Sengoli: Robert Simon
Letsatsi La Creation: 23 Phuptjane 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 23 Phuptjane 2024
Anonim
10 Warning Signs You Already Have Dementia
Video: 10 Warning Signs You Already Have Dementia

Litaba

Lintho tseo u lokelang ho li nahana

Bahatelli ba maikutlo hangata ba sebelisa lipapali tsa kelello ho nka matla kamanong.

Morero oa mantlha ke ho sebelisa matla ao ho laola motho e mong.

Kamano e ntle e thehiloe holima ho tšepana, kutloisiso le ho hlomphana. Sena ke 'nete ka likamano tsa batho ka bomong, hammoho le tsa litsebi.

Ka linako tse ling, batho ba batla ho sebelisa hampe likarolo tsena tsa kamano molemong oa ho ithuisa molemo ka tsela e itseng.

Matšoao a ho laoloa ke maikutlo a ka ba bolotsana. Hangata ho ba thata ho khetholla, haholo ha li u etsahalla.

Seo ha se bolele hore ke phoso ea hau - ha ho motho ea lokelang ho qhekelloa.

O ka ithuta ho amohela ho qhekella le ho ho emisa. U ka ithuta ho sireletsa boitlhompho ba hau le bohlanya, hape.

Re tla hlahloba mefuta e tloaelehileng ea ho qhekella maikutlo, hore na o ka e tseba joang, le hore na o ka etsa eng kamora moo.

Ba boloka "monyetla oa lekhotla la lapeng"

Ho ba ka lekarecheng la hau la lehae, ekaba ke lehae la hau la 'nete kapa lebenkele la kofi leo u le ratang feela, ho ka u matlafatsa.


Haeba batho ba bang ba phehella ho kopana sebakeng sa bona, ba kanna ba leka ho baka ho se leka-lekane ha matla.

Ba ipolela hore ke beng ba sebaka seo, se u tlohelang u le mosing.

Ka mohlala:

  • “Tsamaea u ee ofising ea ka ha u khona. Ke phathahane haholo hore nka u etela. ”
  • Ua tseba hore na ke hole hakae le koloi. Tloo mona bosiung bona. ”

Ba atamela haholo kapele haholo

Baetsi ba maikutlo ba ka tlola mehato e 'maloa mohatong oa setso oa ho tseba. Ba "arolelana" liphiri tsa bona tse lefifi le bofokoli.

Seo ba hlileng ba se etsang, leha ho le joalo, ke ho leka ho u etsa hore u ikutloe u khethehile e le hore u senole liphiri tsa hau. Ba ka sebelisa maikutlo ana khahlanong le uena hamorao.

Ka mohlala:

  • “Ke utloa eka re hokahana feela ka boemo bo tebileng haholo. Ha ke e-s'o ka ke etsahalloa ke sena pele. "
  • “Ha ke so be le motho ea arolelanang pono ea ka le nna joalo ka uena. Re hlile re reretsoe ho ba teng hammoho. "

Ba o tlohela hore o bue pele

Ena ke leano le tsebahalang le likamano tse ling tsa khoebo, empa le lona le ka etsahala ho batho ka bomong.


Ha motho a le mong a batla ho theha taolo, ba kanna ba botsa lipotso tse u botsang e le hore u arolelane maikutlo le matšoenyeho a hau kapele.

Ba hopotse merero ea bona e patiloeng, ba ka sebelisa likarabo tsa hau ho tsamaisa liqeto tsa hau.

Ka mohlala:

  • “Gosh, ha ke so utloe lintho tse monate ka k'hamphani eo. Phihlelo ea hau e bile efe? ”
  • "Ho lokile u tla tlameha ho ntlhalosetsa hore na hobaneng u nkhalefetse hape."

Ba sotha lintlha

Bomenemene ba maikutlo ke bo-ramahlale ba ho fetola 'nete ka mashano, likhoele kapa lintho tse fosahetseng e le hore ba u ferekanye.

Ba ka feteletsa litaba ho etsa hore ba bonahale ba le tlokotsing.

Ba kanna ba hlakisa karolo ea bona ntoeng e le hore ba u utloele bohloko.

Ka mohlala:

  • "Ke ile ka botsa potso mabapi le projeke mme a tla ho nna, a hoelehetsa ka hore ha ho mohla nkileng ka etsa letho ho mo thusa, empa ua tseba ke etsa joalo, ho joalo?"
  • "Ke llile bosiu bohle 'me ha kea robala ka ho panya ha leihlo."

Ba etsa tlhekefetso ea kelello

Haeba motho e mong au sithabetsa ka lipalo, jargon kapa lintlha ha u botsa potso, u kanna oa ba le mofuta oa khatello ea maikutlo.


