Boloetse bo tloaelehileng haholo ba kelello, mokhoa oa ho khetholla le ho phekola

Litaba

• Maloetse a tloaelehileng haholo a kelello
• Mokhoa oa ho netefatsa
• Ke eng e bakang bokuli ba kelello
• Kalafo e etsoa joang

Somatization ke lefu la kelello moo motho a nang le litletlebo tse ngata tsa mmele, tse fumanehang likarolong tse fapaneng tsa 'mele, joalo ka bohloko, letshollo, ho thothomela le ho hema hanyane, empa tse sa hlalosoang ke lefu lefe kapa lefe kapa phetoho ea manyolo. Ka kakaretso, motho ea nang le lefu la psychosomatic hangata o ba maemong a bongaka kapa likamoreng tsa maemo a tšohanyetso ka lebaka la matšoao ana, mme hangata ngaka e fumana ho le thata ho fumana sesosa.

Boemo bona bo boetse bo bitsoa boloetse ba somatization, 'me bo tloaelehile ho batho ba tšoenyehileng le ba tepelletseng maikutlo, ka hona bakeng sa kalafo e nepahetseng ho bohlokoa ho etsa psychotherapy, ntle le ho lekola le ngaka ea mafu a kelello, ea ka khothalletsang meriana e kang lithibela bohloko le khatello ea maikutlo ho thusa ho fokotsa bothata.

Bohloko ba sefuba bo ka bakoa ke ho tšoenyeha

Maloetse a tloaelehileng haholo a kelello

Motho e mong le e mong a ka bontša tsitsipano ea maikutlo 'meleng lithong tse fapaneng, a khona ho etsisa kapa ho mpefatsa maloetse a mangata. Mehlala ea mantlha ke:

1. Mala: bohloko le ho chesa ka mpeng, ho kula, ho mpefala ha gastritis le liso tsa ka mpeng;
2. Mala: letšollo, ho patoa;
3. 'Metso: Boikutlo ba hlama molaleng, ho teneha habonolo molaleng le lithane;
4. Matšoafo: maikutlo a phefumoloho e khutšoanyane le ho bipetsana, e ka etsisang lefu la matšoafo kapa la pelo;
5. Mesifa le manonyeletso: tsitsipano ea mesifa, likonteraka le bohloko;
6. Pelo le tsamaiso ea mali: Bohloko ba sefuba, bo ka bang ba fosoa ke lefu la pelo, ntle le ho otlanya pelo, ho qala kapa ho mpefala ha khatello ea mali e phahameng;
7. Liphio le senya: ho utloa bohloko kapa ho ba le bothata ba ho ntša metsi, ho ka etsisang maloetse a ho rota;
8. Letlalo: ho hlohlona, ​​ho chesa kapa ho hlohlona;
9. Sebaka se haufi-ufi: ho mpefala ho hloka matla le ho fokotsa takatso ea thobalano, ho thatafalloa ho ima le ho fetoha ha nako ea ho ilela khoeli;
10. Tsamaiso ea methapo: ho hlaseloa ke hlooho, ho tšoaroa ke hlooho, liphetoho ponong, ho leka-lekana, ho ba le kutlo (ho ba shohlo, ho hlohlona) le tsebo ea makoloi, e ka etsisang maloetse a methapo.

Motho ea nang le lefu la somatization a ka utloa bohloko ka likhoeli tse ngata kapa lilemo tse nang le matšoao ana ho fihlela sesosa se fumanoa. Hlahloba matšoao a mang a ka hlahang maloetseng a kelello.

Ntle le moo, ho na le mafu a ka bakoang kapa a mpefatsoa ke maemo a sithabetsang, haholo mafu a ts'oaetso, joalo ka ramatiki ea mafu, kapa mafu a kang fibromyalgia kapa bowel syndrome, mohlala.

Mokhoa oa ho netefatsa

Ho fumanoa ha lefu la psychosomatic ho tlameha ho etsoa ke ngaka ea mafu a kelello, empa ngaka e akaretsang kapa setsebi se seng se ka supa monyetla ona, hobane ha a kenyeletse boteng ba mafu a mang ka ho etsa tlhahlobo ea 'mele le laboratori.

Boteng ba matšoao a mantlha bo thusa ho supa bothata, 'me ke pelo e potlakileng, ho thothomela, molomo o omeletseng, ho ikutloa o phefumolohile ka nakoana le hlama molaleng, mme ho ka ba matla haholo ho latela ho mpefala kapa ntlafatso ea maikutlo boemo ba emong le emong. batho. Ho netefatsa bothata bona, ngaka e tla khetholla tekong ea eona boteng ba matšoao a mane, a tloaelehileng ka ho fetisisa e le masapo a mpa, a etsisang maloetse a methapo kapa a amang sebaka se haufi.

Ke eng e bakang bokuli ba kelello

Ho na le maemo a 'maloa a thusang nts'etsopele ea ho ikamahanya le maemo, joalo ka khatello ea maikutlo, khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo. Batho ba anngoeng haholo ke ba nang le mathata a kang:

• Ho apara ka botsebi le mosebetsi o feteletsang li ama haholo-holo batho ba sebetsang le sechaba e le matichere, barekisi le litsebi tsa bophelo bo botle, empa baithuti le batho ba sa sebetseng le bona ba ka ba le mathata ana;
• Ho sithabela maikutlo bongoaneng kapa kamora liketsahalo tse kholo, ntle le likhohlano tsa lelapa ke maemo a mang a ka tlohelang motho a tšohile a bile a sa ts'oenyehe ho fetela pele;
• Maemo a tlhekefetso ea kelello le ho fokotsa maemo, joalo ka maemong a pefo ea lapeng le bompoli;
• Matšoenyeho le masoabi a mangata hodima batho ba sa arolelaneng kapa ho bua ka mathata a bona.

Ho hloleha ho batla kalafo bakeng sa maemo ana, ka lebaka la bothata ba ho batla thuso kapa hobane ke boemo bo tloaelehileng, ho ka mpefatsa matšoao kapa ho baka bokuli.

Kalafo e etsoa joang

Kalafo ea mafu ana e ka kenyelletsa ts'ebeliso ea meriana e joalo ka lipilisi tsa bohloko, li-anti-inflammatories le li-antihistamine ho kokobetsa matšoao a hau, leha ho le joalo, ho bohlokoa ho latela ngaka ea kelello kapa setsebi sa mafu a kelello, ho ithuta ho laola maikutlo, le ho sebetsana le sesosa sa 'nete ea bothata.

Ho imeloa kelellong, joalo ka sertraline kapa fluoxetine, le anxiolytics, joalo ka clonazepam, ka mohlala, e laetsoeng ke ngaka ea mafu a kelello, e thusa ho kokobetsa le ho fokotsa ho tšoenyeha, le linako tsa kalafo ea kelello li bohlokoa ho thusa ho rarolla likhohlano tsa kahare.

Mehato e meng e bonolo le ea tlhaho e ka thusa ho sebetsana le mathata a maikutlo, joalo ka ho nka li-chamomile le li-tea tsa valerian tse khutsitseng, ho nka phomolo ho phomotsa likelello tsa hau le ho leka ho rarolla bothata bo le bong ka nako. Ho ikoetlisa joalo ka ho tsamaea, ho matha, yoga kapa pilates le hona ho ka thusa ho phahamisa bophelo bo botle.

Ithute malebela a mang ho laola ho tšoenyeha.