Bohloko ba Belly: Lisosa tse 11 tsa mantlha le seo o lokelang ho se etsa

Litaba

• 1. Likhase tse feteletseng
• 2. Ho fokola ha lijo
• 3. Ho imeloa kelellong haholo
• 4. Gastritis kapa seso sa ka mpeng
• 5. Reflux ea gastroesophageal
• 6. Ho se mamellane ha Lactose kapa gluten
• 7. Mala a halefang
• 8. Mathata ka popelong kapa mae a bomme
• 9. Mathata a nyooko kapa manyeme
• 10. Liboko tsa mala
• 11. Kankere ea mala kapa mpa
• U ea ngakeng neng

Bohloko ba 'mele ke bothata bo atileng haholo bo ka bakoang ke maemo a bonolo a kang ho sileha hampe kapa ho sokela, ka mohlala, mme ka lebaka leo a ka nyamela ntle le ho hloka kalafo, a eletsoa feela hore a phomole, a qobe ho ja lijo tse noang tse nang le tsoekere kapa lino. metsi a mangata.

Leha ho le joalo, ha bohloko bo ka mpeng bo le matla haholo kapa bo nka matsatsi a fetang a mabeli, ho kgothaletswa ho bona ngaka e akaretsang kapa ngaka ea lelapa ho tseba sesosa le ho qala kalafo e nepahetseng.

1. Likhase tse feteletseng

Khase e fetelletseng ea mala ke sesosa se ka sehloohong sa ho se utloise bohloko ka mpeng, haholo-holo ho batho ba pheteloang hangata. Empa likhase tsa mala le tsona li ka hlaha ha o na le bothata ba mala, joalo ka ho se mamellane ha mala kapa ho hloka mamello ha lactose, le ha o ja lijo tse ngata tse kang mahe, linaoa, lebese kapa lino-mapholi.

E ikutloa joang: Ntle le bohloko bo hlabang mpeng, khase e feteletseng e ka baka mpa e ruruhileng, ho nyeheloa ke pelo, hakisi sefubeng kapa ho betloa khafetsa.

Se o lokelang ho se etsa: ntlha e ntle ke ho ba hlokolosi ka lijo tsa hau 'me u ka ba le tee ea lemongrass ka fennel hanngoe ka letsatsi kapa ua noa moriana oa likhase, joalo ka Luftal. Hape, bona mokhoa oa ho silila ho thusa ho leleka khase kapele.

2. Ho fokola ha lijo

Joalo ka khase e fetelletseng, ho haelloa ke lijo hantle hape ke bothata bo tloaelehileng haholo, bo hlahang ha o kopanya lijo ka tsela e fosahetseng kapa ha o ja lijo tse nang le protheine kapa tsoekere e ngata.

E ikutloa joang: ho tloaelehile ho ba le matšoao a mang a kang ho otloa ke pelo, ho belisoa khafetsa, ho ikutloa u tletse mpa le mokhathala o feteletseng.

Se o lokelang ho se etsa: Ntle le tlhokomelo ea lijo, u ka khetha ho noa li-tea tse silang lijo, tse kang boldo kapa fennel tea, kapa litlhare tse ling tsa k'hemistri, joalo ka Gaviscon, Estomazil kapa letsoai la litholoana. Bona le likhetho tse ling ho felisa ts'oaetso e mpe.

3. Ho imeloa kelellong haholo

Mathata a kelello a bakoang ke khatello ea maikutlo e fetelletseng, joalo ka khatello ea maikutlo kapa mokhathala, a ka fetola ts'ebetso ea tsamaiso ea masapo, a baka ho se utloise bohloko ka mpeng ho ka fosoang ke mathata a ka mpeng kapa mala.

E ikutloa joang: matšoao a mang a ka hlaha, joalo ka lets'ollo, ho sokela, ho nyekeloa ke pelo, ho fokotsa takatso ea lijo, ho thatafalloa ke ho robala kapa bohloko ba mesifa.

Se o lokelang ho se etsa: se loketseng ke ho leka ho phomola ho lekola hore na bohloko boa kokobela, ho ikoetlisa habobebe, ho ikoetlisa kapa ho phomola ka kamoreng e khutsitseng, mohlala. Leha ho le joalo, haeba matšoao a ntse a tsoela pele, ngaka e lokela ho botsoa ho fumana hore na ho na le sesosa se seng. Mona ke mekhoa ea tlhaho ea ho imolla khatello ea maikutlo e fetelletseng.

