ho tlohela. Matšoao a MDD a ka boela a khutla haeba kalafo e fela kapele haholo.

Phekolo

Psychotherapy, e tsejoang hape e le puo ea lipuo, e kenyelletsa ho kopana le setsebi khafetsa. Mofuta ona oa kalafo o ka u thusa ho sebetsana ka katleho le boemo ba hau le mathata afe kapa afe a amanang le ona. Mefuta e 'meli e meholo ea kalafo ea kelello ke ts'oaetso ea boits'oaro (CBT) le kalafo ea batho ba bang (IPT).

CBT e ka u thusa ho khutlisa litumelo tse fosahetseng ka tse ntle le tse ntle. Ka ho itlhahisa ka boomo ho nahana le ho fokotsa menahano e mebe, o ka ntlafatsa tsela eo boko ba hau bo arabelang maemong a mabe.

IPT e ka u thusa ho sebetsana le likamano tse khathatsang tse ka bang tlatsetsang maemong a hau.

Maemong a mangata, meriana le phekolo li sebetsa hantle ho phekola batho ba nang le MDD.

Phekolo ea Electroconvulsive Therapy (ECT)

Therapy ea motlakase oa motlakase (ECT) e ka etsoa haeba matšoao a sa ntlafatse ka meriana le kalafo. ECT e kenyelletsa ho kopanya li-electrode hloohong tse romellang motlakase bokong, e leng se bakang ho tšoaroa ha nakoana. Mofuta ona oa kalafo ha o tšose kamoo o utloahalang mme o ntlafetse haholo ho theosa le lilemo. E ka thusa ho phekola batho ba nang le khatello ea maikutlo e sa feleng ka ho fetola likamano tsa lik'hemik'hale bokong.

Liphetoho bophelong

Ho etsa liphetoho tse itseng bophelong ba hau le mesebetsing ea hau ea letsatsi le letsatsi ho ka thusa ho ntlafatsa matšoao a khatello ea maikutlo. Le ha mesebetsi e sa thabise qalong, 'mele oa hau le kelello ea hau li tla ikamahanya le nako. Mona ke lintho tse ling tseo u ka li lekang:

• Tsamaea kantle 'me u etse ho hong ho mafolofolo, joalo ka ho hahlaula maoto kapa ho palama baesekele.
• Kopanela mesebetsing eo u neng u e thabela pele u tepella maikutlong.
• Qeta nako le batho ba bang, ho kenyeletsoa metsoalle le baratuoa.
• Ngola koranteng.
• Bonyane robala lihora tse tšeletseng bosiu bo bong le bo bong.
• Boloka phepo e nepahetseng e nang le lithollo, liprotheine tse omeletseng le meroho.

Pono ea Batho ba nang le khatello ea maikutlo e sa feleng ke efe?

Batho ba bangata ba nang le MDD ba ntlafala ha ba khomarela leano la bona la kalafo. Hangata ho nka libeke tse 'maloa ho bona ntlafatso ea matšoao kamora ho qala mofuta oa li-anti-depressing. Ba bang ba kanna ba hloka ho leka mefuta e fapaneng e fapaneng ea litokisetso tsa ho imeloa kelellong pele ba qala ho bona phetoho.

Bolelele ba ho hlaphoheloa bo boetse bo latela hore na kalafo ea pele e amoheloa joang. Ha e sa alafatsoe, MDD e ka nka likhoeli tse 'maloa kapa le lilemo. Hang ha kalafo e amohetse, leha ho le joalo, matšoao a ka fela pele ho likhoeli tse peli ho isa ho tse tharo.

Le ha matšoao a qala ho fokotseha, ho bohlokoa ho lula u noa meriana eohle eo u e filoeng ntle leha mofani ea u laetseng meriana ea hau au joetsa hore ho lokile ho emisa. Ho khaotsa kalafo kapele haholo ho ka lebisa ho ho khutlela morao kapa ho tlohela matšoao a tsejoang e le antidepressant discontinuation syndrome.

Lisebelisoa bakeng sa Batho ba nang le khatello ea maikutlo e sa feleng

Ho na le lihlopha tse ngata tsa tšehetso ea motho ka mong le ea inthanete hammoho le lisebelisoa tse ling tse fumanehang bakeng sa batho ba sebetsanang le MDD.

Lihlopha tsa Tšehetso

Mekhatlo e mengata, joalo ka National Alliance on Mental Illness, e fana ka thuto, lihlopha tsa ts'ehetso le tlhabollo. Mananeo a thuso ea basebetsi le lihlopha tsa bolumeli le tsona li ka fana ka thuso ho ba nang le khatello ea maikutlo e sa feleng.

Mohala oa ho Ipolaea

Letsetsa 911 kapa u ee kamoreng ea maemo a tšohanyetso hang hang haeba u nahana ho intša kotsi kapa ho utloisa ba bang bohloko. U ka letsetsa National Suicide Prevention Lifeline ho 800-273-TALK (8255). Ts'ebeletso ena e fumaneha lihora tse 24 ka letsatsi, matsatsi a supileng ka beke. U ka boela ua qoqa le bona inthaneteng.

Thibelo ea ho Ipolaea

Haeba u nahana hore motho e mong o kotsing ea hang-hang ea ho intša kotsi kapa ho utloisa motho e mong bohloko:

• Letsetsa 911 kapa nomoro ea hau ea tšohanyetso ea lehae.
• Lula le motho eo ho fihlela thuso e fihla.
• Tlosa lithunya, lithipa, meriana kapa lintho tse ling tse ka u ntšang kotsi.
• Mamela, empa u se ke ua ahlola, oa ngangisana, oa sokela kapa oa hooa.

Haeba u nahana hore ho na le motho ea nahanang ho ipolaea, fumana thuso ho tsoa linakong tsa mathata kapa mohala oa thibelo ea ho ipolaea. Leka Tsela ea Naha ea Thibelo ea ho Ipolaea ho 800-273-8255.

Mehloli: Thibelo ea Naha ea Thibelo ea ho Ipolaea le Tlhekefetso ea Lithethefatsi le Tsamaiso ea Ts'ebeletso ea Bophelo ba kelello