Sengoli: Frank Hunt
Letsatsi La Creation: 17 La March 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 16 April 2025
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Video: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Litaba

Ho opeloa ke sefuba ka letsohong le letšehali e ka ba sesupo sa mathata a pelo, ka hona, ho tloaelehile haholo hore, ha e hlaha, motho a nahane hore a ka ba le lefu la pelo. Leha ho le joalo, mofuta ona oa bohloko le ona o ka bonts'a mathata a tebileng haholo, joalo ka khase e fetelletseng ea mala, mohlala.

Ha bohloko bo le matla haholo 'me bo amahanngoa le matšoao a mang a kang ho ikutloa u haelloa ke phefumoloho le ho hlohlona letsohong le letšehali kapa ho sa ntlafale kamora metsotso e seng mekae, ho bohlokoa hore u ee sepetlele ho ea ba le electrocardiogram mme o laole mofuta o itseng oa bothata ba pelo, haholo ho batho ba tsofetseng kapa batho ba nang le bokuli bo sa foleng, joalo ka khatello e phahameng ea mali, lefu la tsoekere kapa k'holeseterole e phahameng.

Tse latelang li hlalosa lisosa tse atileng haholo tsa ho hlaha ha bohloko ka lehlakoreng le letšehali la sefuba, le hore na o etse eng maemong ohle:


1. Likhase tse feteletseng

Ho bokellana ha likhase tsa mala ke e 'ngoe ea lisosa tse atisang ho hlaha tsa bohloko sebakeng sa sefuba. Mofuta ona oa bohloko o atile haholo ho batho ba nang le ts'oaetso mme hangata o iponahatsa e le ho se utloise bohloko ho fokolang ho nka metsotso kapa lihora tse 'maloa, empa ho ka imoloha ha motho a ntša khase kapa a tsoa.

Mofuta ona oa bohloko o tloaetse ho hlaha o le thoko 'me ha o tsamaisane le matšoao a mang, mme ke ho batho ba bang feela, ho ka bang le ho ruruha ho fokolang ha mpa le boteng ba melumo ea mala.

Se o lokelang ho se etsa: ho imolla bohloko ho silila ka mpeng ho ka etsoa ho hlasimolla ho ntšoa ha likhase. Ntle le moo, ho paqama ka mokokotlo le ho hatella maoto a hao ka mpeng ho ka thusa ho lokolla likhase tse koaletsoeng le ho fokotsa ho se utloise bohloko. Bona maano a mang a ho felisa khase ea mala.

2. Ho tšoenyeha kapa ho tšoha

Maemo a ho tšoenyeha ho hoholo kapa ho tšoha ho ka baka ponahalo ea bohloko ba sefuba bo ts'oanang haholo le lefu la pelo, empa leo, ho fapana le lefu la pelo, ke bohloko bo hlabang bo bobebe ho fapana le ho thatafala kapa khatello ea pelo. Ho phaella moo, ho tloaelehile hore motho ea nang le tlhaselo ea ho tšoenyeha kapa ea ho tšoha a utloe ho sisinyeha ho pholletsa le 'mele eseng letsoho feela.


Ntle le moo, ho tšoenyeha le ho tšoha hangata ho hlaha kamora nako ea khatello e kholo ea maikutlo, joalo ka ho ngangisana le motho, mohlala, ha lefu la pelo le ka hlaha ntle le lebaka. Hlahloba matšoao a mang a ho tšoenyeha le mokhoa oa ho khetholla ho hlaselo ea pelo.

Se o lokelang ho se etsa: ha tlhaselo ea ho tšoenyeha kapa ho tšoha ho belaelloa ho bohlokoa ho batla sebaka se khutsitseng ebe o leka ho phomola, ho mamela 'mino kapa ho noa tee ea takatso ea lipalesa, valerian kapa chamomile, mohlala. Haeba o alafshoa ka mofuta o itseng oa khatello ea maikutlo, o ka nka tekanyetso ea SOS e laetsoeng ke ngaka.

Leha ho le joalo, haeba bohloko bo ntse bo tsoela pele ho ba matla haholo kamora metsotso e 15 'me u belaela lefu la pelo, se loketseng ke ho ea sepetlele hobane, leha e le ho tšoenyeha feela, ho na le kalafo e ka etsoang sepetlele imolla bothata bona.

3. Reflux ea gastroesophageal

Boemo bo bong bo atileng haholo ba ho hlaha ha bohloko ka lehlakoreng le letšehali la sefuba ke reflux ea gastroesophageal, hobane ena ke boemo bo etsang hore asiti ea mala e nyolohele 'metso,' me, ha e nyoloha, e ka baka tsitsipano e sa ithaopeng ea 'metso. li hlahisa bohloko bo ka utloang sefubeng.


Hammoho le bohloko, matšoao a mang a ikhethang a ka boela a hlaha, joalo ka maikutlo a bolus mmetsong, ho nyeheloa ke pelo, ho chesa ka mpeng le bohloko ba sefuba ka lehlakoreng le letšehali.