4. Gastritis kapa seso sa ka mpeng

Ho ruruha ha lesela la mpa, le tsejoang ka hore ke gastritis, kapa boteng ba seso ho ka baka bohloko bo boholo ka mpeng, haholo kamora ho ja kapa ha u ja lijo tse nokiloeng ka linoko tse ngata kapa tse mafura.

E ikutloa joang: ntle le bohloko bo boholo bo ka mpeng, ho utloa khafetsa ho kula, ho felloa ke takatso ea lijo, ho hlatsa le mpa e ruruhileng ho atile.

Se o lokelang ho se etsa: ha bohloko bo le boima haholo, gastroenterologist e lokela ho botsoa bakeng sa liteko tse ikhethang joalo ka endoscopy ho lekola boteng ba seso, mohlala. Leha ho le joalo, ho fihlela ho buisanoa, phepo e lekaneng e lokela ho fanoa ho thusa ho fokotsa matšoao. Bona hore na lijo tsa gastritis le seso li lokela ho ba joang.

5. Reflux ea gastroesophageal

Reflux e etsahala ha acid e ka mpeng e fihla ho metso, e baka ho teneha le ho ruruha ha lesela la setho sena. Bothata bona bo atile khafetsa ho batho ba nang le hiatus hernia, ba nonneng haholo, ba nang le lefu la tsoekere kapa ba tsubang, empa e ka etsahala ho motho ofe kapa ofe kapa lilemo ka lebaka la mathata a mang, joalo ka liphetoho ka mpeng kapa ho ntša mala ka nako e telele, mohlala.

E ikutloa joang: bohloko hangata bo hlaha ka sekoting sa mpa mme bo tsamaea le maikutlo a tukang 'metsong, ho qhoqha khafetsa, ho nyehlisa, ho nkha hampe kapa maikutlo a bolo molaleng. Matšoao ana a ka mpefala ha o koba 'mele oa hau kapa ha o robala hang feela kamora ho ja.

Se o lokelang ho se etsa: qoba ho paqama hang kamora ho ja, ho robala le headboard ho phahamisitsoe hanyane, ho etsa liphetoho lijong le, maemong a mang, ho noa meriana e khothaletsoang ke gastroenterologist. Bona hore na kalafo e etsoa joang.

6. Ho se mamellane ha Lactose kapa gluten

Ho se mamellane ha lijo, joalo ka lactose kapa gluten, ho etsahala ha 'mele o sitoa ho sila lintho tsena, o baka ho ruruha ha sistimi eohle ea masapo, e lebisang ho bohloko le pherekano kamora lijo, haholoholo ha lijo tse kang bohobe, pasta, chisi kapa lebese.

E ikutloa joang: bohloko ka kakaretso bo atile mme bo tsamaea le matšoao a mang a kang mpa e ruruhileng, letshollo, khase e feteletseng, ho teneha kapa ho hlatsa. Ho feta moo, boima ba 'mele le tahlehelo ea mesifa li ka etsahala ha nako e ntse e tsamaea.

Se o lokelang ho se etsa: haeba ho belaelloa hore ho hloka mamello, ho lokela ho botsoe ngaka ea gastroenterologist ho netefatsa tlhahlobo le ho qala kalafo e nepahetseng. Maemong ana, o lokela ho qoba lijo tsohle tse nang le ntho eo u sa mamellaneng le eona. Bona lenane la lijo tse nang le lactose kapa gluten, tse lokelang ho qojoa.

7. Mala a halefang

Irritable bowel syndrome ke bothata bo bakang ho ruruha ha lesela la mala, mme e kanna ea se be le sesosa se itseng kapa sa bakoa ke khatello ea maikutlo e fetelletseng kapa kutlo ho lijo tse ling, mohlala.

E ikutloa joang: ho tloaelehile ho utloa bohloko ba mpeng ka bohloko bo boholo, linako tse ngata tsa khase tsa letšollo tse kenngoang ke ho sokela.

Se o lokelang ho se etsa: ngaka ea gastroenterologist e lokela ho botsoa ho netefatsa tlhahlobo le ho qala kalafo e nepahetseng. Maemong ana moo ho ka khonehang ho tseba se bakang matšoao, lijo kapa boemo bona bo lokela ho qojoa. Utloisisa hore na u ka tseba joang haeba e le bohloko ba mala.