Baqhekelli ba bang ba nka hore ke bona litsebi, 'me ba qobella "tsebo" ea bona ho uena. Sena se tloaelehile haholo maemong a lichelete kapa a thekiso.

Ka mohlala:

  • "U ncha ho sena, kahoo ke ne ke sa lebella hore u utloisise."
  • "Kea tseba hore tsena ke linomoro tse ngata haholo bakeng sa hau, kahoo ke tla bala sena hape butle."

Ba nka karolo bompoli bo etsoang ka molao

Hape, maemong a khoebo, bomenemene ba maikutlo bo kanna ba leka ho u imetsa ka lipampiri, theipi e khubelu, lits'ebetso kapa eng kapa eng e ka u sitisang.

Hona ke monyetla o ikhethang haeba o hlahisa tlhaiso-leseling kapa o botsa lipotso tse hlahisang mefokolo kapa bofokoli ba bona.

Ka mohlala:

  • “Hona ho tla ba thata haholo ho uena. Ke ne ke tla ema hona joale 'me ke ipholose boitekong bona. "
  • "Ha u tsebe letho ka hlooho e bohloko eo u iketsetsang eona."

Li u utloisa bohloko ha u bua ka lintho tse u tšoenyang

Haeba u botsa lipotso kapa u etsa tlhahiso, motho ea laolang maikutlo a hae a ka 'na a arabela ka tsela e mabifi kapa a leka ho u qabanya.

Leano lena le ba lumella ho laola likhetho tsa hau le ho susumetsa liqeto tsa hau.

Ba kanna ba sebelisa boemo bona ho u etsa hore u ikutloe u le molato ka ho hlahisa matšoenyeho a hau qalong.

Ka mohlala:

  • "Ha ke utloisise hore na hobaneng u sa ntšepe feela."
  • “Ua tseba hore ke motho ea tšoenyehileng feela. Ha ke khone ho o thusa ke batla ho tseba hore na o hokae ka linako tsohle. "

Ba fokotsa mathata a hau mme ba bapala a bona

Haeba u na le letsatsi le lebe, motho ea laolang maikutlo a ka nka monyetla oa ho hlahisa litaba tsa bona.

Morero ke ho etsa hore seo u nang le sona se se ke sa sebetsa e le hore u qobellehe ho tsepamisa maikutlo ho tsona le ho sebelisa matla a hau a maikutlo mathateng a bona.

Ka mohlala:

  • “O nahana hore ho hobe? Ha ua tlameha ho sebetsana le motho ea sebelisang li-cube-mate ea buang ka fono nako eohle. "
  • “Leboga ge o na le ngwanešo. Ke ikutloa ke le mong bophelo bohle ba ka. ”

Ba itšoara joaloka moshoela-tumelo

Motho ea laolang maikutlo a batho a ka lumela ka cheseho ho thusa ka ho hong empa a hetla a hula maoto kapa a batla litsela tsa ho qoba tumellano ea bona.

Ba ka etsa joalo ka ha e qetelletse e le moroalo o moholo, 'me ba tla batla ho sebelisa maikutlo a hau hampe ho tsoa ho ona.

Ka mohlala:

  • “Ke a tseba o hloka sena ho nna. Hona le ntho e ngata, 'me ke se ke sithabetse. "
  • “Hona ho thata ho feta kamoo e shebahalang ka teng. Ha ke nahane hore u tsebile seo ha u ne u mpotsa. "

Ba lula “ba soasoa feela” ha ba bua ntho e litšila kapa e litšila

Lipolelo tse hlabang li ka ipata joaloka metlae kapa litšomo. Ba kanna ba etsa eka ba bua ho hong ka ho soasoa, athe seo ba hlileng ba lekang ho se etsa ke ho jala peo ea lipelaelo.

Ka mohlala:

  • “Geez, u shebahala u khathetse!”
  • "Ha u ka tsoha tafoleng ea hau ba bang 'me ua tsamaea, u ne u ke ke oa felloa ke moea kapele hakana."

Ha ba nke boikarabello

Baqhekelli ba maikutlo ba ke ke ba amohela boikarabello bakeng sa liphoso tsa bona.

Ba tla leka ho fumana mokhoa oa ho etsa hore u ikutloe u le molato ka tsohle. ho tloha ntoeng ho ea morerong o sa atleheng.

U ka ’na ua qetella u kōpa tšoarelo, le haeba e le bona ba molato.

Ka mohlala:

  • "Ke e entse feela hobane ke u rata haholo."
  • "Haeba u ne u sa ea lenaneong la likhau tsa ngoana oa hau, u ka be u qetile projeke ka tsela e nepahetseng."