Se o lokelang ho se etsa: tsela e ntle ea ho imolla bohloko bo bakoang ke reflux ke ho noa tee ea ginger kaha e thusa ho fokotsa ho ruruha. Leha ho le joalo, batho ba nang le reflux le bona ba tlameha ho etsa liphetoho lijong 'me ba kanna ba hloka ho sebelisa meriana e meng e kang li-antacids le basireletsi ba mpeng. Ha e le hantle, kalafo e lokela ho bontšoa ke gastroenterologist, kamora ho netefatsa tlhahlobo le liteko tse kang endoscopy. Bona mekhoa ea mantlha ea kalafo ea reflux.

4. Angina pectoris

Angina pectoris, kapa angina pectoris, ke boemo bo etsahalang ha phallo ea mali e fokotseha e fihlelang mesifa ea pelo, e lebisang ponahalong ea bohloko ba sefuba ka lehlakoreng le letšehali le ka nkang metsotso e 5 ho isa ho e 10 'me le phatsima letsohong kapa molala.

Boemo ba mofuta ona bo atile haholo bathong ba nang le khatello e phahameng ea mali, ba tsubang kapa ba nang le k'holeseterole e phahameng. Ithute haholoanyane ka angina pectoris, matšoao a eona le kalafo.

Se o lokelang ho se etsa: ho bohlokoa ho ikopanya le ngaka ea pelo ho etsa litlhahlobo tsa pelo, joalo ka electrocardiogram, le ho netefatsa tlhahlobo. Ka kakaretso, angina e lokela ho phekoloa ka liphetoho tsa bophelo le ts'ebeliso ea meriana e meng. Ha e sa alafatsoe hantle, angina e ka baka mathata a tebileng joalo ka lefu la pelo, arrhythmia esita le stroke.

5. Ho ruruha ha pelo

Ntle le angina, ho ruruha ha mesifa ea pelo kapa pericardium, e tsejoang ka hore ke myocarditis le pericarditis, ka ho latellana, le tsona ke sesosa sa bohloko sa sebaka sa pelo.Hangata maemo ana a hlaha e le qaka ea tšoaetso e itseng 'meleng, ekaba ke livaerase, li-fungus kapa libaktheria, tse sa alafshoang hantle.

Ha ho na le ho ruruha ha sebopeho se seng sa pelo, ntle le bohloko, matšoao a mang a kang ho otla ha pelo ka mokhoa o sa tloaelehang, ho tsekela le ho hema kapele ho atile.

Se o lokelang ho se etsa: Nako le nako ha ho belaelloa bothata ba pelo, ho bohlokoa haholo ho ea sepetlele kapele kapa ho buisana le ngaka ea pelo.

6. Lefu la pelo

Infarction ke boemo ba tšohanyetso bo ka behang bophelo kotsing. Ka lebaka lena, neng kapa neng ha ho belaela lefu la pelo, ho bohlokoa haholo ho ea sepetlele ka potlako ho netefatsa tlhahlobo le ho qala kalafo e nepahetseng.

Infarction e atile haholo bathong ba nang le khatello e phahameng ea mali e sa laoleheng, lefu la tsoekere le sa alafatsoeng, k'holeseterole e phahameng kapa ba nang le mekhoa ea bophelo e seng metle joaloka ho tsuba, ho se ikoetlise le ho ba motenya haholo.

Matšoao a khale a tlhaselo ea pelo a kenyelletsa bohloko bo bohloko haholo ka lehlakoreng le letšehali la sefuba, ka sebopeho sa ho tiea, ho tsitsinyeha letsohong, ho utloa phefumoloho e khuts'oane, ho khohlela esita le ho akheha. Hlahloba matšoao a 10 a ka supang lefu la pelo.

Se o lokelang ho se etsa: haeba ho na le pelaelo ea lefu la pelo, thuso ea bongaka e lokela ho letsetsoa hang-hang, ka ho letsetsa SAMU 192, kapa ka ho potlakela sepetlele, ho leka ho khutsisa motho molemong oa ho qoba ho mpefala ha matšoao. Haeba motho a e-s'o hlaseloe ke pelo 'me haeba a sa hlaselehe, 300 mg ea aspirin, e lekanang le matlapa a 3 a ASA, e ka fanoa ho fokotsa mali. Haeba motho a na le nalane ea lefu la pelo, e ka 'na eaba ngaka ea pelo e laetse pilisi ea nitrate, joalo ka Monocordil kapa Isordil, hore e sebelisoe maemong a tšohanyetso.

Abelana

Lefu la Prader-Willi

Lefu la Prader-Willi

Prader-Willi ke lefu le hlahang ho tloha t oalong (congenital). E ama likarolo t e ngata t a 'mele. Batho ba nang le boemo bona ba ikutloa ba lapile ka linako t ohle mme ba nona. Ba boet e ba na l...
Proctitis

Proctitis

Proctiti ke ho ruruha ha rectum. E ka baka ho e utloi e bohloko, ho t oa mali le ho t oa ha mameno kapa boladu.Ho na le li o a t e ngata t a proctiti . Li ka hlophi oa ka t ela e latelang:Maloet e a h...