8. Mathata ka popelong kapa mae a bomme

Ponahalo ea mathata ka popelong, joalo ka ho ruruha kapa endometriosis, hammoho le liphetoho mae a bomme, joalo ka li-cysts, ke tse ling tsa lisosa tsa bohloko ba leoto la mpa ho basali. Sheba matšoao a mang a 7 a mathata a popelo.

E ikutloa joang: hangata, mofuta ona oa bohloko o ka ba o sa khaotseng kapa o sosobaneng, 'me o ka teba ho ba matla, ntle le ho baka ho tsoa mali kantle ho nako ea ho ilela khoeli kapa ho ea khoeling ka mokhoa o sa tloaelehang, mohlala.

Se o lokelang ho se etsa:haeba ho na le bohloko ba pelvic bo ka amanang le nako ea ho ilela khoeli ho bohlokoa ho ea ho ngaka ea basali ho ea etsa liteko, joalo ka pap smear kapa ultrasound, ho fumana hore na ho na le bothata le ho qala kalafo e nepahetseng.

9. Mathata a nyooko kapa manyeme

Mathata a mang a tebileng a hlahang ka har'a gallbladder le manyeme, joalo ka lejoe kapa ho ruruha, a ka baka bohloko bo boholo mpeng e kaholimo bo mpefalang ha nako e ntse e ea kapa bo ba matla haholo kamora ho ja.

E ikutloa joang: ntle le bohloko bo boholo, matšoao a mang a ka hlaha, joalo ka feberu, ho ruruha ha mpa, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, letshollo kapa litulo tse tšehla.

Se o lokelang ho se etsa: mathata ana a lokela ho phekoloa kapele mme, ka hona, haeba ho na le lipelaelo tsa liphetoho ho gallbladder kapa manyeme, motho o lokela ho ea sepetlele ho ea tseba bothata le ho qala kalafo e nepahetseng. Bona kamoo kalafo e etsoang ka teng haeba ho e-na le li-gallstones kapa a pancreatitis e matla kapa e sa foleng

10. Liboko tsa mala

Le ha liboko tsa mala li atile haholo, haholo ho ba khethang lijo tse sa tloaelehang, bohloko hangata ke matšoao a sa tloaelehang, a hlahang ha liboko li se li qalile nakoana.

E ikutloa joang: matshwao a tlwaelehileng a diboko tsa mala ke ho theola boima ba mmele, ho hlohlona lera, letshollo, ho fetoha ha takatso ya dijo, ho kgathala ntle le lebaka le mpa e ruruhileng.

Se o lokelang ho se etsa: U lokela ho botsa ngaka ea lelapa kapa gastroenterologist ho noa moriana oa liboko, joalo ka Albendazole. Tseba mehato e meng eo u lokelang ho e nka ho felisa liboko.

11. Kankere ea mala kapa mpa

Bohloko bo ka mpeng ha se pontšo ea mofets'e, leha ho le joalo, maemo a tsoetseng pele a mofets'e ka maleng le ka mpeng a ka baka bohloko bo sa feleng boo ho leng thata ho bo hlalosa.

E ikutloa joang: maemong a mofets'e, bohloko bo lula bo tsamaea le matšoao a mang a joalo ka mali setulong kapa ho hlatsa, litulo tse lefifi haholo, maikutlo a sa feleng a mpa le sebaka sa anal, mokhathala khafetsa kapa ho theola boima ba 'mele ntle le lebaka. Bona hore na ke matšoao afe a mang a ka u lemosang ka mofetše oa mala kapa mala.

Se o lokelang ho se etsa: ha ho belaelloa mofets'e, haholo-holo ha ho na le nalane ea mofets'e ea lelapa, ho bohlokoa hore o buisane le setsebi sa gastroenterologist. Ntle le moo, batho ba fetang lilemo tse 50 ba lokela ho ba le endoscopy khafetsa le colonoscopy, kaha ba na le kotsi e kholo ea ho tšoaroa ke mofetše.

U ea ngakeng neng

Maemong a bohloko ka mpeng ho kgothaletswa ho ya ngakeng ha:

• Bohloko bo matla haholo ebile bo thibela mesebetsi ea letsatsi le letsatsi;
• Ha ho na ntlafatso ea matšoao kamora matsatsi a 2;
• Matšoao a kang feberu kapa ho hlatsa ho phehellang hoa hlaha.

Maemong ana, ho hlokahala hore u noe meriana e laetsoeng ke ngaka ho boloka tšebetso e nepahetseng ea 'mele, ho qoba ho felloa ke metsi' meleng.