Ba lula ba le bang

Ha u thabile, ba fumana lebaka la ho tlosa leihlo ho uena. Sena se ka etsahala hape ka mohopolo o mobe.

Ha u bile le tlokotsi kapa ts'itiso, motho ea laolang maikutlo a ka leka ho etsa hore mathata a bona a bonahale a mpefala kapa a ba boima haholo.

Ka mohlala:

  • Keketso ea hau ea moputso e ntle, empa na u bone motho e mong a nyolloa mosebetsing ka botlalo? ”
  • “Ke maswabi hore ntatemoholo o pasitse. Ke lahlile bo-nkhono le bo-ntate-moholo ka bobeli ka mor'a libeke tse peli, kahoo ha ho bobe hakaalo. ”

Ba lula ba u nyatsa

Baetsi ba maikutlo ba ka u lahla kapa ba u nyenyefatsa ntle le boikaketsi ba bosoasoi kapa ho phoqa. Litlhaloso tsa bona li etselitsoe ho senya boitšepo ba hau.

Li reretsoe ho u soma le ho u khella fatše. Khafetsa mohatelli o hlahisa tšireletseho ea bona.

Ka mohlala:

  • “Ha u nahane hore moaparo oo o senola hanyenyane bakeng sa kopano ea bareki? Ke nahana hore ke tsela e 'ngoe ea ho fumana ak'haonte. ”
  • Seo u se etsang feela ke ho ja. ”

Ba sebelisa ho se itšepe ha hao khahlanong le uena

Ha ba tseba libaka tsa hau tse fokolang, ba ka li sebelisa ho u ntša kotsi. Ba kanna ba fana ka litlhaloso mme ba nka mehato e reretsoeng ho u siea u ikutloa u le tlokotsing ebile u halefile.

Ka mohlala:

  • “U itse ha ho mohla u tla batla hore bana ba hau ba hōle lelapeng le qhalaneng. Sheba seo u ba etsang sona hona joale. "
  • “Ena ke bamameli ba thata. Ke ne ke tla tšoha haeba ke ne ke le uena. ”

Ba sebelisa maikutlo a hau khahlanong le uena

Haeba u koatile, motho e mong ea u qhekellang a ka leka ho u etsa hore u ikutloe u le molato ka maikutlo a hau.

Ba ka 'na ba u qosa ka hore ha u na kahlolo e molemo kapa ha u na matsete a lekaneng.

Ka mohlala:

  • Haeba u ne u hlile u nthata, u ne u ke ke ua ntlhoma lipotso. ”
  • “Ke ne ke sitoa ho nka mosebetsi oo. Ke ne nke ke ka batla ho ba hōle le bana ba ka hakana. ”

Ba sebelisa maeto a ho ba molato kapa qetello

Nakong ea ho se lumellane kapa ntoa, motho ea qhekellang o tla etsa lipolelo tse makatsang tse reretsoeng ho u beha sebakeng se thata.

Ba tla shebana le bofokoli ba maikutlo ka lipolelo tsa ts'oaetso molemong oa ho kopa tšoarelo.

Ka mohlala:

  • "Haeba u ntlohela, ha ke tšoanelehe ho phela."
  • "Haeba o ka se be teng mafelo-bekeng ana, ke nahana hore ho bontša boemo ba boitelo ba hau ho ofisi ena."

Ke batho ba mabifi feela

Motho ea mabifi feela a ka qoba ho thulana. Ba sebelisa batho ba o potileng, joalo ka metsoalle, ho buisana le uena ho fapana.

Ba kanna ba buela ka morao ho basebetsi-'moho le uena.

Ka mohlala:

  • "Ke kopa ho bua ka sena, empa kea tseba hore u maphathaphathe haholo."
  • "Ke ne ke nahana hore ho betere ha o ka e utloa ho motho e mong, eseng nna kaha re atamelane haholo."

Ba u fa khutso

Ha ba arabele mehala ea hau, mangolo-tsoibila, melaetsa e tobileng, kapa mofuta o fe kapa o fe oa puisano.

Ba sebelisa khutso ho fumana taolo le ho etsa hore u ikutloe u ikarabella bakeng sa boitšoaro ba bona.

Ba bua kapa ba etsa ho hong ebe hamorao baa ho latola

Mokhoa ona o reretsoe ho etsa hore u belaelle lintho tseo u li hopolang.

Ha u se u sa kholiseha ka se etsahetseng, ba ka supa bothata ho uena, ba etsa hore u ikutloe u ikarabella bakeng sa ho se utloisisane.

