Tšilafalo ea bosiu: ke eng le hore na hobaneng e etsahala

Litaba

• Hobaneng ho etsahala
• Kalafo e etsoa joang

Tšilafalo ea bosiu, e tsejoang haholo e le ho tsoa metsi bosiu kapa "litoro tse metsi", ke ho lokolloa ha peo ka nako e sa reroang nakong ea boroko, ketsahalo e tloaelehileng nakong ea bocha kapa hape nakong eo monna a nang le matsatsi a mangata a sa kopanele liphate.

Sesosa se ka sehloohong ke tlhahiso e fetelletseng ea peo ea botona ke 'mele, eo, kaha e sa tlosoe nakong ea kamano e haufi-ufi, e tlosoa ka tlhaho nakong ea boroko, leha monna a se na litoro tse tsosang takatso kapa a li hopola. Kahoo, ho qoba bohloko bona ho khothaletsoa ho etsa thobalano khafetsa.

Hobaneng ho etsahala

Lisosa tsa tšilafalo ea bosiu li bonahala li amana le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka tsela e feteletseng, ho ithiba thobalano nako e telele, mokhathala, litoro tse tsosang takatso, mokhathala o feteletseng, ho tiisa letlalo la setho sa botona kapa ho ruruha ha senya.

Bocheng ho tloaelehile haholo hore banna ba tšoaroe ke tšilafalo ena ea bosiu, kaha ba na le litekanyetso tse phahameng haholo tsa testosterone 'meleng, tse bakang keketseho ea tlhahiso ea peo ea botona, ka lebaka leo, tlhoko ea ho lokolla' mele o feteletseng.

Likarolo tse etsahalang khafetsa tsa ho tsoa ha peo ea botona ka nako ea boroko li ka ba kotsi bophelong hobane ho bashanyana ba bang e ka baka:

• Ho tepella maikutlo;
• Khatello ea maikutlo e tlase;
• Ho hloka takatso ea thobalano;
• Takatso e eketsehileng ea ho ntša metsi.

Maemong ana, ho eletsoa ho buisana le ngaka ea bana kapa ngaka ea meno, ho latela lilemo, ho lekola boemo le ho netefatsa hore ha ho na mafu a mang a amanang le ona.

Kalafo e etsoa joang

Ka kakaretso, ha ho mofuta o khethehileng oa kalafo o bonts'itsoeng bakeng sa ts'ilafalo ea bosiu. Leha ho le joalo, keketseho ea thobalano, hammoho le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, li ka thusa ho fokotsa palo ea liketsahalo.

Ntle le moo, ho eketsa ts'ebeliso ea konofolo, onion kapa ginger le lino tse nooang tsa litholoana, joalo ka phaenapole kapa plum, le hona ho bonahala ho ntlafatsa phallo ea mali, ho fokotsa linako tsa ts'ilafalo ea bosiu.

Keletso e 'ngoe e khahlisang e kanna ea ba ho noa lipilisi tsa Ashwagandha, e leng semela se thusang ho laola tšebetso ea lihormone tsa banna le ho eketsa matla ho banna. Leha ho le joalo, ho bohlokoa hore mofuta ona oa moriana o sebelisoe tlasa tataiso ea ngaka kapa setsebi sa litlama.