Ka mohlala:

  • “Ha ke so bolele joalo. U nahana lintho hape. ”
  • "Ke ne nke ke ka itlama ho seo. Ua tseba hore ke tšoarehile haholo. ”

Ba lula ba "khobile matšoafo," haholo nakong ea mathata

Batho ba laolang lintho hangata ba ba le karabelo e fapaneng le eo ba mo qhekellang.

Sena ke 'nete haholo-holo maemong a sithabetsang maikutlo. Ke hore ba tle ba sebelise karabelo ea hau e le mokhoa oa ho etsa hore u utloe bohloko haholo.

Joale o lekanya karabelo ea hau ho latela maikutlo a bona, ebe o nka qeto ea hore o tsoile moleng.

Ka mohlala:

  • “U bone hore batho bohle ba ne ba khobile matšoafo. U ile ua halefa haholo. ”
  • "Ke ne ke sa batle ho bua letho, empa o ne o bonahala o tsoile taolong hanyane."

Ba u siea u belaella bohlanya ba hao

Khanya ea khase ke mokhoa o qhekellang oo batho ba lekang ho o etsa hore o lumele hore o ke ke oa hlola o ts'epa maikutlo a hau kapa boiphihlelo ba hau.

Li etsa hore u lumele hore lintho tse etsahetseng li iqapetsoe. U lahleheloa ke kutloisiso ea 'nete.

Ka mohlala:

  • "Motho e mong le e mong oa tseba hore ha se kamoo e sebetsang ka teng."
  • “Ke ne ke sa lieha. U mpa u lebetse nako eo ke itseng ke tla ba teng ka eona. ”

Se o lokelang ho se etsa

Ho ka nka nako ho hlokomela hore motho e mong oa u qhekella. Matšoao a poteletseng, 'me hangata a fetoha ka nako.

Empa haeba u nahana hore u tšoaroa ka tsela ena, tšepa bohlale ba hau ba tlhaho.

Kōpa tšoarelo bakeng sa karolo ea hao, ebe u fetela pele. Mohlomong u ke ke ua kopa tšoarelo, empa le uena ha ua tlameha ho lula ho eona. Iketsetse seo u tsebang hore u se entse e le taba ea 'nete,' me u se ke oa re letho ka liqoso tse ling.

U se ke ua leka ho ba otla. Batho ba babeli ha baa lokela ho bapala papali ena. Sebakeng seo, ithute ho amohela maano hore o tsebe ho lokisetsa likarabo tsa hau hantle.

Ipehele meeli. Ha motho ea qhekellang a hlokomela hore ba lahleheloa ke taolo, maqheka a bona a ka mpefala le ho feta. Ena ke nako ea hore u etse liqeto tse thata.

Haeba u sa tlameha ho ba haufi le motho eo, nahana ka ho ba tlosa bophelong ba hau ka botlalo.

Haeba u lula le bona kapa u sebetsa 'moho haufi, u tla hloka ho ithuta mekhoa ea ho li laola.

U ka fumana ho le molemo ho bua le setsebi kapa moeletsi ka mokhoa oa ho sebetsana le boemo.

U ka khetha motsoalle eo u mo tšepang kapa setho sa lelapa ho u thusa ho tseba boits'oaro le ho tiisa meeli.

Ponahalo

Ha ho motho ea tšoaneloang ke hore motho e mong a ba tšoare ka tsela ena.

Ho qhekella maikutlo ho ka 'na ha se ke ha siea maqeba' meleng, empa ho ntse ho ka ba le phello e tšoarellang. U ka fola ho sena, 'me u ka hola ho eona, le uena.

Setsebi kapa moeletsi a ka u thusa ho lemoha mekhoa e kotsi. Ba ka u thusa hore u ithute mekhoa ea ho tobana le boits'oaro mme ka ts'epo u bo emise.

Haeba u le United States, u ka letsetsa Mohala oa Naha oa Tlhekefetso ea Malapeng ho 800-799-7233.

Mohala ona oa lekunutu oa 24/7 ou hokela le babuelli ba koetlisitsoeng ba ka fanang ka lisebelisoa le lisebelisoa ho u thusa ho u isa ts'ireletsehong.

Webosaeteng

Boitsebiso ba lejoe la meno lapeng

Boitsebiso ba lejoe la meno lapeng

Lejoe ke ntho e bonolo e benyang e bokellanang hohle le lipakeng t a meno. Teko ea boit ebahat o ba meno a lehae e bont 'a moo lejoe le hahoang teng. ena e o thu a ho t eba hore na o hlat oa hantl...
Ente ea Secukinumab

Ente ea Secukinumab

Ente ea ecukinumab e ebeli et oa ho phekola plaque p oria i e tebileng (lefu la letlalo leo ho lona ho nang le likoekoe t e khubelu, t e makhakhapha libakeng t e ling t a 'mele) ho batho ba baholo...